ダイエットトレーナーの資格｜取り方と仕事

ダイエットトレーナーの資格を取りたいと思って調べると、民間の資格が数えきれないほど出てきて、どれが仕事で通用するのか、そもそも資格が必要なのかが分からなくなります。結論から書くと、ダイエットトレーナーという名前の国家資格はなく、資格がなくても運動の指導の仕事はできますが、何を教える人になりたいかによって、取るべき資格がはっきり分かれます。この記事では、ダイエットに関わる資格を運動、食事、国家資格の3つに分け、それぞれの取り方と費用、資格がなくてもできることとできないこと、仕事の始め方までを順に説明します。

ダイエットトレーナーの資格は3つの系統に分かれる

最初に全体の地図を作ります。ここを押さえておけば、資格の名前に振り回されることがなくなります。

系統	何を証明するか	主な資格の例	性格
運動の指導	体の仕組みとトレーニングの知識	NSCA-CPT、NESTA-PFT、健康運動指導士	民間の団体が認定
食事とダイエットの知識	食事の取り方と生活習慣の知識	ダイエットインストラクター（日本能力開発推進協会）	民間の団体が認定
栄養の指導	栄養の専門職としての知識と技能	栄養士、管理栄養士	国の法律に基づく免許

この表の中で、国の法律に基づいているのは栄養士と管理栄養士だけです。栄養士法では、栄養士は都道府県知事の免許、管理栄養士は厚生労働大臣の免許を受ける資格と決められています。運動の指導の資格やダイエットの知識の資格は、すべて民間の団体が認定するものです。

ここが大事なポイントです。民間の資格は、持っていなくても運動を教える仕事はできます。パーソナルトレーニングのジムで働く人の中には、資格を持たずに働き始め、経験を積みながら資格を取る人もいます。一方で、栄養士や管理栄養士の名前を使って栄養の指導をすることは、免許を持つ人にしか認められていません。この違いを知らないまま仕事を始めると、思わぬところで問題になります。

ダイエットトレーナーとして目指す姿が、トレーニングを教える人なのか、食事の相談に乗る人なのか、その両方なのかを最初に決めておくと、資格選びで迷う時間がぐっと減ります。

ダイエットの指導が求められる背景

ダイエットの指導が仕事として成り立つのは、体を動かす習慣と食事の習慣を自分だけで変えるのが難しい人が多いからです。運動の大切さは誰もが知っていても、何をどれだけやればよいのか、どう続ければよいのかが分からず、途中でやめてしまう人は少なくありません。

国も、体を動かす習慣づくりを進めています。厚生労働省は「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」をまとめ、健康づくりに関わる専門家などに向けて、推奨事項を示しています。

健康日本21（第三次）における身体活動・運動分野の取組を推進するため、健康づくりに関わる専門家（健康運動指導士、保健師、管理栄養士、医師等）、政策立案者（健康増進部門、まちづくり部門等）、職場管理者、その他健康・医療・介護分野における身体活動を支援する関係者等を対象者として、身体活動・運動に係る推奨事項や参考情報をまとめています。 出典: mhlw.go.jp

このガイドの概要では、成人に向けて、歩行やそれと同じくらいの強さの身体活動を1日60分以上（1日約8,000歩以上）行うこと、息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上行うこと、筋力トレーニングを週2〜3日取り入れることが推奨されています。高齢者には身体活動を1日40分以上（1日約6,000歩以上）とされ、どの世代でも座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように注意することが示されています。

ダイエットトレーナーの仕事は、こうした目安を一人ひとりの生活に落とし込み、続けられる形にすることだといえます。目安を知っていることより、それを相手の毎日にどう組み込むかを考えられることが、指導する人の価値になります。

運動を教える資格の種類と選び方

ダイエットトレーナーとして運動を教えたい人が最初に考えるのが、パーソナルトレーナーの資格です。代表的なものに、NSCAジャパンが認定するNSCA-CPTや、NESTA JAPANが認定するNESTA-PFTがあります。どちらも民間の資格で、体の仕組み、トレーニングの組み立て方、指導の方法などを学びます。

公益財団法人健康・体力づくり事業財団が認定する健康運動指導士は、厚生労働省のガイドでも健康づくりに関わる専門家として名前が挙がっている資格です。医療機関や自治体の健康づくりの事業、スポーツクラブなどで、生活習慣を改善するための運動の指導に関わります。

資格を比べるときに確かめたいのは、次の点です。

1. 受験資格に、年齢、学歴、救命の講習の修了などの条件があるか
2. 試験の形式と、学ぶ範囲がどこまでか
3. 受験料と、講座や教材にかかる費用
4. 資格を保つための更新や、継続して学ぶ義務があるか

運動の指導の資格は、受験の条件や費用、更新の仕組みが団体ごとに違い、改定されることもあります。たとえばNSCAジャパンは、資格を保つために継続教育の活動を行う仕組みを設けていると案内しています。申し込む前に、必ず各団体の公式ページで今年度の条件を確かめてください。健康運動指導士は、取得の方法として養成講習会を受ける道と、養成校で決められた科目を学ぶ道があるため、自分の学歴や経験で選べる道を財団の案内で確かめます。

選ぶときの目安として、スポーツクラブやパーソナルジムで働きたいならパーソナルトレーナーの資格、医療機関や自治体の健康づくりの仕事に関わりたいなら健康運動指導士、という分け方ができます。

食事とダイエットの知識の資格：ダイエットインストラクター

運動より食事や生活習慣の知識を身につけたい人に向いているのが、日本能力開発推進協会（JADP）が認定するダイエットインストラクターです。公式ページでは、ダイエットのために必要な基礎知識、心のコントロール、効率よく脂肪を燃やすエクササイズなどの専門的な知識と技術を備えていることを証明する資格と説明されています。

学ぶ範囲は、次の3つです。

• ダイエットにおける体と心
• ダイエットに適した食事の取り方
• ダイエットエクササイズの理論と実践

受験するには、協会が指定する認定教育機関の講座で、すべてのカリキュラムを終えている必要があります。講座を終えたら、協会のホームページから検定試験を申し込み、受験料を払います。受験料は5,600円（税込）です。公式ページでは、試験の流れが次のように説明されています。

すべてが確認でき次第、検定試験問題の発送をいたします。 合否判定は得点率70％以上を合格とし、合否結果は答案受付後、約１ヶ月で送付いたします。 出典: jadp-society.or.jp

試験は、カリキュラムを終えたあと随時、在宅で受けられます。会場に出向く必要がないため、仕事や子育てと両立しながら取り組みやすい資格です。ただし、受験料とは別に認定教育機関の講座の費用がかかるため、講座を選ぶときは費用と学ぶ期間を比べて決めます。

この資格は、美容の仕事をしている人や、スポーツクラブやトレーニングジムで働く人にも推奨されていると案内されています。運動の指導の資格と組み合わせると、トレーニングと食事の両方の相談に乗れる知識の土台になります。

国家資格の管理栄養士と、名前の使い方の決まり

食事の指導まで本格的に仕事にしたいなら、国家資格の栄養士と管理栄養士を知っておく必要があります。栄養士法では、それぞれ次のように決められています。

• 栄養士は、都道府県知事の免許を受けて、栄養士の名称を使って栄養の指導に従事することを仕事とする人
• 管理栄養士は、厚生労働大臣の免許を受けて、病気の人の療養に必要な栄養の指導や、一人ひとりの体の状況や栄養の状態に応じた高度な栄養の指導などを仕事とする人

さらに栄養士法第6条では、栄養士でない人が栄養士やこれに似た名称を使って栄養の指導を行ってはならず、管理栄養士でない人が管理栄養士やこれに似た名称を使ってその業務を行ってはならないと決められています。このように、資格を持つ人だけがその名前を使える仕組みを名称独占といいます。

ここで注意したいのは、民間の資格を取った人が、自分の肩書きに栄養士に似た名前を付けたり、病気の人に療養のための食事を指導したりすることです。たとえば糖尿病や高血圧などの持病がある人の食事は、医師や管理栄養士の指導のもとで管理されるべきもので、民間の資格だけで指導するものではありません。ダイエットトレーナーが話せるのは、一般的な食事の取り方や生活習慣の工夫の範囲だと考えておくと安全です。

管理栄養士になるには、管理栄養士の養成施設で学ぶか、栄養士の養成施設を出て実務を積むなどして受験資格を得たうえで、国家試験に合格する必要があります。社会人が働きながら取るには時間のかかる資格ですが、食事の指導を一生の仕事にしたい人にとっては、最も確かな道です。

資格がなくてもできること、できないこと

ダイエットトレーナーを目指す人が一番知りたいのは、資格がない状態で何ができるのかという点かもしれません。整理すると次のようになります。

内容	資格がなくてもできるか	注意点
トレーニングの方法を教える	できる	体の状態に合わない運動でけがをさせないよう、知識を身につける
一般的な食事の取り方を伝える	できる	栄養士や管理栄養士に似た名前を名乗らない
栄養士の名前を使って栄養の指導をする	できない	栄養士法で免許を持つ人に限られている
病気の診断や治療の助言をする	できない	体調の異常や持病のある人には医療機関の受診をすすめる

資格がなくてもできることがある一方で、相手の体を預かる仕事であることに変わりはありません。持病がある人、妊娠中の人、高齢の人、極端に体重を落とそうとしている人などには、特に慎重な対応が求められます。運動を始める前に体調を聞き取る、異変を感じたらすぐに中止する、必要に応じて医療機関の受診をすすめる、といった判断ができることが、指導する人の最低限の責任です。

資格は、こうした判断のための知識を体系的に学ぶ機会でもあります。資格がなくても仕事はできますが、知識がないまま指導をすることはおすすめできません。

どの資格でも学ぶ体と食事の基礎

運動の資格でも食事の資格でも、最初に学ぶのは体の仕組みと、体重が変わる理由です。資格の勉強を始める前にこの土台を知っておくと、テキストの内容が頭に入りやすくなります。

体重は、食事から取り入れるエネルギーと、体が使うエネルギーの差で変わっていきます。体が使うエネルギーには、じっとしていても使われる分、食べたものを消化するときに使われる分、体を動かすときに使われる分があります。体を動かす分には、運動だけでなく、通勤で歩く、家事をする、階段を上るといった日常の動きも含まれます。厚生労働省のガイドが、運動だけでなく生活の中の身体活動の量を目安にしているのは、このためです。

筋肉の役割も大切です。筋肉は体を動かすだけでなく、姿勢を保ち、日常の動きを支えています。ガイドで筋力トレーニングを週2〜3日取り入れることが推奨されているのは、筋肉を保つことが健康づくりに役立つからです。ガイドの概要では、筋力トレーニングにはマシンやダンベルを使うものだけでなく、腕立て伏せやスクワットのように自分の体重で行う運動も含まれると説明されています。

食事の面では、エネルギーの量だけでなく、たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルのバランスを考えることが基本になります。極端に食事を減らすと、体重は一時的に減っても、体調を崩したり、続けられずに元に戻ったりすることがあります。指導する人は、短い期間で大きく体重を落とす方法ではなく、生活の中で続けられる方法を一緒に考える役割を担います。

ここが試験にも出やすいポイントです。体の仕組みの用語は、言葉だけで覚えるとすぐに忘れます。自分の1日の歩数を数えてみる、1週間の食事を書き出してみる、というように自分の生活に当てはめて確かめると、知識が使える形で残ります。

指導の現場で使う聞き取りの手順

ダイエットの指導で最も大切なのは、最初の聞き取りです。どんなに良いトレーニングの方法を知っていても、相手の体の状態や生活に合っていなければ、けがをさせたり、続かずに終わったりします。現場で使われる聞き取りの項目を、順番に整理します。

1. 目的を聞く（体重を減らしたい、体力をつけたい、姿勢を良くしたいなど）
2. 体調と持病、けがの経験、服用している薬の有無を聞く
3. 今の運動の習慣と、1日の過ごし方（座っている時間、歩く時間）を聞く
4. 食事の時間と内容、間食や飲酒の習慣を聞く
5. 睡眠の時間と、仕事や家庭の事情で使える時間を聞く

2つ目の体調と持病の聞き取りは、特に丁寧に行います。持病がある人や、医師から運動を制限されている人には、運動を始める前に主治医に相談してもらうようすすめます。指導する人が自分の判断で「この程度なら大丈夫」と言い切ることは避けてください。

聞き取った内容は、記録として残しておきます。次に会ったときに前回の内容を確かめられるだけでなく、体調の変化に気づくきっかけにもなります。記録には、聞き取った日付、話した内容、提案したこと、相手の反応を書いておくと、指導の流れが後から追えます。

聞き取りでは、相手の言葉を否定しないことも大切です。「甘いものがやめられない」と話す人に「やめなければだめです」と返すと、次から本当のことを話してもらえなくなります。まず今の習慣を受け止め、その中で変えられることを一緒に探す姿勢が、長く続く関係をつくります。

運動の計画の組み立て方の基本

聞き取りが終わったら、運動の計画を組み立てます。ここでは、厚生労働省のガイドの推奨事項を土台にした考え方の基本を説明します。実際の計画は、相手の体の状態に合わせて調整してください。

計画は、次の3つの要素で考えると整理しやすくなります。

• 日常の身体活動を増やす：歩く距離を延ばす、階段を使う、座りっぱなしの時間を区切る
• 息が弾む程度の運動を取り入れる：早歩き、軽いジョギング、自転車など
• 筋力トレーニングを週2〜3日行う：スクワット、腕立て伏せなど、自分の体重を使う運動から始める

運動の習慣がない人に、最初から多くを求めないことが大切です。ガイドの目安は1日60分以上の身体活動ですが、今の活動量が少ない人なら、まず今より10分多く体を動かすところから始めるほうが続きます。少しずつ量を増やし、体が慣れてから強さを上げていきます。

座りっぱなしの時間に目を向けることも、ガイドの大事な考え方です。デスクワークが中心の人は、1時間に1回立ち上がって歩く、電話は立って受ける、といった小さな工夫を計画に組み込めます。運動の時間を取るのが難しい人にとっては、このほうが取り組みやすいこともあります。

計画を立てたら、相手と一緒に記録をつける仕組みを決めます。歩数、運動した日、体調、体重などを記録してもらい、次の指導のときに一緒に見直します。数字の変化だけでなく、「階段で息が切れなくなった」「夜よく眠れるようになった」といった変化にも目を向けると、相手のやる気が続きやすくなります。

資格の費用と期間の考え方

ダイエットトレーナーの資格にかかる費用は、受験料だけではありません。資格を選ぶときは、次の費用をすべて合わせて比べます。

費用の項目	内容	確かめる場所
講座や教材の費用	認定講座、通信講座、テキスト、問題集	各講座の公式ページ
受験料	検定試験の費用（ダイエットインストラクターは5,600円）	各団体の公式ページ
受験の条件にかかる費用	救命の講習の受講など、条件として求められるもの	各団体の受験の案内
資格を保つ費用	更新料、年会費、継続教育の講習の費用	各団体の更新の案内

特に見落としやすいのが、資格を保つための費用です。運動の指導の資格の中には、取ったあとも継続して学ぶことや、会費を払い続けることが求められるものがあります。取るときの費用が安くても、続けるための費用が毎年かかる資格もあるため、数年単位で比べることをおすすめします。

期間の面では、在宅で受験できるダイエットインストラクターのような資格は、講座を終えればすぐに受けられます。運動の指導の資格は、学ぶ範囲が広く、試験の準備に数か月をかける人が多くなります。国家資格の管理栄養士は、養成施設で学ぶ期間を含めて年単位の計画になります。

自分の生活の中で、1週間に何時間を勉強に使えるかを先に書き出し、その時間で無理なく終えられる資格から始めると、途中でやめずに済みます。

資格の取り方の手順と勉強の進め方

ダイエットトレーナーの資格を取るまでの手順を、一般的な流れで整理します。

1. 何を教える人になりたいかを決める（運動、食事、その両方）
2. 目的に合う資格を2つか3つ選び、公式ページで受験の条件と費用を比べる
3. 講座や教材を選び、学ぶ期間の計画を立てる
4. 学んだ内容を、自分や家族の生活で試してみる
5. 試験を受け、合格したら更新の条件を確かめておく

勉強の進め方で大切なのは、テキストを読んで終わりにしないことです。体の仕組みや栄養の知識は、言葉で覚えるだけではすぐに忘れます。筋肉の名前を覚えたら自分の体のどこにあるかを触って確かめる、食事の知識を学んだら1週間の自分の食事を記録して見直してみる、というように、学んだことを生活の中で使ってみると記憶に残ります。

1日の勉強時間は、長く取れなくてもかまいません。通勤の時間にテキストを読み、夜に15分だけ問題を解く、という積み重ねのほうが、週末にまとめて勉強するより続きやすいものです。

目的別の資格の選び方

ここまでの内容を、目的別の選び方として整理します。

目指す姿	最初に考える資格	次の段階
ジムやスポーツクラブでトレーニングを教えたい	パーソナルトレーナーの資格	食事の知識の資格を組み合わせる
医療機関や自治体の健康づくりに関わりたい	健康運動指導士	現場での経験を積む
美容やエステの仕事に食事の知識を加えたい	ダイエットインストラクター	運動の指導の資格を検討する
食事の指導を一生の仕事にしたい	栄養士、管理栄養士	管理栄養士の国家試験
健康やダイエットの記事を書きたい	食事と運動の基礎が学べる資格	公的な資料の読み方を身につける

選ぶときは、資格の名前の聞こえの良さではなく、その資格を取ったあとに自分が誰に何をしているかを思い浮かべることが大切です。働きたい職場の求人を見て、どの資格が歓迎されているかを確かめるのも、現実的な判断の材料になります。

1つの資格ですべてをまかなおうとせず、運動の資格と食事の知識の資格を組み合わせたり、経験を積んでから上の段階の資格を目指したりと、段階を追って考えると無理のない計画になります。

資格を取ったあとの仕事の始め方

資格を取ったあとの働き方には、勤め先で働く道と、自分で仕事を受ける道があります。

勤め先で働く道では、スポーツクラブ、パーソナルトレーニングのジム、フィットネスの施設、整骨院や接骨院の運動の指導、エステや美容の店舗などが主な職場になります。最初はアルバイトや契約社員として働き、経験を積んでから指導を任されるようになる流れが一般的です。

自分で仕事を受ける道では、個人のお客様にトレーニングを教える、オンラインで運動や生活習慣の相談に乗る、企業や自治体の健康づくりの講座で講師をする、といった形があります。業務委託として施設と契約し、決まった時間だけ指導を担当する働き方もあります。

自分で仕事を受ける場合に気をつけたいのは、次の点です。

• 指導の内容と料金、キャンセルの扱いを事前に書面で決めておく
• 万が一の事故に備えて、指導者向けの保険を検討する
• 体重の減り方や結果を約束しない。結果には個人差がある
• 宣伝で「必ず痩せる」「誰でも短期間で」などの言い切りを使わない

結果を約束する宣伝は、お客様との間でトラブルの元になるだけでなく、表示に関する決まりに触れるおそれもあります。誠実に、できることとできないことを伝える姿勢が、長く仕事を続ける土台になります。

自分で仕事を受けるようになると、収入の管理と申告も自分で行うことになります。施設と業務委託で契約する場合は、雇われて働くのとは違い、報酬から税金が差し引かれないことが多く、経費の記録や確定申告の準備が必要です。会社に勤めながら副業として指導を始める場合も、所得の金額によっては申告が必要になります。扱いは収入の金額や働き方で変わるため、始める前に税務署や市区町村の窓口で確かめておくと安心です。

指導の料金を決めるときは、1回の時間、移動の時間、準備と記録にかかる時間まで含めて考えます。指導の時間だけで料金を決めると、準備に追われて手元に残る金額が思ったより少なくなることがあります。

新人のトレーナーがつまずきやすい場面

資格を取って指導を始めたばかりの人が、つまずきやすい場面はある程度決まっています。先に知っておけば、多くは避けられます。

1つ目は、自分が成功した方法を、そのまま相手に当てはめてしまうことです。自分に合ったトレーニングや食事の方法が、体格も生活も違う相手に合うとは限りません。聞き取りで分かった相手の事情を出発点にして、方法を選び直す習慣をつけてください。

2つ目は、最初から計画を詰め込みすぎることです。やる気のある相手ほど、多くの運動や厳しい食事の制限を望むことがあります。しかし、最初の1か月で無理をすると、疲れやけがで続かなくなることが少なくありません。最初は物足りないくらいの量から始め、続けられたことを一緒に確かめながら少しずつ増やすほうが、結果として長く続きます。

3つ目は、体重の数字だけを目標にしてしまうことです。体重は、水分や食事の量によって日々上下します。毎日の数字に一喜一憂すると、相手も指導する側も疲れてしまいます。体重に加えて、歩数、運動を続けた日数、体の感じ方の変化といった目標を一緒に持つと、途中で気持ちが折れにくくなります。

4つ目は、相手の体調の変化を見落とすことです。めまい、胸の痛み、息苦しさ、強い疲れなどを訴えたら、すぐに運動を中止し、必要に応じて医療機関の受診をすすめます。「少し休めば大丈夫」と自分で判断しないことが大切です。

5つ目は、指導の記録を残さないことです。記録がないと、前回何を話したか、どの運動でどんな反応があったかが分からなくなり、指導の質が安定しません。短くてもよいので、毎回の内容を書き残す習慣をつけてください。

どれも、資格の勉強だけでは身につきにくい、現場の感覚に関わることです。先輩のトレーナーの指導を見学したり、自分の指導を振り返る時間を作ったりして、少しずつ経験を積み上げていきます。

在宅でできるダイエット関連の仕事

ダイエットトレーナーの知識は、対面の指導だけでなく、在宅でできる仕事にも生かせます。代表的なのは次のような仕事です。

• 健康やダイエットに関する記事の執筆
• オンラインでの運動や生活習慣の相談
• トレーニングの動画の台本や、運動の説明資料の作成
• ジムやフィットネスの施設のSNSの投稿文の作成

健康やダイエットの記事は、正しい知識に基づいて書くことが特に求められる分野です。資格の勉強で身につけた知識と、厚生労働省のガイドなどの公的な情報を組み合わせて書ける人は、依頼する側から信頼されます。逆に、根拠のない断定や極端な方法を勧める記事は、読者の健康を損なうおそれがあるため、書いてはいけません。

記事の執筆を始めるなら、まず自分の書いた文章を見せられる形にまとめておきます。Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】では、実績が少ない段階からポートフォリオを作る手順を紹介しています。単価の上げ方は、Webライターが文字単価を上げる方法｜1円→5円にステップアップする戦略【2026年版】が参考になります。SNSでの発信や集客の仕事に広げたい人は、AI・マーケティング・セキュリティのお仕事で、マーケティングの仕事の種類を確かめておくと全体像がつかめます。

在宅ワーク市場から見たダイエットトレーナーの資格の価値

フリーランスと在宅ワークの仲介を長く続けてきた運営者として見てきた限りでは、健康やダイエットの分野で長く仕事を受け続けている人は、資格の数を増やすことより、根拠を示して説明する姿勢を大切にしている人です。依頼する側が気にするのは、書かれた内容が間違っていないか、読者に害を与えないかという点で、公的な資料に当たって確かめ、言い切れないことは言い切らない書き手ほど、継続して仕事を任されています。

ダイエットの分野は、流行の方法が次々と現れ、根拠の薄い情報も多く出回っています。その中で、国のガイドの推奨事項や、栄養士法の決まりのような確かな情報を押さえている人は、それだけで依頼する側の安心につながります。資格は、その知識を持っていることを示す1つの手段です。

仲介の仕組みの面では、仲介手数料が差し引かれない直接取引は、同じ予算で依頼する側はより多くの仕事を頼め、受ける側は手取りが厚くなります。健康の分野は内容の確認に時間がかかる仕事が多いため、依頼する側と直接やり取りして、確認の手順や修正の範囲を最初にすり合わせられることは、受ける側にとっても大きな利点です。

ダイエットトレーナーの資格は、どれか1つを取れば何でもできるというものではありません。運動を教えるのか、食事の知識を伝えるのか、栄養の専門職を目指すのかを決め、それに合った資格を選び、資格でできることとできないことの線を守って仕事をする。この順番で考えれば、資格にかけた時間と費用が仕事の中で確実に生きてきます。受験の条件や費用は改定されることがあるため、申し込みの前には必ず各団体の公式ページで最新の案内を確かめてください。

よくある質問

Q. ダイエットトレーナーになるのに資格は必要ですか？

ダイエットトレーナーという名前の国家資格はなく、民間の資格がなくても運動を教える仕事はできます。ただし、栄養士や管理栄養士の名前を使って栄養の指導をすることは、栄養士法で免許を持つ人に限られています。資格は、体の仕組みや安全な指導の方法を体系的に学ぶ機会として考えると選びやすくなります。

Q. ダイエットインストラクターの資格はどうやって取りますか？

日本能力開発推進協会が指定する認定教育機関の講座ですべてのカリキュラムを終えたあと、協会のホームページから検定試験を申し込みます。受験料は5,600円（税込）で、試験は在宅で随時受けられます。得点率70％以上で合格となり、結果は答案の受付から約1か月で届きます。講座の費用は別にかかります。

Q. 民間の資格で食事の指導をしてもよいですか？

一般的な食事の取り方や生活習慣の工夫を伝えることはできますが、栄養士や管理栄養士に似た名前を名乗って栄養の指導をすることはできません。持病のある人の療養のための食事は、医師や管理栄養士の指導のもとで管理されるべきものです。体調に不安のある人には、医療機関に相談するようすすめてください。

Q. ダイエットトレーナーの知識を在宅の仕事に生かせますか？

健康やダイエットに関する記事の執筆、オンラインでの運動や生活習慣の相談、運動の説明資料や動画の台本の作成などに生かせます。健康の分野は内容の正しさが特に求められるため、厚生労働省のガイドなどの公的な情報に当たって確かめ、根拠のない断定を書かない姿勢が、継続して仕事を任される条件になります。