内視鏡室を辞めたいと思ったとき｜出ていく前に切り分けておくこと

2026年8月30日

長谷川奈津

この記事のポイント

✓内視鏡室を辞めたいと感じたとき
✓その理由は仕事の中身か
✓辞める前に切り分けておくことを整理し

「内視鏡室を辞めたいんです。でも、辞めていいのか分からなくて」。

以前、こう切り出した看護師さんの相談にのったことがあります。話を聞いていくと、辞めたい理由は1つではありませんでした。医師の強い口調、毎日同じことの繰り返しへの物足りなさ、昼休憩がほとんど取れないこと、そして「このままで看護師としてやっていけるのか」という不安。全部がからまり合って、「もう辞めるしかない」という気持ちになっていたんです。

これ、知らない人が本当に多いんです。辞めたい理由がからまったまま辞めると、次の職場でも同じ悩みにぶつかることがあります。逆に、理由を1つずつほどいていくと、「辞めなくても解決できること」と「辞めるべきこと」がはっきり分かれてきます。

この記事では、内視鏡室を辞めたいと思ったときに、出ていく前に切り分けておくことを順番にお話しします。あわせて、法律で守られている部分と、辞めると決めたときに損をしないための手順もまとめました。

内視鏡室を辞めたくなる理由は、大きく4つに分かれる

まず、内視鏡室で「辞めたい」と感じる理由を整理しておきましょう。相談を受けていると、ほとんどの場合、次の4つのどれか、または複数に分けられます。

1. 仕事の中身が合わない 検査の介助、鎮静中の観察、洗浄と、内視鏡室の看護は範囲が絞られています。同じ手順の繰り返しに物足りなさを感じる方がいます。

2. この職場の人間関係が合わない 医師のすぐ隣で働く職場なので、医師の指示の出し方や口調が、毎日の気持ちを大きく左右します。少人数のチームなので、先輩との関係がこじれると逃げ場がありません。

3. 働き方の条件が合わない 「残業なし」と聞いていたのに、午後の治療が長引いて毎日のように残る。昼休憩が取れない。オンコールの呼び出しが多い。 X線を使う処置での被ばくが気になる。

4. キャリアの先行きが不安 看護師向けの情報サイトでも、この点は内視鏡室ならではの悩みとして取り上げられています。

内視鏡看護師が勤務する内視鏡室では、一般病棟で身につく臨床経験を積みにくく、看護業務全般のスキルアップを図りにくいというデメリットもあるようです。もちろん、内視鏡看護師は、検査のための前処置として点滴ルートの確保や麻酔の投与といった業務も行うため、一定の臨床経験を積むことになります。とはいえ、携わる看護業務が限られていることから、「看護師としての市場価値を高めにくい」「次の転職で不利になるかも…」と不安になることがあるようです。出典: kango-oshigoto.jp

この4つは、解決の方法がまったく違います。

・1は、内視鏡室という仕事そのものとの相性の問題なので、部署や職場の種類を変える必要があるかもしれません・2は、職場の中での対処や、法律による救済の余地があります・3は、法律の決まりと照らし合わせることで、改善を求められる場合があります・4は、実は内視鏡室の経験の見え方しだいで、不安が小さくなることがあります

つまり、「辞めたい」という1つの気持ちの中に、辞めることで解決するものと、辞めても解決しないものが混ざっているんです。紙に書き出して、自分の「辞めたい」がどれにあたるのか、まず分けてみてください。頭の中だけで考えていると、全部が同じ重さに感じられてしまいます。

切り分け1：「仕事の中身」が合わないのか、「この職場」が合わないのか

最初に切り分けたいのは、合わないのが「内視鏡室の仕事そのもの」なのか、「今いるこの内視鏡室」なのか、という点です。ここを取り違えると、転職した先でも同じことが起きます。

内視鏡室は、職場の種類によって1日の中身がかなり違います。

・総合病院の内視鏡室：入院患者や緊急の内視鏡、早期がんを取り除く治療など、予定外の出来事や難しい処置が多い・内視鏡専門クリニック：胃カメラと大腸カメラ、日帰りのポリープ切除が中心で、1日の流れが決まっている・健診センター：がん検診の胃カメラが中心で、朝に件数が集中し、治療はほとんどない

たとえば「毎日同じことの繰り返しで物足りない」と感じている方が、健診センターで働いているなら、治療の件数が多い病院の内視鏡室に移ることで、悩みが解消するかもしれません。反対に、「緊急の呼び出しが多くて体が持たない」という方が病院にいるなら、専門クリニックへ移れば、同じ内視鏡の経験を生かしながら働き方を変えられます。

一方で、次のような気持ちが強い場合は、内視鏡室という仕事そのものとの相性を考えたほうがよいかもしれません。

・患者さんと長く関わり、退院まで見届けたい・幅広い看護を毎日経験したい・器械や処置具を扱うことに、どうしても興味が持てない

こうした場合は、内視鏡室の種類を変えても、根本的な物足りなさは残りやすいでしょう。その場合は、病棟、訪問看護、手術室など、看護の関わり方そのものが違う職場を候補に入れて考えるのが近道です。

切り分けのために、次の質問を自分にしてみてください。

・「内視鏡室の仕事で、少しでも楽しいと感じる瞬間はあるか」・「今の職場の人やルールが違ったら、続けたいと思えるか」

2つとも「はい」なら、合わないのは職場のほうです。 1つ目が「いいえ」なら、仕事の中身との相性を見直す時期かもしれません。

私が相談を受けたケースでは、「内視鏡室が向いていない」と思い込んでいた方が、よく話を聞くと、先輩1人との関係がつらいだけでした。検査の介助そのものはむしろ好きだったんです。その方は、同じ病院の中で別の曜日のチームに移ることで、あっさり悩みが解決しました。辞める前に切り分けておいて、本当によかったケースです。

切り分け2：人間関係やハラスメントの問題なら、辞める前にできることがある

内視鏡室を辞めたい理由で多いのが、医師や先輩との関係です。ここは、「我慢するか辞めるか」の二択ではありません。法律が、職場に対応を求めている部分があります。

パワーハラスメント防止の義務 労働施策総合推進法（いわゆるパワハラ防止法）によって、事業主にはパワーハラスメントを防止する措置をとる義務があります。 2020年6月に大企業から始まり、2022年4月からは中小企業にも義務が広がりました。つまり、小さなクリニックでも、相談窓口を設けたり、相談があったときに事実を確認して対応したりすることが求められているということです。

パワーハラスメントにあたるかどうかは、次の3つの要素がそろうかで判断されます。

・優越的な関係を背景とした言動であること・業務上必要かつ相当な範囲を超えたものであること・働く人の就業環境が害されること

内視鏡室で言えば、検査中に安全のために強い口調で「止めて」と指示するのは、業務上必要な範囲と言えるでしょう。一方、検査が終わった後に、患者さんや他のスタッフの前で人格を否定するような言葉を繰り返すのは、必要な範囲を超えている可能性があります。

辞める前にしておきたいこと ・いつ、どこで、誰に、何を言われたかを、その日のうちにメモしておく・可能であれば、同じ場面を見ていた人を把握しておく・職場の相談窓口（なければ看護部長や事務長など）に相談する・職場が動かない場合は、都道府県労働局の総合労働相談コーナーに相談する

記録は、辞めることになった場合にも役立ちます。後でお話しする失業給付で、ハラスメントが理由の退職と認められれば、給付の条件が有利になることがあるからです。 ※ハラスメントで心身の不調が出ている場合や、損害賠償を考える場合は、弁護士に相談してください。

人間関係の「すれ違い」の場合 ハラスメントとまでは言えない、医師との合図のすれ違いや、先輩の教え方との相性の問題もあります。この場合は、落ち着いた時間に「次からこうしていただけると助かります」と伝える、教育担当を変えてもらう、といった方法で改善することも多いです。少人数の職場ほど、1人との関係が全体の居心地を決めてしまいがちです。その1人から距離を取れる方法が職場の中にないか、まず探してみてください。

切り分け3：働き方の条件は、法律の決まりと照らし合わせる

「残業が多い」「休憩が取れない」「オンコールがきつい」「被ばくが心配」。こうした条件の不満は、気持ちの問題ではなく、法律の決まりと照らし合わせて考えることができます。照らし合わせた結果、職場に改善を求められることもあります。

休憩労働基準法第34条では、労働時間が6時間を超えるなら45分以上、8時間を超えるなら1時間以上の休憩を与えなければならないとされています。リカバリー室の患者さんを見ながらの休憩や、電話番をしながらの休憩は、自由に使える時間ではないので、休憩とは認められない可能性があります。

残業代 午後の治療が長引いて残った時間は、当然、労働時間です。残業代を請求できる期間（時効）は、2020年4月以降に支払日が来る賃金については、当面3年とされています。つまり、辞めた後でも、過去3年分の未払いの残業代を請求できる可能性があるということです。タイムカードの記録や、終業時刻が分かるメモを残しておきましょう。

オンコール 自宅での待機が労働時間にあたるかは、どれだけ行動が制約されているかで判断されます。呼び出されて病院で働いた時間は、労働時間として賃金の対象になります。オンコール手当しか払われず、呼び出し後の時間が残業代として計算されていないなら、確認すべき点です。

被ばくと妊娠 X線を使う処置では、電離放射線障害防止規則によって、働く人の被ばく線量に上限が定められています。個人線量計で記録されているか、確認してください。妊娠している方は、労働基準法第65条にもとづいて、より負担の軽い業務への転換を請求できます。また、男女雇用機会均等法では、妊娠や出産を理由とした解雇や降格などの不利益な取り扱いが禁止されています。「妊娠したなら辞めてもらうしかない」と言われた場合、それ自体が法律に反する可能性があります。

条件の問題は、改善されれば「辞めたい」理由そのものが消えることがあります。いきなり退職を切り出す前に、まず記録を取り、上司や人事に改善を求めてみてください。それでも改善されない場合、その経緯は退職の理由としても、次の職場を選ぶ基準としても、はっきりした材料になります。 ※未払い賃金の請求は、労働基準監督署への相談のほか、金額や状況によっては弁護士への相談も検討してください。

切り分け4：キャリアの不安は、内視鏡室の経験を棚卸ししてから判断する

「このまま内視鏡室にいたら、看護師としての市場価値が下がるのでは」。この不安も、辞めたい理由としてよく聞きます。

たしかに、内視鏡室では病棟で身につく幅広い看護の経験は積みにくくなります。

「経験を積めていない」のか、「積んだ経験を言葉にできていない」のか。

内視鏡室で身につく経験を、書き出してみます。

・鎮静中の呼吸や血圧の変化を観察し、異変に早く気づく力・静脈ルートの確保と、鎮静剤や拮抗薬の扱い・抗血栓薬の休薬の確認など、検査前のリスク管理・スコープの洗浄と消毒を中心とした感染対策の手順・短い時間で患者さんの不安をほどく説明と声かけ・医師や臨床工学技士と連携した、治療の介助

こうして並べてみると、決して「何も身についていない」わけではありませんよね。特に、鎮静中の観察と感染対策の手順は、手術室、カテーテル検査室、健診センター、美容医療など、ほかの多くの職場で求められる力です。

また、日本消化器内視鏡学会が認定する消化器内視鏡技師の資格は、一定の実務経験などを条件に受験できる資格で、内視鏡の分野での専門性を示す材料になります。「辞めたい」気持ちがキャリアの不安から来ているなら、資格の取得を目標にすることで、今の職場にいる時間が「積み上げ」に変わることもあります。

もう1つ、見落としがちなのが「いつまで内視鏡室にいるか」を決めていないことによる不安です。終わりの見えない状態は、それだけで人を不安にさせます。「あと2年で消化器内視鏡技師の資格を取り、その後に病棟へ戻るか決める」のように、自分の中で期限と目標を決めると、同じ毎日でも意味が変わってきます。

反対に、書き出してみた結果、「やはり病棟の看護をもう一度経験したい」という思いがはっきりしたなら、それは立派な辞める理由です。その場合は、ブランクが長くなる前に動くほうが、病棟に戻るときの負担は小さくなります。不安の正体を確かめたうえで出した結論なら、どちらを選んでも後悔は小さくなるはずです。

キャリアの不安を1人で整理するのが難しいときは、専門家の力を借りる方法もあります。キャリアコンサルタントは、職業選択やキャリアの相談にのる国家資格です。どんな人が、どんな相談にのれるのかがまとまっているので、相談先を探すときの参考になります。

異動という選択肢：同じ職場の中で出口を探す

病院の内視鏡室で働いている方は、辞める前に「異動」という選択肢を検討してみてください。意外と見落とされがちですが、病院という大きな組織の中には、別の部署という出口があります。

異動が向いているケース ・内視鏡室の仕事は合わないが、病院の待遇や通勤の条件には満足している・人間関係の問題が内視鏡室の中に限られている・幅広い看護の経験を積み直したい

異動の相談のしかた 看護部長や、面談の機会があれば、そこで相談するのが一般的です。「辞めたい」ではなく、「こういう看護を経験したいので、この部署で働きたい」という前向きな形で伝えると、話が通りやすくなります。異動の時期は、年度の区切りに合わせる病院が多いので、希望を早めに伝えておくことが大切です。

法律の面で知っておきたいこと 雇用契約で勤務する部署が限定されていなければ、配置転換は使用者の権限として認められていることが多いです。逆に言えば、自分から異動を希望しても、必ず認められるわけではありません。ただし、ハラスメントや健康上の理由がある場合、職場には働く人の安全や健康に配慮する義務（安全配慮義務）があるので、その事情はきちんと伝えましょう。

2024年4月からは、労働条件を明示するときに「就業場所と業務の変更の範囲」も示すことが義務づけられています。自分の労働条件通知書に、どこまでの異動がありうると書かれているか、一度確認してみてください。

同じ内視鏡室の中での「小さな異動」 部署を移らなくても、働き方を変える方法があります。

・担当する曜日やチームを変えてもらう・洗浄や物品管理の担当から、検査介助の担当へ（あるいはその逆へ）変えてもらう・オンコール当番の回数を減らしてもらう・常勤から時短やパートに切り替える

内視鏡室は曜日ごとに担当医師やスタッフの組み合わせが変わることが多いので、「特定の医師との相性がつらい」という悩みなら、曜日を変えるだけで解決することもあります。切り分け1で紹介したケースも、まさにこの形でした。

一方、内視鏡専門のクリニックのように、部署が1つしかない職場では、異動という出口はほとんどありません。その場合でも、担当や勤務日数の調整は相談できることがあります。それも難しければ、次の節でお話しする退職の手順に進むことになります。

心身が限界のときは、切り分けより先に「休む」を選ぶ

ここまで、辞める前に理由を切り分けることをおすすめしてきました。

眠れない、朝になると涙が出る、出勤しようとすると体が動かない。こうした状態のときは、冷静に切り分けること自体が難しくなっています。

これ、知らない人が本当に多いんです。心身の不調で限界を感じているとき、選択肢は「続ける」か「辞める」の2つだけではありません。「休む」という3つ目の選択肢があります。

まず受診する 心療内科や精神科、あるいはかかりつけの医師に相談してください。医師の診断書があれば、職場に休みを申し出る根拠になります。

休職制度を確認する 多くの職場では、就業規則に休職の制度が定められています。休職は法律で一律に義務づけられた制度ではないので、期間や条件は職場ごとに違います。就業規則を確認するか、人事や事務の担当者に問い合わせてみてください。

休んでいる間のお金 健康保険に加入している方が、病気やけがで仕事を休み、給与が支払われない場合、傷病手当金を受け取れることがあります。支給額の目安は、休む前の給与をもとにした日額の3分の2程度で、支給期間は通算で最長1年6か月です。休み始めの連続した3日間は待機期間として支給されません。

辞める前に休むことの意味 不調のまま退職すると、次の職場を探す気力も残っていないことがあります。一方、休職して回復してから判断すれば、切り分けも冷静にできますし、復職、異動、退職のどれを選ぶかを自分で決められます。また、一定の条件を満たしていれば、退職後も傷病手当金を受け取り続けられる場合があります。退職日に出勤してしまうと条件を満たさなくなることがあるので、退職を決める前に健康保険の窓口で確認しておきましょう。

仕事が原因の不調なら 長時間の残業やハラスメントなど、仕事が原因で心身の不調が生じた場合は、労災として認められる可能性もあります。労災と認められれば、療養の費用や休業中の補償を受けられます。 ※労災の申請や、職場の責任を問うことを考える場合は、労働基準監督署や弁護士に相談してください。

自分を守ることは、わがままではありません。患者さんの安全を守る仕事だからこそ、まず自分自身の安全を確保してください。

辞めると決めたら：退職の手順と、損をしないための決まり

切り分けた結果、やはり辞めると決めたなら、手順を踏んで、損をしない辞め方をしましょう。

いつまでに伝えるか 期間の定めのない雇用契約（いわゆる正職員など）の場合、民法第627条では、退職の申し入れから2週間で雇用契約は終了するとされています。一方、就業規則で「1か月前までに申し出ること」などと決めている職場も多いです。法律上は2週間で辞められるとしても、引き継ぎやシフトの調整を考えると、就業規則の期間に合わせて伝えるほうが、円満に辞めやすくなります。

期間の定めのある契約（契約職員など）の場合は、原則として契約期間の途中で辞めることはできず、やむを得ない事由が必要です。ただし、1年を超える契約期間で働いている場合は、初日から1年が経過した後なら、いつでも退職を申し出られるとされています（労働基準法第137条。一部の専門職などを除く）。

有給休暇の消化 残っている有給休暇は、退職日までに使うことができます。職場には、忙しい時期に休暇の日をずらしてもらう「時季変更権」がありますが、退職日を過ぎた日にずらすことはできません。つまり、退職が決まっている人の有給休暇の消化は、実質的に拒みにくいということです。

退職届と引き継ぎ 退職の意思は、口頭だけでなく、退職届などの書面で残しておくと安心です。内視鏡室では、処置具の管理や洗浄記録の担当など、自分が持っていた役割を引き継ぎ用に書き出しておくと、残るスタッフも助かり、円満な退職につながります。

辞めさせてもらえないとき 「代わりが見つかるまで辞めさせない」「辞めるなら損害賠償を請求する」と言われることがあります。これ、知らない人が本当に多いんです。労働基準法第16条では、あらかじめ違約金や損害賠償の額を決めておく契約は禁止されています。退職の意思を伝えても受け取ってもらえない場合は、内容証明郵便で退職届を送る方法もあります。また、退職を理由に最後の月の給与を払わない、制服の返却が遅れたからと給与から勝手に差し引く、といった扱いも、原則として認められません。賃金は全額を支払うのが原則だからです。 ※実際に損害賠償を請求された場合は、弁護士に相談してください。

失業給付と、次の職場を探すときの注意

最後に、辞めた後のお金と、次の職場探しのお話です。

失業給付（雇用保険の基本手当） 自己都合で退職した場合、手続きをしてから7日間の待機期間の後、さらに給付制限期間があります。この給付制限期間は、2025年4月から原則1か月に短くなりました（過去5年間に自己都合退職を繰り返している場合などは3か月）。

一方、ハラスメントを受けたことや、一定以上の長時間の残業が続いていたことなどが理由の退職は、「特定受給資格者」として会社都合に近い扱いになり、給付制限がなく、給付日数も多くなる場合があります。切り分け2と3でお話しした記録が、ここで役に立つんです。ハローワークで離職理由を判断してもらうときに、メモやタイムカードの写しを持っていきましょう。

次の職場を探すときの注意 辞めた理由を切り分けておくと、次の職場を選ぶ基準がはっきりします。

・仕事の中身が合わなかった → 内視鏡室以外の部署や職場を選ぶ・この職場が合わなかった → 別の種類の内視鏡室（病院・クリニック・健診）を検討する・条件が合わなかった → 求人票の「残業」「休憩」「オンコール」を数字で確認し、労働条件通知書で書面にしてもらう・キャリアが不安だった → 資格支援や教育体制のある職場を選ぶ

転職先に辞めた理由をどう伝えるか 面接で「なぜ前の職場を辞めたのか」は必ず聞かれます。切り分けができていれば、ここで困りません。「治療内視鏡の介助を深めたいが、前の職場は健診中心だった」「幅広い看護を経験し直したい」のように、次にしたいことと結びつけて伝えれば、前向きな理由として受け取ってもらえます。ハラスメントなどが理由でも、面接で前の職場を強く批判する必要はありません。「働き方を見直したいと考えた」と簡潔に伝え、次の職場で何をしたいかに話を移すほうが、評価は安定します。

辞める前に確認しておく書類 退職後の手続きには、離職票、源泉徴収票、年金手帳や基礎年金番号の分かる書類、健康保険の資格喪失の証明などが必要になります。離職票は退職後に職場から届くのが一般的ですが、届かないと失業給付の手続きが遅れるので、いつ頃送られるかを退職前に確認しておきましょう。

看護師の年収の相場は、看護師の年収・単価相場にまとまっています。全国の平均や年代ごとの傾向が分かるので、次の職場の条件が相場と比べてどうなのかを判断する物差しになります。

運営者の視点：辞める前に「持ち出せるもの」を確かめておく

最後に、フリーランスや在宅ワークの市場を長く運営してきた立場から、観察を1つ書いておきます。

運営者として見てきた限りでは、職場を移るたびに一からやり直しになってしまう人と、移るたびに積み上がっていく人の違いは、「前の職場で身につけたものを、言葉にして持ち出せているか」にあります。内視鏡室で身につけた観察の力や感染対策の手順は、医療系の記事の監修、医療機関のマニュアル作り、患者さん向けの説明資料の作成といった仕事でも評価されます。退職を考えている時期こそ、自分の経験を書き出しておくと、次の一歩の選択肢が広がります。もう1つ、次の職場との関係を「辞めた経緯」ではなく「これから何を一緒にするか」から始められる人ほど、新しい職場に早くなじんでいる印象があります。

こうした仕事を直接の取引で請ける場合、仲介の手数料が乗らない分、依頼する側は同じ予算でより丁寧な仕事を頼め、受ける側の手取りも厚くなります。手数料0%の良さは、金額の大きさより、双方が納得したうえで長く付き合える構造にあると感じています。

臨床経験を在宅の仕事に生かす方法は、看護師におすすめの在宅ワーク5選｜臨床経験を活かす副業【2026年版】で具体例とともに紹介されています。また、自分と同じように職場の悩みを抱える人の相談にのる仕事に関心があれば、職場・転職・キャリア相談のお仕事で、仕事の中身と始め方を知ることができます。

「辞めたい」と思うこと自体は、決して悪いことではありません。それは、今の働き方を見直すタイミングが来たというサインです。理由を切り分け、守られている決まりを知ったうえで決めれば、残る選択も、出ていく選択も、どちらも自分で選んだ納得のいく一歩になります。法律はあなたの味方です。