クイックルックの使い方｜Macでファイルを開かずに中身を確かめる操作

2026年2月19日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓Macのクイックルックの使い方を
✓Appleの公式の手順に沿って整理しました
✓スペースバーで開く基本の操作

クイックルックは、Macでファイルを選んでスペースバーを押すだけで、アプリを開かずに中身を確かめられる機能です。似た名前のファイルがいくつも並んでいるとき、1つずつアプリで開いて確かめていると、それだけで時間がかかります。クイックルックを使えば、目的のファイルにたどり着くまでの時間を大きく減らせます。

結論から言うと、クイックルックで覚えておきたい操作は3つです。スペースバーで開いて閉じる、矢印キーで次のファイルに移る、そしてその場で簡単な編集をする。この記事では、Appleの公式のMacユーザガイドに沿って、基本の操作から、写真の回転や書類への書き込み、音声や動画の短縮まで順番に説明します。表示できないファイルがあるときの確かめ方や、ファイルの整理の場面で使えるMacのファイル管理アプリAtriensにも触れます。

クイックルックとは何か

クイックルックは、macOSに最初から入っている、ファイルの中身を素早く確かめるための機能です。AppleのMacユーザガイドでは、クイックルックでは、ほとんどすべての種類のファイルを、開くことなくフルサイズのプレビューですばやく表示できると説明されています。

ここでいう「開くことなく」とは、そのファイルを作ったアプリを起動しなくてよい、という意味です。たとえばExcelのファイルの中身を確かめるのに、Excelを起動して読み込むのを待つ必要がありません。PDF、画像、動画、文書など、仕事でよく使うファイルの多くを、同じ操作で確かめられます。

どこで使えるか

クイックルックは、Finderの中だけの機能ではありません。Appleの案内には、次のように書かれています。

ヒント: クイックルックでは、Finderウインドウ内、デスクトップ上、メール内、メッセージ内などの項目を表示できます。出典: support.apple.com

メールに付いてきた添付ファイルの中身を確かめたり、デスクトップに保存したスクリーンショットを見たりするときにも、同じ操作が使えます。Spotlightの検索結果からも使えます（後の節で説明します）。

基本の操作：スペースバーで開いて閉じる

クイックルックの基本の操作は、とても単純です。

Finderなどで、中身を確かめたいファイルを選ぶ
スペースバーを押す
クイックルックのウインドウが開き、ファイルの中身が表示される
もう一度スペースバーを押すと閉じる

ウインドウの閉じるボタンをクリックしても閉じられます。Appleの案内（Macでファイルをプレビューする）では、Escキーを押しても閉じられるとされています。中身を確かめてそのまま開きたいときは、クイックルックのウインドウの中のどこかをダブルクリックするか、ツールバーの「（アプリの名前）で開く」をクリックすると、そのファイルにふだん使うアプリで開けます。

複数のファイルを選んだとき

Appleの案内では、複数の項目を選んでからスペースバーを押した場合、選んだ最後の項目が最初に表示されるとされています。クイックルックのウインドウが開いたら、左右の矢印キーを押すか、ウインドウの左上近くにある矢印をクリックして、選んだファイルを順番に見ていけます。

選ぶファイルを切り替えながら見る

Finderでファイルを1つ選んでクイックルックを開いたあと、Finderの側で矢印キーを使って隣のファイルを選ぶと、クイックルックの表示もそのファイルに切り替わります。フォルダの中のファイルを上から順に確かめていくような使い方に向いています。

ウインドウの中でできる操作

クイックルックのウインドウの中では、見るだけでなく、いくつかの操作ができます。Appleの案内（Macのクイックルックでファイルを表示する/編集する）に載っている操作を整理します。

やりたいこと	操作
ウインドウの大きさを変える	ウインドウの隅をドラッグする
画面いっぱいに表示する	ウインドウの左上隅のボタンをクリックする
拡大する、縮小する	Command＋プラス（＋）キー、Command＋マイナス（－）キー
回転する	回転のボタンをクリックする（Optionキーを押したままだと逆向き）
書き込みをする	マークアップのボタンをクリックする
音声や動画を短くする	トリミングのボタンをクリックし、黄色のハンドルをドラッグする
複数のファイルを一覧で見る	グリッドのボタンをクリックするか、Command＋Return
アプリで開く	「（アプリの名前）で開く」をクリックする
共有する	共有のボタンをクリックして方法を選ぶ

拡大と縮小

画像や書類の細かい部分を確かめたいときは、Command＋プラスキーで大きく、Command＋マイナスキーで小さくできます。図面の数字や、写真の細部を確かめたいときに便利です。

画面いっぱいに表示する

ウインドウの左上隅のボタンをクリックすると、画面いっぱいに表示できます。Appleの案内では、画面いっぱいの表示を終えるには、ポインタをウインドウの下部に移動してから、終了のボタンをクリックするとされています。複数のファイルを選んでいるときは、画面いっぱいの表示でスライドショーとして見ることもできます。

一覧で見る

複数のファイルを選んでいるときは、グリッドのボタンをクリックするか、Command＋Returnキーを押すと、選んだファイルを一覧で表示できます。写真の中から使うものを選ぶときなど、全体を見渡したい場面で役立ちます。

その場でできる簡単な編集

クイックルックは見るためだけの機能と思われがちですが、Appleの案内では、ウインドウの中で直接、写真の回転、音声や動画の短縮、マークアップができると説明されています。

写真を回転する

横向きに撮った写真が縦に表示されてしまうようなときは、回転のボタンをクリックします。繰り返しクリックすると、回転し続けます。Optionキーを押したままクリックすると、逆の向きに回転します。

マークアップで書き込む

マークアップとは、画像やPDFに、線や文字、図形、署名などを書き込む機能のことです。マークアップのボタンをクリックすると、書き込みの道具が表示されます。スクリーンショットに丸を付けて「ここを直してください」と伝えたいときや、PDFの書類に簡単なメモを書き込みたいときに、アプリを開かずに済みます。

音声や動画を短くする

音声や動画のファイルでは、トリミングのボタンをクリックすると、下に表示されるバーの黄色のハンドルをドラッグして、残したい範囲を選べます。Appleの案内による手順は次のとおりです。

トリミングのボタンをクリックする
トリミングのバーの黄色のハンドルをドラッグして、残したい範囲を選ぶ
再生のボタンをクリックして、変更を確かめる（やり直すときは「元に戻す」をクリック）
「完了」をクリックし、元のファイルを置き換えるか、新しいファイルを作るかを選ぶ

最後の手順で「元のファイルを置き換える」を選ぶと、元のファイルは短くした内容で上書きされます。元のファイルを残しておきたいときは、新しいファイルを作るほうを選びましょう。

写真の被写体をコピーする

スクリーンショットや写真では、被写体を背景から切り離してコピーすることもできます。Appleの案内では、Controlキーを押しながら画像をクリックし、「被写体をコピー」を選ぶと、書類やメール、メッセージ、メモに貼り付けられるとされています。資料に人物や商品だけを切り抜いた画像を使いたいときに、画像の編集のアプリを開く手間が省けます。たとえば、商品の写真から商品だけを切り抜いてプレゼンテーションの資料に貼る、打ち合わせのメモに人物の写真を添える、といった使い方ができます。きれいに切り抜けるかどうかは写真によって違うので、貼り付けたあとに輪郭を確かめ、仕上がりが気になるときは画像の編集のアプリで整えましょう。

Spotlightの検索結果から使う

クイックルックは、Spotlightの検索結果からも使えます。AppleのMacユーザガイドでは、Spotlightで結果を選んでスペースバーを押すと、ファイルを開かずにプレビューでき、書類、画像、PDF、ビデオをプレビューできると説明されています。

Command＋スペースバーでSpotlightを開き、ファイルの名前を入力し、矢印キーで候補を選んでスペースバーを押す。この流れを覚えると、フォルダを開かずに目的のファイルを探して、中身を確かめられます。中身を確かめて合っていれば、Returnキーでそのまま開けます。Spotlightの結果を選んでCommandキーを押したままにすると、Finderの中でのファイルの場所も確かめられます。中身はクイックルックで、場所はCommandキーで、と覚えておくと、見つけたファイルを整理し直すときにも迷いません。

プレビューのアプリとの違い

Macには、名前の似た「プレビュー」というアプリもあります。どちらも中身を見るためのものですが、役割が違います。Appleの案内では、プレビューのアプリはPDFや画像の閲覧、注釈の追加、署名、編集ができる完全なアプリで、素早くファイルを確認したいときにはクイックルックを使う、と説明されています。

比べる点	クイックルック	プレビューのアプリ
開き方	ファイルを選んでスペースバー	ファイルをダブルクリック、または「このアプリケーションで開く」から選ぶ
向いていること	中身を素早く確かめる	じっくり読む、注釈を付ける、署名する、フォームに入力する
扱えるファイル	ほとんどすべての種類	PDFや画像など
ページの操作	確かめるだけ	ページの並べ替えや、PDFの結合ができる

使い分けの目安は、「確かめる」ならクイックルック、「手を加えて残す」ならプレビューのアプリです。たとえば、届いたPDFの請求書の内容を確かめるだけならクイックルックで十分です。PDFの申込書に入力して署名し、送り返すのであれば、プレビューのアプリで開きます。

Finderから直接書き込む方法もある

Appleの案内では、プレビューのアプリやクイックルックを開かなくても、Finderでファイルを選んでツールバーの「マークアップ」ボタンをクリックすると、画像やPDFに書き込めるとされています。スクリーンショットに印を付けて送るような作業なら、この方法がいちばん手早く済みます。

見つけたファイルをすぐ開ける状態にする

クイックルックで目的のファイルを見つけたら、次は迷わずにすむように整えておくと、同じ探しものを繰り返さずに済みます。Appleの案内（MacのFinderですばやく項目を表示する方法）では、よく使う項目を早く表示して開くための方法として、次のようなものが紹介されています。

方法	できること
サイドバーに追加する	よく使うフォルダをFinderのサイドバーから開ける。元の項目は元の場所から動かない
タグを付ける	色や名前のタグを付け、サイドバーの「タグ」から一覧で開ける
スマートフォルダを作る	決めた条件に合う書類を自動で集めて表示できる
エイリアスを作る	項目への近道をデスクトップなど使いやすい場所に作れる
並べ方を変える	「最後に開いた日」で並べると、最近使ったファイルが上に来る

たとえば、毎月使う請求書のフォルダはサイドバーに追加し、確認待ちの書類には同じ色のタグを付けておく、といった使い方ができます。クイックルックで中身を確かめ、タグやサイドバーで次からすぐに開ける状態にする。この2つを組み合わせると、ファイルを探す時間を大きく減らせます。

ファイルの種類ごとの見え方

クイックルックは多くの種類のファイルを表示できますが、種類によって見え方や、確かめるときのコツが少しずつ違います。

PDFや書類

PDFは、クイックルックのウインドウの中でページを送りながら読めます。複数ページの書類で、目的のページがあるかどうかを確かめるのに向いています。細かい文字は、Command＋プラスキーで拡大して確かめます。書類の内容を確かめたあと、注釈や署名が必要なら、プレビューのアプリで開き直します。

写真や画像

写真や画像は、ウインドウの大きさに合わせて表示されます。細部を確かめたいときは拡大し、全体を見比べたいときはグリッドの表示に切り替えます。Appleの案内では、HDR（ハイダイナミックレンジ）の画像もクイックルックで表示でき、明るさや色の幅が広いため、より鮮やかに見えると説明されています。同じ案内では、HDRとして表示されるのは画像が前面にある場合に限られるとも書かれています。

Live Photos

iPhoneで撮ったLive Photosをクイックルックで開くと、写真の動画の部分が自動で再生されます。Appleの案内では、もう一度見たいときは、写真の左下の「Live Photos」をクリックするとされています。

動画や音声

動画や音声のファイルは、クイックルックのウインドウの中で再生できます。会議の録音や、撮影した動画のどの部分に何が入っているかを確かめるのに便利です。「その場でできる簡単な編集」の節で紹介したトリミングを使えば、不要な前後を切り落とすこともできます。

キーボードの操作の早見表

クイックルックでよく使うキーボードの操作を、Appleの案内からまとめます。

操作	キー
開く、閉じる	スペースバー
閉じる	Escキー
次や前のファイルに移る（複数選んだとき）	左右の矢印キー
拡大する	Command＋プラス（＋）キー
縮小する	Command＋マイナス（－）キー
一覧で表示する（複数選んだとき）	Command＋Returnキー
Spotlightの結果を確かめる	結果を選んでスペースバー

この表の操作だけで、ふだんの確認の作業はほぼ足ります。最初は表を見ながら使い、1週間ほど続けると手が覚えます。

共有のボタンで送る

Appleの案内では、クイックルックのウインドウの共有のボタンをクリックすると、項目の共有の方法を選べるとされています。中身を確かめたその場で、メールやメッセージ、AirDropなどで送れるので、確かめてから送るまでの流れが1つの画面で済みます。

納品の前に確かめる項目

在宅で資料やデザインを納める仕事では、送る前の確認がそのまま評価につながります。クイックルックを使った確認の項目を挙げます。

確かめる項目	クイックルックでの見方
正しい版のファイルか	中身の日付や版の表記を拡大して見る
ページが欠けていないか	PDFのページを最後まで送って見る
画像が正しい向きか	グリッドの表示で全体を見渡す
余計な書き込みが残っていないか	マークアップの印やメモが残っていないかを見る
動画や音声の長さが合っているか	再生して最初と最後を確かめる

送るファイルをまとめて選び、スペースバーを押して矢印キーで順に見ていけば、数分で全部を確かめられます。チェックの表を1枚作っておき、毎回同じ順番で見る習慣にすると、確認の漏れがなくなります。

うまくいかないときの確かめ方

クイックルックを使っていて、思うように動かないときの確かめ方を挙げます。

スペースバーを押しても開かない

ファイルが選ばれていないと、クイックルックは開きません。Finderの中でファイルをクリックして、選ばれた状態（色が付いた状態）になっているかを確かめます。ファイルの名前を書き換える状態になっているときにスペースバーを押すと、名前に空白が入ってしまうので注意しましょう。

違うファイルが表示される

複数のファイルを選んでいるときは、選んだ最後のファイルが最初に表示されます。1つのファイルだけを確かめたいときは、そのファイルだけを選び直してからスペースバーを押します。

編集した内容を元に戻したい

音声や動画のトリミングは、「完了」を押す前なら「元に戻す」でやり直せます。保存のときに元のファイルを置き換えてしまうと、元の内容に戻すのが難しくなります。大切なファイルを編集するときは、新しいファイルを作るほうを選ぶか、先にファイルのコピーを作っておきましょう。

チームでファイルを確かめるときの流れ

チームでファイルをやり取りする仕事では、クイックルックを確認の流れに組み込むと、送り間違いや版の取り違えを減らせます。

共有のフォルダから受け取ったファイルを、開く前にクイックルックで確かめる
直してほしい箇所があれば、マークアップで印を付けて送り返す
送る前のファイルは、もう一度クイックルックで中身と版を確かめる

マークアップで書き込んだ内容は、元のファイルに反映されることがあります。元のファイルを残したいときは、先にファイルを複製し、複製したほうに印を付けて、「指摘入り」のような言葉を名前に加えておくと、どれが指摘入りのファイルかがわかりやすくなります。

macOSの版による違い

クイックルックの基本の操作は、長い間ほとんど変わっていません。ファイルを選んでスペースバーを押す、という操作は、古い版のmacOSでも同じです。一方で、ウインドウの中でできる操作や、対応するファイルの種類、設定の画面の名前は、版によって少しずつ違います。

たとえば、この記事の「表示できないファイルがあるとき」の節で引用するMac Fanの記事によると、macOS Sequoia以降は、クイックルックの拡張の機能がアプリの中に入れて配布される形に変わりました。それより前の版では、拡張の機能を単体で入れる方法もありました。インターネット上の古い解説には、今の版では使えない方法が書かれていることがあるので、手順を調べるときは、使っているmacOSの版と、記事が書かれた時期を確かめましょう。

AppleのMacユーザガイドは、ページの上部で版を選べるようになっています。使っているMacの版を「アップルメニュー」の「このMacについて」で確かめ、同じ版のガイドを見るのが確実です。

仕事の場面での使い方

クイックルックは、使う場面を決めておくと、日々の作業に自然に組み込めます。仕事でよくある場面を挙げます。どの場面にも共通するのは、「開く前に見る」という順番です。アプリを開いてから違うと気づくより、スペースバーで先に見てから開くほうが、1回あたりは数秒でも、1日の合計では大きな差になります。

似た名前のファイルから正しいものを選ぶ

「見積書_v2」「見積書_最終」「見積書_最終_修正」のように、似た名前のファイルが並んでいるとき、どれが正しい版かは中身を見ないとわかりません。ファイルを選んでスペースバーを押し、矢印キーで順に確かめれば、アプリを何度も開き直さずに済みます。

添付ファイルを送る前に確かめる

メールに添付するファイルを選ぶとき、Finderでクイックルックを使って中身を確かめてから添付すれば、別のファイルを送ってしまう失敗を防げます。取引先に送る前の最後の確認として習慣にしておくと安心です。

写真の中から使うものを選ぶ

撮った写真の中から資料に使うものを選ぶときは、写真をまとめて選び、クイックルックのグリッド表示で全体を見渡してから、気になるものを大きく表示して確かめる、という流れが効率的です。

届いたファイルを開く前に確かめる

見覚えのないファイルや、出どころのはっきりしないファイルを、いきなりアプリで開くのは避けたいものです。クイックルックで中身を確かめれば、少なくとも何のファイルなのかを開く前に見当をつけられます。ただし、クイックルックで表示できたからといって、そのファイルが安全だと判断できるわけではありません。不審なファイルは開かず、送り主に確かめましょう。

表示できないファイルがあるとき

クイックルックでは多くの種類のファイルを表示できますが、表示できないものもあります。その場合は、ファイルの名前や種類、大きさなどの情報だけが表示されます。

対応するアプリが必要な場合

macOSが最初から表示に対応していない種類のファイルは、そのファイルに対応したアプリが入っていると、クイックルックで表示できるようになることがあります。Mac Fanの記事では、クイックルックの拡張の仕組みが変わったことについて、次のように説明されています。

単体のプラグインが廃止されたクイックルックですが、多くのユーザにとって大きな変化は感じられないかもしれません。これまでもクイックルックプラグインはアプリに内包される形で配布されてきましたし、単体プラグインのインストールはややハードルが高かったからです。出典: macfan.book.mynavi.jp

同じ記事によると、macOS Sequoia以降、クイックルックの拡張の機能はアプリの中に入れて配布される形になっています。つまり、ある種類のファイルをクイックルックで見られるようにしたいなら、その種類に対応したアプリを入れる、というのが基本の考え方です。

アプリの拡張の機能を確かめる

同じMac Fanの記事では、入れたアプリにクイックルックの拡張の機能が含まれているかを、「システム設定」の「一般」から「ログイン項目と機能拡張」を開き、機能拡張の欄で「カテゴリ別」を選ぶと表示される「クイックルック」の欄で確かめられると紹介されています。その欄の右端のボタンをクリックすると、拡張の機能を含むアプリが一覧になり、スイッチで切り替えられるとされています。

特定の種類のファイルが急に表示されなくなったときや、表示の仕方が変わったときは、この一覧で、関係するアプリの拡張の機能がオフになっていないかを確かめてみましょう。画面の名前はmacOSの版によって違うことがあるので、見つからないときは「システム設定」の検索の欄に「機能拡張」と入れて探すと近道です。

それでも表示できないとき

対応するアプリを入れても表示されない場合は、ファイルそのものが壊れている可能性や、保存の途中だった可能性もあります。そのファイルを作ったアプリで開けるかを確かめ、開けない場合は、送り主にもう一度送ってもらうよう頼みましょう。

クイックルックをもっと手早く使うコツ

最後に、クイックルックを日々の作業で使いこなすためのコツを挙げます。

左手はスペースバー、右手は矢印キー

クイックルックの操作の多くは、キーボードだけで済みます。左手でスペースバーを押し、右手の矢印キーでファイルを移る、という形を覚えると、マウスに手を伸ばす回数が減ります。

Finderの表示の形と組み合わせる

Finderの表示を、名前の一覧の形にしておくと、矢印キーで上下にファイルを移りながら、クイックルックで中身を確かめていけます。アイコンの形の表示では、左右と上下の矢印キーで移ることになります。自分の作業に合う表示の形を選びましょう。

開く前の確認を習慣にする

アプリでファイルを開く前に、まずクイックルックで中身を確かめる。この小さな習慣だけで、間違ったファイルを開いて閉じる時間がなくなります。特に、起動に時間がかかるアプリのファイルほど、効果が大きくなります。

ファイルの数が増えて探すのが手間になったら

クイックルックで中身を確かめる作業が楽になっても、ファイルが内蔵のディスク、外付けのディスク、NAS、クラウドのフォルダに散らばっていると、目的のファイルがどこにあるのかを探す手間は残ります。Finderのウインドウをいくつも開いて行き来しながら、1つずつクイックルックで確かめている人もいるはずです。

こうした場面では、Macのファイル管理アプリのAtriensを使う方法もあります。公式サイトの案内によると、Atriensにもスペースキーで中身を確かめるクイックルックの機能があり、Markdownのファイルは、見出しや箇条書きを組み上げた形で表示されます。外付けディスクやNASにある資料を、書類フォルダの中の案件の下にまとめてサイドバーに並べられ、並べ替えてもファイルそのものは元の場所から動きません。iCloud DriveやGoogleドライブ、外付けディスクも同じサイドバーに表示され、複数の場所を開いたまま行き来できるタブもあります。Macの中で使う機能は無料と案内されていて、対応するのはmacOS 14以降です。

Atriensは、@SOHOを運営する株式会社ライフスケープが開発・提供しています。

中身を確かめるのはクイックルック、散らばったファイルを見渡して整理するのはファイル管理のアプリ、と役割を分けて考えると、ファイルにかかる時間を全体で減らせます。

ファイルを扱う仕事を在宅で受けるなら

資料の作成やデザイン、データの整理など、在宅で受ける仕事の多くは、ファイルを扱う時間がそのまま作業の時間になります。2004年から在宅ワークとフリーランスの仲介を続けてきた@SOHO編集部が見てきた限りでは、長く選ばれている人ほど、作業そのものの速さだけでなく、送る前の確認や、ファイルの名前と保存の場所の決まりを丁寧に整えています。依頼主から見ると、間違ったファイルが届かないことは、作業の質と同じくらい大切だからです。

デザインの仕事の相場は、デザイナーの年収・単価相場で確かめられます。業務の効率化を支える仕事に関心がある人は、AIコンサル・業務活用支援のお仕事も参考になります。在宅の仕事の環境を整える制度については、テレワーク助成金 2026が手がかりになります。

まずは今日から、ファイルをアプリで開く前に、スペースバーを1回押してみてください。それだけで、ファイルを開いて閉じる時間が減っていくのを実感できるはずです。

よくある質問

Q. Macのクイックルックはどうやって開きますか？

Finderやデスクトップでファイルを選び、スペースバーを押すと開きます。もう一度スペースバーを押すと閉じます。複数のファイルを選んでからスペースバーを押すと、選んだ最後のファイルが最初に表示され、左右の矢印キーで順に切り替えられます。Spotlightの検索結果を選んでスペースバーを押しても使えます。

Q. クイックルックでファイルを編集できますか？

簡単な編集ならできます。Appleの案内では、クイックルックのウインドウの中で、写真の回転、音声や動画の短縮、マークアップによる書き込みができるとされています。音声や動画を短くしたときは、保存するときに元のファイルを置き換えるか、新しいファイルを作るかを選べます。元のファイルを残したいときは、新しいファイルを作るほうを選んでください。

Q. クイックルックで中身が表示されないファイルがあるのはなぜですか？

macOSが最初から表示に対応していない種類のファイルは、ファイルの名前や種類などの情報だけが表示されます。その種類に対応したアプリを入れると、表示できるようになることがあります。急に表示されなくなった場合は、システム設定の機能拡張の一覧で、関係するアプリのクイックルックの機能がオフになっていないかを確かめてください。