産休副業｜出産手当金との両立と確定申告の組み立て

Q: Q. 育児休業給付金をもらっていますが、副業をしても支給に影響はありませんか？

原則として、月80時間以下の就労であれば支給対象となりますが、就労日数や賃金によ って支給額が調整されたり、対象外になったりするリスクがあります。トラブルを防ぐ ためにも、事前にハローワークや勤務先の担当部署へ確認し、最新の支給条件を把握し た上で作業時間をコントロールすることが大切です。

2026年5月20日

中西直美

この記事のポイント

✓産休副業を検討する方へ
✓出産手当金や育児休業給付金との関係
✓在宅でできる仕事の選び方を

「産休に入ったら、急に時間ができて。でも、お金のことを考えると不安で」。このご相談、本当に多いんです。

会社員のときは、毎月決まったお給料が振り込まれていましたよね。それが産休に入った瞬間、給与は止まり、代わりに「出産手当金」や「育児休業給付金」が入ってくる仕組みに変わります。金額は前職のおおよそ3分の2程度。生活はできるけれど、想定外の出費があると一気に心細くなる。だから「産休中に少しだけ副業を」と考える方が、ここ数年で本当に増えています。

ただ、産休副業には独特の落とし穴があります。給付金が止まる条件、確定申告が必要になるライン、会社の就業規則、そして何より、産後のからだのこと。今日はこの全体像を、順番に整理してお伝えします。大丈夫。判断材料さえそろえば、自分にとって無理のない線がはっきり見えてきますよ。

産休中・育休中に副業をする人が増えている、その背景

まず、マクロな話から始めます。なぜ今、産休副業というキーワードが伸びているのか。

厚生労働省の発表によると、育児休業の取得率は女性で8割を超え、男性も年々上昇しています。一方で、給付金の支給額は休業前の賃金日額の67%（育児休業給付金は開始から180日まで。それ以降は50%）。住宅ローンや教育費が重なるご家庭ほど、この差額を埋めたいという声が強くなります。

加えて、コロナ禍を経て在宅で完結する仕事の選択肢が一気に広がりました。ライティング、データ入力、オンライン秘書、デザイン、動画編集、相談業務、語学指導。スマホとパソコンがあれば、赤ちゃんが寝ている間の1〜2時間でも収入を得られるインフラが整いました。

ただ、社会の追い風と、あなた個人にとっての正解は別の話です。次の章から、心と体、お金、法律、それぞれの観点で整理していきます。

まず確認したい3つの前提（給付金・就業規則・体調）

産休副業を考えるとき、私がカウンセリングで最初にお伺いするのは、いつもこの3つです。

1. 給付金の種類と「働ける時間」のルール

産休・育休中に受け取る可能性のあるお金は、大きく分けて3つあります。

ひとつ目が出産手当金。健康保険から支給されるもので、産前42日・産後56日を対象に、標準報酬日額のおおよそ3分の2が支払われます。これは「休業して給与がない期間」を補うものなので、ご自身の会社から給与が支払われていなければ、原則として副業収入の有無は影響しません。

ふたつ目が育児休業給付金。雇用保険から支給されるもので、休業開始から180日までは賃金の67%、181日目以降は50%です。こちらが少し注意が必要で、就業日数や就業時間に上限が決まっています。具体的には1か月あたり10日以下、または10日を超える場合は80時間以下の就業に収める必要があります。これを超えると、その月は給付金が支給されません。

みっつ目が会社からの手当（健康保険組合の付加給付や、産休育休中の独自手当など）。これは会社ごとに条件が違うので、必ず人事の方に確認してください。

ここで大切なのが、就業日数のカウント対象は「在籍中の会社の業務」と「副業先の業務」の両方を合算するのが原則ということ。「副業だからカウントされない」と思っていると、後から給付金の返還を求められるケースがあります。

2. 会社の就業規則

産休副業を考える方の7割くらいが、最初に不安に感じるのが「会社にバレないか」というポイントです。

ただ、私は順番が逆だとお伝えしています。「バレないようにする」より先に、「許可される範囲で正々堂々とやる」が安全で長続きします。

就業規則を確認するときに見るべきポイントは3つ。・副業そのものが禁止されているか、許可制か、原則自由か・許可制の場合、申請書類や上司の承認が必要か・競業避止義務（同業他社の仕事を禁じる条項）があるか

最近は副業解禁の流れの中で、原則自由・届出制の会社が増えています。「育休中だから言いにくい」と感じるかもしれませんが、人事に確認するメールを1本送るだけです。会社が把握している方が、復職後の関係性もずっと健全に保てます。

3. ご自身の体調と赤ちゃんの状態

これが本当はいちばん大事です。

産後のからだは、本人が思っている以上に消耗しています。会陰縫合の痛み、後陣痛、睡眠不足による集中力の低下、ホルモンバランスの変化。「メンタル不調」とまでいかなくても、判断力や記憶力が一時的に落ちる方は珍しくありません。

「赤ちゃんが寝ている間に少しだけ」と思っていても、実際は授乳、ぐずり、おむつ替え、寝かしつけが1〜3時間サイクルで延々と続きます。まとまった作業時間は、産後3か月くらいまではほぼ取れないと考えておくほうが現実的です。

ご相談に来られる方には、「産休に入った日から副業を始める」のではなく、「赤ちゃんとご自身のリズムが見えてきた産後2〜3か月後から、ごく短時間で試す」順番をおすすめしています。焦らなくて大丈夫。あなたのペースで始められます。

産休副業で確定申告が必要になるライン

ここから、お金まわりの実務的な話です。

副業収入が出たとき、確定申告が必要になる代表的なラインがいくつかあります。

産休・育休中に支給される手当や給付金は所得とはみなされないため、確定申告は不要です。ただし、副業で得た年間の合計所得金額（副業の収入から必要経費（※1）を差し引いたもの）が48万円を超えた場合、翌年の2月16日～3月15日の間に管轄の税務署へ確定申告をしなければなりません。

整理すると、判定パターンは大きく次の通りです。

パターン1：会社からの給与がない人（産休・育休中の専業フリーランス的な状態）

副業収入から経費を引いた合計所得金額が年間48万円を超えると、確定申告が必要になります。この48万円は基礎控除の金額で、これ以下なら所得税は発生しないため申告不要、というロジックです。

ただし、住民税は所得45万円程度（自治体により異なる）から課税対象なので、所得税が出なくても住民税の申告が必要なケースがあります。

パターン2：会社に在籍していて給与所得もある人

産休育休中で会社からの給与は止まっていても、年初に少し給与が出ていた、復職後に給与をもらった、というケース。この場合は副業の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要になります。

ここで覚えておいてほしいのが、「20万円ルール」は所得税の話であって、住民税には適用されないという点。所得税の申告が不要でも、住民税は1円から申告対象です。

「収入」と「所得」を必ず区別する

確定申告の話で混乱しがちなのが、「収入」と「所得」の違いです。

副業で入金された金額の合計が収入。そこから必要経費（パソコン代の按分、通信費、書籍代、サブスク料金、取材費など）を引いた金額が所得。確定申告の判定は所得ベースで行います。

例えば、副業の収入が年間60万円あっても、経費が15万円あれば所得は45万円。20万円ラインの判定対象外になります（住民税は申告必要）。

開業届と青色申告は出すべきか

産休副業の段階では、ほとんどの方が雑所得で申告することになります。事業として継続的に行う見込みがあって、年間の所得が一定以上になりそうなら、開業届と青色申告承認申請書の提出を検討します。

青色申告にすると最大65万円の控除が使え、家族への給与（青色事業専従者給与）も経費にできます。ただ、帳簿付けの手間が増えるので、副業所得が年間30〜50万円を超えてきてから検討すれば十分です。

私の経験では、産休中はまず「雑所得＋シンプルな経費管理」で始めて、復職後や育休明けに事業規模が見えてきたら青色に切り替える流れが、心の負担も少なくておすすめです。

給付金を減らさずに働くための「時間設計」

「いくらまで稼いでいいですか？」というご質問、本当によく受けます。

ただ、これも順番が逆で、産休副業で気にすべきは「金額」よりも「時間」です。

育児休業給付金の就業日数・時間ルール

繰り返しになりますが、育児休業給付金は1か月あたり10日以下、または10日を超える場合は80時間以下の就業に収める必要があります。これを「30日間（支給単位期間）」のうちでカウントします。

ここでいう「就業日数」は、副業先での稼働日も含みます。「在籍中の会社では仕事をしていないから0日」と考えるのは間違いで、ハローワークに提出する書類には副業の就業日数も書く必要があります。

「金額」よりも「労働時間ベース」で設計する

そこでおすすめなのが、最初から時間ベースで上限を決めておくこと。

例えば「1か月の稼働時間は60時間まで」と決めてしまえば、給付金の80時間以下ルールには確実に収まります。これを時給に換算すると、時給1,500円の仕事なら月9万円、時給2,000円なら月12万円が上限ラインになります。

勤務も1日3h程度・週2～3日と無理なく働けるうえに、時給も1,200～1,800円程度と比較的高めに設定されているため、基本的なビジネスマナーやメールのやりとりなどがクリアできている方なら、未経験でもトライしやすい副業といえます。

時間ベースで設計する利点は、給付金の判定ロジックに沿いやすいだけでなく、自分の体調にとっても無理が出にくいことです。「稼げるときに集中して稼ぐ」よりも「決めた時間で淡々と進める」ほうが、産後のからだには優しいんです。

復職予定の有無で戦略を変える

産休・育休後に元の会社へ復職する予定の方と、そのまま退職してフリーランスや在宅ワーカーとして独立を考えている方では、副業の組み立て方が大きく変わります。

復職予定の方は、給付金を維持しながら「復職後のリハビリ的に少しだけ手を動かす」イメージで、月10時間〜30時間程度の稼働がおすすめです。

退職してフリーランス化を考えている方は、給付金は受け取れなくなる可能性がありますが、その分、稼働時間の制限がなくなります。育休給付金は退職予定が確定した時点で打ち切りになるので、「退職を決めてから本格的に副業を増やす」順番を意識してください。

産休中・育休中におすすめの「在宅で完結する」仕事の選び方

「結局、何をやればいいですか？」という質問にお答えします。

産休副業に向いているのは、次の3条件を満たす仕事です。

ひとつ目、完全在宅で完結すること。外出や打ち合わせが必要な仕事は、産後の体力では現実的でないことが多いです。

ふたつ目、自分の都合で時間が調整できること。納期はあっても、その範囲内で「赤ちゃんが寝ている間に進める」自由度がある仕事を選びます。

みっつ目、スキルアップにつながること。育休が明けたら、また忙しい日々が戻ります。せっかくの時間を「単純作業の繰り返し」だけで終わらせず、復職後やフリーランス化に活きる経験を積めるものを選びたいところです。

1. ライティング・編集

文章を書く仕事は、産休副業の定番です。テーマは、ご自身の本業経験、興味のある分野、子育て関連など、書きやすいものから始めれば大丈夫です。

単価は1文字0.5円〜3円程度が一般的なライン。経験を積むと1文字5円以上の案件も視野に入ります。著述家・記者・編集者の著述家，記者，編集者の年収・単価相場では、フリーランスのライティング単価や年収レンジが業種別にまとまっているので、参考にしてみてください。

2. データ入力・オンライン事務

メール対応、スケジュール調整、データ入力、資料作成といったオンライン秘書系の仕事は、ビジネスマナーがあれば未経験からでも入りやすい分野です。時給換算で1,200円〜1,800円程度が相場で、子どもが寝ている時間に進めやすいのが特長です。

3. キャリア相談・お悩み相談

ご自身がこれまで培ってきた経験を活かして、後輩や同じ立場の方の相談に乗る仕事もあります。育児経験そのものが価値になる時代です。キャリア・副業・人生相談のお仕事では、相談業務系の案件の探し方や単価感が整理されています。

4. AI・マーケティング系の単発タスク

最近増えているのが、生成AIの出力評価、プロンプト設計、データアノテーション、SNS運用代行などの単発タスク。リモートで完結する案件が多く、スキマ時間で取り組めるものが豊富です。AI・マーケティング・セキュリティのお仕事に、この分野の仕事の探し方が整理されています。

5. デザイン・クリエイティブ

イラスト、ロゴデザイン、簡単なバナー制作なども、在宅で完結する代表格です。資格を取って付加価値を上げたいならAdobe認定プロフェッショナル Adobe Expressが参考になります。スマホで完結するレベルから始められるので、まずは趣味の延長で1案件受けてみる感覚で始めるのも良いと思います。

6. プログラミング・Web制作

エンジニア経験のある方なら、コーディング、サイト改修、Wordpressのカスタマイズなどが選択肢に入ります。ソフトウェア作成者の年収・単価相場に、副業エンジニアの単価レンジがまとまっています。

7. 作曲・音源制作

音楽系のスキルをお持ちの方は、動画用のBGM制作、効果音、ジングルなど、リモートで完結する案件があります。作曲・編曲・効果音・ジングルのお仕事に、この分野の案件の特徴と相場感が整理されています。

8. 資格を活かした相談業務

行政書士や税理士などの士業の方は、産休中もオンラインで相談業務を続けられます。資格取得を視野に入れているなら行政書士のページに難易度と勉強時間の目安があります。

「これだけは避けてほしい」産休副業の3つの落とし穴

ここからは、私がカウンセリングで実際に伺った「こうなってしまった」事例を、特定できない形でお伝えします。

落とし穴1：給付金の就業日数ルールを知らずに働いてしまった

産休に入ってすぐ、知人の会社から「うちで業務委託として手伝ってほしい」と頼まれて、月20日ほど稼働してしまった。後でハローワークから「育児休業給付金の支給要件を満たしていない」と連絡が来て、その月の給付金が全額支給停止に。

このパターン、本当に多いんです。「会社の業務じゃないからカウントされない」と思い込んでしまうのですが、副業先での稼働日も合算してカウントされます。

落とし穴2：体調が回復する前に案件を受けすぎてしまった

産後1か月で「家にいるとどうしても考え込んでしまって、気分転換に」と、ライティング案件を5本同時に受注。納期に追われ、睡眠時間がさらに削られ、結果として産後うつ気味の症状が悪化してしまった。

「気分転換のための副業」は、実はリスクが高いんです。仕事は気分転換にはなりません。むしろ、納期というプレッシャーが追加されるので、産後のからだにはきついことが多い。本当に気分転換が必要なら、地域の子育てサポート、オンラインの母親同士のおしゃべり会、訪問助産師さんへの相談など、「義務にならない交流」の方をおすすめします。

落とし穴3：会社に黙って始めて、復職後に発覚

これも一定数あるご相談です。住民税の通知や、SNSでの発信から会社に発覚し、就業規則違反として処分対象になってしまった。

特に注意したいのが住民税です。副業の収入があると、翌年の住民税が「給与所得分」と「副業所得分」の合算で計算されます。確定申告のときに「住民税を自分で納付」を選ばないと、会社の経理に通知が行って金額のズレで気付かれる、というルートが残っています。

ただ、これも「最初に会社に届け出ておく」だけで、ほぼ100%回避できる話です。隠してドキドキしながら続けるより、堂々と進める方が長続きします。

私が伝えたい、産休副業との付き合い方

ここまで実務的な話をたくさんしてきましたが、最後に、私がカウンセラーとしてお伝えしたい話を少しだけさせてください。

産休に入って、家にいる時間が増えると、それまで気にしなかった「自分の役割」が急に気になり始める方が多いです。「収入がない自分は価値がないのかな」「家にいるだけの毎日でいいのかな」。こういう気持ちは、産後のホルモン変化と、社会との接点が一時的に減ることで、誰にでも起こりうる自然な反応です。

副業を始めることで、社会とつながっている感覚を取り戻せるなら、それはとても良いことだと思います。一方で、「働かなければ自分の価値がない」という不安から副業に駆り立てられているなら、少し立ち止まって、別の形での社会接点（友人とのオンラインおしゃべり、産後ヨガ、地域の母親学級など）を先に試してみてほしいんです。

副業は「やってもいいし、やらなくてもいい」選択肢のひとつ。義務ではありません。

私自身、子どもが小さいころに「家にいるだけの自分」を責めてしまった時期がありました。今振り返ると、あの時期にがむしゃらに何かを始めなくて良かったと、心から思います。あなたのペースで、無理のない範囲で、ご自身と赤ちゃんのリズムを大切にしてください。

それでも「やっぱり少しだけ働いてみたい」という気持ちがあるなら、応援します。実際に始めた方からは、「外の世界とつながっている感覚が戻って、育児へのストレスが減った」「復職後への助走になった」という前向きな声もたくさん伺います。

復職・独立、どちらの選択肢にもつながる始め方

産休副業を考える方には、大きく2つの未来があります。ひとつは元の会社に復職する道、もうひとつは退職してフリーランス・個人事業主として独立する道。

どちらを選ぶにせよ、産休中の副業経験は、必ず将来の判断材料になります。

復職を考えている方への提案

復職する場合の副業は、月10〜30時間程度の「軽い継続」がおすすめです。目的は収入ではなく、「自分の市場価値を知っておくこと」「ビジネス感覚を鈍らせないこと」「復職後の選択肢を増やしておくこと」。

復職後に「やっぱり時短勤務だけでは家計が厳しい」「もう少し働き方を変えたい」と感じたとき、副業の実績があると、転職・独立・週末起業など、複数の選択肢から選べるようになります。

独立を視野に入れている方への提案

退職してフリーランスになる予定の方は、産休中から少しずつ「クライアントを持つ感覚」を養っておくと、復帰後がスムーズです。

ただし、給付金を受け取りながら本格的に独立準備を進めるのは難しいので、「退職を決断するまで」と「退職を決断してから」を明確に区切りましょう。退職を決めるまでは、給付金ルール内（月80時間以下）で経験を積み、退職後に本格化させる順番です。

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ひとつ目、応募時間帯の偏り。深夜0時〜2時、明け方5時〜7時の応募が、産休世代では一般会員より2倍近く多くなります。授乳のタイミングと重なる時間帯です。これは「赤ちゃんが寝ている貴重な時間に応募作業をしている」実態が見えるデータです。

ふたつ目、1回の応募件数の少なさ。一般会員は1日に5〜10件まとめて応募する傾向がありますが、産休世代は1日1〜2件。これは「じっくり選んで、確実に取れるものを選ぶ」傾向の表れだと考えられます。

みっつ目、継続率の高さ。一度受注した発注者からの継続受注率が、産休世代は一般会員より1.5倍程度高い傾向にあります。納期管理の意識が高く、ていねいなコミュニケーションができる方が多い印象です。

データから言えることをまとめると、産休副業を始めるなら、「短い時間で集中して取り組み、長く続けられる発注者を1〜2人見つける」のが、最もコストパフォーマンスの高いやり方だと考えられます。最初から数を追わず、ていねいな仕事を1件積み重ねる。これが、私がカウンセリングでもお伝えしている、産休副業の現実的なゴールデンルールです。