山崎製パンに勤めながら副業｜就業規則の確認と休日の使い方

山崎製パン副業と検索して、このページにたどり着いた方へ。今の収入だけで足りるのか不安になったり、体力的にしんどい勤務の合間に何かできないかと考えたりしている。そういう状態ではないでしょうか。大丈夫ですよ。順番に整理すれば、自分の場合はどうなのかが見えてきます。この記事では、副業ができるかどうかの答えがどこに書いてあるのか、交替制の勤務と両立できる仕事はどういう性質のものか、そして限られた休日をどう使えば体がもつのかを扱います。結論を先に言うと、確認すべき場所は就業規則の一か所だけ。そして選ぶべき副業は、体力を使わず時間を自分で決められるものです。

「副業できますか」と調べている人が気にしていること

この疑問は、あなただけのものではありません。同じことを公開の場で聞いている人もいます。

ヤマザキ製パンの社員さんに質問です。 ヤマザキ製パンって副業できますか？ 後、寮の設備どんな感じですか？ 出典: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

こういう質問が出るのは自然なことです。入社前でも在職中でも、生活の見通しを立てたいときに真っ先に気になるのが、収入を増やす手段が使えるのかどうかですから。

ただ、お伝えしておきたいことがあります。匿名の掲示板に書かれた回答は、その人の記憶や、勤務先の事業所ごとの運用が混ざっています。会社の規定は改定されますし、職種や雇用形態で扱いが変わることもあります。ですから、ネット上の書き込みを答えとして受け取らないでください。ここは自分の手元で確かめるべき部分です。

そして、もう一つ。この質問をする方の多くは、本当は副業の可否だけを知りたいわけではないんです。相談の場でお話を聞くと、その奥にあるのは「このままの働き方で生活が成り立つのか」という不安だったりします。副業はその不安に対する手段のひとつですが、唯一の手段ではありません。支出の見直し、勤務先での条件の交渉、将来の職種の変更。選べる道は複数あります。

だから、この記事では副業の話をしつつ、そこに至る前の確認と、体を守る話も一緒に扱います。焦って何かを始める前に、順番を整えましょう。

就業規則のどこを見れば答えが出るか

副業ができるかどうかの答えは、就業規則に書いてあります。ここが唯一の確かな情報源です。

まず、就業規則は従業員が見られるようにしておくことが使用者に求められています。事業所に備え置く、書面で配る、社内のシステムで閲覧できるようにする。こうした方法のいずれかで、あなたはアクセスできる状態にあるはずです。労働条件や就業規則に関する制度は厚生労働省で確認できます。

見るべき見出しは限られています。「副業」「兼業」「二重就職」「他社への就業」という言葉が入った条文です。多くの会社では、服務規律の章か、遵守事項の章に置かれています。書かれ方は大きく3つに分かれます。

一つは、禁止です。「会社の許可なく他に雇用されてはならない」という形。この場合、許可を得れば可能という読み方になります。

二つ目は、届け出制です。「副業を行う場合は事前に届け出る」という形。手続きを踏めば問題ありません。

三つ目は、記載がないケースです。この場合でも、本業に支障が出る働き方や、会社の信用を損なう行為は服務規律の一般条項で問題になりえます。判断がつかないときは確認したほうが安心です。

読んでもわからないときの聞き方も、お伝えしておきます。「副業したいのですが」と聞くと、話が具体的になりすぎて身構えられることがあります。そうではなく、「副業の届け出について、規定がどうなっているか知りたい」と手続きの確認として尋ねてください。制度の問い合わせなので、答えやすい形になります。

労働組合がある職場なら、組合の窓口に聞くのも一つの方法です。人事に直接聞きにくい事情があるときは、こちらのほうが気持ちの負担が軽いかもしれません。

※ 就業規則で禁止されているのに黙って始めると、発覚したときに懲戒の対象になりえます。収入の不安があるときほど焦りますが、ここは順番を守ってください。

交替制の勤務と副業の相性を冷静に見る

次に、生活リズムの話をします。ここを無視して副業を足すと、体から壊れます。

製造の現場では、開店に間に合わせるために早朝や深夜の勤務が組まれます。勤務の実態について、こういう投稿もあります。

6時出勤18時終わりで時計の針が1周する。 休みは月9回あるものの1日休みずつとかで休んでいる感がない。 出典: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

これは匿名の投稿なので、全社の実態を表すものではありません。事業所や職種、時期で状況は違います。ただ、こういう感覚を持つ方がいるという事実は受け止めてよいと思います。

そして「1日ずつの休み」という部分は、副業を考えるうえで重要な情報です。連休が取りにくい働き方では、休日が回復のためだけに消えることがあります。実際、カウンセリングの場でも「休みの日は昼まで寝て、気づいたら夕方だった」というお話をよく伺います。これは意志が弱いのではありません。体が回復を優先しているだけです。

だから、副業を選ぶときの前提を先に決めてください。休日を全部使う前提の副業は、選んではいけません。体が回復に使う時間を確保したうえで、残る時間で成り立つものだけを候補にします。

もう一つ。交替制の勤務では、副業の側に固定の時間を約束できません。「毎週水曜の19時から」という条件の仕事は、シフトが変わった時点で守れなくなります。約束を破ることが続くと、収入以上に気持ちが削られます。時間を約束しなくていい仕事を選ぶことが、精神的な安全につながります。

疲れている人が選んではいけない副業

具体的な選び方をお話しします。避けたほうがいいものから挙げます。

第一に、体を使う仕事です。立ち仕事や運搬のある副業は、本業と同じ部位を消耗させます。腰や膝を痛めると、本業そのものが続けられなくなります。収入を増やすための行動が収入源を壊すのは、いちばん避けたい結果です。

第二に、時間が固定される仕事です。前の章で触れたとおり、シフト制の本業と衝突します。

第三に、深夜に稼働する仕事です。早朝出勤の前夜に働くと、睡眠時間が直接削られます。睡眠は削れるように見えて、数週間で判断力と気分に影響が出ます。

第四に、初期費用がかかるものです。不安が強いときほど「これをやれば変わる」という話に心が動きます。ですが、まとまったお金を先に出す形の副業は、収入が増える前に生活を圧迫します。始める前にお金を払う形のものは、いったん保留にしてください。

では、何が向いているのか。条件は3つです。座ってできること。作業する時間を自分で決められること。そして、やめたくなったときにすぐ手を離せること。

具体的には、在宅で受ける業務委託の仕事が該当します。文章を書く仕事、データの入力や整理、画像の加工、オンラインでの事務作業。こうした領域は、締切までに納めればいつ作業しても構いません。仕事の種類を広く眺めておくと、自分に近いものが見つかりやすくなります。デジタル関連の職種の広がりはAI・マーケティング・セキュリティのお仕事で扱われている範囲が参考になります。

在宅の仕事と相性のいい学びを知りたい方には、資格ごとの向き不向きを整理した在宅ワークに強い資格10選｜自宅で稼げるスキルを身につけるが全体像をつかむのに向いています。あわてて資格を取る必要はありません。方向を決める材料として眺めるくらいがちょうどいいです。

休日を「回復の日」と「動く日」に分ける

1日ずつの休みをどう使うか。ここが実は、続くかどうかの分かれ目になります。

おすすめしているのは、休日に役割を与えることです。月に9日の休みがあるなら、そのうち5日は回復の日、3日は動く日、1日は予備の日。こんな配分から始めてみてください。

回復の日は、何もしません。寝たいだけ寝て、食べたいものを食べて、家の中で過ごす。ここに副業を入れない。予定を入れないことを予定にする、という言い方をよくします。罪悪感を持つ必要はありません。休むことは怠けることではなく、働き続けるための作業です。

動く日は、副業に使います。ただし1日を丸ごと使わないでください。午前は家のことをして、午後に3時間だけ作業する。この程度から始めます。最初から6時間やろうとすると、1回目でしんどくなって続きません。

予備の日は、何も決めません。体調が悪ければ休む日にして、余裕があれば作業に充てる。この1日があるだけで、計画が崩れたときの気持ちの落ち込みが軽くなります。

作業の効率を上げる工夫も知っておくと役に立ちます。同じ3時間でも、段取りと集中の保ち方で進む量が変わります。具体的な方法は在宅ワークの集中力アップ｜ポモドーロ以外に効く7つのテクニックにまとまっています。時間を増やせない状況では、こちらのほうが効きます。

こういう相談がよくあります。「休みの日に副業をしようと決めたのに、結局何もできなかった」と。そういうときにお聞きしているのは、決めた作業が大きすぎなかったかということです。「記事を1本書く」は大きい。「見出しだけ考える」なら、疲れていてもできます。作業を小さく割るだけで、着手できる確率がかなり変わります。

収入を増やす前に、手元に残る額を確認する

お金の話をします。ここは感情が動きやすい部分なので、数字で整理しましょう。

副業で収入が増えると、税金の手続きが発生します。給与以外の所得が年間20万円を超えると、確定申告が必要になります。この20万円は売上ではなく、必要経費を引いた後の所得です。在宅の仕事なら、通信費や道具代の一部が経費になりえます。領収書は残しておいてください。

そして見落としやすいのが住民税です。同じ疑問を持っている方の投稿もあります。

雑所得で確定申告が不要な1万円以下の利益でも、住民税の申告が必要な場合があると思います。 出典: detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

この理解は方向として合っています。所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税については自治体への申告が必要になるケースがあります。金額が小さいから何もしなくていい、とは言い切れません。お住まいの市区町村の窓口に聞くのがいちばん確実です。所得税の扱いについては国税庁の解説を確認してください。

もう一つ、手元に残る額の話をします。副業で受ける仕事には、仲介の手数料が引かれるものと、引かれないものがあります。同じ報酬額でも、手数料が乗るかどうかで残る金額が変わります。年間で見ると差は小さくありません。仕事を探す段階で、手数料の有無を確認する習慣をつけてください。

収入を増やす前にできることもあります。固定費の見直しです。通信費、保険、使っていないサブスクリプション。ここを整理すると、副業で稼ぐ金額と同じだけの余裕が生まれることがあります。しかも、こちらは時間も体力も使いません。副業を考える前に、まず1時間だけ家計を眺めてみる。順番としては、こちらが先です。

寮で暮らしている場合に確認しておくこと

社宅や寮で暮らしながら副業を考えている方は、住まいの条件も見ておく必要があります。冒頭に挙げた投稿でも、寮の設備が気になる点として挙げられていました。ここは働く場所と生活の場所が近いぶん、確認事項が増えます。

まず、通信環境です。在宅で受ける仕事はインターネット回線が前提になります。共用の回線しかない場合、時間帯によって速度が落ちることがあります。文章を書く仕事なら影響は小さいですが、オンラインでの打ち合わせや大きなファイルの送受信がある仕事だと支障が出ます。自分の部屋で実際に速度を測ってから、仕事の種類を決めてください。

次に、作業できる場所です。机がない部屋で長時間パソコンを使うと、首と肩に負担が集中します。折りたたみの小さな机と、座面の高さが合う椅子。この2つがあるだけで、作業の続けやすさが変わります。腰を痛めると本業にも響くので、ここは出費を惜しまないほうがいいです。

そして、寮の規則です。共同生活の場では、音や来客、荷物の受け取りについて取り決めがあることがあります。副業で物を売る形を考えている場合、在庫を部屋に置けるのか、頻繁な配送が問題にならないかを先に確認してください。ここを確認せずに始めると、周囲との関係が気まずくなります。

静かに作業できる時間帯も把握しておきましょう。同じ棟の人と勤務シフトが違えば、こちらが起きている時間に誰かが寝ています。深夜に音が出る作業は避ける。当たり前のことですが、疲れていると配慮が抜けます。

住環境が整わないなら、無理に自室でやらなくても構いません。休日に図書館やカフェで2時間だけ作業する形でも成り立ちます。場所を変えると気持ちも切り替わるので、かえって集中できる方もいます。

年収は額面ではなく手取りで見る

収入を増やしたいと考えるとき、まず自分の今の数字を正確に知っておくと判断がぶれません。ここは冷静に見ましょう。

交替制の製造現場では、月ごとの支給額が変動します。残業の時間、深夜の勤務があった月かどうか、繁忙期かどうかで変わるからです。だから「自分の年収」を1か月の給与から12倍して考えると、実際とずれます。源泉徴収票に書かれた金額が、確定した1年間の数字です。まずこれを確認してください。

そして、額面と手取りの差を把握します。社会保険料、所得税、住民税が引かれた後が手取りです。額面が増えても、手取りの増え方は緩やかになります。副業で収入が増えた場合も同じで、増えた分がそのまま手元に残るわけではありません。ここを知らずに計画を立てると、思ったより増えていないと感じて気持ちが落ちます。

ネット上に出ている平均年収の数字についても、受け取り方に注意が必要です。公開されている平均は、職種や年齢、勤続年数の違う人を混ぜた数字です。自分の立場とは条件が違います。比べる相手として適切ではありません。

見るべきなのは、自分の数字の推移です。去年の源泉徴収票と今年の見込みを並べて、増えているのか横ばいなのか。ここが判断の起点になります。

そのうえで、増やす方法を考えます。方法は3つしかありません。本業の支給額を増やす、副業で収入を足す、支出を減らす。この3つを同じ表に並べて、時間と体力の負担が小さいものから手をつけるのが合理的です。多くの場合、いちばん負担が小さいのは支出の見直しです。

副業で収入を足す場合、目標は具体的な金額にしてください。「もっと稼ぎたい」ではなく「月に2万円」。金額が決まると、必要な作業量が計算できます。月2万円なら、単価3,000円の仕事を7件。週に2件弱です。こうして分解すると、無理な計画か現実的な計画かがはっきりします。

最初の1件を終えるまでの手順

具体的に何から始めるか。手順は4つだけです。ここまで読んで疲れていたら、今日は1つ目だけでいいです。

第一に、就業規則を確認します。これが済むまで他のことは始めなくて大丈夫です。休みの日の10分で終わります。

第二に、出せるものを1つ用意します。文章の仕事なら、自分で書いた文章を1本か2本。パンや食品に関わる内容でも、まったく別のテーマでも構いません。依頼する側が知りたいのは、頼んだら何が返ってくるかです。実績がない段階では、これが代わりになります。

第三に、自己紹介を短く書きます。何ができるか、どのくらいの量をどのくらいの期間でこなせるか、連絡が取れる時間帯。この3つで足ります。交替制の勤務であることは隠さず書いてください。「連絡は夕方以降が確実です」と伝えておけば、相手は予定を立てられます。誠実に条件を伝える人のほうが、信頼されます。

第四に、小さな仕事を1件受けて終えます。単価より、作業量が小さくて完結するものを選んでください。納期を守り、質問はまとめて早めに聞き、納品のときに範囲を書き添える。この3つができれば、2件目の声がかかります。

この4つを、あせらず進めてください。1か月で1件目が動き出せば順調です。もし途中で止まっても、それは失敗ではありません。体が休息を求めているサインかもしれない。そのときは休んで、また気力が戻ったところから再開すればいいんです。

気持ちが折れないための工夫

ここは、私がいちばんお伝えしたい部分です。副業がうまくいかない理由の多くは、能力ではなく気持ちの持ち方にあります。

一つ目は、人と比べないことです。ネット上には短期間で大きな成果を出したという話が並びます。ですが、交替制の勤務をしながら休日の一部で取り組む条件と、同じ条件の人の話はほとんど出てきません。比べる相手が違うんです。比べるなら、先月の自分にしてください。

二つ目は、小さく始めることです。最初の目標は、金額ではなく「1件やりとりを完結させること」に置いてください。数千円の仕事を1件終えられたら、その時点で仕組みを理解したことになります。金額はあとから増やせます。

三つ目は、やめる判断を持っておくことです。3か月やって体調が落ちているなら、その副業は合っていません。やめることは失敗ではなく、情報が得られたということです。あなたは一人で全部を背負う必要はありません。

四つ目は、話す相手を作ることです。副業の悩みは、家族にも職場にも言いにくいものです。だから一人で抱えやすい。産業医が置かれている職場なら健康の相談ができますし、自治体の労働相談の窓口もあります。誰かに一度話すだけで、頭の中が整理されることは本当によくあります。

私自身、以前は相談を受ける立場でありながら、自分が抱えている負担を誰にも言えない時期がありました。専門の知識があっても、自分のことは見えなくなります。あれは自分の弱さではなく、誰にでも起きることだと、後になって理解しました。だから、あなたが今うまく考えられないとしても、それは疲れているからです。

家族や同僚にどう伝えるか

副業を始めるとき、周囲への伝え方に悩む方が多いです。ここも整理しておきましょう。

家族と暮らしている方は、先に話しておくことをおすすめします。理由は2つあります。休日の使い方が変わるので、何も言わずに部屋にこもると誤解が生まれます。それに、家族が事情を知っていると、作業中は声をかけないでいてくれます。伝えるときは金額の話より、目的と時間の話をしてください。「月に2万円を目標に、休みの日の午後3時間だけやってみたい」と具体的に言うと、協力しやすくなります。

反対されることを心配される方もいます。多くの場合、反対の理由は「体を壊すのではないか」という心配です。だから、休む日を確保していることを一緒に伝えてください。無理をしない計画だとわかれば、受け取り方が変わります。

同僚への伝え方は、逆です。基本的に話す必要はありません。届け出が必要なら会社に届け出れば済むことで、同僚に共有する義務はありません。悪意がなくても話が広がり、尾ひれが付くことがあります。聞かれたときに「ちょっと家で作業をしています」と答える程度で十分です。

上司に伝える場合は、制度としての手続きに絞ってください。副業の内容を細かく説明する必要はなく、本業に支障が出ない範囲であることを伝えれば足ります。

誰にも言えないと感じている方へ。それは一人で抱え込む必要がある事柄ではありません。自治体の労働相談の窓口や、職場に産業医が置かれている場合の健康相談は、本人の意思に関わることを勝手に職場へ伝える場所ではありません。話す相手が一人でもいると、判断が落ち着きます。

転職や職種の変更を考える場合の順番

副業を調べる方の一部は、実は働き方そのものを変えたいと感じています。その場合の順番もお伝えします。

まず、今の職場で変えられる条件がないかを確認します。勤務時間帯の変更、配置の相談、勤務地の希望。会社に制度があるなら、使わない理由はありません。

次に、副業で別の仕事を小さく試します。これは収入のためだけではなく、「自分にその仕事が向いているか」を確かめるためです。想像と実際は違います。試さずに転職すると、同じ問題を別の場所で繰り返すことがあります。

そして、続けられそうだと感じたら、比重を移していきます。いきなり辞めるのではなく、副業の収入が安定してから判断する。この順序なら、生活を崩さずに移れます。

収入の目安を持っておくことも大事です。職種ごとの水準を知っておくと、判断の材料になります。文章や編集の仕事なら著述家，記者，編集者の年収・単価相場で相場が確認できます。書類のやりとりに自信を持ちたい方にはビジネス文書検定のような体系的な学びが、提案や見積のやりとりで効いてきます。

在宅ワークの市場を20年運営してきた立場から見ると、働き方を無理なく変えていった方には共通点があります。単発の作業を数多くこなすより、「この人に任せると楽だ」と思われる関係を少数の相手と作っている点です。納期より少し前に出す、わからない点を早めに聞く、終わったときに範囲を書き添える。この程度のことで、次の依頼が来ます。依頼する側は、毎回新しい人に条件を説明する手間を避けたいからです。製造の現場で身についた段取りの習慣は、ここでそのまま強みになります。

運営者として見てきた限りでは、中間マージンの有無も余裕に直結しています。仲介が入る仕組みでは、依頼する側が出した予算の一部が経由先に残ります。同じ予算なら頼める量が減り、受ける側の手取りも薄くなる。手数料0%で直接やりとりできる形なら、依頼する側は同じ予算でより多く頼めて、受ける側には厚く残ります。派手な話ではないのですが、限られた時間で働く方にとっては、月末に残る金額としてはっきり効いてきます。

焦らなくて大丈夫です。就業規則を確認する、休日に役割を与える、小さな仕事を1件終える。この3つを順番にやるだけで、状況は動き始めます。

よくある質問

Q. 山崎製パンに勤めていますが、副業をしてよいか自分で確認する方法はありますか？

就業規則が唯一の確かな情報源です。「副業」「兼業」「二重就職」という言葉が入った条文を探してください。服務規律や遵守事項の章に置かれていることが多いです。就業規則は従業員が見られる状態にしておくことが求められているため、事業所での備え置きや社内システムで確認できます。読んでも判断がつかない場合は、手続きの確認として人事に尋ねるのが確実です。

Q. 交替制の勤務でも続けられる副業はどんな仕事ですか？

座ってできて、作業時間を自分で決められて、すぐ手を離せる仕事です。在宅で受ける業務委託が該当し、文章の作成、データの入力や整理、画像の加工、オンラインの事務作業などがあります。逆に、体を使う仕事、時間が固定される仕事、深夜に稼働する仕事は避けてください。本業と同じ部位を消耗させたり、睡眠を直接削ったりします。

Q. 副業の収入が少額なら何も手続きは要りませんか？

給与以外の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要です。20万円は売上ではなく必要経費を引いた後の金額で判定します。ただし所得税の申告が不要な場合でも、住民税については自治体への申告が必要になるケースがあります。金額が小さいから何もしなくてよいとは言い切れないため、市区町村の窓口に確認してください。

Q. 休みが1日ずつしかなく、副業の時間が取れません。どうすればいいですか？

休日に役割を分けてください。月9日の休みなら、5日は何もしない回復の日、3日は午後だけ作業する日、1日は体調次第で決める予備の日という配分から始めます。作業も小さく割ってください。「記事を1本書く」ではなく「見出しだけ考える」にすれば、疲れている日でも着手できます。休むことは働き続けるための作業です。