訪問介護員が本業を続けたまま副業を持つには｜制度と時間の作り方【2026年版】

2026年5月16日

丸山桃子

この記事のポイント

✓訪問介護員が本業を続けながら副業を始めるための実務ガイド
✓確定申告と住民税の扱い
✓シフトに合う副業の選び方まで

訪問介護員が副業を検討するとき、最初につまずくのは「何をやるか」ではなく「やっていいのか」と「いつやるのか」です。この記事では、就業規則と制度の確認から、シフトに合う仕事の選び方、申告の実務までを順番に整理します。データとロジックで判断できる形にするのが目的なので、精神論は書きません。

介護職の副業ニーズは、収入への不満から来ている

まず、なぜ副業を考える人が多いのかを確認しておきます。

同資料（p.20）によると、副業をしている「介護サービス職業従事者及び保健医療サービス職業従事者」のうち47.9%が、本業の収入の低さに悩んでいる状況です。次いで、本業の「仕事の量・質（37.1%）」「対人関係（セクハラ・パワハラを含む）（34.9%）」にストレスを感じています。出典: job.kiracare.jp

副業をしている介護・医療系の従事者のうち47.9%が本業の収入に悩んでいる。この数字は、副業の動機が明確に「収入」であることを示しています。趣味の延長や自己実現ではなく、家計の問題として選ばれている。

この前提が重要なのは、副業の選び方が変わるからです。収入が動機なら、時間あたりの効率と継続性で選ぶべきで、「楽しそうだから」で選ぶと続きません。訪問介護の給与水準は介護報酬という公定価格に上限を縛られており、事業所を変えても劇的には変わらない構造があります。だからこそ、本業の外に収入源を持つという発想が現実的な解になります。

第1段階、就業規則と契約書を確認する

順番として最初にやるのは、副業が認められているかの確認です。

国は副業と兼業を推進する方向にあり、モデル就業規則も副業を原則認める形に整理されています。2026年8月時点の考え方については厚生労働省が公表しているガイドラインが基準になります。ただし、これは民間企業に対して国が示す方向性であって、個々の事業所の就業規則がそのとおりになっているとは限りません。

確認すべきは3点です。1つ目は、副業の可否そのものの記載。禁止なのか、届出制なのか、許可制なのか。2つ目は、競業避止に関する条項。同業他社での勤務を制限する規定がある場合、他の介護事業所での勤務は引っかかる可能性があります。3つ目は、秘密保持に関する条項。訪問介護は利用者の個人情報を扱う仕事なので、この条項は必ず存在します。

就業規則が見当たらない場合は、事業所に開示を求めてください。従業員に周知されていない就業規則は、そもそも効力の面で問題があります。開示を渋る事業所であれば、それ自体が別の判断材料になります。

届出制や許可制の場合の進め方

届出や許可が必要な場合、隠して始めるのは避けてください。訪問介護の業界は地域内のつながりが強く、別の事業所で働いていることは意外なほど早く伝わります。

届出を出すときのポイントは、本業に支障が出ないことを具体的に示すことです。稼働する曜日と時間帯、想定する月あたりの時間数、本業のシフトとの重複がないこと。この3つを書面にして提出すれば、通る確率は上がります。

第2段階、労働時間の通算という制度上の壁を理解する

ここが訪問介護員の副業で最大の論点です。

雇用契約を結んで働く場合、本業と副業の労働時間は通算して扱われるのが労働基準法の原則です。つまり、本業で8時間働いた日に副業でさらに働くと、その分が時間外労働として扱われる可能性があります。この扱いは、副業先での割増賃金の負担や、事業所の労務管理に影響します。2026年8月時点の具体的な取扱いについては厚生労働省のガイドラインで確認してください。

この通算の対象になるのは、雇用契約で働く場合です。業務委託契約で仕事を受ける場合は、労働時間の通算の対象外になります。ここが、介護職の副業でアルバイトより業務委託が選ばれやすい理由の1つです。

ただし、業務委託なら何をしてもいいわけではありません。実態として指揮命令を受けて働いているのに契約書だけ業務委託になっている、という形は問題になります。契約の形式と実態が一致しているかは、自分でも確認しておいてください。

第3段階、シフトに合う副業を選ぶ

訪問介護のシフトは、細切れの時間が生まれやすいという特徴があります。午前に2件、午後に3件、間に2時間空くといった形です。この空き時間をどう扱うかで、選べる副業が変わります。

参考として、介護職向けに紹介される副業には次のような傾向があります。

介護職は夜勤を含むシフト制で働く方も多いので、24時間営業のコンビニのアルバイトも、空いている時間を活用しやすい副業です。出典: job.kiracare.jp

時間帯の自由度で選ぶ、という発想です。これ自体は合理的ですが、労働時間の通算の対象になる点と、移動が発生する点は差し引いて考える必要があります。

私の考えでは、訪問介護員の副業として時間効率が最も高いのは、在宅で完結する業務委託です。理由は3つあります。第1に、移動時間がゼロになること。訪問介護はただでさえ移動が多い仕事なので、副業でさらに移動を増やすのは効率が悪い。第2に、労働時間の通算の対象外であること。第3に、細切れの時間で作業を分割できること。1回30分の作業を1日3回に分ければ、まとまった時間が取れなくても進みます。

在宅で完結する仕事の分野

業務委託で流通している分野には幅があります。人の相談に乗る仕事の延長にはキャリア・副業・人生相談のお仕事があり、対人援助の経験がそのまま活きる領域です。事業者側の業務を支援する分野としてはAI・マーケティング・セキュリティのお仕事のように、この数年で需要が伸びている領域があります。まったく別の方向に振るなら、作曲・編曲・効果音・ジングルのお仕事のような制作系も業務委託で流通しています。

報酬の水準を知りたい場合は、職種別の相場データを見てください。文章を扱う仕事は著述家，記者，編集者の年収・単価相場、開発系はソフトウェア作成者の年収・単価相場にまとまっています。エンジニア職の副業の具体策についてはエンジニア向け副業おすすめ7選｜月10万円〜30万円稼ぐ具体策【2026年版】に整理があります。

選ぶときに見る3つの数字

副業を比較するときは、次の3つで並べてください。

1つ目は、1件あたりの作業時間です。募集要項に書かれた報酬額だけを見ても、時間あたりの単価は分かりません。修正対応や打ち合わせの時間を含めて見積もってください。

2つ目は、納期の柔軟性です。訪問介護のシフトは急な変更が入ります。「48時間以内」のような短納期の案件は、シフト変更が起きた瞬間に破綻します。納期に1週間以上の余裕がある案件から始めてください。

3つ目は、継続性です。単発案件は毎回営業が必要になり、時間あたりの実質単価が下がります。継続案件を1本持つ方が、同じ収入でも消耗が少なくなります。

第4段階、確定申告と住民税の実務

副業を始めると、税の手続きが発生します。ここを曖昧にすると後で困ります。

給与所得以外の所得が年間20万円を超える場合、確定申告が必要になるのが原則です。業務委託で得た報酬は雑所得または事業所得として扱われ、必要経費を差し引いた額が所得になります。副業先からもう1つ給与を受け取る形の場合は、金額にかかわらず申告が必要になるケースがあります。2026年8月時点の具体的な要件と手続きは国税庁の情報で確認してください。申告そのものはe-Taxからオンラインで行えます。

住民税についても押さえておいてください。副業の所得が本業の事業所に伝わる経路として最も多いのが住民税の通知です。確定申告の際に住民税の徴収方法を選択できる欄があり、ここの扱いによって通知の届き方が変わります。ただし自治体ごとに運用が異なるため、確実な扱いは居住地の市区町村に確認してください。

帳簿については、最初から会計ソフトを使うことをおすすめします。freeeやマネーフォワードのようなクラウド型のサービスを使えば、収入と経費の記録が申告書の作成まで一続きになります。手作業の集計は、年に1回まとめてやろうとすると必ず破綻します。

契約書で必ず確認する4項目

業務委託で仕事を受けるときは、契約書または発注書の内容を確認してください。口頭やチャットの合意だけで進めると、後でもめます。

1つ目は、業務の範囲です。何をどこまでやるのかが具体的に書かれているか。「その他付随する業務」だけで済まされている契約は、範囲が無限に広がります。

2つ目は、報酬の額と支払期日です。締め日と支払日、支払方法。振込手数料をどちらが負担するかまで書かれていると安心です。

3つ目は、修正対応の範囲です。何回まで無償で対応するのか。ここが決まっていないと、時間あたりの単価が際限なく下がります。

4つ目は、秘密保持の範囲です。本業で扱っている利用者の情報と、副業で扱う情報が混ざらないよう、双方の秘密保持の範囲を自分の中で明確に線引きしておいてください。訪問介護員にとって、これは契約上の義務であると同時に職業上の責任です。

社会保険と扶養の扱いに注意する

副業を雇用契約で行う場合、社会保険の扱いが変わることがあります。複数の事業所で働き、それぞれで社会保険の適用要件を満たす場合には、保険者を選択する手続きが必要になります。2026年8月時点の具体的な要件と手続きは日本年金機構の案内で確認してください。

配偶者の扶養に入っている方は、収入の増加が扶養の範囲を超えるかどうかも確認が必要です。税の扶養と社会保険の扶養では基準が別で、判定に使う収入の考え方も異なります。業務委託で得た報酬の場合、経費を差し引いた後の所得で判定されるのか、収入の総額で判定されるのかは制度によって違います。ここは思い込みで進めず、税については国税庁、社会保険については加入している保険者に確認するのが確実です。

「少しだけ稼ぐつもりが、結果的に手取りが減った」という状態は、事前の確認で避けられます。副業を始める前に、年間でいくらまでなら現在の扱いが変わらないのかを把握しておいてください。

経費として計上できるものを把握しておく

業務委託で仕事を受ける場合、その仕事のために使った費用は経費になります。通信費、パソコンやタブレットの購入費、作業に使うソフトの利用料、参考書籍。自宅で作業する場合、家賃や光熱費のうち業務に使った割合を按分して計上できる場合もあります。

重要なのは、領収書とレシートを最初から残しておくことです。後から思い出して集めようとしても、必ず漏れます。会計ソフトのスマートフォンアプリで撮影しておけば、その場で記録が済みます。経費の考え方や計上できる範囲については国税庁の情報が基準になるため、判断に迷うものは確認してください。

第5段階、始めてからの3ヶ月をどう設計するか

副業は、始めた直後が最も失敗しやすい時期です。設計しておきましょう。

最初の1ヶ月は、収入を目標にしないでください。目標にすべきは「本業に影響が出ないか」の検証です。睡眠時間が削れていないか、本業のシフトに支障が出ていないか。ここで無理が出るなら、稼働時間を減らすべきです。

2ヶ月目に、時間あたりの単価を実測します。作業にかかった時間を記録して、受け取った報酬で割る。募集要項の金額と、実測値は必ずずれます。ずれの幅が大きい案件は、続けるかどうかを判断する材料になります。

3ヶ月目に、継続するかを決めます。判断の基準は、時間あたりの単価が本業を上回っているかではありません。本業を続けながら無理なく回せるか、そして続けることでスキルが積み上がるかです。積み上がらない作業は、時間の切り売りで終わります。

副業のメリットとデメリットを、条件と結びつけて整理する

副業を勧める記事はメリットだけを並べがちですが、デメリットを先に潰しておかないと続きません。両方を条件と結びつけて整理します。

メリットの1つ目は、収入源の分散です。訪問介護は利用者の入院やキャンセルで収入が動きます。特に登録ヘルパーの場合、月による変動が大きい。本業と連動しない収入源を持つことで、この変動を吸収できます。

2つ目は、本業への依存度が下がることです。「この職場を辞めたら生活できない」という状態は、条件の悪い環境を受け入れる理由になります。外に収入があるだけで、交渉の余地が生まれます。

3つ目は、選択肢の実地検証ができることです。介護以外の分野が自分に向いているかどうかは、やってみないと分かりません。本業を続けたまま試せるのが副業の最大の利点です。

デメリットの1つ目は、時間と体力の消耗です。訪問介護は移動を含めて拘束時間が長く、そこに副業を重ねると余裕がなくなります。稼働は週5時間程度から始めて、様子を見ながら増やすのが現実的です。

2つ目は、手続きの負担です。確定申告、帳簿づけ、契約書の確認。本業が雇用契約だけなら発生しなかった作業が増えます。会計ソフトを最初から使うことで、この負担はかなり軽くなります。

3つ目は、本業との関係の悪化リスクです。届出が必要なのに黙って始めた、シフトを断る回数が増えた、といったことが積み重なると信頼を損ないます。手順を守って始めることが、結果としてリスクを一番下げます。

訪問介護の経験が副業で評価される部分

自分の何が売り物になるのかを言語化しておくと、案件選びが速くなります。訪問介護員が持っている力は、少なくとも3つあります。

第1に、記録の力です。毎回の訪問で、何があったかを事実と判断を分けて短く書いている。この技術は文章を扱う仕事の土台になりますし、報告が求められるあらゆる業務で評価されます。

第2に、その場での判断力です。1人で訪問先に入り、優先順位を自分で決めている。在宅の業務委託は、進め方を細かく指示されない仕事が多いので、この自走の経験がそのまま効きます。

第3に、相手の状況を読む力です。利用者と家族という、立場も要望も違う相手と同時に関わっている。依頼者が言語化しきれていない要望を読み取る仕事では、この経験が直接の強みになります。

案件に応募するときは、「訪問介護員として勤務」と書くだけでなく、これらを具体的な作業として書いてください。何をやってきた人なのかが伝わると、実績がない分野でも初回の依頼につながりやすくなります。

資格を副業の入口にするという考え方

副業の分野を決めきれない場合、資格を入口にする方法があります。資格そのものが仕事を連れてくるわけではありませんが、学ぶ範囲が決まるので迷いが減ります。

法務や書類作成の分野に関心があるなら行政書士が入口になります。制作系に関心があるならAdobe認定プロフェッショナル Adobe Expressのように、実務のツールを扱える形で示せる資格があります。いずれも2026年8月時点の受験要件は実施団体の公式情報で確認してください。

私自身、別の分野でフリーランスとして仕事をしていますが、最初にやった失敗は「単価が高いという理由だけで分野を選んだこと」でした。相場だけを見て動くと、必要なスキルの習得にかかる期間と、その間の収入の落ち込みを見落とします。相場データは行き先を決める材料ではなく、自分の現在地を測る物差しとして使うのが正しい使い方だと考えています。

副業から働き方そのものを組み替える場合

副業が軌道に乗ると、本業との比重を変えるかどうかという判断が出てきます。

ここで急がないでください。訪問介護は社会保険が適用され、収入が読める働き方です。副業の収入が一時的に伸びたからといって本業を辞めると、保険と収入の安定を同時に失います。判断の目安は、副業の収入が6ヶ月以上にわたって安定しているかどうかです。単月の数字で決めないでください。

別分野への本格的な転換を考える場合は、転職という形も選択肢に入ります。未経験からの転換の実際については未経験からWebエンジニアへの転職ガイド｜30代からの挑戦と成功法則【2026年版】に手順がまとまっています。20代で選択肢を広く取りたい場合は20代の転職サイトおすすめ5選｜未経験・第二新卒向けが実際的です。

雇用形態によって、副業のやりやすさは変わる

同じ訪問介護員でも、常勤か、パートか、登録ヘルパーかで、副業の設計は変わります。ここを混ぜて考えると、他人の成功例が自分に当てはまらない理由が分からなくなります。

常勤の場合、収入は安定しますが時間の自由度は低くなります。月の所定労働時間が決まっており、そこに研修や記録の時間が乗ります。副業に回せるのは休日と、勤務後の限られた時間です。この条件では、納期に余裕のある在宅の業務委託が現実的で、時間帯が固定されるアルバイトは組み合わせにくくなります。

パートの場合、勤務日と時間帯があらかじめ決まっているため、空いている曜日をまるごと副業に充てられます。3つの雇用形態のなかでは、副業の計画が最も立てやすい形です。ただし社会保険の適用要件との関係で、副業の収入が増えたときに全体の設計を見直す必要が出てきます。

登録ヘルパーの場合、依頼が入った分だけ働く形なので、月ごとの収入の振れ幅が大きくなります。利用者の入院やキャンセルで、予定していた訪問が消えることもあります。この振れ幅を吸収する目的で副業を持つのは合理的ですが、逆に副業の予定を先に埋めすぎると、本業の依頼を断る回数が増えて登録先との関係が細くなります。翌月の訪問予定が概ね確定してから副業の稼働枠を決める、という順番を崩さないでください。

副業先に登録するとき、面談で確認しておく5項目

在宅の業務委託でも、介護分野の単発の仕事でも、始める前の面談や登録手続きで確認しておくべきことは共通しています。あとから聞きにくくなる順に並べます。

1つ目は、稼働の下限が設定されているかです。「週に何時間以上」「月に何件以上」といった条件があると、本業のシフトが変わったときに守れなくなります。下限がある場合は、その数字を守れなかったときにどうなるのかまで聞いてください。

2つ目は、連絡の応答速度に期待されている水準です。日中は訪問中で連絡が取れない、という事情を先に伝えておく。ここを曖昧にしたまま始めると、返信の遅さが評価の低下につながります。

3つ目は、報酬の締め日と支払日です。月末締めの翌月末払いなら、着手から入金まで2ヶ月近く空くこともあります。家計の補填が目的なら、この時間差は事前に把握しておく必要があります。

4つ目は、契約を終える手続きです。辞めたいときにどれだけ前に伝えればよいのか。開始時に聞いておくと、合わないと感じたときに動きやすくなります。

5つ目は、本業を優先する前提を受け入れてもらえるかです。訪問介護は急な変更が起きる仕事だと、正直に伝えてください。これを言った時点で断られる相手なら、続けたところで無理が出ます。

年代と経験年数で、選ぶ基準は変わる

同じ副業でも、置かれている状況によって選ぶ基準は変わります。

20代から30代前半で、介護以外の分野も視野に入れているなら、収入額より習得できるものを基準にしてください。この時期に積んだ経験は、その後の選択肢の幅として返ってきます。時給が多少低くても、続けることで扱える範囲が広がる仕事の方が、結果として得になります。

30代後半から40代で、生活の基盤を安定させたい段階なら、継続性を最優先にしてください。単発の高単価案件を追いかけるより、金額が落ち着いていても毎月続く仕事を1本確保する方が、家計の見通しは立ちます。

50代以降で、体力面の負担を抑えたいなら、移動と立ち仕事が発生しない形に絞るのが現実的です。訪問介護は移動そのものが業務時間の相当部分を占めるため、副業で移動を増やすと総拘束時間が跳ね上がります。

経験年数の面では、訪問介護の実務が3年を超えているかどうかが1つの分かれ目になります。介護分野の中で副業を組む場合、実務経験の年数が任される範囲や条件に影響することがあるためです。2026年8月時点の資格や実務経験の要件は制度によって異なるため、厚生労働省の情報や、都道府県の担当窓口で確認してください。

地域によって、選べる選択肢の数が違う

副業の記事は都市部を前提に書かれていることが多く、地方では前提が崩れます。

都市部では、介護分野の単発の仕事も、それ以外のアルバイトも、選択肢が多く時給の水準も高めです。一方で通勤時間が長くなりやすく、移動を含めた時間あたりの効率は見た目の時給ほど高くならないことがあります。

地方では、通える範囲の求人そのものが限られます。自動車での移動が前提になる地域では、燃料費と移動時間が実質的な経費として乗ります。この条件では、在宅で完結する業務委託の相対的な有利さが都市部より大きくなります。回線環境さえ整っていれば、住んでいる場所による報酬の差が出にくいためです。

もう1つ、地方特有の事情として、地域内で事業所どうしの人的なつながりが濃いという点があります。副業先が同じ介護分野である場合、本業の事業所に伝わる速度は都市部より速いと考えてください。届出制であれば必ず手順どおりに出す。この一手間が、地方ではより重い意味を持ちます。

運営者として見てきた、副業が続く人の共通点

フリーランスと在宅ワークの市場を20年運営してきた立場から見ると、副業が続く人には共通点があります。単発の作業を数多く取るのではなく、「この人に任せると楽だ」と思われる関係を1つか2つ作っている点です。

これは訪問介護の現場と同じ構造です。利用者や家族から信頼されるのは作業の速さではなく、次に何が必要かを先回りして把握してくれることに対してです。副業でも、依頼者が言語化しきれていない部分を埋められる人に、次の依頼が来ます。案件数を増やすより、依頼者を1人固定する方が、結果として収入は安定します。

もう1つ、取引の構造の話をします。仲介の中間マージンが乗らない直接の取引は、依頼する側と受ける側の双方に効きます。依頼者は同じ予算でより多く頼めるようになり、受け手は同じ仕事で手取りが厚くなる。額面が同じでも、手数料0%で成立する取引は、受け手の実感として残る金額がまったく違います。介護報酬という公定価格に給与の上限が縛られる本業と、取引の構造で手取りの厚みが変わる副業。この2つを組み合わせられるのが、副業を持つことの本質的な価値だと考えています。

案件データから読み取れる、報酬の分散

在宅で流通している案件を横断して見ると、同じ作業内容でも報酬に大きな分散があります。この差の多くは、作業の難易度ではなく、発注側の業務設計の精度から生まれています。

作業範囲、納品形式、修正回数の上限、納期が具体的に書かれている募集は、発注側が自分の業務を理解しています。こうした案件は、想定外の作業が発生しにくく、時間あたりの単価が募集時の見込みから大きくずれません。逆に「まずはご相談ください」だけの募集は、条件が固まっていない。着手後に作業範囲が膨らみ、実質単価が半分以下に落ちることがあります。

訪問介護の求人票を読むときと、まったく同じ読み方です。求人票に教育体制と勤務時間の柔軟性の記載がある事業所は、その部分を仕組みとして持っている。募集の文面は、条件の広告であると同時に、相手の運営状態を映す資料でもあります。この読み方を身につけると、本業でも副業でも、外れを引く確率が下がります。副業を始める前に磨いておくべきなのは、作業のスキルより先に、この読み方の方かもしれません。