医師事務作業補助者は国家資格か｜検定の種類と仕事の中身

医師事務作業補助者の仕事に興味を持って調べると、「国家資格なのか」「資格がないと働けないのか」がはっきりしないことがあります。結論から言うと、医師事務作業補助者は国家資格ではありません。医師事務作業補助者とは、医師の指示のもとで、診断書の作成の補助やカルテの入力の代行など、医師が担っていた事務の作業を引き受ける職種のことです。働くために必要な国の資格はなく、民間の団体が行う検定が2つあります。ただし、病院が診療報酬の加算を受けるには、配置した人に決められた研修を受けてもらう必要があり、検定はその研修の内容と深く関わっています。この記事では、国家資格ではない理由と研修の決まり、2つの検定の違い、仕事の中身、医療事務との違い、勉強の進め方を、各団体の公式の案内をもとに説明します。

医師事務作業補助者は国家資格ではない

医師事務作業補助者として働くために、取らなければならない国家資格はありません。医師や看護師のように、国家試験に合格して免許を受けなければその仕事ができない、という決まりはない職種です。

それでも国家資格と誤解されやすいのには、理由があります。医師事務作業補助者という職種は、国の診療報酬の仕組みの中で生まれたからです。診療報酬とは、病院や診療所が行った診療に対して、健康保険から支払われるお金のことで、どの診療にいくら支払われるかは国が決めています。

2008年度（平成20年度）の診療報酬の改定で、「医師事務作業補助体制加算」という仕組みが新しく設けられました。加算とは、決められた条件を満たした病院に、診療報酬が上乗せされる仕組みのことです。この加算は、医師の事務の負担を減らすために、事務の作業を補助する専任の職員を配置した病院に、上乗せを認めるものです。

つまり、医師事務作業補助者は、国家資格の名前ではなく、診療報酬の加算の条件として配置される職員の呼び名です。国がこの職種の配置を後押ししているため、公的な資格のように受け取られやすいのです。

一方、この職種の知識や技能を確かめる仕組みとしては、民間の団体が検定を行っています。代表的なものが、日本医療教育財団の「医師事務作業補助技能認定試験（ドクターズクラーク）」と、技能認定振興協会の「医師事務作業補助者（ドクターズオフィスワークアシスト）検定試験」です。どちらも民間の検定で、合格しなければ働けないというものではありません。

加算の条件にある32時間以上の研修

資格が必要ないとはいえ、病院で医師事務作業補助者として働くときには、研修を受けることになるのが一般的です。その理由は、医師事務作業補助体制加算の条件にあります。

日本医療教育財団は、この加算の条件と検定の関係を次のように説明しています。

医師事務作業補助体制加算の施設基準では、医師事務作業補助職を新たに配置してから6ヵ月間の研修期間を必要としており、この研修期間のうち基礎知識の習得を目的として、32時間以上の研修を行うことが定められています。当試験は、この基礎知識として習得が必要な科目に対応しています。 出典: jme.or.jp

施設基準とは、病院が加算を受けるために満たさなければならない人員や体制の条件のことです。病院は、医師事務作業補助者を新しく配置したら、6か月の研修期間を設け、そのうち32時間以上を基礎知識の研修にあてる必要があります。

この研修の内容には、医療に関わる法律、個人情報の保護、電子カルテの仕組み、診療録（カルテ）の扱い、医療文書の作り方などが含まれます。民間の検定は、この基礎知識の科目に合わせて作られています。そのため、検定の勉強をしておくと、病院に入ってからの研修の内容をすでに理解している状態で働き始めることができます。

求人を見ると、「ドクターズクラーク歓迎」「医師事務作業補助の資格があれば尚可」と書かれていることがあります。これは、資格が必須という意味ではなく、研修の内容をすでに学んでいる人なら、教える手間が少なく、すぐに実務に入れるという期待の表れと読むのが自然です。

なお、診療報酬は原則として2年ごとに改定されます。2026年6月1日には新しい診療報酬が施行されており、加算の細かい条件や点数も改定のたびに見直されます。病院で働くうえでの具体的な扱いは、勤め先の病院の案内で確かめてください。

医師事務作業補助者が生まれた背景

この職種が作られた背景には、病院で働く医師の長時間労働があります。医師は、診察や手術だけでなく、診断書や紹介状の作成、カルテの入力、検査の予約、さまざまな書類の記入といった事務の作業にも多くの時間を使ってきました。

厚生労働省は、医師の働き方を見直す取り組みを進めています。医師の働き方改革のページによると、2024年4月から医師の時間外・休日労働の上限規制が始まっています。上限規制とは、残業や休日の勤務ができる時間に上限を設ける決まりのことです。

上限の中で診療を続けるには、医師でなくてもできる作業を、ほかの職種に任せていく必要があります。これを「タスク・シフト」や「タスク・シェア」と呼びます。仕事を移す、分け合う、という意味です。厚生労働省も、タスク・シフトとタスク・シェアの推進を、医師の働き方改革の柱の1つとして挙げています。

医師事務作業補助者は、事務の作業を医師から引き受ける、このタスク・シフトの代表的な担い手です。医師が書類の作業から離れれば、その時間を診察や手術、患者への説明に時間を使えるようになります。医師の働き方改革が続く限り、この職種の役割は大きくなっていくと考えられます。

医師事務作業補助者の仕事の中身

医師事務作業補助者の仕事は、医師の指示のもとで行う事務の作業です。主な仕事を整理すると、次のようになります。

仕事の種類	具体的な作業
医療文書の作成の補助	診断書、診療情報提供書（紹介状）、主治医意見書、保険会社に出す書類などの下書き
電子カルテの入力の代行	医師の指示を受けて、検査や処方の入力、診察内容の入力を行う
診療に関わるデータの整理	がん登録、手術の記録、診療の質を測るためのデータの入力
行政への報告の補助	感染症の届け出や、国や自治体への報告の下書き
予約や調整の補助	検査や手術の予約、他の病院との連絡の調整

医療文書の作成の補助は、多くの病院で中心になる仕事です。診断書の例で言えば、カルテの記録をもとに、病名、治療の期間、経過などを書類の形式に沿って下書きし、医師が内容を確かめて署名します。書類の最終的な責任は医師にあり、医師事務作業補助者が自分の判断で書類を完成させることはありません。

電子カルテの入力の代行は、診察の場で医師の隣に座って、医師が話す内容や指示を入力する形で行われることがあります。医師は患者と向き合って話すことに集中でき、入力の時間を減らせます。入力した内容は、必ず医師が確かめます。

一方で、医師事務作業補助者が行ってはいけない作業もあります。診療報酬の請求の事務（レセプトの作成）、窓口での受付や会計、看護の補助、物品の運搬などは、医師の事務の補助ではないため、医師事務作業補助者の業務には含めないものとして扱われるのが一般的です。加算を受けている病院では、こうした作業と担当を分けているので、どこまでが担当の範囲かは勤め先の決まりで確かめてください。

働く場所は、主に病院です。外来の診察室、病棟、医療文書を扱う専門の部署などに配置されます。勤務の形は、正職員、契約職員、パートなどさまざまで、平日の日中の勤務が中心です。

医療事務との違い

医師事務作業補助者と、名前の似た医療事務は、仕事の中身がはっきり違います。違いを整理すると次のとおりです。

比べる点	医師事務作業補助者	医療事務
主に支える相手	医師	病院の運営、患者の受付と会計
中心になる仕事	医療文書の下書き、カルテの入力の代行	受付、会計、診療報酬の請求（レセプト）
必要な知識	医学用語、病名と治療、文書の形式	診療報酬の点数の計算、保険の仕組み
働く場所	主に病院の診察室や病棟	病院、診療所の受付や医事課
国の仕組みとの関係	診療報酬の加算の条件で配置	特に決まった配置の条件はない

医療事務は、患者の受付から会計、月に1回の診療報酬の請求まで、病院のお金の流れを支える仕事です。点数の計算や保険の制度の知識が中心になります。

医師事務作業補助者は、医師の書類の作業を支える仕事で、医学用語や病名、検査や治療の流れ、書類ごとの形式の知識が中心になります。医療事務の経験がある人は、病院の仕組みや医療用語に慣れているため、医師事務作業補助者に移りやすいと言われています。反対に、医師事務作業補助者として働きながら、診療報酬の知識を身につけて医療事務の仕事の幅を広げる人もいます。

どちらが向いているかは、何を中心に働きたいかで変わります。数字の計算や制度の決まりを正確に扱うのが得意な人は医療事務、医師と一緒に文書を作り、医学の知識を深めたい人は医師事務作業補助者が合っていると言えます。

2つの検定の違い

医師事務作業補助者についての代表的な検定は、次の2つです。どちらも、試験を自宅で受けられる形が用意されているのが特徴です。

医師事務作業補助技能認定試験（ドクターズクラーク）

日本医療教育財団が、公益社団法人全日本病院協会と共催で行う試験です。財団の案内によると、医師事務作業補助体制加算に対応した、わが国で最初の全国規模の試験として、2009年（平成21年）3月から行われています。合格すると「ドクターズクラーク」の称号が与えられます。

財団の試験の概要のページでは、次のように案内されています。

項目	内容
受験資格	問わない
試験日	毎月実施（土日を中心に月に複数回）
試験の形	インターネット試験（IBT方式、試験官による監視あり）
学科	50分、医師事務作業補助の基礎知識、60問
実技	70分、医療文書の作成、4症例
参考資料	学科、実技ともに見られる
受験料	10,560円（税込）
合格の基準	学科、実技それぞれの得点率が70%以上、かつ実技の各問の得点率がすべて30%以上

IBT方式とは、自宅などでパソコンからインターネットを通じて試験を受ける方式のことです。試験官がWebカメラを通じて、試験中の様子や本人の確認をリアルタイムで行います。試験が終わると、その場で結果が画面に表示されます。

医師事務作業補助者（ドクターズオフィスワークアシスト）検定試験

技能認定振興協会が行う検定です。協会の案内によると、受験資格は問わず、自宅で受ける紙の試験と、インターネットの試験の2つの受け方があります。

紙の試験は、奇数月の第4土曜日の翌日の日曜日に行われ、2026年度は11月29日、2027年1月24日、3月28日が予定されています。問題が郵便で届き、自宅で答案を作って返送します。学科は択一式で20問、実技はカルテから診断書や処方せんなどを作る問題が4問で、試験時間は合わせて90分です。資料や計算機を見ながら答えることが認められています。インターネットの試験は、好きなときに受けられます。受験料は7,500円（税込）です。

2つの検定の比べ方

2つの検定は、どちらも同じ職種の知識を確かめるものですが、受け方に違いがあります。決まった日に試験官の監視のもとで受けたい人、試験の結果をすぐに知りたい人はドクターズクラーク、紙の問題を自宅で落ち着いて解きたい人や、受験料を抑えたい人はドクターズオフィスワークアシストが合っています。

どちらの検定も、受験料や試験の日程は年度によって変わることがあります。申し込む前に、各団体の最新の案内で確かめてください。

検定で学ぶ内容

検定で学ぶ内容は、病院での32時間以上の研修の内容と重なっています。日本医療教育財団の試験の基準をもとに整理すると、主に次の7つの分野に分かれます。

1. 医療に関わる法律：医療法、医師法、健康保険法、介護保険法、感染症法など
2. 医療を保障する仕組み：健康保険、国民健康保険、労災保険、自動車の事故の保険など
3. 医学の基礎：人の体のつくり、病気と治療、医療用語
4. 薬の基礎：薬の名前と種類、薬の形、副作用など
5. 医療と診療録：カルテの決まり、電子カルテの仕組み、電子署名など
6. 病院の管理：医療の安全、院内の感染を防ぐ取り組み
7. 医師事務作業補助の業務：個人情報の保護、入力の代行、文書の作成、行政への報告など

学科の試験では、これらの知識が問われます。実技の試験では、カルテの記録をもとに、診断書や紹介状などの医療文書を作る問題が出ます。

初めて学ぶ人にとって、いちばん時間がかかるのは医学の基礎と医療用語です。病名や検査の名前、体の部位の名前を知らないと、カルテを読むことも、書類を作ることもできません。逆に、医療用語に慣れてしまえば、法律や文書の決まりは、比較的短い時間で身につけられます。

在宅で勉強して検定を受ける進め方

2つの検定はどちらも自宅で受けられるため、仕事や家事の合間に勉強して取ることができます。独学で進める場合の流れの一例を示します。

1. 公式のテキストや、試験に対応した教材を1冊選ぶ
2. 医療用語と体のつくりから学び始める
3. 法律と保険の仕組みを、表にまとめながら覚える
4. 医療文書の形式を、見本を見ながら書き写す
5. 過去の問題や体験版で、時間を計って解く

最初の1か月は、医療用語と体のつくりに集中します。毎日少しずつ、病名、検査の名前、体の部位の名前を覚えていきます。カードに書いて持ち歩く、医療用語の一覧を作って見返す、といった方法が役立ちます。

次の1か月で、法律と保険の仕組みを学びます。法律は名前と目的、医療機関や医療従事者との関係を、表にまとめて整理すると覚えやすくなります。

最後の1か月で、医療文書の作成の練習をします。診断書、紹介状、主治医意見書など、書類ごとに何を書く欄があるかを、見本を見ながら確かめます。実技の試験では資料を見ながら答えられるので、どの資料のどこに何が書いてあるかを把握しておくことが、時間内に解き終えるためのこつです。

日本医療教育財団は、インターネット試験の体験版（サンプル試験）を公開しています。実際の画面で問題の形を確かめておくと、当日に操作で戸惑うことがなくなります。

勉強の時間は、1日1時間ほどの人で、3か月から4か月が1つの目安です。通信講座を使う場合は、講座の修了と試験の受験が組み合わされていることもあります。

自宅でインターネット試験を受けるときの準備

自宅で試験を受ける場合は、試験の内容とは別に、環境の準備が欠かせません。日本医療教育財団のIBT方式の案内では、次のような条件が示されています。

• パソコンが必要で、タブレットやスマートフォンでは受けられない
• 推奨のブラウザは Google Chrome か Microsoft Edge の最新版
• 個人で受けるときは、Webカメラが必要
• 通信の速さは上り下りともに5Mbps以上で、有線での接続が推奨
• 1人で静かな個室で受け、ほかの人が同じ部屋にいないこと
• イヤホンやヘッドセットは使えない
• 持ち込めるのは、テキスト、ノート、電卓、筆記用具

試験の当日は、身分証での本人の確認、パソコンの画面の共有、カメラで部屋の周りと机の上を映す確認があります。家族と暮らしている人は、試験の時間に部屋に入らないよう、事前に伝えておく必要があります。

財団は、受験の前に、使うパソコンと通信の環境で受験環境テストを行うよう案内しています。試験の数日前にはテストを済ませ、うまくいかない点があれば、ブラウザの更新や接続の方法を見直しておきます。

紙の試験を自宅で受ける場合は、問題が届いてから決められた日までに答案を返送します。郵便の遅れも考え、余裕を持って投函します。

よく扱う医療文書と下書きのポイント

医師事務作業補助者が扱う書類は、病院によって違いますが、多くの病院で共通してよく扱うものがあります。主な書類と、下書きを作るときに気をつける点を説明します。

診断書は、患者の病名や治療の状況を、医師が証明する書類です。会社や学校に出すもの、保険の請求に使うもの、役所の手続きに使うものなど、使い道によって書く内容と形式が変わります。下書きを作るときは、まず提出先がどこで、何のために使うのかを確かめます。提出先が決まった用紙を指定している場合は、その用紙の欄に合わせて書きます。

診療情報提供書は、一般に紹介状と呼ばれる書類で、ほかの病院や診療所に患者を紹介するときに、これまでの経過や検査の結果、処方している薬などを伝えるものです。受け取る医師が、患者を初めて診るときに必要な情報を、短い時間で読み取れるよう整理して書くことが求められます。

主治医意見書は、介護保険の要介護認定を受けるときに、主治医が患者の心身の状態について意見を書く書類です。市区町村から依頼が届き、病気の状態だけでなく、日常の生活でどのくらい手助けが必要かを書く欄があります。カルテの記録から必要な情報を拾い出して下書きを作り、医師が確かめます。

生命保険や医療保険の会社に出す書類は、入院や手術の給付金を請求するときに使われます。保険の会社ごとに用紙が違い、入院の期間、手術の名前、病名を正確に書くことが求められます。

どの書類でも共通するのは、カルテに書かれていないことを推測で書かないことです。分からない点や、カルテの記録どうしが食い違っている点は、空欄のままにせず、医師に確かめるための印を付けて渡します。下書きの段階で疑問を残しておくことが、医師の確認の時間を減らし、間違いを防ぐことにつながります。

向いている人と、つまずきやすい点

医師事務作業補助者に向いているのは、次のような人です。

• 細かい文字や数字を、正確に読み書きするのが苦にならない
• 分からないことを、そのままにせず確かめられる
• 決まった形式に沿って、文書を整えるのが得意
• 医学や体の仕組みに興味があり、学び続けられる
• 忙しい医師に、短く要点を伝えられる

反対に、働き始めてからつまずきやすい点もあります。1つ目は、医療用語の多さです。診療科ごとに使う用語が違い、異動のたびに新しい用語を覚える必要があります。2つ目は、医師ごとの書き方の違いです。同じ書類でも、医師によって書き方の好みが違うことがあり、慣れるまで時間がかかります。3つ目は、締め切りの多さです。診断書には、提出の期限がある書類も多く、何件もの書類を並行して進めることになります。

こうした点は、検定の勉強だけでは身につかない部分です。働き始めたら、医師ごとの書き方の好みや、診療科でよく使う用語を、自分用の手引きとしてまとめておくと、仕事に早く慣れることができます。

求人を見るときに確かめたいこと

医師事務作業補助者の求人を見るときは、次の点を確かめると、入ったあとの働き方を想像しやすくなります。

1つ目は、配置される場所です。外来の診察室で医師の隣に座る形なのか、医療文書を扱う部署でまとめて書類を作る形なのかで、1日の過ごし方が大きく変わります。

2つ目は、研修の内容です。加算の条件である32時間以上の研修を、どのような形で行うのかを確かめます。先輩について学ぶ時間がどのくらいあるかも、未経験の人にとっては大事な点です。

3つ目は、資格の扱いです。資格が必須なのか、歓迎なのか、入職後に取ることを勧めているのか、資格の手当があるのかを確かめます。

4つ目は、勤務の時間と形です。平日の日中が中心の職種ですが、病院によっては土曜日の勤務がある場合もあります。パートで働きたい人は、短い時間の勤務の求人があるかも確かめます。

面接では、「どの診療科に配置される予定か」「1日に扱う書類はどのくらいか」を聞いておくと、仕事の量を具体的に知ることができます。

資格を取ったあとの働き方

検定に合格したあとの働き方は、主に病院での勤務になります。医師事務作業補助者の仕事は、カルテや医療文書という、患者の個人情報そのものを扱う仕事です。そのため、病院の中の決まった端末で作業するのが原則で、自宅で医療文書を作る形の働き方はほとんどありません。

在宅で働きたい人にとっては、医師事務作業補助者の仕事そのものより、学んだ知識を活かせる周辺の仕事が選択肢になります。たとえば、医療機関向けの文書の書き方の手引きを作る仕事や、医療の分野の記事を書く仕事です。医療の分野の文章は、医学用語や制度の正しい知識が求められるため、専門の知識を持つ書き手が求められています。文章の仕事を始めるときの作品集の作り方は、Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】で紹介しています。

医療文書の作成の補助では、正確で読みやすい文章を書く力が欠かせません。書類の形式に沿って、必要なことを過不足なく書く力は、ビジネスの文書を書く力とも共通しています。文書の書き方を体系的に学びたい人は、ビジネス文書検定も参考になります。

また、近年は、医療の現場で生成AIを使って、医療文書の下書きを作る取り組みも始まっています。AIが作った下書きを確かめて直すには、医療文書の形式と医学用語の知識が欠かせません。医療機関でAIを使った業務の改善を支援する仕事については、AIコンサル・業務活用支援のお仕事で、どのような支援が依頼されているかを紹介しています。

医療の情報化とこれからの役割

医師事務作業補助者の仕事は、病院の情報化とともに変わってきています。日本医療教育財団の試験の基準にも、電子カルテの仕組みや電子署名に加えて、「医療DXとサイバーセキュリティ対策」が含まれています。医療DXとは、デジタルの技術を使って、医療の情報のやりとりや病院の業務の進め方を変えていく取り組みのことです。

紙のカルテが中心だった頃は、カルテを探して運び、手書きの書類を清書する作業が多くありました。電子カルテが広がった今は、画面の上で記録を探し、決まった形式に沿って入力する作業が中心になっています。今後は、AIが作った下書きを確かめて直す作業や、病院どうしで情報をやりとりする仕組みを正しく扱う作業が増えていくと考えられます。

こうした変化の中で求められるのは、道具が変わっても変わらない力です。カルテの記録を正しく読み取る力、書類の形式と決まりを理解する力、個人情報を守る意識、そして医師に確かめるべき点を見つける力です。検定で学ぶ内容は、この土台にあたります。パソコンの操作に慣れておくことに加えて、病院の情報を守るための基本的な決まりを理解しておくと、情報化が進む現場でも頼られる存在になれます。

検定を選ぶ前に確かめておきたいこと

最後に、検定を受ける前に確かめておきたい点を整理します。

1つ目は、働きたい病院の求人の書き方です。求人に特定の検定の名前が書かれている場合は、その検定を選ぶと、応募のときに説明しやすくなります。

2つ目は、受け方が自分の環境に合うかです。インターネットの試験は、パソコンやWebカメラ、静かな個室が必要です。環境が整わない場合は、紙の試験や、学校の会場での受験を選びます。

3つ目は、受験料以外にかかる費用です。テキストや通信講座の費用、紙の試験の申し込みの手数料などがかかることがあります。全部でいくらになるかを、事前に計算しておきます。

4つ目は、受験料の返金の決まりです。どちらの団体も、申し込んだあとの取り消しや変更に応じない場合があると案内しています。日程をよく確かめてから申し込みます。

5つ目は、試験が新しい診療報酬に対応しているかです。日本医療教育財団は、2026年6月1日施行の診療報酬等に対応した試験であることを案内しています。教材を選ぶときも、新しい制度に対応しているかを確かめます。

医療の分野で働く人を見てきて分かること

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、医療の知識を持つ人が在宅で長く仕事を続けるときに強みになっているのは、資格の名前より、医療の現場の決まりを守って仕事ができるという信頼です。個人情報の扱い、言葉の正確さ、確かめてから出すという手順を身につけた人は、医療の分野の文章や資料の仕事で、同じ依頼者から繰り返し頼まれる傾向があります。

また、依頼者と直接やりとりして仕事を受けられれば、仲介の手数料が引かれない分、受ける側の手取りは厚くなり、依頼者も同じ予算でより丁寧な仕事を頼めます。医療の分野は、1回の作業で終わるより、制度の改定のたびに直しが必要になる分野です。長く続く関係を作れる人ほど、学んだ知識を活かし続けられます。医師事務作業補助者の検定は、病院で働くための準備であると同時に、医療の知識を仕事に変えるための入り口でもあります。

まずは、2つの検定の公式の案内を読み、自分の環境で受けやすいほうの体験版や過去の問題に触れてみるところから始めてください。

よくある質問

Q. 医師事務作業補助者は国家資格ですか？

国家資格ではありません。医師事務作業補助者は、診療報酬の医師事務作業補助体制加算の条件として病院に配置される職員の呼び名で、働くために必要な国の資格はありません。知識を確かめる仕組みとしては、ドクターズクラークやドクターズオフィスワークアシストといった民間の検定があります。

Q. 資格がなくても医師事務作業補助者として働けますか？

働けます。加算を受ける病院は、配置した人に6か月の研修期間を設け、そのうち32時間以上の基礎知識の研修を行う必要があるため、入職後に研修を受けるのが一般的です。検定に合格していれば、研修の内容をすでに学んでいることを示せるので、求人によっては歓迎の条件として書かれています。

Q. ドクターズクラークの試験は自宅で受けられますか？

受けられます。日本医療教育財団の医師事務作業補助技能認定試験は、自宅のパソコンからインターネットで受けるIBT方式で、試験官がWebカメラで監視します。パソコン、Webカメラ、安定した通信、1人で受けられる静かな個室が必要で、タブレットやスマートフォンでは受けられません。受験料は10,560円（税込）です。

Q. 医療事務の経験がなくても検定に合格できますか？

受験資格は問われないため、未経験の人も受けられます。初めて学ぶ人がいちばん時間をかけるのは、医療用語と体のつくりです。最初の1か月は医療用語に集中し、そのあと法律と保険の仕組み、最後に医療文書の作成の練習に進むと、1日1時間ほどの勉強で3か月から4か月が1つの目安になります。