副業の仕事の探し方本業と両立しやすい在宅の職種を選ぶ

2026年9月6日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓本業と両立しやすい在宅の職種の選び方から解説します
✓勤め先の就業規則の確かめ方
✓雇用と業務委託の違いと労働時間の通算

副業の仕事を探そうと思っても、選択肢が多すぎて、何から手をつければよいのか分からない。求人サイトには「副業OK」の募集が並び、SNSには「スマホで簡単」といった広告が流れてきます。どれが本業と両立できる仕事なのか、どれが避けるべき話なのかを見分けるのは、思っているより難しいものです。

副業の仕事選びで大切なのは、「稼げそうな仕事」ではなく「本業と両立できる仕事」から考えることです。本業の残業が多い時期でも続けられるか、勤め先の決まりに反しないか、疲れて本業に響かないか。この3点を満たさない副業は、どれだけ報酬がよくても長続きしません。

この記事では、副業の仕事の探し方を、勤め先の就業規則の確かめ方から始め、雇用と業務委託の違い、本業と両立しやすい在宅の職種、探す場所、税金の手続き、避けたほうがよい副業の見分け方、続けるための時間の使い方まで、順番に説明します。結論を先に書くと、本業と両立しやすい副業は「時間を自分で決められる」「本業の経験を生かせる」「少ない量から始められる」の3つを満たす在宅の仕事です。

副業の仕事を探す人が増えている背景

副業に関心を持つ人が増えた背景には、働き方についての社会の考え方の変化があります。厚生労働省は、副業・兼業の促進に関するガイドラインを作り、改定を重ねています。ガイドラインには、次のように書かれています。

裁判例を踏まえれば、原則、副業・兼業を認める方向とすることが適当である。出典: mhlw.go.jp

かつては多くの会社の就業規則に「許可なく他の会社の業務に従事しないこと」という決まりがありました。厚生労働省のモデル就業規則（会社が就業規則を作るときのひな形）も、平成30年1月の改定でこの決まりを削り、副業・兼業についての規定を新しく設けています。

働く側の事情も変わりました。物価の上昇で家計の余裕が減った、1つの会社だけに頼る働き方に不安を感じる、本業では身につかない経験を積みたい、といった理由で副業を考える人が増えています。在宅でできる仕事が増え、通勤の時間をかけずに副業ができるようになったことも、後押しになっています。

マーケティングの仕事に関わってきた中で、副業から始めた人が、本業で培った知識を別の会社で生かし、それが本業の評価にもつながっていく例を何度も見てきました。副業は収入を増やす手段であると同時に、自分の経験がほかの場所でも通用するかを確かめる機会でもあります。

副業の目的を先に決める

副業の仕事を探す前に、なぜ副業をするのかを決めておきます。目的によって、選ぶべき仕事が変わるからです。

収入を増やしたい

家計の足しにしたい、貯蓄を増やしたい、という目的なら、確実に報酬を得られる仕事を優先します。本業の経験を生かせる仕事や、継続して依頼が来やすい仕事が向いています。報酬の額だけでなく、毎月どれくらいの時間で、どれくらいの額になるかの見込みを立てて選びます。

経験を広げたい

本業では身につかない経験を積みたい、という目的なら、報酬が控えめでも、新しい分野に触れられる仕事を選ぶ価値があります。たとえば、事務の仕事をしている人が、Webサイトの記事を書く副業で、文章の力と検索の仕組みの知識を身につける、という選び方です。

将来の独立に備えたい

いずれ独立して働きたい、という目的なら、独立後も続けられる仕事を副業で試します。発注者との関係、仕事の量の安定、1時間あたりの報酬を、副業の段階で確かめておくと、独立の判断がしやすくなります。

目的が決まると、応募する仕事を選ぶときに迷いが減ります。目的が複数ある場合は、いちばん大事なものを1つ決め、それに合う仕事から始めます。

まず勤め先の就業規則を確かめる

副業の仕事を探す前に、必ず勤め先の就業規則を確かめます。就業規則とは、会社で働くときの決まりをまとめたもので、副業を認めるかどうか、認める場合にどんな手続きが必要かが書かれています。

確かめる点

・副業が認められているか、禁止されているか
・認められている場合、届け出や許可が必要か
・副業として認められない仕事の種類が決められているか
・副業をする時間や量に決まりがあるか

厚生労働省のモデル就業規則（令和7年12月版）では、副業・兼業について第70条に規定があり、会社が副業を禁止したり制限したりできる場合として、次の4つが挙げられています。

・労務提供上の支障がある場合（副業のせいで本業に支障が出る場合）
・企業秘密が漏洩する場合
・会社の名誉や信用を損なう行為や、信頼関係を破壊する行為がある場合
・競業により、企業の利益を害する場合（本業と競合する仕事をする場合）

自分の会社の就業規則がモデル就業規則と同じとは限りません。必ず自分の会社の就業規則を読み、分からない点は人事の担当に確かめます。公務員や、病院、学校などで働く人は、法律や職場の規程で副業に独自の決まりがあることが多いので、所属先の決まりを先に確かめてください。

届け出は正直に

副業が認められている会社でも、届け出が必要なことがあります。届け出をせずに副業をして、後で発覚すると、就業規則違反として処分の対象になることがあります。届け出の書類には、副業の仕事の中身、働く時間、本業と競合しないことなどを正直に書きます。

雇用の副業と、業務委託の副業の違い

副業の仕事は、大きく2つの形に分かれます。どちらの形かで、本業との両立のしやすさも、手続きも変わります。

雇用の副業（アルバイト・パートなど）

ほかの会社に雇われて働く形です。時給で報酬が決まり、働く時間や曜日が決められています。

注意したいのは、労働時間の通算です。厚生労働省の副業・兼業のガイドラインでは、雇用で副業をする場合、本業の会社と副業の会社での労働時間が通算されると説明されています。通算とは、2つの会社での労働時間を合わせて数えることです。合わせた時間が法定労働時間を超えると、割増賃金の支払いなどの扱いが関わってきます。本業の会社にも副業の労働時間を伝える必要が出てくることがあり、手続きは複雑になりがちです。

業務委託の副業（在宅の仕事など）

会社や個人から仕事を受け、成果物を納めて報酬を受け取る形です。記事の作成、デザイン、データ入力、プログラムの作成などの在宅の仕事の多くは、この形です。

ガイドラインでは、フリーランス、独立、起業などで労働基準法が適用されない場合、その時間は労働時間として通算されないとされています。働く時間を自分で決められるので、本業の忙しさに合わせて量を調整しやすいのが利点です。その分、報酬の額や支払日、納期は、自分で発注者と確かめる必要があります。

両立しやすいのは業務委託の在宅の仕事

本業との両立を優先するなら、時間を自分で決められる業務委託の在宅の仕事が向いています。本業の残業が多い週は量を減らし、余裕のある週に多く受ける、という調整ができるからです。ただし、業務委託であっても、本業と競合する仕事や、本業の秘密に触れる仕事は避けます。

本業と両立しやすい在宅の職種

本業と両立しやすい在宅の職種を、必要な準備と特徴とともに整理します。

ライティング（文章の作成）

企業のWebサイトの記事、商品の説明文、メールマガジンなどを書く仕事です。パソコンがあれば始められ、締め切りまでの間に自分の都合で作業できます。本業の業界の知識を生かした記事は、専門性の高い仕事として評価されやすくなります。

デザイン

バナー、チラシ、ロゴ、資料のデザインなどを作る仕事です。デザインのソフトを使えることが前提ですが、作品集があれば、副業でも受けやすい仕事です。修正のやり取りが多くなりやすいので、修正の回数を事前に決めておくと両立しやすくなります。

データ入力・事務の補助

表計算ソフトへの入力、資料の整理、メールの返信の代行などの仕事です。特別な技術がなくても始めやすく、作業の量を調整しやすいのが特徴です。報酬は控えめなことが多いので、本業の経験を生かせる専門的な事務の仕事を探すと、条件がよくなります。

プログラミング・Web制作

Webサイトの制作や修正、業務の自動化のプログラムを作る仕事です。報酬は比較的高めですが、不具合の対応で急な連絡が入ることもあるので、本業の時間と重ならないよう、対応できる時間をあらかじめ伝えておきます。

オンラインでの講師・相談

語学、楽器、資格の勉強、仕事の相談などを、オンラインで教える仕事です。時間を決めて行うので、本業の予定と組み合わせやすい仕事です。夜や週末の決まった時間に枠を設ければ、本業と重なりません。

動画の編集

SNSや企業の動画の編集をする仕事です。作業に時間がかかりやすいので、1本あたりにかかる時間を見積もってから受けます。

どの職種でも、本業の経験を生かせるものを選ぶと、準備が少なく済み、報酬の面でも有利になります。営業の経験があれば営業資料の作成、経理の経験があれば経理の事務の補助、というように、本業の延長線上にある仕事から探すのが近道です。

副業の仕事を探せる場所

副業の仕事は、次のような場所で探せます。

求人サイト

「副業OK」「Wワーク可」で検索すると、雇用の形の副業が多く見つかります。求人サイトの募集には、働き方の条件が並んでいることがよくあります。

経験者優遇髪型・髪色自由主婦(夫)歓迎フリーター歓迎正社員経験不問資格・スキル身につく将来は独立週4日以上OK 学歴(中・高卒)不問ブランク有OK 副業・WワークOK 履歴書不要昇給あり... 出典: 求人ボックス

この募集のように「副業・WワークOK」と書かれていても、「週4日以上」のように、本業がある人には難しい条件が含まれていることがあります。条件を最後まで読み、本業の勤務時間と重ならないかを確かめます。

クラウドソーシング

インターネット上で、仕事を頼みたい人と受けたい人をつなぐサービスです。在宅でできる業務委託の仕事が多く見つかります。小さな仕事から始められるので、副業の最初の実績を作る場として使う人が多くいます。サービスの手数料が報酬から差し引かれる仕組みが多いので、手元に残る額で比べます。

直接取引のマッチングサイト

依頼者と受け手が直接つながって仕事を決める仲介サイトもあります。中には、仲介の手数料をとらずに直接取引できるものもあり、中間の手数料がかからない分、受け手の手元に残る報酬が厚くなります。その代わり、契約の条件は自分で確かめる必要があります。

知人や元の取引先からの紹介

本業や以前の仕事でつながった人から、仕事を紹介されることもあります。相手が自分の仕事ぶりを知っているので、信頼を得やすいのが利点です。ただし、本業の取引先から直接仕事を受けると、本業と競合することがあるので、就業規則に照らして確かめます。

応募の前に確かめること

副業の仕事に応募する前に、次の点を確かめます。

・仕事の中身と、報酬の決まり方（時給、1件あたり、文字単価など）
・納期や作業の時間帯（本業の勤務時間と重ならないか）
・急な連絡への対応を求められるか（本業の勤務中に対応できるか）
・報酬の支払日と支払いの方法
・契約の相手の会社名と連絡先
・仕事の前に支払うお金がないか

業務委託で働く人を守るため、2024年11月1日にフリーランス・事業者間取引適正化等法（フリーランス法）が施行されています。厚生労働省のフリーランスのページによると、個人のフリーランスに仕事を頼む発注者には、取引条件の明示や、納品を受けた日から原則60日以内の報酬の支払いなどが義務付けられています。副業で業務委託の仕事を受けるときも、条件が書面やメールで示されるかを確かめておきます。

応募文の書き方と例

業務委託の副業の仕事に応募するときは、応募文が最初の判断材料になります。副業であることは隠さず、本業の経験と、対応できる時間を具体的に書くと、発注者は安心して仕事を任せられます。

入れたいのは、次の4点です。

・その仕事に応募した理由
・本業の経験のうち、その仕事に生かせるもの
・作業できる時間と、連絡に返信できる時間帯
・実績や作品（あれば）

例として、経理の経験がある会社員が、経理の事務の補助の仕事に応募する場合の文面を挙げます。

「はじめまして。〇〇と申します。経理の事務のお手伝いの募集を拝見し、応募いたしました。本業では製造業の経理部門で7年間、請求書の発行と入金の確認、月次の締めの作業を担当しております。副業として、平日の夜21時から23時と、土曜の午前に作業できます。連絡には平日の昼休みと夜にお返しします。どうぞよろしくお願いいたします。」

この文面は、副業であること、生かせる経験、作業の時間、連絡の時間が、短い中にすべて入っています。発注者は、この人に何をどの時間帯に任せられるかを一度で判断できます。本業の会社名や、本業で扱っている秘密の情報は、応募文に書かないようにします。

最初の1件を受けるまでの進め方

副業の仕事は、最初の1件を受けるまでが一番大変です。次の順番で進めると、迷いが少なくなります。

1. 使える時間を書き出す

1週間のうち、副業に使える時間を書き出します。平日の夜に1時間ずつ、土曜の午前に3時間、のように具体的に書きます。本業の繁忙期も考えて、無理のない時間にします。

2. 職種を1つに絞る

前の節で挙げた職種の中から、本業の経験を生かせるものを1つ選びます。最初から複数の職種に手を広げると、どれも中途半端になります。

3. 見せられるものを用意する

文章なら記事のサンプル、デザインなら作品、事務なら使えるソフトの一覧と本業での経験というように、自分にできることを示すものを用意します。

4. 小さな仕事から応募する

最初は、短い期間で終わる小さな仕事から応募します。初めての副業では、1件にどれくらいの時間がかかるのかが分からないので、小さな仕事で感覚をつかみます。

副業の進め方を解説した記事でも、次のように書かれています。

とくにスキル系の副業では、最初から完璧な成果物を出そうと気負いがちです。まずは60%の完成度でもよいので「やってみる」「提出してみる」というスピード感を大切にしましょう。出典: biz.moneyforward.com

応募の段階では、準備に時間をかけすぎず、まず動いてみることが大切です。ただし、受けた仕事の納品物は、発注者の求める水準を満たすよう丁寧に仕上げます。

発注者とのやり取りで気をつけること

副業の仕事は、本業の合間に進めるため、発注者とのやり取りで行き違いが起きやすくなります。次の点に気をつけると、信頼を損なわずに続けられます。

連絡の時間を最初に伝える

本業の勤務中は返信できないことを、仕事を受ける前に伝えておきます。「平日は12時台と20時以降に返信します」のように具体的に伝えておけば、返信が遅れても発注者は不安になりません。

条件は文字で残す

報酬の額、納期、修正の回数、支払日は、メールやメッセージなど、文字で残る形で確かめます。口頭や通話だけで決めると、後で食い違ったときに確かめようがありません。

秘密を守る

副業の仕事で知った発注者の情報は、外に出しません。同じように、本業で知った情報を副業で使うこともしません。本業の秘密を副業に持ち込むと、就業規則の違反になるだけでなく、損害の賠償を求められることもあります。

できないことは早めに伝える

本業が急に忙しくなり、納期に間に合わないと分かったら、すぐに発注者に伝え、新しい納期を相談します。黙って遅れるのが、最も信頼を失う対応です。

副業に必要な道具と費用

在宅の副業を始めるには、いくつかの道具が必要です。最初から高価なものをそろえる必要はありませんが、本業の道具と副業の道具は分けておくのが基本です。

パソコンと通信環境

在宅の副業の多くは、パソコンとインターネット回線が前提です。本業の会社から貸与されているパソコンを副業に使うことは、多くの会社で禁止されています。副業には、自分のパソコンを使います。

ソフトと仕事用のアカウント

文章の作成、表計算、デザインなど、仕事に合わせたソフトを用意します。無料で使えるソフトから始め、仕事で特定の有料ソフトを指定されたときに用意する、という順番でも遅くありません。メールアドレスも、本業のものとは別に、副業用のものを作っておくと、連絡が混ざらずに済みます。

費用の記録

副業のために買った道具やソフトの費用、通信費のうち仕事に使った分は、業務委託の副業であれば、一般に必要経費として扱えます。どこまでが経費になるかは事情で変わるので、領収書を保管し、迷ったら税務署に確かめます。

副業の税金と手続き

副業で収入を得ると、税金の手続きが必要になることがあります。知らずにいると、後でまとめて納めることになるので、基本を押さえておきます。

確定申告が必要になる目安

国税庁のタックスアンサー（No.1900）によると、給与を1か所から受けていて、その給与が源泉徴収の対象になっている会社員は、給与以外の所得の合計が20万円を超えると確定申告が必要です。業務委託の副業の場合、所得とは、報酬から必要経費を差し引いた金額のことです。

雇用の副業で2か所から給与を受けている場合は、年末調整されなかった給与の収入と、給与以外の所得を合わせた額で判断するなど、条件が変わります。自分の場合はどうなるかを、国税庁の案内か税務署で確かめてください。

住民税の申告

所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税の申告は別に必要になることがあります。住民税の申告は、その年の1月1日に住んでいる市区町村に行います。

住民税の納め方

副業の収入にかかる住民税は、本業の給与から天引きされる形（特別徴収）になると、本業の会社に副業の収入があることが伝わる場合があります。確定申告で、副業の分の住民税を自分で納める形（普通徴収）を選べるのは、副業の所得が給与所得以外の場合です。副業がアルバイトなどの給与の場合は、普通徴収を選べないことが一般的です。扱いは市区町村によって違うことがあるので、住んでいる市区町村に確かめてください。

記録を残す

受け取った報酬、仕事に使った費用の領収書を、仕事を始めた日から記録しておきます。年が明けてからまとめて整理しようとすると、領収書が見つからなかったり、報酬の額が分からなくなったりします。

避けたほうがよい副業の見分け方

副業を探す人を狙った、悪質な話もあります。副業の解説記事でも、次のように注意を促しています。

地味に儲かる副業は、「誰でも簡単に月100万円」といった派手な広告を打つ副業とは根本的に異なります。後者は、高額な情報商材の購入が目的であったり、実際にはほとんど稼げない詐欺的な案件であったりするケースが少なくありません。出典: biz.moneyforward.com

次の特徴がある話には、近づかないようにします。

仕事の前にお金を払わせる

「登録料」「教材費」「サポート費」を払えば仕事を紹介する、という勧誘は、特定商取引法の業務提供誘引販売取引にあたる場合があります。業務提供誘引販売取引とは、仕事を提供すると言って誘い、その仕事に必要だとして商品やサービスを買わせる取引のことです。くわしくは消費者庁の特定商取引法のページで確かめられます。

仕事の中身が書かれていない

「スマホだけで」「1日10分で」「誰でも簡単に」といった言葉ばかりで、何をする仕事なのかが書かれていない話は、仕事の紹介ではなく、別のものを売ることが目的の可能性があります。

人を誘うと報酬が増える

「友人を紹介すると報酬が増える」という仕組みの話は、仕事の対価ではなく、人を集めること自体が目的になっている場合があります。

困ったときの相談先

お金を払ってしまった、契約をやめたい、という場合は、消費者ホットライン（188）に電話すると、最寄りの消費生活センターなどの相談窓口につながります。

家族と話しておくこと

副業を始めると、平日の夜や週末の時間の使い方が変わります。家族と暮らしている場合は、始める前に話しておくと、あとで行き違いが起きにくくなります。

話しておきたいのは、副業に使う時間帯、家の中で作業する場所、副業の収入を家計でどう扱うか、の3点です。特に、週末の時間を副業に使う場合は、家族の予定とぶつからないよう、使う時間をあらかじめ決めておきます。

配偶者の扶養に入っている人が副業を始める場合は、収入によって税金や健康保険の扶養の扱いが変わることがあります。基準は税金と健康保険で別々なので、家族の勤め先や健康保険の窓口、税務署で確かめておきます。

本業と副業を両立させる時間の使い方

副業を始めた人がつまずくのは、仕事の中身より、時間の使い方であることがほとんどです。

副業の時間を先に決める

「空いた時間にやる」では、副業の時間はなかなか確保できません。平日の夜21時から22時、土曜の午前9時から12時、のように、副業の時間をあらかじめカレンダーに書き込みます。

本業の繁忙期は量を減らす

本業の繁忙期がいつかを把握し、その時期は副業の量を減らすか、新しい仕事を受けないようにします。業務委託の仕事であれば、発注者に「この期間は対応できる量が少なくなります」と事前に伝えておくと、関係を壊さずに済みます。

睡眠を削らない

副業の時間を確保するために睡眠を削ると、本業にも副業にも悪影響が出ます。副業の時間が足りない場合は、睡眠ではなく、受ける仕事の量を見直します。

本業の勤務時間中は副業をしない

本業の勤務時間中に副業の連絡に返信したり、作業をしたりすることは、就業規則に反するおそれがあります。副業の発注者には、連絡に返信できる時間帯を最初に伝えておきます。

副業の収入の見込みを立てる

副業を始める前に、1か月にどれくらいの収入になりそうかを、使える時間から計算しておきます。見込みがあれば、目的に合った仕事かどうかを判断しやすくなります。

計算の仕方は、1週間に副業に使える時間、1か月の週の数、1時間あたりの報酬を掛け合わせるだけです。たとえば、1週間に6時間使えて、1時間あたりの報酬が1,500円なら、1か月（4週）の見込みは36,000円です。

ここで大切なのは、1時間あたりの報酬を、作業そのものの時間だけでなく、応募や連絡、修正、調べ物にかかる時間まで含めて考えることです。最初の数か月は、応募や仕事に慣れるための時間が多くかかるので、1時間あたりの報酬は思ったより低くなります。

業務委託の副業では、手数料や税金も差し引いて考えます。クラウドソーシングの手数料、仕事に使う道具やソフトの費用、所得に応じて納める税金を差し引いた額が、実際に手元に残る額です。

見込みを立ててみて、目的に届かないことが分かったら、使える時間を見直すか、1時間あたりの報酬が高い仕事を目指して経験を積むか、目的そのものを見直します。副業は、長く続けるほど経験が積み上がり、報酬も上がりやすくなる働き方です。最初の数か月の数字だけで判断せず、半年から1年の見通しで考えます。

副業を続けるかどうかを見直す

副業を始めて3か月ほどたったら、続けるかどうかを見直します。

1時間あたりの報酬を計算する

受けた仕事の報酬を、その仕事にかかった時間で割り、1時間あたりの報酬を計算します。調べ物、修正、連絡のやり取りの時間も含めて計算すると、実際の数字が見えてきます。

本業への影響を確かめる

副業を始めてから、本業で疲れを感じることが増えていないか、ミスが増えていないかを振り返ります。本業に影響が出ているなら、副業の量を減らします。

次の段階を考える

続けると決めたら、単価を上げる、得意な分野に絞る、継続の依頼をくれる発注者を増やす、といった次の段階を考えます。副業で得た経験を、本業に生かせる場面がないかも考えてみると、副業の意味がさらに広がります。

副業の経験を広げていくには

副業として始めた仕事が、経験を積むうちに、より専門的な仕事へ広がっていくことがあります。

文章の仕事で単価を上げていく道筋は、Webライターが文字単価を上げる方法【2026年版】｜1円→5円のステップで段階ごとに整理されています。ビジネス文書を書く力を客観的に示したい人には、ビジネス文書検定の資格ガイドが参考になります。デザインの副業の報酬の水準は、デザイナーの年収・単価相場で確かめられます。

マーケティングや集客の副業に関心がある人は、AI・マーケティング・セキュリティのお仕事で、仕事の中身を確かめられます。生成AIを業務に取り入れる手伝いをする仕事も増えていて、その中身はAIコンサル・業務活用支援のお仕事にまとめられています。プログラミングの副業を目指す人は、アプリケーション開発のお仕事で、求められる技術の範囲を確かめておくと、学ぶ順番が決めやすくなります。

フリーランス・在宅ワークの市場を長く見てきた運営者の立場から言えば、副業で長く続く人ほど、1件ごとの報酬より「この人に任せると楽」という関係づくりに時間を使っています。対応できる時間を最初に伝える、締め切りの前に進み具合を一言知らせる、本業の経験から気づいたことを提案する。こうした積み重ねが継続の依頼につながり、副業でも安定した収入の柱を作っています。中間の手数料がかからない直接のやり取りであれば、依頼者は同じ予算でより多くの仕事を頼め、受け手も手元に残る報酬が厚くなります。

副業の仕事は、勤め先の決まりを確かめ、本業と両立できる時間を決め、本業の経験を生かせる在宅の職種から小さく始める。この順番で探せば、無理なく続けられる副業が見つかります。

よくある質問

Q. 会社員が副業を始める前に確かめることは何ですか？

勤め先の就業規則で副業が認められているか、届け出や許可が必要かを確かめます。厚生労働省のモデル就業規則では、本業に支障がある場合、企業秘密が漏れる場合、会社の名誉や信用を損なう場合、競業で会社の利益を害する場合に、副業を禁止や制限できるとされています。自分の会社の規則を読み、分からない点は人事に確かめてください。