Macのアプリを外付けSSDへ移動できるか、本体の容量を空ける手順と注意点

Macの本体の容量が足りなくなって、アプリを外付けSSDに移動できないかと考える人は多いはずです。結論から言うと、App Storeから入れる容量の大きいアプリは、Appleが用意した設定で外付けのディスクに入れられます。一方で、App Store以外から入れたアプリを手で外付けSSDに移す方法は、Appleの公式ヘルプには案内されていません。そして、本体の容量を空けるなら、アプリより写真や動画のファイルを移す方が、効果が大きいことがほとんどです。

この記事では、Appleの公式ヘルプの記載をもとに、外付けSSDにアプリを入れる設定、外付けSSDの準備、システム設定のストレージで容量を空ける手順を説明します。SNSの運用やECの仕事で写真と動画が増え続ける人に向けて、素材を外付けSSDに移したあとに迷子にしない整理のコツも扱います。外付けSSDと本体のフォルダを1つのサイドバーに並べて管理したい場合は、Atriensのようなファイル管理のアプリを使う方法もあるので、後半で紹介します。

Macの容量が足りなくなる理由

最初に、なぜMacの容量が足りなくなるのかを整理しておきます。原因が分かると、何を外付けSSDに移すべきかが見えてきます。

外付けストレージの使い方を解説している記事でも、Macの内蔵ストレージについて次のように説明されています。

Mac の内蔵ストレージは、基本的に後から増設できないので、容量不足で悩む場面は少なくありません。そんなときにインストールするアプリのサイズが大きいと困ってしまいます。 出典: 50it.jeez.jp

本体の容量を後から増やせない以上、空きを作るには、ファイルを消すか、別の場所に移すしかありません。

容量を使っているものは、人によって大きく違います。SNSの運用やECの仕事をしていると、商品の写真、撮影した動画、編集の途中のファイル、書き出した完成品が、あっという間にたまっていきます。スマートフォンで撮った写真をMacに取り込むだけで、1回の撮影で数GB増えることも珍しくありません。アパレルのEC運営を手伝っていると、1シーズンの商品写真だけで数十GBになることもあります。

一方、アプリそのものの大きさは、ゲームや動画編集のソフトのような一部の大きなアプリを除けば、写真や動画ほど大きくないことが多いです。つまり、アプリを外付けSSDに移すのは手段の1つですが、容量を空ける効果が一番大きいのは、写真や動画のような大きなファイルの保存先を見直すことです。

まずは、何が容量を使っているのかを確かめるところから始めます。

何が容量を使っているかを確かめる

Appleの公式ヘルプ「Macのストレージ容量を最適化する」では、ストレージの状況を確かめる場所として、システム設定のストレージが案内されています。手順は次のとおりです。

1. アップルメニューから「システム設定」を選ぶ
2. サイドバーで「一般」をクリックする（下にスクロールする必要がある場合があります）
3. 「ストレージ」をクリックする

この画面で、アプリ、書類、写真、メッセージなど、種類ごとにどれだけの容量を使っているかを確かめられます。アプリが大きな割合を占めているのか、写真や書類が占めているのかによって、次にやることが変わります。

おすすめの機能を使う

同じヘルプによると、ストレージの画面には、容量を空けるためのおすすめが表示されます。

おすすめ	内容
iCloudに保存	デスクトップと書類のファイル、写真やビデオ、メッセージをiCloudに保存し、領域が必要なときは最近開いたファイルだけをMacに残す
ストレージを最適化	視聴済みのApple TVの映画や番組を自動で削除し、最近のメールの添付ファイルだけを残す
ゴミ箱を自動的に空にする	ゴミ箱に入れてから30日が過ぎた項目を自動で消去する

公式ヘルプには、Macで領域が必要になると、macOSが安全に削除できるキャッシュとログの消去も行うと書かれています。一時的なデータベースのファイル、途中で止まったダウンロード、macOSやアプリの古いアップデート、Safariのウェブサイトデータなどです。

iCloudに保存する方法は、外付けSSDを持ち歩かなくても容量を空けられる点が便利です。ただし、iCloudの保存容量が足りなければ、有料のプランが必要になります。外付けSSDとiCloudのどちらを使うかは、扱うファイルの量と、持ち歩きたいかどうかで決めます。

App Storeのアプリを外付けSSDに入れる方法

ここからが、アプリを外付けSSDに入れる方法です。AppleのApp Storeユーザガイド「容量の大きいアプリを別のディスクにダウンロードおよびインストール」に、手順が案内されています。

公式ヘルプによると、MacのApp Storeで、1GBより容量の大きいアプリが、App Storeの設定で選んだAPFSフォーマットの外部ハードドライブに自動でダウンロードされるように選べます。この機能は、App Storeユーザガイドの macOS Sequoia 15 と macOS Tahoe 26 の版に記載されています。

手順

1. MacでApp Storeを開く
2. 「App Store」から「設定」を選ぶ
3. 「容量の大きいアプリを別のディスクにダウンロードおよびインストール」の横のチェックボックスを選ぶ
4. ポップアップメニューから外部ディスクを選ぶ

外部ディスクにダウンロードされたアプリは、「アプリケーション」フォルダで確認できると書かれています。普段どおりアプリケーションのフォルダから開けるということです。

知っておきたい条件

この方法には、いくつか条件があります。

1つ目は、対象が1GBより大きいアプリだけという点です。小さなアプリは、これまでどおり本体に入ります。

2つ目は、ディスクのフォーマットです。公式ヘルプには、容量の大きいアプリはAPFSフォーマットのディスクにのみダウンロードしてインストールできると書かれています。APFSとは、Apple File Systemの略で、今のMacが標準で使っているディスクの記録の形式のことです。買ってきた外付けSSDは、WindowsでもMacでも使えるexFATという形式になっていることが多いので、そのままでは使えない場合があります。形式は、ディスクユーティリティで変えられます。

3つ目は、ディスクをつないでおく必要がある点です。公式ヘルプには、外部ディスクにダウンロードされたアプリを使うには、ディスクがMacに接続されている必要があり、接続されていない場合はアプリを再度ダウンロードするよう求められると書かれています。外付けSSDを外したまま出かけると、そのアプリは使えません。

4つ目は、すでに入っているアプリの扱いです。公式ヘルプの手順は、これからダウンロードしてインストールするアプリについての設定です。すでに本体に入っている大きなアプリを外付けに移したい場合は、いったん削除してから、設定を変えた状態でApp Storeから入れ直す流れが考えられます。入れ直す前に、そのアプリで作ったファイルや設定の控えを取っておきます。

本体にある大きなアプリを外付けに入れ直す流れ

すでに本体に入っている大きなアプリを、外付けSSDに入れ直したい場合の流れを整理します。前の節で触れたとおり、公式ヘルプの設定はこれからダウンロードするアプリについてのものなので、入れ直しの形になります。

1. 本体のストレージの画面で、容量の大きいアプリを確かめる
2. そのアプリで作ったファイルや設定が、本体のどこに保存されているかを確かめ、控えを取る
3. App Storeの設定で、「容量の大きいアプリを別のディスクにダウンロードおよびインストール」を選び、外付けSSDを指定する
4. 本体のアプリを削除する
5. App Storeの購入済みの一覧から、同じアプリをダウンロードし直す
6. アプリケーションのフォルダから開けるか、作ったファイルが開けるかを確かめる

注意したいのは2つ目です。アプリを削除しても、そのアプリで作った書類は残ることが多いですが、アプリによっては設定や作業中のデータがアプリの側に保存されている場合があります。入れ直したあとに設定がやり直しになることもあるので、仕事で使うアプリなら、締切の近くを避けて作業します。

また、入れ直しの間はアプリが使えません。大きなアプリはダウンロードに時間がかかるので、通信の速い場所で、時間に余裕のあるときに行います。

外付けSSDをAPFSにするときの考え方

App Storeの設定で大きなアプリを外付けSSDに入れるには、APFSフォーマットが必要です。買ってきたSSDがexFATなどの別の形式なら、ディスクユーティリティで形式を変えます。

ディスクユーティリティは、Macに最初から入っているアプリで、アプリケーションのフォルダの中の「ユーティリティ」にあります。外付けSSDを選んで消去の操作を行うときに、フォーマットとしてAPFSを選びます。形式を変える操作は、そのディスクの中身をすべて消すことでもあるので、次の点を必ず確かめます。

1つ目は、選んでいるディスクが本当に外付けSSDかどうかです。本体のディスクや、別の外付けディスクを選んでいないかを、名前と容量で確かめます。

2つ目は、そのSSDに大事なファイルが入っていないかです。中古のSSDや、ほかの用途に使っていたSSDなら、先に中身を別の場所に移します。

3つ目は、そのSSDをほかのパソコンでも使うかどうかです。APFSは今のMacの標準の形式ですが、Windowsのパソコンでは標準では読めません。Windowsとファイルをやりとりする予定があるなら、アプリ用とファイルのやりとり用で、SSDを分けるのも1つの方法です。

App Store以外のアプリはどうするか

ブラウザからダウンロードしたアプリや、開発元のサイトから入れたアプリはどうでしょうか。

Appleの公式ヘルプ「Macでインターネットまたはディスクからアプリをインストールする/アンインストールする」では、インターネットからダウンロードしたアプリのインストールとアンインストールの手順が案内されていますが、そのアプリを外付けのディスクに移して使う方法は案内されていません。

アプリを手で外付けSSDにドラッグして移すと、そこから起動できるアプリもあります。ただし、アプリによっては、本体の決まった場所に保存されていることを前提に作られていて、移すと正しく動かない、更新がうまくいかない、といったことが起こりえます。公式に案内されていない使い方なので、動作は保証されません。

仕事で毎日使うアプリを、公式に案内されていない方法で移すのはおすすめしません。締切の前日に起動しなくなったら、取り返しがつかないからです。App Store以外のアプリで容量が足りないなら、アプリを移すより、次の節で説明するように、写真や動画などのファイルを外付けSSDに移す方が安全で効果も大きいです。

アプリより先にファイルを移す

容量を空けるなら、アプリより先に、写真、動画、書き出したファイルなど、大きなファイルを外付けSSDに移すのが効果的です。ファイルはアプリと違って、保存先が変わっても開けなくなる心配がほとんどありません。

移す候補になるファイル

1. 撮影済みで、編集が終わった写真や動画の元データ
2. 書き出しが終わった完成品の動画
3. 過去の案件やシーズンの素材
4. 使い終わったアプリのインストール用のファイル（ディスクイメージなど）
5. 長いこと開いていない書類のフォルダ

逆に、毎日開いて編集している作業中のファイルは、本体に残しておく方が快適です。外付けSSDをつなぎ忘れたときにも困りません。

移すときの手順

Finderで外付けSSDを開き、移したいフォルダを外付けSSDにドラッグします。別のディスクにドラッグすると、Finderでは元の場所にファイルを残したままコピーになるので、コピーが終わったことと、外付けSSDで開けることを確かめてから、本体のファイルを削除します。いきなり元のファイルを削除せず、コピーを確かめてから削除する、という順番を守るのが大事です。

2つ目の控えを持つ

外付けSSDに移したファイルは、そのSSDにしかない状態になります。SSDが壊れたり、なくしたりすると、ファイルは戻りません。仕事の素材なら、外付けSSDとは別に、もう1か所に控えを取っておきます。別の外付けディスクにTime Machineでバックアップを取る、クラウドのストレージに保存する、などの方法があります。

移す前に不要なファイルを整理する

外付けSSDに移す前に、そもそも要らないファイルを整理しておくと、移す量そのものが減ります。移してから整理するより、移す前に整理する方が、作業の時間も外付けSSDの容量も節約できます。

ダウンロードのフォルダを見直す

ダウンロードのフォルダには、一度開いただけの資料、インストールが終わったアプリのディスクイメージ、取引先から届いた圧縮ファイルなどがたまりがちです。Finderでダウンロードのフォルダを開き、表示をリストにしてサイズの順に並べると、大きなファイルから見直せます。インストールが終わったアプリのディスクイメージは、多くの場合もう要りません。

同じファイルが何か所にもないか

写真や資料を何度も取り込んだり、メールの添付からデスクトップに保存したりしていると、同じファイルが何か所にもできてしまいます。同じ写真が3枚ずつあれば、容量も3倍です。重複を探す道具を使うか、フォルダの名前のルールを決めて、1つのファイルは1か所に保存する習慣を付けます。

書き出しの途中のファイル

動画の編集をしていると、書き出しの途中のファイルや、編集ソフトが作る一時的なファイルがたまることがあります。完成品を書き出し終えた案件の一時的なファイルは、編集ソフトの案内に従って整理します。どれが消してよいファイルか分からない場合は、無理に消さず、編集ソフトのヘルプで確かめます。

ゴミ箱を空にする

ファイルを削除しても、ゴミ箱を空にするまでは容量は空きません。前の節で紹介した「ゴミ箱を自動的に空にする」のおすすめを使えば、30日が過ぎた項目は自動で消去されます。

容量が足りないときにやりがちな失敗

容量が足りないという警告が出ると、つい慌てて手を動かしてしまいます。ここでは、よくある失敗と、その代わりにやることを整理します。

中身の分からないフォルダを削除する

容量を使っているフォルダを探していると、名前を見ても何のためのものか分からないフォルダが出てきます。ライブラリの中のフォルダや、アプリが作ったフォルダを、よく分からないまま削除すると、アプリが起動しなくなったり、設定が消えたりします。中身の分からないものは触らず、ストレージの画面で種類ごとの使用量を確かめ、自分で作ったファイルから整理します。

本体と外付けSSDの両方を中途半端に使う

一部の素材を外付けSSDに移し、残りは本体に、と場当たり的に分けていくと、どこに何があるかが分からなくなります。移すときは、「この年より前の素材は全部外付けSSD」のように、線を引いて移します。

移したファイルの控えを取らない

本体の容量を空けるために外付けSSDに移したファイルは、外付けSSDにしかない状態になります。本体に保存していたときは、Time Machineなどで控えを取っていたとしても、外付けSSDに移した時点で控えの範囲から外れることがあります。移したあとに、外付けSSDの中身の控えをどこに取るかを、必ず決めておきます。

写真のライブラリをそのままドラッグする

写真のアプリで管理している写真は、写真のライブラリという1つの大きなファイルにまとまっています。このライブラリを外付けSSDに移す場合は、写真のアプリの案内に沿って進めます。中身のファイルを直接取り出したり、使っている途中で移したりすると、ライブラリが壊れることがあります。

容量の警告を放置する

本体の空きが少なくなると、Macの動きが重くなったり、macOSのアップデートができなくなったりすることがあります。警告が出たら放置せず、早めに整理の時間を取ります。空きが少ない状態で大きなファイルを書き出すと、途中で止まることもあります。

外付けSSDの選び方と準備

アプリやファイルを入れる外付けSSDを選ぶときに、見ておきたい点を整理します。

容量

今の本体で写真や動画が使っている容量を、ストレージの画面で確かめ、その2倍以上を目安にします。素材は増え続けるので、ぎりぎりの容量だと、すぐにまた足りなくなります。

接続の端子と速さ

Macの端子に合う接続のものを選びます。最近のMacはUSB-CやThunderboltの端子が中心です。アプリを外付けSSDから起動したり、動画の素材を直接編集したりするなら、読み書きの速さも大事になります。製品の仕様で、接続の規格と転送速度を確かめます。

フォーマット

前の節で説明したとおり、App Storeの設定で大きなアプリを入れるなら、APFSフォーマットが必要です。ファイルの保存だけに使い、WindowsのパソコンともやりとりするならexFATが便利、というように、用途で決めます。フォーマットを変えると、そのディスクの中身はすべて消えるので、買ったばかりの空のSSDで行います。

持ち運ぶか、据え置くか

外付けSSDを持ち歩くのか、机の上に据え置くのかでも、選ぶ製品は変わります。撮影の現場やカフェで作業することが多いなら、小さくて軽く、落としたときの衝撃に強いとうたっている製品が向いています。自宅の机で使うだけなら、容量の大きさと価格を優先して選べます。持ち歩く場合は、ケーブルが抜けやすいと書き込みの途中で接続が切れることがあるので、ケーブルの長さや取り回しも確かめておきます。

名前を付ける

外付けSSDには、Finderで見分けやすい名前を付けておきます。「SSD_素材」「SSD_アプリ」のように用途が分かる名前にすると、複数のディスクを使い分けるときに迷いません。

外付けSSDに移したあとの迷子を防ぐ

外付けSSDに素材を移すと、本体の容量は空きます。ところが、今度は「あの写真は本体だったか、SSDだったか」が分からなくなる、という新しい悩みが生まれます。SNSの運用で、去年の同じ季節の投稿の素材を探したいとき、ディスクを何本もつなぎ替えて探すのは大きな時間の無駄です。

フォルダの名前のルールを決める

本体と外付けSSDで、同じルールのフォルダの名前を使います。たとえば「2026_春夏_商品撮影」「2026_10_SNS投稿」のように、年、季節や月、用途の順に並べると、どちらのディスクでも同じ順番で探せます。

どこに何があるかの一覧を作る

外付けSSDに移したフォルダの一覧を、本体のメモや表計算のファイルに残しておきます。ディスクの名前と、中にあるフォルダの名前、移した日付を書いておくだけで、探す時間が大きく減ります。

1つのサイドバーで並べる

Finderのサイドバーにも外付けのディスクは表示されますが、Finderでは、あるフォルダの下に並べられるのは、そのフォルダの中にあるものだけです。本体の案件のフォルダと、外付けSSDの素材のフォルダを、1つのまとまりとして並べることはできません。

こうした場面の選択肢の1つが、Atriensです。公式サイトによると、AtriensはMacのファイル管理のアプリで、外付けディスクやNAS、iCloudなどを同じサイドバーに並べられます。外付けディスクの資料を、書類フォルダの案件の下に並べることができ、そのときファイルは1つも動かないと案内されています。サイドバーに出す名前をフォルダの名前と別にしたり、場所ごとに色と記号を付けたりもできます。たとえば、本体の「2026春夏」のフォルダの下に、外付けSSDにある撮影の素材のフォルダを並べておけば、ディスクの違いを意識せずに案件ごとに素材を探せます。フォルダごとのターミナル、タブと分割表示、zipの作成と展開、重複ファイルを探す機能も備えています。macOS 14以降で使え、公式サイトではMacの中でできることはすべて無料と案内されています。

Atriensは、@SOHOを運営する株式会社ライフスケープが開発・提供しています。

道具を使わなくても、フォルダの名前のルールと一覧の記録だけで、迷子はかなり防げます。外付けSSDの数が増えてきたら、管理の道具を比べてみる、という順番で十分です。

SNSとECの素材フォルダの組み方の例

ここで、SNSの運用やECの運営で扱う素材を、本体と外付けSSDにどう分けるかの例を紹介します。

本体に残すもの

本体には、今月と来月に使う素材だけを残します。作業中の投稿の写真、編集中の動画、今シーズンの商品の撮影データなどです。毎日開いて触るファイルは、本体にある方が開くのが速く、外付けSSDをつなぎ忘れても困りません。

外付けSSDに移すもの

外付けSSDには、投稿や公開が終わった素材を移します。フォルダは、年、シーズンや月、用途の順に並べます。たとえば「2026」の下に「2026_春夏」「2026_秋冬」を作り、その下に「商品撮影」「SNS投稿」「広告用」のフォルダを作ります。毎月の終わりに、前の月の投稿の素材を本体から外付けSSDに移す、と決めておけば、本体の容量が急に足りなくなることを防げます。

数字と一緒に残す

素材を移すときに、その素材を使った投稿の反応の数字も一緒に残しておくと、あとで役に立ちます。フォルダの中に、投稿の日付と、保存や再生の数をメモしたテキストのファイルを入れておくだけで十分です。来年の同じ季節に企画を考えるとき、どの写真の反応がよかったかを、素材と数字を並べて確かめられます。投稿の良し悪しを感覚ではなく数字で比べるための、地味だけれど効く習慣です。

外付けSSDとクラウドを使い分ける

外付けSSDとクラウドのストレージは、どちらか一方ではなく、使い分けるのが現実的です。持ち歩いて現場で使う素材や、大きな動画のデータは外付けSSDに、クライアントと共有する完成品や、どこからでも開きたい資料はクラウドに、という分け方です。クラウドはインターネットにつながっていればどこからでも開けますが、大きな動画を毎回ダウンロードするのは時間がかかります。外付けSSDは速く開けますが、手元にないと使えません。それぞれの得意な場面で使います。

外付けSSDを使うときの注意点

最後に、外付けSSDを日常的に使うときの注意点をまとめます。

1つ目は、取り外し方です。外付けSSDを外すときは、Finderで取り出しの操作をしてからケーブルを抜きます。書き込みの途中で抜くと、ファイルが壊れることがあります。

2つ目は、つなぎ忘れです。外付けSSDにアプリを入れた場合、つないでいないとそのアプリは使えません。外出先で使うアプリは、本体に残しておく方が安心です。

3つ目は、持ち歩きのリスクです。外付けSSDは小さくて持ち歩きやすい分、なくしやすくもあります。仕事の素材や個人情報を含むファイルを入れるなら、ディスクユーティリティで暗号化したフォーマットを選ぶことも検討します。

4つ目は、寿命と控えです。SSDにも寿命があり、ある日突然読めなくなることがあります。大事なファイルは、必ず2か所以上に保存しておきます。

5つ目は、仕事の契約です。クライアントから預かった素材を外付けSSDに保存する場合、保管の方法について契約で決まりがないかを確かめます。持ち出しや保管の場所が決められていることもあります。

素材の管理と在宅の仕事

SNSの運用やECの運営を在宅で手伝っていると、扱う写真と動画の量は増える一方です。投稿の成果をデータで振り返るためにも、過去の素材をすぐに取り出せる管理は欠かせません。「センスのいい投稿」は、実は過去の投稿の数字と素材を並べて比べる地道な作業から生まれることが多いからです。

素材の整理や、アプリの使い方を整える仕事は、在宅の仕事としても依頼されることがあります。Macのアプリやファイルの管理の道具に関わる仕事は、アプリケーション開発のお仕事のガイドで、開発の仕事の内容と求められる力を確かめられます。使う人の目線で画面や操作の流れを考える仕事は、UI/UX・アプリデザインのお仕事と重なります。デザインの仕事の報酬の水準は、デザイナーの年収・単価相場で全体像をつかめます。

在宅の仕事の仲介サービスを長く運営してきた立場から見ると、継続の依頼を受け続ける人は、作業の質だけでなく、預かった素材をきちんと管理して、頼まれたときにすぐ出せる人です。素材の管理は目立たない仕事ですが、信頼の土台になります。仲介の手数料がかからない手数料0%の直接取引では、依頼する側は同じ予算でより多くを頼め、受ける側の手取りも厚くなります。

画面や操作の流れを考える仕事に関心があるなら、UI/UX・アプリデザインのお仕事のガイドから、求められる力と仕事の始め方を確かめてみてください。

よくある質問

Q. Macのアプリはすべて外付けSSDに移せますか？

Appleの公式ヘルプで案内されているのは、App Storeの設定で1GBより容量の大きいアプリをAPFSフォーマットの外部ディスクにダウンロードしてインストールする方法です。App Store以外から入れたアプリを外付けSSDに移して使う方法は公式に案内されておらず、正しく動かないことがあるため、仕事で使うアプリにはおすすめしません。

Q. 外付けSSDに入れたアプリは、SSDを外すとどうなりますか？

Appleの公式ヘルプには、外部ディスクにダウンロードしたアプリを使うにはディスクがMacに接続されている必要があり、接続されていない場合はアプリを再度ダウンロードするよう求められると書かれています。外出先で使うアプリは本体に残しておく方が安心です。

Q. 買ってきた外付けSSDをそのまま使えますか？

ファイルの保存だけならそのまま使えることが多いですが、App Storeの設定で容量の大きいアプリを入れるには、APFSフォーマットのディスクが必要です。フォーマットはディスクユーティリティで変えられますが、変えるとディスクの中身はすべて消えるので、空のSSDで行ってください。

Q. 本体の容量を空けるには、アプリと写真のどちらを移すべきですか？

まずシステム設定の「一般」から「ストレージ」を開き、何が容量を使っているかを確かめます。写真や動画が大きな割合を占めているなら、アプリより先にそれらのファイルを外付けSSDに移す方が、効果が大きく安全です。移したファイルは、別の場所にも控えを取っておきます。