MacとWindowsでファイルを共有する方法と、SMBでつなぐ手順

家ではMac、職場ではWindows。家族の中でもMacとWindowsが混ざっている。そんな環境で、ファイルを行き来させるたびにメールに添付したり、USBメモリを差し替えたりしていませんか。MacとWindowsのあいだのファイル共有は、方法さえ選べば、毎回の手間をかなり減らせます。

この記事では、MacとWindowsでファイルを共有する方法を3つに分けて整理し、そのうち同じネットワークの中で一番手早く使える「SMBでつなぐ方法」の手順を、WindowsのフォルダをMacから開く場合と、MacのフォルダをWindowsから開く場合の両方で説明します。手順はAppleとMicrosoftの公式の案内に沿って、今の画面の名前で書いています。後半では、NASや外付けディスク、Mac本体のフォルダを1つのサイドバーで扱えるMacのファイル管理アプリAtriensにも触れます。

MacとWindowsでファイルを共有する3つの方法

最初に、どんな方法があるかを整理しておきます。MacとWindowsでファイルを共有する方法は、大きく分けて次の3つです。

方法	向いている場面	気をつけたい点
SMBでネットワークにつなぐ	同じ家や事務所の中で、毎日のようにファイルを行き来させる	同じネットワークにいることが前提。最初の設定に少し手間がかかる
クラウドの保存先を使う	場所が離れている、外出先からも使いたい	インターネットにつながっている必要がある。容量に上限がある
USBメモリや外付けディスクを使う	大きなファイルを1回だけ渡す、ネットワークがない	形式（フォーマット）を両方で読めるものにする必要がある

どれか1つが正解というわけではなく、場面に応じて使い分けるのが現実的です。たとえば、同じ家の中にあるMacとWindowsで、写真や書類を毎日やり取りするならSMB。職場のWindowsと自宅のMacで同じファイルを使うならクラウド。数十GBの動画を1回だけ渡すなら外付けディスク、という具合です。

使い分けを決めるときは、次の3つの質問に順に答えてみてください。

1. 2台は同じWi-Fiやルーターにつながっているか（つながっていればSMBが使える）
2. ファイルを使うのは1回だけか、何度も使うか（何度も使うならSMBかクラウド）
3. ファイルの大きさはどのくらいか（数GBを超えるなら、ネットワークの速さや外付けディスクも考える）

ファイル共有の解説記事の多くも、方法はいくつもあるとしたうえで、MacからWindowsへつなぐ方法を手軽な方法として紹介しています。

異なるOS同士のファイル共有には、いくつかの方法が存在します。ここでは、筆者が日常的に使用する、比較的簡単に実行できる便利な方法を紹介します。それは、MacからWindowsへ接続し、双方でファイルやデータを共有できるようにする方法です。 出典: pc-koubou.jp

SMBとは何か

SMBでつなぐ方法の手順に入る前に、SMBが何かを簡単に押さえておきます。SMB（Server Message Block）は、ネットワークの上で別のコンピュータのフォルダを開き、ファイルを読み書きするための通信の決まりです。もともとWindowsのファイル共有で使われてきた方式で、今のMacもファイル共有にSMBを使っています。

つまり、MacとWindowsは、同じ言葉で話せる状態がはじめから整っています。あとは、どちらかのコンピュータで「このフォルダを共有する」と設定し、もう一方から接続すれば、相手のフォルダを自分のフォルダのように開けます。

SMBでファイルを共有するときの役割は、次の2つに分かれます。

・共有する側：フォルダを公開し、接続を受け付けるコンピュータ
・接続する側：相手のフォルダに接続して開くコンピュータ

WindowsのフォルダをMacから開く場合は、Windowsが共有する側、Macが接続する側です。MacのフォルダをWindowsから開く場合は、その逆になります。どちらの向きでも使えるので、ふだんファイルを保存しておく側を「共有する側」にするとよいでしょう。

共有の前に確かめておくチェックリスト

設定を始める前に、次の項目を確かめておくと、途中でつまずきにくくなります。

チェック	確かめる内容
ネットワーク	MacとWindowsが同じWi-Fiやルーターにつながっているか
Wi-Fiの種類	ゲスト用のWi-Fiにつながっていないか
Windowsのネットワークの設定	Wi-Fiの設定が「プライベート」になっているか
アカウント	共有する側のユーザ名とパスワードを分かっているか
Windowsの版	Windows 11か、Windows 10か
macOS	最新の版に更新しているか

ゲスト用のWi-Fiは、つながっている機器どうしの通信を遮るように設定されていることが多く、同じ家の中にいても共有フォルダが見えません。Windowsでは、Wi-Fiの設定が「パブリック」になっていると、ほかの機器からの接続を受け付けにくくなります。Microsoftのサポートページでも、Wi-Fiのネットワークを使う場合は「プライベート」に設定するよう案内されています。

Windows 10については、Microsoftの同じページに、2025年10月14日でサポートが終了したことが書かれています。更新プログラムが届かないパソコンを共有の相手にし続けることは、安全の面でおすすめできません。共有の設定を見直すのをきっかけに、Windows 11への移行も考えておくとよいでしょう。

編集部のメンバーにも、MOSの資格の勉強をしていたとき、教材のファイルが入ったWindowsのパソコンと、ふだん使っているMacのあいだで、毎回USBメモリを差し替えていた人がいます。SMBで共有するように設定を変えたら、Macから直接Windowsのフォルダを開いて答え合わせができるようになり、差し替えの手間がなくなったそうです。最初の設定は15分ほどでしたが、その後の毎日の手間を考えると、早く設定しておけばよかったと話していました。

WindowsのフォルダをMacから開く手順

ここからは、Windowsのフォルダを共有し、Macから接続して開く手順を説明します。

ステップ1：Windowsでフォルダを共有する

Windows 11での手順は、Microsoftのサポートページで次のように案内されています（Windows でのネットワーク経由のファイル共有）。

1. エクスプローラーで、共有したいフォルダを右クリックし、「その他のオプションを表示」を選ぶ
2. 「アクセス権を付与する」から「特定のユーザー」を選ぶ
3. 共有するユーザーを選び、共有を始める

続けて、ネットワーク探索とファイル共有の設定を確かめます。Windowsの「設定」を開き、検索欄に「高度な共有設定の管理」と入力して開きます。「プライベート ネットワーク」の下で、「ネットワーク検出」と「ファイルとプリンターの共有」をオンにします。

ステップ2：WindowsのIPアドレスとユーザー名を調べる

Macから接続するには、WindowsのIPアドレス、共有したフォルダの名前、Windowsのユーザー名とパスワードが必要です。IPアドレスとは、ネットワークの中でコンピュータを見分けるための番号のことです。

IPアドレスは、Windowsの「コマンド プロンプト」を開き、「ipconfig」と入力して表示される「IPv4 アドレス」の欄で確かめられます。「192.168.1.20」のような4つの数字の組み合わせです。

ユーザー名は、Windowsにサインインするときのアカウントです。ローカルのアカウントか、Microsoftアカウントかで形が違うことがあるので、どちらでサインインしているかも確かめておきます。

ステップ3：Macから接続する

Macでの手順は、Appleのガイドで次のように案内されています（MacからWindowsコンピュータに接続する）。

1. Finderで、メニューバーの「移動」から「サーバへ接続」を選ぶ
2. 「サーバアドレス」に「smb://IPアドレス/共有フォルダの名前」の形で入力する（例：smb://192.168.1.20/share）
3. 「接続」をクリックする
4. 画面の指示に従って、Windowsのユーザー名とパスワードを入力し、使う共有フォルダを選ぶ

接続できると、Finderに共有フォルダが表示され、Mac本体のフォルダと同じようにファイルを開いたりコピーしたりできます。

Appleのガイドには、「移動」の「サーバへ接続」で「ブラウズ」を選び、ネットワーク上のコンピュータを一覧から探して接続する方法も載っています。ただ、一覧に相手が表示されないことも多いので、IPアドレスを直接入力する方法を覚えておくと確実です。

ステップ4：次回からすぐ開けるようにする

毎回アドレスを入力するのは手間なので、よく使う共有フォルダは登録しておきます。「サーバへ接続」の画面でアドレスを入力したあと、追加のボタンを押すと、よく使うサーバのリストに登録されます。Appleのガイドでは、アップルメニューの「最近使った項目」から選ぶ方法も紹介されています。

MacのフォルダをWindowsから開く手順

次は逆の向きです。Macのフォルダを共有し、Windowsから接続して開きます。

ステップ1：Macでファイル共有をオンにする

Appleのガイドに沿った手順は次のとおりです（WindowsユーザとMacファイルを共有する）。

1. アップルメニューから「システム設定」を選び、サイドバーで「一般」をクリックしてから「共有」をクリックする
2. 「ファイル共有」の横にある情報ボタンをクリックし、「ファイル共有」をオンにする
3. 「オプション」をクリックし、「SMBを使用してファイルやフォルダを共有」をオンにする
4. 「Windowsファイル共有」のリストで、Windowsから接続するときに使うユーザアカウントのチェックボックスを選択し、そのユーザのパスワードを入力して「OK」をクリックする
5. 「完了」をクリックする

4の「Windowsファイル共有」のチェックを忘れると、Windowsからパスワードを入れても接続できません。ここが一番つまずきやすいところです。

ステップ2：共有するフォルダとアクセス権を決める

同じ「ファイル共有」の画面で、共有するフォルダを選びます。「共有フォルダ」のリストの下にある追加のボタンからフォルダを選ぶと、そのフォルダが共有されます。各ユーザの「パブリック」フォルダは、はじめから共有されています（Macでファイル共有を設定する）。

フォルダごとに、ユーザがどこまで操作できるかを決められます。

アクセス権	できること
読み/書き	ファイルを表示し、コピーや保存もできる
読み出しのみ	ファイルを表示できるが、保存はできない
書き込みのみ（ドロップボックス用）	ファイルを入れられるが、中身は見られない
アクセス不可	表示もコピーもできない

家族や同僚に資料を見せるだけなら「読み出しのみ」、提出物を集めるだけなら「書き込みのみ」のように、用途に合わせて選びます。必要以上に「読み/書き」を与えないことが、うっかりの削除や上書きを防ぐ一番の方法です。

ステップ3：Macのアドレスを確かめる

Macのアドレスは、「共有」の画面で「ファイル共有」の情報ボタンを押すと、「smb://」で始まる形で表示されます。Windowsから接続するときは、このアドレスの中の数字の部分を使います。

ステップ4：Windowsから接続する

Windowsのエクスプローラーを開き、アドレスバーに\\192.168.1.10のように、円記号（バックスラッシュ）2つに続けてMacのIPアドレスを入力します。Appleのガイドでは、エクスプローラーの「ネットワーク」からMacを探してダブルクリックし、ユーザアカウントの名前とパスワードを入力する手順が紹介されています（WindowsコンピュータからMacに接続する）。WindowsのネットワークにMacが表示されるまでには、時間がかかることがあるとも書かれています。

よく使うMacのフォルダは、次のステップ5の方法でドライブとして割り当てておくと、毎回アドレスを入力する手間がなくなります。

ステップ5：Windowsでネットワーク ドライブとして割り当てる

Macの共有フォルダを毎日使うなら、Windowsでネットワーク ドライブとして割り当てておくと便利です。Microsoftのサポートページでは、Windows 11での手順が次のように案内されています。

1. タスクバーや「スタート」メニューからエクスプローラーを開く（WindowsロゴキーとEキーでも開ける）
2. 左側で「PC」を選び、エクスプローラーの上部の「その他」から「ネットワーク ドライブの割り当て」を選ぶ
3. 「ドライブ」の一覧から、使っていないドライブ文字を選ぶ
4. 「フォルダー」に、Macの共有フォルダのパスを入力するか、「参照」から選ぶ
5. サインインのたびに接続したい場合は「サインイン時に再接続する」を選び、「完了」をクリックする

「その他」に「ネットワーク ドライブの割り当て」が表示されない場合は、「PC」を右クリックすると表示されると案内されています。割り当てたドライブは、エクスプローラーの「PC」の中に、ほかのドライブと並んで表示されます。Macの電源が切れているときやスリープ中は開けないので、Windowsを起動したときに接続の失敗が表示されることがあります。その場合は、Macを起こしてから開き直せば接続されます。

うまくつながらないときの確かめ方

設定どおりに進めても接続できないときは、次の順番で確かめます。

1. 2台が同じネットワークにつながっているか（Macはシステム設定の「ネットワーク」で、インジケータが緑色か）
2. アドレスを名前ではなくIPアドレスで入力しているか
3. 共有する側の設定（Windowsのネットワーク検出とファイル共有、Macの「Windowsファイル共有」のチェック）がオンか
4. 入力しているのが、共有する側のユーザ名とパスワードか
5. ファイアウォールやセキュリティソフトが、SMBの通信を止めていないか

Appleのガイドでは、Windowsのファイアウォールが有効な場合は、TCPのポート445が開いていて共有接続が許可されていることを確かめるよう案内されています（MacとWindowsコンピュータを接続できない場合）。ポートとは、通信の通り道の番号のことで、SMBは445番を使います。

また、Macのパスワードを変えたあとにWindowsから接続できなくなった場合は、「ユーザとグループ」の設定でアカウントのパスワードをリセットすると直ることがあります。Appleのガイドでも、macOSを更新する前からあったアカウントを使う場合に、パスワードのリセットが必要になることがあると書かれています。

Windowsを更新したあとに急に接続できなくなった場合は、SMBの安全のための設定が変わった可能性があります。パスワードなしのゲストで接続していたなら、ユーザ名とパスワードで接続する形に改めてください。

SMBで共有するときの注意点

SMBの共有は便利ですが、使い方を誤ると、ファイルの消失や情報の漏れにつながります。次の点に気をつけます。

使い終わったら共有を止める

Appleのガイドは、Windows共有で使うユーザアカウントのパスワードが、あまり安全でない形で保管されるおそれがあるとして、使わないときはアカウントの共有を無効にするよう案内しています。一時的に共有したいだけなら、作業が終わったら「Windowsファイル共有」のチェックを外し、ファイル共有をオフにします。

ゲストでの接続を許可しない

パスワードなしで誰でも接続できるゲストの接続は、手軽な反面、同じネットワークにいる誰からでもファイルを見られる状態になります。友人が家のWi-Fiにつなぐことがあるなら、なおさらです。共有はユーザ名とパスワードで接続する形にします。

大きなファイルは有線でやり取りする

Wi-Fiでも共有はできますが、動画のような大きなファイルは時間がかかります。

自宅のネットワーク環境がWi-Fiでも問題なく共有できますが、多数のファイルやムービーなど容量の大きなファイルをやり取りするなら、有線接続をおすすめします。 出典: pc-koubou.jp

同じファイルを同時に開かない

MacとWindowsで同じファイルを同時に開いて編集すると、どちらかの変更が失われることがあります。共有フォルダのファイルを編集するときは、誰が開いているかを声をかけ合うか、編集する人を決めておきます。

クラウドや外付けディスクで共有する方法

SMBが使えない場面では、ほかの2つの方法を使います。

クラウドの保存先を使う

MacとWindowsの両方で使えるクラウドの保存先には、iCloud Drive、OneDrive、Googleドライブなどがあります。iCloud Driveは、Windows用のiCloudを入れるとWindowsからも使えます。Appleは、Windows用iCloudの使い方を専用のガイドで案内しています（Windows用iCloudユーザガイド）。

クラウドの良い点は、場所が離れていても同じファイルを使えることです。自宅のMacで書いた書類を、職場のWindowsで開く、という使い方に向いています。一方で、無料で使える容量には上限があり、大きなファイルを大量に保存すると有料のプランが必要になります。職場のパソコンでは、会社の決まりで個人のクラウドの保存先を使えないこともあるので、事前に確かめます。

USBメモリや外付けディスクを使う

ネットワークが使えない場面や、大きなファイルを1回だけ渡す場面では、USBメモリや外付けディスクが手軽です。このとき大事なのが、ディスクの形式（フォーマット）です。Macだけで使う形式で初期化したディスクは、Windowsでは読めません。

Appleのディスクユーティリティのガイドでは、Windowsとの互換性がある形式として、32GB以下のボリュームにはMS-DOS（FAT）、32GBを超えるボリュームにはexFATが案内されています（Macのディスクユーティリティで利用できるファイルシステムフォーマット）。MacとWindowsの両方で使うUSBメモリや外付けディスクは、exFATにしておくのが一般的です。

ただし、形式を変える初期化をすると、ディスクの中のデータはすべて消えます。初期化する前に、中のファイルを別の場所に保存しておいてください。

共有を続けるために決めておく4つのこと

共有の設定ができたら、家族や小さな事務所の中で、使い方の決まりを少しだけ決めておきます。設定より、こちらのほうが長く使ううえで効いてきます。

1つ目：どのコンピュータを「保存の正本」にするか

MacとWindowsの両方にファイルのコピーがあると、どちらが新しいのか分からなくなります。「書類はWindowsの共有フォルダに保存し、Macからはそこを開いて使う」のように、正本を保存する場所を1か所に決めます。手元にコピーを取って作業した場合は、終わったら正本に戻すことを習慣にします。

2つ目：ファイル名の付け方

MacとWindowsでは、ファイル名に使える文字に違いがあります。Windowsでは、半角の「\」「/」「:」「*」「?」「"」「|」と、半角の不等号（大なり・小なり）の合わせて9つの記号をファイル名に使えません。Macで作ったファイルの名前にこれらの記号が入っていると、Windowsから開けなかったり、名前が変わって見えたりします。ファイル名は、日付と内容を表す言葉と、半角の数字とハイフンだけで付けるのが安全です。「2026-10-14_見積書_A社」のように、先頭に日付を付けておくと、並べたときに順番もそろいます。

3つ目：共有を止める曜日や時間

共有する側のコンピュータがスリープに入ったり電源が切れたりすると、もう一方からは開けなくなります。共有する側のコンピュータを夜は止めるなら、「平日の9時から18時まで」のように、使える時間を家族や同僚と共有しておくと、「開けない」という問い合わせが減ります。

4つ目：バックアップ

共有フォルダは、複数の人が操作する分、うっかり削除や上書きが起こりやすい場所です。共有するフォルダは、定期的に外付けディスクなどに控えを取ります。Macなら、Time Machineで共有フォルダを含むディスクのバックアップを作成できます。削除してしまったファイルを元に戻せるかどうかは、控えがあるかどうかで決まります。

3つの方法の使い分けの整理

ここまでの内容を、場面ごとの使い分けとして整理します。

場面	おすすめの方法
同じ家のMacとWindowsで毎日ファイルを行き来させる	SMBで共有し、よく使うフォルダを登録しておく
職場のWindowsと自宅のMacで同じ書類を使う	クラウドの保存先（会社の決まりを確かめる）
数十GBの動画を1回だけ渡す	exFATで初期化した外付けディスク
家族の写真をまとめて保存しておく	NASやSMBで共有したフォルダ
外出先から自宅のファイルを確かめたい	クラウドの保存先、または自宅のMacにつなぐアプリ

メールへの添付やチャットでの送信も手軽ですが、添付できる大きさに上限があり、同じファイルの版が何通りも手元に残りやすい方法です。何度も直すファイルのやり取りには向きません。修正のたびに添付し直していると、どれが最新か分からなくなり、古い版を相手に渡してしまう原因にもなります。

1つの方法にこだわる必要はありません。毎日のやり取りはSMB、離れた場所とはクラウド、大きなファイルは外付けディスクと、場面ごとに使い分けると、それぞれの弱点を補えます。

保存先が増えたときの選択肢

MacとWindowsのあいだでファイルを共有するようになると、保存先が増えていきます。Windowsの共有フォルダ、NAS、外付けディスク、iCloud Drive、そしてMac本体。どこに何を保存したかが分からなくなり、Finderのサイドバーを行き来する時間が増えてきます。

Finderでは、あるフォルダの下に表示できるのは、そのフォルダの中にあるものだけです。Windowsの共有フォルダにある資料と、Mac本体にある関連のファイルを、1つの案件の下にまとめて見ることはできません。

こうした場面の選択肢の1つが、Macのファイル管理アプリのAtriensです。公式サイトによると、Atriensのサイドバーには、NASや外付けディスク、iCloudなど別々の場所にあるフォルダを、1つの案件の下に並べて表示できます。並べてもファイルそのものは元の場所から動かず、サイドバーに出す名前をフォルダの名前と別にすることもできます。タブや分割の表示で複数のフォルダを並べられるので、Windowsの共有フォルダとMac本体のフォルダを左右に並べて、ファイルを見比べながらコピーする、といった使い方にも向いています。Mac単体で使う機能はすべて無料で、アカウントの登録も要りません。動作環境はmacOS 14以降、Appleシリコン搭載のMacです。iPhoneやiPadから自宅のMacを操作する機能は有料で、月額780円、年額6,800円、買い切り14,800円（いずれも税込）から選べます。Atriensは、@SOHOを運営する株式会社ライフスケープが開発・提供しています。

なお、Atriensは、Windowsの共有フォルダへの接続そのものを行うアプリではありません。共有フォルダは、この記事の手順でFinderから接続したうえで、サイドバーに並べて使う形になります。

異なる環境で働けることが、在宅の仕事の幅を広げる

最後に、運営者の立場から見えていることを書いておきます。

フリーランスや在宅の仕事の市場を20年見てきた立場から言えば、依頼する側と受ける側で、使っているパソコンが違うのはごく普通のことです。依頼者はWindowsで書類を作り、受ける側はMacでデザインや原稿の作業をする。ファイルの受け渡しで手間取らず、相手の環境に合わせた形で納品できる人は、それだけで依頼者から見て頼みやすい相手になります。仲介の手数料が乗らない手数料0%で直接取引できる場では、こうした細かな配慮がそのまま次の依頼につながり、受ける側の手取りの厚さとして返ってきます。

MacとWindowsの両方を扱う場面が特に多いのは、デザインの仕事です。デザインはMacで作り、依頼者のWindowsで表示を確かめる、という往復が日常的にあります。デザインの仕事の単価の傾向はデザイナーの年収・単価相場で確かめられます。アプリやシステムの開発の仕事でも、複数の環境で動作を確かめる場面が多くあります。仕事の内容はアプリケーション開発のお仕事で紹介しています。

在宅で働く環境を整えるときに使える制度もあります。会社がテレワークの環境を整えるときの助成金の対象や手続きは、テレワーク 助成金 2026で整理しています。

MacとWindowsのファイル共有は、最初の設定さえ済ませれば、あとは毎日の手間を大きく減らしてくれます。まずはこの記事の手順で、どちらか一方の向きから試してみてください。

よくある質問

Q. MacとWindowsでファイルを共有するのに、特別なソフトは必要ですか？

同じネットワークの中で共有するなら、特別なソフトは要りません。MacもWindowsもSMBというファイル共有の方式にはじめから対応しているので、共有する側でフォルダを共有する設定をし、もう一方から「サーバへ接続」やエクスプローラーのアドレスバーで接続するだけで使えます。離れた場所と共有したい場合はクラウドの保存先が便利です。

Q. Windowsから接続するとき、Macのパスワードを入れても断られます。なぜですか？

多い原因は、Macの共有の設定で「Windowsファイル共有」のチェックが入っていないことです。システム設定の「一般」の「共有」から「ファイル共有」の「オプション」を開き、接続に使うユーザにチェックを入れてパスワードを入力してください。Macのパスワードを変えたあとに断られる場合は、「ユーザとグループ」でパスワードをリセットすると直ることがあります。

Q. USBメモリをMacとWindowsの両方で使うには、どの形式にすればよいですか？

Appleのディスクユーティリティの案内では、Windowsと共通で使える形式として、32GB以下ならMS-DOS（FAT）、32GBを超えるならexFATが示されています。今のUSBメモリや外付けディスクは容量が大きいものが多いので、exFATを選ぶのが一般的です。形式を変える初期化をすると中のデータはすべて消えるので、先に別の場所へ保存してください。

Q. 外出先から自宅のMacのファイルを使いたいときはどうすればよいですか？

SMBの共有は、基本的に同じネットワークの中で使う方法です。外出先から使いたいファイルは、iCloud DriveやOneDriveなどのクラウドの保存先に保存しておくのが手軽です。会社のパソコンから使う場合は、個人のクラウドの保存先を使ってよいか、会社の決まりを先に確かめてください。