生活習慣病アドバイザーを独学で取る｜内容と勉強法

2026年8月10日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓生活習慣病アドバイザー系の資格を独学で取れるのかを
✓生活習慣病予防プランナーとJADP認定生活習慣病予防アドバイザーの公式の案内で確かめました
✓無料で使える国の資料を使った勉強法

健康診断の結果が気になり始めたとき、家族の食事や運動を見直したいと思ったとき、あるいは介護や福祉、フィットネスの仕事で健康の知識を生かしたいと考えたときに、生活習慣病に関する資格を調べる人は少なくありません。中でも、費用を抑えて生活習慣病アドバイザーの資格を独学で取れないかと考える人は多いはずです。結論から書くと、似た名前の資格でも、市販のテキストで独学して受験できるものと、決められた講座を修了しないと受験できないものがあります。この記事では、代表的な2つの資格の受験の条件と費用を公式の案内で確かめたうえで、独学で学ぶときの進め方と、国が無料で公開している資料を使った勉強法、資格を生かすときに守るべき線引きまでを順番に説明します。

生活習慣病の資格が注目される背景

最初に、生活習慣病の知識がなぜ求められているのかを確認しておきます。生活習慣病とは、食事、運動、休養、喫煙、飲酒などの毎日の習慣が発症や進行に深く関わる病気のことで、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心臓や脳の血管の病気などが含まれます。

厚生労働省は、国民の健康づくりの方針として「健康日本21（第三次）」を定めています。この方針は令和5年に告示され、令和8年9月には、令和6年国民健康・栄養調査の結果などを踏まえて、目標項目の基準となる値などが改正されました。厚生労働省は毎年9月を健康増進普及月間としていて、その目的を次のように説明しています。

生活習慣病の特性や運動・食事・禁煙など個人の生活習慣の改善の重要性についての国民一人ひとりの理解を深め、さらにその健康づくりの実践を促進するため、毎年９月１日から３０日までの１か月間を健康増進普及月間とし、食生活改善普及運動と連携して、種々の行事等を全国的に実施しています。出典: 厚生労働省健康日本21（第三次）

国の方針でも、生活習慣の改善は一人ひとりの理解と実践が出発点とされています。そのため、医療の専門職でなくても、生活習慣病の基本と予防の考え方を体系的に学びたいという需要があり、民間の団体がそれに応える資格を用意しています。

学んだ知識が生かせる場面

生活習慣病の資格で学ぶ知識は、自分や家族の健康管理に加えて、仕事でも生かせます。介護や福祉の職場で利用者の食事や活動に関わる人、スポーツクラブやヨガの教室で教える人、ドラッグストアや食品の売り場で健康の相談を受ける人、企業で従業員の健康づくりの企画に関わる人などが、知識の土台として学んでいます。健康に関する記事を書く仕事でも、基本を体系的に学んでいることは、正確な文章を書くための助けになります。

「生活習慣病アドバイザー」と呼ばれる2つの資格

「生活習慣病アドバイザー」で調べると、主に2つの資格が見つかります。一般社団法人ケアフィット推進機構が認定する生活習慣病予防プランナーと、日本能力開発推進協会（JADP）が認定するJADP認定生活習慣病予防アドバイザーです。名前は似ていますが、受験の条件が大きく違います。

項目	生活習慣病予防プランナー	JADP認定生活習慣病予防アドバイザー
認定する団体	一般社団法人ケアフィット推進機構	日本能力開発推進協会
受験の条件	公式教材の申し込み。学歴や経験は問わない	協会が指定する認定教育機関の講座の全カリキュラムの修了
費用	公式テキストと試験で17,600円（税込）	受験料5,600円（税込）、別に講座の受講料
試験の形式	在宅。30点満点で21点以上が合格	在宅。得点率70%以上が合格
独学のしやすさ	公式テキストで独学できる	講座の修了が条件のため、完全な独学はできない

どちらも国家資格ではなく、民間の団体が独自の基準で認定する資格です。医師や管理栄養士のように、法律で定められた業務ができるようになる資格ではない点を、最初に押さえておきましょう。

生活習慣病予防プランナーは公式テキストで独学できる

独学で取りたい人にとって選びやすいのが、生活習慣病予防プランナーです。ケアフィット推進機構の公式サイトでは、公式教材を使って自宅で学び、資格試験も在宅で受験し、合格すると生活習慣病予防プランナーとして認定すると説明されています。

取得までの流れと費用

公式サイトの「取得の流れ・料金」のページによると、取得までの流れは次のとおりです。

公式サイトから申し込む。支払いはクレジットカードか銀行振込
受講料17,600円（税込）を支払う
入金が確認されると、教材と試験対策の問題集が届く（1週間から10日ほどかかる場合がある）
自宅で教材を学ぶ
学習が終わったら、同封の資格試験に取り組み、答案を郵送する
30点満点で21点以上なら合格し、認定状が届く

不合格の場合は再試験の制度があり、費用は3,630円とされています。インターネット上には公式テキストの費用を16,500円と書いた古い情報が残っていますが、ケアフィット推進機構は2026年3月に受講料などの改定を告知しています。申し込む前に、必ず公式サイトで最新の金額を確かめてください。

学ぶ内容

公式サイトに載っているテキストの内容は、生活習慣の重要性、病気の仕組みと予防法、ライフステージと生活習慣病、栄養と健康、食習慣と生活習慣病、食事の工夫と改善、効果的な食事法と注意点、生活習慣病と運動、効果的な運動方法、予防のための運動実践、健康づくりへの取り組み、と並んでいます。病気の仕組み、食事、運動の3つの柱で、生活習慣病の予防を学ぶ構成です。

通信講座との違い

生活習慣病予防プランナーは、大手の通信講座でも扱われています。通信講座では、テキストに加えて副教材や添削課題、質問の仕組みが付き、講座の添削課題で基準を満たすと資格を取得できる形になっています。そのため費用は公式テキストでの独学より高くなります。費用を抑えたい人、自分で計画を立てて学べる人は公式テキストでの独学、質問できる環境や添削で理解を確かめたい人は通信講座、という選び方になります。

JADP認定生活習慣病予防アドバイザーは講座の修了が条件

もう1つのJADP認定生活習慣病予防アドバイザーは、日本能力開発推進協会が認定する資格です。協会の公式サイトでは、受験資格を「当協会指定の認定教育機関等が行う教育訓練において、その全カリキュラムを修了した者」としています。つまり、協会が指定する講座を最後まで修了しないと受験できません。

試験はカリキュラムを修了したあと、随時、在宅で受けられます。受験料は5,600円（税込）で、得点率70%以上で合格です。合否の結果は、答案を受け付けてから約1か月で届くと案内されています。学ぶ範囲は、各生活習慣病についての基礎知識と、生活習慣病の予防です。

独学したい人はどう考えるか

市販の本だけで学んでJADP認定生活習慣病予防アドバイザーを受験することはできません。どうしてもこの資格を取りたい場合は、指定の講座を選ぶ必要があります。一方で、資格の名前にこだわらず、生活習慣病の知識を身に付けることが目的なら、独学で受験できる生活習慣病予防プランナーを選ぶか、資格を取らずに国の資料や市販の本で学ぶという選択肢もあります。

履歴書に書くときの名称

資格を履歴書に書くときは、認定する団体の名前と正式な資格の名前を合わせて書くと、読む人が中身を調べやすくなります。たとえば「一般社団法人ケアフィット推進機構生活習慣病予防プランナー認定」「日本能力開発推進協会 JADP認定生活習慣病予防アドバイザー合格」のように書きます。民間の資格は名前だけでは中身が伝わりにくいため、面接では、学んだ内容と、それを仕事でどう生かしたいかを自分の言葉で説明できるようにしておきましょう。

学び始める前に押さえたい生活習慣病の基本

テキストを読み始める前に、生活習慣病の全体像を大まかにつかんでおくと、学習がぐっと進めやすくなります。ここでは、代表的な病気の考え方を、一般的な説明の範囲で整理します。個別の数値の基準や治療の考え方は、テキストと医療機関の情報で確かめてください。

糖尿病

糖尿病とは、血液の中の糖の量（血糖値）が高い状態が続く病気のことです。食事でとった糖を体の中でうまく使えなくなることで起こります。生活習慣と深く関わるのは、主に2型糖尿病と呼ばれる型で、食べすぎや運動不足、肥満などが発症に関わるとされています。血糖値が高い状態が長く続くと、目や腎臓、神経、血管などにさまざまな合併症が起きることがあります。

高血圧

高血圧とは、血管にかかる圧力が高い状態が続くことです。自覚症状がほとんどないまま進むことが多いため、健康診断などで測定して初めて気づく人も少なくありません。食塩のとりすぎ、肥満、運動不足、飲酒などが関わるとされ、放っておくと心臓や脳の血管の病気につながることがあります。

脂質異常症

脂質異常症とは、血液の中のコレステロールや中性脂肪などの脂質の値が、基準から外れた状態のことです。これも自覚症状がないまま進むことが多く、動脈硬化の原因の1つになります。動脈硬化とは、血管の壁が厚く硬くなり、血液が流れにくくなる状態のことです。

肥満とメタボリックシンドローム

肥満、特にお腹のまわりに脂肪がたまる内臓脂肪型の肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症が重なって起こりやすくなる土台と考えられています。内臓脂肪の蓄積に加えて、血糖、血圧、脂質のうち複数の値が基準を外れた状態は、メタボリックシンドロームと呼ばれます。

病気どうしのつながり

これらの病気は、別々に起きるというより、食事や運動などの共通の生活習慣を土台にして、互いに関わり合いながら進むことが多い点が特徴です。生活習慣病の学習で、食事と運動の両方を学ぶのはこのためです。テキストを読むときも、個々の病気の名前を覚えるだけでなく、どの生活習慣がどの病気につながるのかという関係を意識すると、知識がつながって覚えやすくなります。

特定健診と特定保健指導の仕組みを知っておく

生活習慣病の予防に関わる国の仕組みとして、特定健康診査（特定健診）と特定保健指導があります。特定健診とは、40歳から74歳までの人を対象に、健康保険の運営者（医療保険者）が行う、メタボリックシンドロームに着目した健康診断のことです。健診の結果、生活習慣病の危険が高いと判定された人には、生活習慣を見直すための特定保健指導が行われます。

特定保健指導を担当するのは、医師、保健師、管理栄養士などの専門職です。民間の資格を取っても、この指導を担当できるわけではありません。ただし、仕組みを知っておくと、家族や職場の人が健診の結果を受け取ったときに、保健指導を受けることや医療機関に相談することを勧める場面で役立ちます。仕組みの詳しい内容は、加入している健康保険の案内や厚生労働省のページで確かめてください。

独学の進め方

ここからは、生活習慣病予防プランナーを公式テキストで独学する場合を例に、勉強の進め方を説明します。資格を取らずに知識だけを身に付けたい人にも使える方法です。

全体の計画を立てる

公式テキストが届いたら、最初に目次を見て全体の量を確かめ、学ぶ期間を決めます。仕事や家事の合間に学ぶなら、2か月から3か月を目安にすると無理がありません。テキストの章を週ごとに割り振り、最後の2週間を復習と試験に充てる形で計画を立てると、途中で遅れても取り戻しやすくなります。

1回目は全体を通して読む

1回目は、細かい用語を覚えようとせず、最後まで通して読むことを目標にします。病気の仕組み、食事、運動のそれぞれが、どうつながっているのかを大づかみに理解するのが目的です。生活習慣病の学習では、1つの病気だけを深く覚えるより、食べすぎや運動不足がどのように複数の病気につながっていくのかという全体の流れをつかむことが大切です。

2回目は用語と数字を整理する

2回目は、テキストに出てくる用語と数字をノートにまとめながら読みます。用語は、自分の言葉で1文の説明を付けると記憶に残ります。たとえば「脂質異常症とは、血液の中の脂質の値が基準から外れた状態のこと」のように、テキストの説明を自分なりに言い換えてみます。基準の値や推奨される量など、数字が出てくるところは表にまとめておくと、復習のときに見返しやすくなります。

問題集で理解を確かめる

公式の教材には試験対策の問題集が付いています。テキストを読み終えたら問題集を解き、間違えた問題はテキストの該当する部分に戻って読み直します。間違えた理由を「知らなかった」「覚え違えていた」「問題文を読み違えた」の3つに分けて記録すると、自分の弱いところが見えてきます。

生活に当てはめて覚える

生活習慣病の知識は、自分の生活に当てはめると覚えやすくなります。1日の食事を書き出して、テキストで学んだ食事の工夫と比べてみる、1週間の歩数や運動の時間を記録してみる、といった形で、学んだ内容を自分の生活で確かめます。体験と結び付いた知識は、人に説明するときにも具体的な言葉で話せるようになります。記録を続けるうちに、自分の生活のどこを変えやすく、どこが変えにくいのかも見えてきます。この気づきは、人の生活習慣の見直しを手伝うときに、相手の事情に寄り添った伝え方をする助けになります。

無料で使える国の資料で学びを深める

独学で学ぶときに心強いのが、国が無料で公開している資料です。テキストで学んだ内容を、国の資料で確かめることで、理解が深まります。

健康日本21（第三次）の資料

まず読んでおきたいのが、厚生労働省の健康日本21（第三次）のページです。国が健康づくりの方針として何を目標にしているのか、どんな生活習慣の改善を呼びかけているのかを確かめられます。ページには、方針の本文に加えて、推進のための説明資料も掲載されています。説明資料は図や表が多く、方針の全体像をつかむのに向いています。テキストで学んだ食事や運動の考え方が、国の方針のどこに当たるのかを確かめながら読むと、知識が整理されます。

厚生労働省は、健康日本21の取り組みを支える情報サイトとして健康日本21アクション支援システムも運営しています。健康づくりの情報を調べるときの入口として使えます。

日本人の食事摂取基準

日本人の食事摂取基準は、健康を保つために、1日にどのくらいのエネルギーや栄養素をとるのが望ましいかを示した国の基準です。厚生労働省が5年ごとに見直していて、現在は2025年版が使われています。食事の分野を深く学びたい人は、報告書の概要だけでも目を通しておくと、テキストに出てくる数字の背景が分かります。

国民健康・栄養調査

国民健康・栄養調査は、国民の体の状態、栄養のとり方、生活習慣を毎年調べている国の調査です。生活習慣病の人がどのくらいいるのか、食塩や野菜をどのくらいとっているのかといった実態を、最新の数字で確かめられます。人に説明するときに、根拠のある数字を使う習慣を身に付けるためにも、調査の結果の概要を読んでおくと役立ちます。

運動と睡眠の国のガイド

運動の分野では、厚生労働省が「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」を公表しています。大人、こども、高齢者のそれぞれについて、日常の生活でどのくらい体を動かすのが望ましいか、座りっぱなしの時間をどう減らすかといった考え方が示されています。テキストの運動の章を読んだあとに目を通すと、国がどんな考え方で運動を勧めているのかが分かります。

休養の分野では、「健康づくりのための睡眠ガイド2023」が公表されています。睡眠は、食事と運動に比べて後回しにされがちですが、生活習慣病の予防と深く関わる要素の1つです。睡眠の時間だけでなく、睡眠の質や、寝る前の過ごし方についての考え方が示されているので、生活習慣を全体として見直すときの参考になります。どちらのガイドも、厚生労働省のサイトで検索すると見つけられます。

国の資料を読むときのこつ

国の資料は、本文が長く、専門用語も多いため、最初から全部を読もうとすると挫折しがちです。まずは概要や要旨のページだけを読み、気になった部分だけ本文に当たる読み方で十分です。テキストで学んだ内容と国の資料の記述が違っているときは、資料の発行年を確かめましょう。国の基準や数字は見直されることがあり、新しいほうの資料が今の基準です。

資格を生かすときに守る線引き

生活習慣病の資格を取ると、家族や友人、職場の人から健康の相談を受ける機会が増えます。このとき、民間の資格でできることと、できないことの線引きを守ることがとても大切です。

診断や治療の判断はしない

病気かどうかを判断したり、治療の方法を決めたりするのは医師の仕事です。医師法は、医師でない人が医業を行うことを禁じています。

医師でなければ、医業をなしてはならない。出典: e-Gov法令検索医師法第17条

生活習慣病の資格で学んだ知識を使ってよいのは、一般的な健康づくりの情報を伝えることまでです。健康診断で異常を指摘された人、すでに治療を受けている人から相談されたときは、自分で判断せず、医師や専門職に相談するよう勧めてください。薬の飲み方や量について意見を言うことも避けます。

栄養士や管理栄養士の名前を使わない

栄養の指導については、栄養士法で、栄養士や管理栄養士の名前を使って栄養の指導を仕事として行えるのは、免許を持つ人に限られています。また、栄養士でない人が栄養士に似た名前を使って栄養の指導を行うことも禁じられています。病気の人の食事の療養に関わる指導は、管理栄養士の仕事です。民間の資格を持っていることを伝えるときは、資格の正式な名前をそのまま使い、栄養士や管理栄養士と誤解される言い方をしないようにします。条文はe-Govの栄養士法で確かめられます。

効果を断定しない

健康に関する情報を人に伝えたり、文章で発信したりするときは、「この食べ物で病気が治る」「この運動を続ければ必ず数値が下がる」といった断定を避けます。体の反応には個人差があり、同じ方法でも結果は人によって違います。根拠の確かな情報をもとに、「一般にこう考えられている」「医師と相談しながら進める」という伝え方を心がけてください。

独学で挫折しないための工夫

独学は費用を抑えられる一方で、途中でやめてしまいやすい学び方でもあります。最後まで続けるための工夫をいくつか紹介します。

学ぶ時間を固定する

毎日決まった時間に学ぶ習慣をつくると、続けやすくなります。朝の通勤前の20分、夜寝る前の15分など、短い時間でかまいません。時間を固定すると、学ぶかどうかを毎日迷わずに済みます。

目標の日付を決める

答案を提出する日を、カレンダーに書き込んでおきます。在宅で受験できる資格は、いつでも受けられる反面、先延ばしにしやすいものです。目標の日付を家族に伝えておくのも、続けるための方法の1つです。

学んだことを人に話す

学んだことを家族や友人に話してみると、自分がどこまで理解しているかが分かります。うまく説明できなかったところは、理解が浅い部分です。テキストに戻って読み直すきっかけになります。ただし、先に書いた線引きを守り、相手の病気や治療について判断するような話はしないよう気をつけてください。

記録を残して進み具合を見える形にする

学んだ章、解いた問題の数、間違えた問題の数を、ノートや手帳に毎日1行だけ記録しておくと、進み具合が目に見えるようになります。独学では、自分がどれだけ進んだのかが分かりにくく、それが続かない原因になりがちです。記録を見返すと、苦手な章や、学ぶ時間が取れなかった週が分かり、計画の立て直しにも使えます。スマートフォンのカレンダーやメモのアプリに記録してもかまいません。

体験談から見えるつまずき

独学で学んだ人の体験談で多いのは、「最初の病気の仕組みの章で専門用語が多く、手が止まった」という話です。病気の仕組みの章は、最初から完全に理解しようとすると時間がかかります。1回目は分からない用語に印を付けるだけで先に進み、食事や運動の章を読んでから戻ると、具体的な場面と結び付いて理解しやすくなります。

仕事ごとの知識の生かし方

生活習慣病の資格で学んだ知識は、仕事によって生かし方が違います。代表的な仕事ごとに、どんな場面で役立つかを整理します。

介護や福祉の仕事

介護や福祉の職場では、利用者の食事、水分のとり方、体を動かす活動に関わる場面が多くあります。生活習慣病の基本を知っていると、利用者の食事の好みや活動の様子を観察するときに、気をつけるべき点に気づきやすくなります。ただし、持病のある利用者の食事の内容や制限は、医師や管理栄養士の指示に従うのが原則です。民間の資格の知識で判断せず、気づいたことを専門職に伝える役割に徹することが大切です。

フィットネスやヨガの仕事

スポーツクラブやヨガの教室で教える人にとって、生活習慣病の知識は、参加者の体の状態に配慮した指導の土台になります。生活習慣病の予防のために運動を始めたいという参加者は多く、運動と病気の関係を説明できると信頼につながります。持病のある参加者や、医師から運動を制限されている参加者には、主治医の意見を確かめてもらうよう伝えます。

食品や健康用品の販売の仕事

ドラッグストアや食品の売り場では、健康を気にする客から質問を受けることがあります。生活習慣病の基本を知っていると、質問の背景を理解しやすくなります。一方で、商品に病気を治す効果があるかのような説明は、法律に触れるおそれがあります。商品の説明は、表示されている内容の範囲にとどめ、体の状態について心配な客には医療機関や薬剤師への相談を勧めます。

企業の人事や総務の仕事

企業の人事や総務の担当者は、健康診断の手配や、従業員の健康づくりの企画に関わります。生活習慣病の知識があると、社内向けの健康に関するお知らせや、健康づくりの取り組みの企画を考えるときに、内容の正確さを確かめやすくなります。

独学と講座の費用の比べ方

独学と講座のどちらを選ぶか迷ったときは、費用だけでなく、自分が得たいものを基準に比べると判断しやすくなります。

公式テキストでの独学は、生活習慣病予防プランナーの場合、受講料17,600円（税込）で教材と試験がそろいます。通信講座は、副教材、添削課題、質問の仕組みが付く代わりに、費用が高くなります。JADP認定生活習慣病予防アドバイザーは、指定の講座の受講料に加えて、受験料5,600円（税込）がかかります。

比べるときは、次の点を書き出してみてください。

教材、試験、認定証の発行など、費用に含まれるものは何か
質問できる仕組みや、添削で理解を確かめる仕組みが必要か
学ぶ期間に期限があるか、延長できるか
不合格だった場合の再試験の費用はいくらか

自分で計画を立てて学べる人、費用を抑えたい人は独学、質問できる環境がないと続かない人、学ぶペースを講座の期限で保ちたい人は講座、という選び方が目安になります。

資格のあとに学びを広げる道

生活習慣病の資格を取ったあと、さらに学びを広げたい人には、いくつかの道があります。

食事の分野を深めたい人は、栄養や食生活に関する民間の検定に進む人が多くいます。運動の分野を深めたい人は、健康運動や介護予防の運動に関する資格を学ぶ道があります。医療や福祉の現場で専門職として働きたい人は、管理栄養士や保健師、健康運動指導士など、学校の養成課程や受験資格が必要な資格を目指すことになります。どの道を選ぶにしても、生活習慣病の基本を体系的に学んだ経験は土台として生きます。

企業の健康づくりに関わる人

企業で従業員の健康づくりに関わる人にとっても、生活習慣病の知識は役立ちます。健康診断の結果の活用、社内の健康づくりの企画、従業員向けの情報の発信など、健康に関する仕事は人事や総務の担当者にも広がっています。社内で健康に関するお知らせや資料を作るときは、読み手に誤解なく伝わる文章が欠かせません。

健康の知識を仕事に生かすための独自の視点

最後に、生活習慣病の知識を仕事に生かしたい人に向けて、在宅ワークとフリーランスの仲介を長く続けてきた運営者の立場から、働き方の広がりを整理します。

健康に関する知識は、記事の執筆、健康に関するサービスの説明文の作成、セミナーの資料作りなど、在宅でできる仕事にもつながります。特に健康の分野の記事は、正確さが強く求められるため、基本を体系的に学んだ書き手が評価されやすい分野です。書いた記事を実績として見せる方法は、Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】で解説しています。健康のように専門性のある分野を持つ書き手が報酬を上げていく考え方は、Webライターが文字単価を上げる方法｜1円→5円にステップアップする戦略【2026年版】が参考になります。

運営者として長く見てきた限りでは、専門の知識を生かして長く仕事を続けている人ほど、資格を取ったことより、根拠を確かめてから書く、分からないことは専門家に確かめる、という姿勢で信頼を積み重ねています。健康の分野では、1つの誤った情報が読み手の行動を左右しかねないため、この姿勢がそのまま仕事の評価につながります。

仲介の手数料が乗らない直接の契約では、同じ予算でも依頼する側はより多くを頼め、受ける側は手取りが厚くなります。手数料0%で直接やり取りできる場を使うと、健康の知識を生かした仕事でも、依頼する側と受ける側の双方に無理のない条件を組みやすくなります。分かりやすく正確な文章を書く力そのものを確かめたい人は、ビジネス文書検定の内容も参考にしてください。生活習慣病の知識と、正確に伝える文章の力を組み合わせて、自分に合った働き方を広げていきましょう。

よくある質問

Q. 生活習慣病アドバイザーの資格は独学で取れますか？

資格によって違います。一般社団法人ケアフィット推進機構の生活習慣病予防プランナーは、公式テキストで自宅で学び、在宅で受験できるため独学で取れます。日本能力開発推進協会のJADP認定生活習慣病予防アドバイザーは、協会が指定する講座の全カリキュラムの修了が受験の条件のため、完全な独学では受験できません。