介護福祉士の副業ガイド｜資格を活かせる在宅ワーク5選

2026年3月26日

星野ゆい

この記事のポイント

✓介護福祉士の資格を活かせる在宅副業を5つ厳選
✓介護系ライター・相談員・研修講師など
✓現場以外で収入を得る方法と注意点を解説します

介護福祉士として毎日がんばっているけれど、正直なところ「給料がもう少し上がってほしい」と感じていませんか？厚生労働省の調査によると、介護職員の平均月収は約29万円（令和5年度）。この数字には手当も含まれており、他の医療・福祉職と比較しても低い水準が続いています。物価高や将来への不安を考えると、本業だけで生活の安定を確保するのは容易ではありません。

「もう少し収入を増やしたいけど、これ以上シフトを増やすのは体力的に厳しい」。そんなあなたに伝えたいのが、介護福祉士の資格を活かした在宅副業という選択肢です。

実は、介護の知識や経験は在宅ワークの世界でも非常に高く評価されており、適切な戦略を持って取り組めば、本業と両立しながら無理なく月3万円〜10万円の上乗せも決して夢ではありません。

「介護福祉士のときもコツコツやって受かったし」。この姿勢、すごく共感します。副業も資格試験も、結局は地道に積み上げた者が結果を出します。夜の2時間を使って挑戦する、その一歩が将来を大きく変えるきっかけになります。

介護福祉士が副業する前の注意点

副業を成功させるためには、まずは「守り」を固めることが不可欠です。勢いだけで始めず、以下のポイントをクリアにしましょう。

就業規則を確認する

まず、今の職場が副業を認めているかどうかを確認してください。社会福祉法人や公的な施設に勤務している場合、就業規則で副業が明確に禁止されている、あるいは制限されていることがあります。

2022年の厚労省ガイドライン改定以降、副業・兼業を認める方向に社会は進んでいますが、まだ多くの現場では申請制や条件付きでの許可となっているのが実情です。必ず就業規則を確認し、必要であれば上司への相談や申請を行ってください。無断で行った場合、万が一の際に本業での立場が悪くなるリスクがあります。

本業に影響を出さない

介護の仕事は、精神面でも身体面でも非常にタフさが求められます。副業で疲労を溜め込み、本業のケアの質が落ちるのは、利用者さんにとってもあなた自身にとってもマイナスです。

睡眠時間を削らない: ケアのミスは事故につながります。
労働時間を制限する: 「週に5時間以内」「休日のうち1日は完全オフ」など、自分なりのルールを決めてから始めましょう。

私の友人のソウタ（介護福祉士歴6年）は、副業を始めた頃に「稼ぎたい」と欲張って夜勤明けに原稿を書いていました。結果、2週間で体調を崩し、本業の業務中にも集中力が欠けてしまったのです。「利用者さんに申し訳ない」と深く反省し、それ以降は「21時〜23時の2時間だけ」と厳格に決め、月3万円からのスタートに切り替えました。無理しないペースこそが、継続するための唯一の道です。

介護福祉士におすすめの在宅副業5選

介護福祉士の資格そのものに価値があるというよりも、あなたが現場で蓄積した「具体的な悩みへの対処法」「制度の知識」「ご家族への寄り添い方」という経験が、非常に高く売れるコンテンツとなります。

1. 介護系Webライター

介護業界の知識を活かして、Webメディアの記事を書く仕事です。一般のライターは専門用語を理解するのに時間がかかりますが、現場経験のあるあなたならスムーズに執筆できます。主なテーマは「介護施設の選び方」「認知症ケアのコツ」「介護保険制度の解説」「高齢者向けの食事・住宅改修」など多岐にわたります。

報酬の目安: 文字単価は2〜4円が相場です。1記事3,000〜4,000文字の執筆であれば、1本あたり6,000〜16,000円となります。
収益シミュレーション: 月に4本こなせば、それだけで24,000〜64,000円の副収入になります。

@SOHOのお仕事ガイドでは、SEOライティングの業務フローや、クライアントから重宝されるライターになるための具体的なスキルを詳しく解説しています。ライティング未経験でも、介護福祉士としての現場経験が最大の武器になります。

Webライターの始め方・案件獲得のコツを学ぶ

2. 介護系オンライン相談員

「親の介護が始まったけど、何から手をつければいいかわからない」「デイサービスを拒否されて困っている」という悩みを持つご家族に対し、専門的な知見からオンラインでアドバイスを行う仕事です。

Zoomやチャットでの対応がメインであり、1回30〜60分の相談で3,000〜8,000円の報酬が一般的です。現場経験があるあなたにとって、これは特別な準備が不要な「相談に答えるだけ」の業務であり、非常に高い価値を提供できます。

3. 介護研修のオンライン講師

介護技術や認知症ケア、接遇研修を、オンラインで実施する仕事です。企業の人事担当者や介護施設向け研修会社がクライアントとなります。

報酬: 1回あたりの研修実施で10,000〜30,000円の報酬が見込めます。

最初は大手の研修会社に登録し、研修の進め方やスライド作成方法を学びつつ実績を積むルートが現実的です。

副業で経験を積んだらいずれは講師になる夢も。介護福祉系の大学に通い、卒業後は介護福祉士として8年間勤務。「医療的なケアに携わりたい」との思いから看護師に転身したIさん。副業で教える立場に回り、収入は月10万円。 — 出典: 副業で「教える立場」に収入は月10万円（日経xwoman）

介護福祉士の経験を「教える」形へシフトできれば、月10万円という高い副収入も決して特別なことではありません。

4. 介護記録の代行・入力サポート

介護施設における事務作業のリモート代行です。ICT化が進む現在、記録システムの入力や、ケアプランに関連する事務作業を外部に委託する施設が増えています。

介護用語や記録のルールを既に理解しているあなたは、研修コストがかからない即戦力として、業務委託の形で契約を獲得しやすいです。正確で迅速な入力スキルは高く評価されます。

5. 介護系SNSでの情報発信

InstagramやXで、現場で役立つケアのコツや、家族が知っておくべき制度のポイントを発信する方法です。

マネタイズ: 即効性はありませんが、フォロワーが増えれば企業からのPR案件依頼や、自作の電子書籍販売、相談会への集客など、収益の柱を自分で作ることができます。
強み: 現場のリアルな声は、一般人や専門外のインフルエンサーには決して発信できない、唯一無二のコンテンツです。

比較表：介護福祉士の副業の始め方

項目	NG例	OK例
時間管理	「夜勤明けに無理して副業」	「休日の決まった2時間だけ」
案件選び	「単価が安くても数をこなす」	「介護の知識を活かせる高単価案件を選ぶ」
本業との関係	「職場に黙って始める」	「就業規則を確認してから始める」
成長性	「事務的な入力だけ」	「専門知見を求められる執筆や相談を選ぶ」

副業で月3万円を目指すロードマップ

まずは月3万円を目指しましょう。この壁を越えることで、自己肯定感が上がり、次のステップが見えてきます。

1ヶ月目: 基盤構築期

まずはクラウドソーシングサイト（@SOHOなど）に登録し、プロフィールを充実させます。「介護福祉士としての経験年数」「得意とするケア分野（認知症、身体介護、制度知識など）」を具体的に書き出し、クライアントに安心感を与えます。サンプル記事として、自分の得意な分野で2,000文字程度の記事を書いて準備しましょう。