副業デメリットを徹底解説！始める前に知るべき注意点と対策

2026年1月3日

星野ゆい

この記事のポイント

✓副業に興味があるあなたへ
✓今回は「副業デメリット」に焦点を当て
✓本業との両立の難しさや税金の問題

「副業デメリット」というキーワードでこの記事にたどり着いたあなたは、きっと副業に興味があるけれど、漠然とした不安も感じているのではないでしょうか。副業は収入アップやスキルアップのチャンスがある一方で、知っておくべき「デメリット」もたくさんあるんです。私自身もクラウドソーシングで記事執筆を始めた時、たくさんの壁にぶつかりました。今回は、そんな私の経験も踏まえながら、副業のデメリットと、それを乗り越えるための具体的な方法をお伝えしますね。

副業って、そもそもどんなもの？

まず、「副業」と聞いて、どんなイメージを持ちますか？本業以外の時間を使って、収入を得る活動のことですよね。最近では政府も推奨していて、働き方も多様化しているので、注目度が高まっています。会社員として働きながら、週末だけカフェで働いたり、インターネットを使ってライティングやデザインの仕事をしたり、いろんな形があるんですよ。

「でも、具体的にどんな仕事があるんだろう？」って思いますよね。例えば、私のようにWebライターとして記事を書いたり、デザイナーとしてバナーを作成したり、プログラマーとしてシステム開発を手伝ったり。最近だと、動画編集やSNS運用代行、オンラインアシスタントなど、専門的なスキルを活かせる仕事も増えています。クラウドソーシングサイトを使えば、未経験からでも始めやすい案件がたくさん見つかるので、まずはどんな仕事があるか見てみるのもいいかもしれません。

「本当に私にもできるのかな？」と不安に思うかもしれませんね。でも大丈夫！未経験からでも始められる副業はたくさんありますし、やっていくうちにスキルが身についていくものなんです。最初は小さな案件から始めて、少しずつステップアップしていくのがおすすめです。例えば、データ入力やアンケート回答など、比較的簡単な作業から始めて、Webライティングの基礎を学んでいく…なんていう進め方もありますよ。

副業のメリットってどんなこと？

「副業デメリット」を知る前に、まずは副業の「メリット」についても触れておきましょう！副業を始めることで得られる良いことは本当にたくさんあります。私も最初は収入アップが目的でしたが、それ以外にもたくさんのメリットを感じることができました。

1. 収入が増える！家計が楽になるのはやっぱり大きい

何よりも分かりやすいメリットは、やっぱり「収入アップ」ですよね。本業の給料だけではちょっと心細いな…と感じている方にとって、副業収入は大きな助けになります。例えば、月3万円でも副業で稼げたら、年間で36万円も収入が増えるんです！これって、ちょっとした旅行に行けたり、欲しかったものを買えたり、貯金に回したりと、生活にゆとりが生まれると思いませんか？私も、毎月の支払いが少し楽になった時に「副業をやってて本当に良かった！」と心から思いました。

2. スキルアップにつながる！市場価値が高まるチャンス

副業は、新しいスキルを身につけたり、既存のスキルを磨いたりする絶好の機会です。本業ではなかなか挑戦できない分野の仕事に携わることで、あなたの市場価値を高めることができます。例えば、本業が事務職でExcelは使うけど、データ分析まではしない…という方が、副業でWebマーケティングの仕事を受けたら、データ分析スキルが身につくかもしれませんよね。

私もライティングの副業を始めたことで、文章力が格段にアップしました。最初は「てにをは」も分からず、読みにくい文章ばかり書いていたんです。でも、いろんな案件に挑戦して、クライアントさんからフィードバックをもらううちに、読者の心に響く文章が書けるようになっていきました。この経験は、本業の資料作成にも活かせていますし、自分自身の自信にもつながっています。

「キャリア・副業・人生相談のお仕事」では、あなたのスキルを活かせる案件や、新しいスキルを身につけられる案件が豊富にあります。どんなスキルが求められているのか、まずはチェックしてみるのも良いですね。キャリア・副業・人生相談のお仕事

3. 人脈が広がる！新しい出会いが刺激になる

副業を通じて、普段の生活では出会えないような多様な人たちと交流する機会が増えます。クライアントさん、他のフリーランス仲間、時には副業セミナーで知り合った仲間など、新しい人脈はあなたの人生に良い影響を与えてくれるはずです。私自身も、副業をきっかけに、全く違う業界で働く方々と知り合い、刺激を受けることができました。彼らの話を聞くことで、自分の視野が広がり、「こんな働き方もあるんだ！」と発見の連続でした。

4. 独立の足がかりに！将来の選択肢が広がる

「いつか自分の力で稼いでみたい」「会社に縛られない働き方をしたい」と考えている方にとって、副業は独立・起業に向けた大切なステップになります。副業で実績を積むことで、将来的にフリーランスとして独立する自信や準備ができますよね。もちろん、すぐに独立できなくても、副業で得た経験は、転職の際にも有利に働くことがあります。

5. 自己成長と自己肯定感の向上

副業で自分の力で稼ぐ経験は、大きな自己肯定感につながります。本業とは違う分野で成果を出すことで、「自分にはこんなこともできるんだ！」と自信が持てるようになるでしょう。私も、初めてクライアントさんから「ありがとう！助かりました！」と言われた時は、本当に嬉しくて、もっと頑張ろうって思えました。自分の得意なことや好きなことを仕事にできる喜びも、副業ならではの大きな魅力です。

ちょっと待って！副業にはこんな「デメリット」もあるんです

さて、ここからが本題です。「副業デメリット」について、私の経験も交えながら詳しくお話ししていきますね。副業は良いことばかりではありません。でも、デメリットを事前に知っておけば、対策を立てることができます。

1. 時間管理が本当に大変！本業との両立が最大の壁

「副業デメリット」で一番に挙げられるのが、やっぱり「時間がない！」ということではないでしょうか。本業をこなしながら副業の時間を捻出するのは、本当に大変なんです。私も「仕事が終わってから副業をしよう！」と意気込んでいたのに、疲れて眠ってしまったり、急な残業が入って時間がなくなったり…なんてことがしょっちゅうありました。

「週末にまとめてやればいいや」と思っても、家族サービスや友だちとの予定もあるし、自分の休息も必要ですよね。結果として、睡眠時間を削ったり、趣味の時間を諦めたりすることになりがちです。これが続くと、心身ともに疲弊してしまい、本業にも悪影響が出てしまう可能性があります。

実は、副業を5年続けて分かったこと

デメリット

・本業との両立が大変・資金調達が結構大変・利益を出すのが大変・自己資金だけは無理・赤字でメンタル病む・プライベートは皆無・単純転売は爆死確定

↓メリット↓ 、でじごり兄貴@人生好転 (@digigori_v) 2026年3月8日でじごり兄貴さんもおっしゃる通り、「本業との両立が大変」というのは、多くの副業経験者が直面する問題です。いかに効率的に時間を使うか、本業と副業のバランスをどう取るか、常に意識していく必要があります。

2. 税金、どうすればいいの？確定申告の複雑さに頭を抱える

「副業デメリット」として、多くの人が「面倒だな…」と感じるのが税金、つまり「確定申告」です。会社員の場合、本業の税金は会社が年末調整で処理してくれますが、副業で得た収入は自分で確定申告をする必要があるんです。

「え、確定申告って何？」ってなりますよね。簡単に言うと、1年間でどれくらい収入があって、どれくらい経費がかかったかを税務署に申告して、税金を計算してもらう手続きのことです。副業の年間所得が20万円を超えると、確定申告が必要になります。

私も最初は「領収書の管理とか、帳簿付けとか、どうすればいいの！？」ってパニックになりました。クラウドソーシングの手数料って、最初はあまり気にしていなかったんです。でも実際に計算してみたら、「え、こんなに引かれてるの？」って驚きました。私が月5万円稼いでいた頃、手数料20%のサイトでは1万円が消えていたんです。毎月1万円ですよ？年間にしたら12万円。これって、ちょっとした旅行に行ける金額じゃないですか。この手数料も経費になるので、しっかり管理しておくことが大切なんですよ。

「キャリア・副業・人生相談のお仕事の年収データ」を見ると、様々な副業の年収が分かります。自分の副業収入がどのくらいになりそうか、参考にしてみるのも良いでしょう。 → キャリア・副業・人生相談のお仕事の年収データ

この確定申告、やり方を間違えると追徴課税なんてことにもなりかねないので、しっかり学ぶ必要があります。最近は会計ソフトを使えば簡単にできるようになっていますが、それでも「面倒だな」「よく分からない」と感じる人は少なくありません。

3. 稼げない時期だってある！利益を出すのが大変な現実

「副業デメリット」として、もう一つ挙げたいのが「思ったように稼げない」という現実です。特に副業を始めたばかりの頃は、なかなか案件が取れなかったり、単価の低い仕事しかできなかったりして、モチベーションが下がってしまうこともあります。

私も、初めてWebライターとしてクラウドソーシングサイトに登録した時、「これで月10万円稼ぐぞ！」と意気込んでいました。でも、現実は甘くなかったんです。提案しても返事が来なかったり、やっと受注できたと思ったら、1文字0.5円の案件だったり…。時給に換算したら、アルバイトの方が全然稼げるじゃん！って落ち込んだこともありました。でじごり兄貴さんの言う「利益を出すのが大変」というのは、本当にその通りだと実感しています。

4. プライベートの時間が減っちゃう！人生の楽しみを犠牲にする可能性も

副業に力を入れすぎると、大切なプライベートの時間がどんどん削られていきます。友だちとの食事や、家族との時間、趣味の時間、そして何もしないでボーっとする時間…これらが減ってしまうと、心にゆとりがなくなってしまいますよね。

「プライベートは皆無」という言葉に、私も深く頷いてしまいました。最初は「副業頑張ろう！」と思っていても、だんだん「何のために副業してるんだっけ…」と虚しくなってしまうこともあります。副業はあくまで人生を豊かにするための手段であって、目的ではありません。バランスを考えることが本当に大切です。

5. 会社の目が気になる…副業禁止規定や情報漏洩のリスク

あなたの会社は副業を許可していますか？もし「副業禁止」の規定があるにも関わらず副業をしてしまうと、最悪の場合、解雇されてしまう可能性もあります。会社にバレないようにと、ヒヤヒヤしながら副業をするのは精神的にも良くないですよね。

公務員の方など、副業が厳しく制限されている職種もあります。

確かに公務員の最大のデメリットは副業禁止だな。時代はシフトしてるのに取り残されるのはきついな。どうやって年収上げるんだろう。 https://t.co/Z8CxNuZ0BT 、キャリア孔明 (@career_koumei) 2026年2月13日キャリア孔明さんも、公務員の副業禁止について言及されていますね。会社員であっても、副業によって本業に支障が出たり、会社の情報が漏洩したりするリスクもあります。事前に会社の就業規則をしっかり確認し、リスクマネジメントを徹底することが「注意」すべき大切なポイントです。

また、freee.co.jpの引用にもあるように、副業によって優秀な人材が独立を目指したり、他社に魅力を感じて流出したりする可能性も指摘されています。

従業員が副業や兼業を通じて社外の環境に触れると、他社の労働条件や業務内容に魅力を感じ、現在の職場を離れる決断をするケースがあります。

さらに、副業で多様な業界や職種を経験するうちに、企業に属する働き方から個人としての独立を志向するようになり、結果的に退職に至ることも珍しくありません。このように、組織にとって貴重な優秀な人材が外部へ流出してしまうリスクは、副業解禁の大きなデメリットと言えます。

副業制度は、新たな人材の獲得や既存社員の定着率向上といったメリットが期待される一方で、逆に人材流出や退職の引き金にもなり得るという二面性をしっかりと把握しておく必要があります。このように、企業側から見ても副業には人材流出というデメリットがあるため、あなたの会社が副業にどのようなスタンスを取っているのかを理解することは非常に重要です。

副業を始める前にチェックしたい「ポイント」と「注意」点

副業のデメリットを知った上で、「それでも副業を始めたい！」と思っているあなたに、成功するための「ポイント」と「注意」点をお伝えしますね。

1. 目的を明確にする！なぜ副業をしたいのか？

「なんとなく収入を増やしたいから」という理由ももちろん良いのですが、具体的な目的を持つことで、副業選びやモチベーション維持につながります。「月5万円稼いで貯金を増やしたい」「将来独立するためにWebデザインのスキルを身につけたい」「趣味のハンドメイド作品を販売してみたい」など、具体的な目標を設定してみましょう。目標が明確であれば、多少つらいことがあっても乗り越えられるはずです。

2. 自分に合った副業を見つける「方法」と「おすすめ」の選び方

世の中にはたくさんの副業があります。「どれを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。失敗しないための「方法」は、まずは「自分の好きなこと」「得意なこと」「本業で培ったスキル」を活かせる副業から始めることです。

例えば、文章を書くのが好きならWebライター、絵を描くのが得意ならイラストレーター、人と話すのが好きならオンラインアシスタントなど。全く新しい分野に挑戦するのも良いですが、最初はハードルが高いかもしれません。まずは「これなら楽しみながら続けられそう！」と思えるものから始めてみませんか？

「おすすめ」の選び方としては、以下のような視点を持つと良いでしょう。

時間的な制約が少ないもの: 本業の合間に無理なくできるか。
初期投資が少ないもの: リスクを抑えて始められるか。
場所を選ばないもの: 在宅でできるなど、柔軟な働き方ができるか。

3. スキルアップが成功の鍵！常に学び続ける姿勢を

副業で稼ぎ続けるためには、「スキル」アップが欠かせません。特にクラウドソーシングの市場では、常に新しいスキルが求められています。私も、最初はただ記事を書いていただけですが、SEO（検索エンジン最適化）の知識を学んだり、Webマーケティングの基礎を勉強したりと、常にインプットを続けています。

例えば、Webライティングの副業をするなら、SEOライティングのスキルは必須と言っても過言ではありません。デザイン系の副業なら、最新のデザイントレンドを追いかける必要があります。少しでも興味のある分野があれば、オンライン講座を受けてみたり、関連書籍を読んでみたりと、積極的に学習する姿勢が大切です。学んだことがすぐに仕事に繋がり、収入アップにもつながる喜びは格別ですよ。

4. 確定申告の準備を早めに！税金対策の知識も身につける

「副業デメリット」でもお話しした確定申告は、早めに対策を立てておくことが重要です。副業を始めたらすぐに、収入と支出を記録する習慣をつけましょう。会計ソフトを使えば、日々の記録も簡単ですし、確定申告の時期になったら自動で書類を作成してくれるものもあります。

「経費ってどこまで認められるの？」という疑問も出てきますよね。副業で使うパソコンやソフト、書籍代、セミナー参加費、交通費、打ち合わせの飲食代など、副業に必要なものは経費として計上できます。領収書は必ず保管しておきましょう。これらの知識を身につけておくことで、無駄な税金を払うことなく、賢く副業を進めることができますよ。

失敗しないための対策と心構え

副業のデメリットを乗り越え、成功させるためには、いくつかの対策と心構えが必要です。

1. スケジュール管理を徹底する

「時間がない！」という最大のデメリットを克服するためには、徹底したスケジュール管理が不可欠です。まずは、自分の1週間の時間の使い方を書き出してみましょう。本業の時間、通勤時間、食事、睡眠、家事、プライベートの時間など、すべてを可視化するんです。

そうすると、「あれ？意外とスキマ時間があるぞ！」とか、「この時間は無駄に過ごしているな…」という発見があるはずです。そのスキマ時間を有効活用して、副業に取り組む時間を確保しましょう。例えば、通勤電車の中や、休憩時間、子供が寝た後の1時間など、短い時間でも積み重ねれば大きな力になります。

そして、無理なスケジュールは立てないこと！最初から「毎日3時間副業するぞ！」と意気込んでも、続かなくなってしまうことが多いんです。まずは「週に3〜5時間」など、達成可能な目標から始めて、慣れてきたら少しずつ時間を増やしていくのがおすすめです。

2. 家族やパートナーの理解を得る

もしあなたが家族やパートナーと一緒に暮らしているなら、副業を始める前に必ず相談して、理解を得ることが大切です。副業を始めると、どうしても自分の時間が減ってしまうので、家事や育児の分担について改めて話し合ったり、協力をお願いしたりする必要が出てくるかもしれません。

「なんで最近、いつもパソコンに向かってるの？」なんて言われて、喧嘩になってしまうのは悲しいですよね。事前に「こんな副業を始めようと思っているんだ」「そのためには、このくらいの時間が必要になりそうなんだ」と伝えておくことで、無用なトラブルを避けることができます。家族の協力があれば、副業もぐっとスムーズに進められますよ。

3. 無理はしない！休息も大切にする

副業を頑張りすぎると、心身のバランスを崩してしまうことがあります。副業はあくまで本業に支障が出ない範囲で行うのが大原則です。疲れた時はしっかり休息を取り、リフレッシュする時間も確保しましょう。

「副業を始めるハードルは下がった。だが…メリットもデメリットもある」というBusiness Insider JapanさんのX投稿にもあるように、副業には良い面もあれば大変な面もあります。

副業を始めるハードルは下がった。だが…メリットもデメリットもある #moneyinsider https://t.co/dMPOFMYYKf 、 Business Insider Japan (@BIJapan) 2026年3月21日 Tomakomai.adire.jpの引用にも、「長時間労働などの副業によるデメリットが生じうる可能性も、容易に想像がつくところです。」と書かれている通り、長時間労働は避けたいものです。

本業と副業をうまく両立させることができれば、収入アップをはじめとするさまざまなメリットが見込めます。その一方で、長時間労働などの副業によるデメリットが生じうる可能性も、容易に想像がつくところです。出典: tomakomai.adire.jp

体調を崩してしまっては元も子もありません。適度な休息は、集中力を維持し、効率良く作業を進めるためにも非常に重要です。たまには副業を忘れて、美味しいものを食べに行ったり、好きな映画を観たりする時間も作ってくださいね。

まとめ

今回は「副業デメリット」というテーマで、本業との両立の難しさ、確定申告の複雑さ、思ったように稼げない現実、プライベート時間の減少、そして会社との関係など、副業の「デメリット」と、それを乗り越えるための「ポイント」「注意」点、そして対策について詳しく解説してきました。

副業は、あなたの人生を豊かにする可能性を秘めていますが、そのためにはデメリットをしっかり理解し、準備をすることが重要です。無理なく、そして賢く副業に取り組むことで、きっとあなたの望む未来に近づけるはずです。

もし、あなたがこれから副業を始めたいと考えているなら、ぜひこの記事を参考に、一歩踏み出してみてくださいね。最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、一歩ずつ進んでいけば、きっと新しい世界が広がるはずです。応援しています！

よくある質問

Q. 本業が忙しいのですが、副業と両立するためのコツはありますか？

本業との両立は副業の大きな課題です。コツは、通勤や休日のスキマ時間を活用できる仕事を選ぶことや、週に数時間だけなど無理のないスケジュールを立てることです。最初から高い目標を掲げず、月数千円からマイペースに始めると、プライベートの時間を確保しつつ心身の負担を減らして長続きしやすくなります。

Q. 副業を始めると税金の手続きはどうなりますか？

副業での所得（収入から経費を引いた額）が年間20万円を超えると、自分で確定申告を行う必要があります。また、20万円以下であっても、市区町村への住民税の申告は原則として必要です。後から慌てないように、副業にかかった経費の領収書は必ず保管し、日頃から売上と経費の簡単な帳簿をつけておくことをおすすめします。

Q. 会社に副業がバレないようにする方法はありますか？

会社に知られる主な原因は、副業の収入によって住民税が上がり、給与から天引きされる額が変わることです。これを防ぐには、確定申告の際に住民税の徴収方法を「自分で納付（普通徴収）」にチェックを入れます。ただし、会社の就業規則で副業が禁止されている場合は解雇などのトラブルになるリスクがあるため、まずは規則の確認が必須です。

Q. リスクが少なくて初心者におすすめの副業は何ですか？

初心者には、初期費用がかからず在庫を持たない副業がおすすめです。例えば、クラウドソーシングでのデータ入力やアンケート回答、自分の得意なことを教えるスキル販売、不用品を売るフリマアプリの活用などです。これらはパソコンやスマホがあればすぐに始められ、失敗した際の金銭的なリスクも少ないため、最初の第一歩として最適です。