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在宅ワークを始める主婦の初心者向けの手順|最初の仕事の選び方

@SOHO編集部
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在宅ワークを始める主婦の初心者向けの手順|最初の仕事の選び方

この記事のポイント

  • ✓在宅ワークを始めたい主婦の初心者に向けて
  • ✓在宅アルバイト・業務委託・内職の違い
  • ✓応募から最初の納品までの手順

子どもが小さい、家族の介護がある、通勤の時間を家事に回したいなどの理由で、家にいながら働ける在宅ワークを考える主婦の人は多くいます。ただ、初心者のうちは、どんな仕事があり、どれから始めればよいのか、扶養の範囲はどうなるのか、怪しい求人をどう見分けるのかが分からず、一歩目で止まってしまいがちです。この記事では、主婦の初心者が在宅ワークを始めるときに知っておきたい働き方の違い、最初に選びやすい仕事、始める前の準備、応募から最初の納品までの手順、詐欺の見分け方、扶養の範囲の考え方を順に説明します。

在宅ワークには3つの働き方がある

在宅ワークと一口にいっても、契約の形によって3つの働き方に分かれます。どれを選ぶかで、収入の受け取り方、税金や社会保険の扱い、トラブルが起きたときの守られ方が変わります。最初にこの違いを知っておくと、求人を見たときに自分に合うかどうかを判断しやすくなります。

働き方 契約の形 収入の形 向いている人
在宅のアルバイト・パート 会社に雇われる(雇用) 時給や月給の給与 決まった時間に働ける人、収入を安定させたい人
業務委託(自営型テレワーク) 仕事ごとに注文を受ける 1件ごとの報酬 自分のペースで働きたい人、得意なことを仕事にしたい人
内職(家内労働) 業者から物品の加工などを請け負う 1個いくらの工賃 パソコンを使わずに、手作業で働きたい人

在宅のアルバイトやパートは、会社に雇われて自宅で働く形です。働く時間が決まっていることが多く、労働基準法や最低賃金のルールが適用されます。時給で支払われるので、収入の見通しが立てやすいのが特徴です。

業務委託は、会社や個人から仕事を1件ずつ請け負う形で、厚生労働省は「自営型テレワーク」と呼んでいます。厚生労働省の説明では、注文者から委託を受け、パソコンなどの情報通信機器を使って、自宅などで成果物を作ったりサービスを提供したりする働き方のことです。働く時間は自分で決められますが、雇われているわけではないので、最低賃金のルールは適用されず、税金の申告も自分で行う必要があります。

内職は、業者から部品の組み立てや袋詰めなどの手作業を請け負って、自宅で行う働き方です。家内労働法という法律で、工賃の支払いや安全についてのルールが定められています。

主婦の初心者が最初に選ぶなら、収入が安定する在宅のアルバイトか、小さな仕事から始められる業務委託のどちらかから考えるのが現実的です。時間の自由さを重視するなら業務委託、収入の安定を重視するなら在宅のアルバイトという考え方で選ぶと迷いにくくなります。

初心者が最初に選びやすい仕事

在宅ワークの仕事の中には、特別な資格がなくても始められるものがあります。ここでは、主婦の初心者が最初に選びやすい仕事を、必要なスキルと注意点とともに整理します。

仕事 内容 必要なもの 注意点
データ入力 紙や画像の情報を表計算ソフトなどに入力する パソコン、正確さ 単価が低い案件が多い
文字起こし 音声や動画の内容を文章にする パソコン、ヘッドホン、聞き取る力 音声の質で作業時間が変わる
ライティング 商品の紹介文や記事を書く 文章を書く力、調べる力 最初は単価が低めになりやすい
事務のサポート メールの返信、資料作り、スケジュール管理 事務の経験、ビジネスメールの書き方 連絡の速さが求められる
カスタマーサポート 問い合わせへのメールやチャットの返信 丁寧な文章、対応のマニュアルを読む力 勤務時間が決まっていることが多い
経理の入力 会計ソフトへの仕訳の入力やチェック 簿記の知識、経理の経験 経験者を求める求人が多い
内職の手作業 部品の組み立て、袋詰め、シール貼り 作業の場所、手先の器用さ 工賃が1個単位で低め

会社で事務や経理の経験がある人は、その経験を生かせる在宅のアルバイトから探すと、時給の面でも条件のよい仕事に出会いやすくなります。たとえば、求人検索サイトには次のような在宅の求人が掲載されています。

新着アルバイト・パート完全在宅の会計入力&チェック業務/週2日から/完全在宅/時給1400円スタート/会計事務所スタッフ/募集/週2~3日×1日5h/平日のみ&時間が自由に選べる 出典: スタンバイ 在宅の求人

この求人のように、経理の経験を生かす仕事は、週2日から、平日のみといった条件で働ける例があります。一方で、経験がない人が最初からこうした求人に応募しても、採用は難しいことが多いので、まずはデータ入力や文字起こしなどで在宅の働き方に慣れていく道もあります。

文章を書くことが好きな人は、ライティングの仕事から始めると、経験を重ねるほど単価を上げていける見込みがあります。どのようにして単価を上げていくかは、Webライターが文字単価を上げる方法【2026年版】|1円→5円のステップで、段階ごとの進め方を紹介しています。

始める前にそろえるもの

在宅ワークを始める前に、作業の環境を整えておく必要があります。仕事の種類によって必要なものは変わりますが、多くの仕事で共通して必要になるのは次のものです。

  • パソコン(スマートフォンだけでできる仕事は限られる)
  • 安定したインターネットの回線
  • 仕事用のメールアドレス
  • 作業に集中できる場所
  • 表計算ソフトや文書作成ソフト
  • 報酬を受け取る銀行の口座

パソコンは、仕事の種類によって求められる性能が違います。データ入力やライティングなら、数年前のノートパソコンでも十分に対応できます。画像の加工や動画の編集をするなら、ある程度の性能が必要になります。最初から高い機材をそろえる必要はなく、手持ちのパソコンで始めて、仕事の内容が決まってから買い替えを考えるのが無駄のない進め方です。

仕事用のメールアドレスは、家族や友人とのやりとりに使っているものとは別に作っておくと、仕事の連絡を見落としにくくなります。無料で作れるメールのサービスで十分です。

作業の場所は、リビングの一角でもかまいませんが、子どもが近くにいる時間帯と、集中して作業できる時間帯を分けて考えておくことが大切です。オンラインの打ち合わせがある仕事では、背景に生活感のあるものが映らないように、壁の前に机を移すなどの工夫も役立ちます。

もう1つ、始める前に家族と話しておきたいのが、仕事の時間の取り決めです。在宅ワークは、家にいるからこそ家事や子どもの用事が入りやすく、気づけば作業の時間が取れなかったということが起こります。「この時間は仕事に集中する」という時間を家族に伝えておくと、締め切りを守りやすくなります。

最初の仕事を選ぶ手順

初心者が最初の仕事を選ぶときは、次の順番で進めると、自分に合わない仕事を選んで続かなくなることを防げます。

  1. 1週間のうち、仕事に使える時間を書き出す
  2. これまでの仕事や家庭でしてきたことの中から、できることを書き出す
  3. 3つの働き方のうち、どれが自分の生活に合うかを決める
  4. 求人サイトやクラウドソーシングで、条件に合う仕事を探す
  5. 最初は小さな仕事に応募し、1件目を最後までやり切る
  6. 1件目が終わったら、作業時間と報酬を振り返り、次の仕事を選ぶ

1つ目の時間の書き出しは、思っているより大切な作業です。「平日の午前中に2時間、子どもが寝たあとに1時間」のように、具体的な時間帯で書き出すと、決まった時間に働く在宅のアルバイトが合うのか、自分のペースで進める業務委託が合うのかが見えてきます。

2つ目のできることの書き出しでは、仕事の経験だけでなく、家庭や地域の活動でしてきたことも含めて考えます。PTAで会報を作った経験は文書作成の力に、子どもの習い事の連絡係をした経験は連絡や調整の力につながります。

4つ目の仕事探しでは、クラウドソーシングのサービスを使う人が多くいます。クラウドソーシングとは、インターネット上で仕事を頼みたい人と受けたい人をつなぐサービスのことです。初心者向けの小さな仕事も多く掲載されています。

5つ目の最初の仕事は、報酬の額よりも、期限までに最後まで仕上げられることを優先して選びます。1件目を丁寧に仕上げると、依頼した人からの評価がつき、次の仕事に応募するときの実績になります。

家事や子育ての経験が生きる仕事の見つけ方

職場を離れてからの期間が長い人ほど、「自分にはできることがない」と考えがちです。しかし、家庭の中でしてきたことの多くは、在宅ワークの仕事に結びつきます。求人を見るときは、仕事の名前だけで判断せず、仕事の中身が自分の経験とどう重なるかを考えてみると、選べる仕事の幅が広がります。

家庭や地域でしてきたこと つながりやすい在宅ワーク
献立を考え、食材の買い物を計画してきた 料理や食品の商品紹介の文章、レシピの記事
家計簿をつけ、固定費を見直してきた 家計や節約の記事、経理の入力の補助
子どもの学校や習い事の連絡をまとめてきた 事務のサポート、スケジュールの管理
家族の介護や通院の付き添いをしてきた 介護や医療の体験を生かした記事、介護の事業所の事務
フリマアプリで不用品を売ってきた 商品の写真の撮影と説明文の作成、ネットショップの運営の補助
地域の会報やお便りを作ってきた 文書の作成、チラシの文章

たとえば、ネットショップの商品の説明文を書く仕事では、実際に商品を使う立場からの視点が求められます。家族のために日用品や食品を選んできた経験は、そのまま説明文の説得力になります。介護の経験がある人は、介護の事業所や介護用品の会社が出す記事で、家族の立場から見た悩みを具体的に書ける書き手として重宝されることがあります。

経験を仕事に結びつけるときは、応募の文面で「家庭でしてきたこと」を「仕事でできること」の言葉に言い換えて書くのがコツです。「家計簿をつけていました」ではなく、「毎月の支出を表計算ソフトで集計し、項目ごとに見直してきました」と書くと、依頼する側にもできることが伝わります。

在宅のアルバイトの応募から採用までの流れ

在宅のアルバイトやパートに応募する場合は、業務委託とは採用の流れが少し違います。会社に雇われる働き方なので、一般的なアルバイトの採用と同じように、書類の選考と面接があります。

流れの一例は次のとおりです。

  1. 求人サイトから応募し、履歴書や職務経歴書を送る
  2. 書類の選考に通ると、オンラインの面接の日時が案内される
  3. ビデオ通話で面接を受け、パソコンの操作や作業の環境について質問に答える
  4. 採用が決まると、雇用の契約書と、守秘義務についての誓約書を交わす
  5. 会社からパソコンや業務用のソフトのアカウントが貸し出される場合は、その受け取りと設定をする
  6. 研修を受けてから、実際の仕事を始める

オンラインの面接では、通信の状態とカメラの写り方も見られています。前日までに使うアプリを入れて、音声と映像のテストをしておくと、当日に慌てずにすみます。

在宅のアルバイトでは、会社の顧客の情報や、まだ公開されていない資料を扱うことがあります。そのため、家族と共用のパソコンを使わないこと、作業中の画面を家族に見せないこと、資料を勝手に印刷しないことなど、情報の扱いのルールが決められている場合がほとんどです。ルールを守れる作業の環境があるかどうかも、面接の段階で確認されることがあります。

雇用の契約を結ぶときは、労働条件の通知書で、時給、働く時間、休憩、契約の期間、試用期間の有無を確かめます。在宅でも雇われて働く以上、労働時間の管理や残業代のルールは、会社に出勤して働く場合と同じように適用されます。

最初の1か月でつまずきやすい場面と対処のしかた

在宅ワークを始めたばかりのころは、思いがけない場面でつまずくことがあります。あらかじめ起こりやすい場面を知っておくと、慌てずに対処できます。

  • 依頼者からの連絡に気づくのが遅れた
  • 修正の依頼が続き、作業時間が予定の倍以上になった
  • 子どもの発熱で、作業の時間が取れなくなった
  • 報酬が振り込まれる日が分からず、不安になった
  • 作業のやり方が分からないのに、聞きにくくて手が止まった

連絡に気づくのが遅れる問題は、メールの通知をスマートフォンで受け取れるように設定し、1日に何回か確認する時間を決めておくことで防げます。すぐに返事ができないときでも、「確認しました。明日の午前中に回答します」と一言返しておくだけで、依頼者の安心感は大きく変わります。

修正が続く問題は、仕事を受ける前に修正の回数と範囲を決めておくことが一番の対策です。それでも修正が重なったときは、どこまでが最初の依頼の範囲で、どこからが追加の依頼なのかを、落ち着いて依頼者と確かめます。

子どもの体調不良のように、どうしても作業ができない事情が起きたときは、分かった時点ですぐに依頼者に連絡し、納期を相談します。締め切りの直前になってから伝えるのと、早めに伝えるのとでは、依頼者が取れる手立てが大きく違います。最初から納期に余裕のある仕事を選んでおくことも、子育て中の人には大切な工夫です。

作業のやり方が分からないときは、1人で悩まずに質問します。質問するときは、「どこまで分かっていて、どこが分からないのか」を具体的に書くと、依頼者も答えやすくなります。分からないまま作業を進めて、最後にやり直しになるほうが、依頼者にとっても負担が大きくなります。

報酬と経費の記録のつけ方

業務委託や内職で収入を得る場合は、報酬と経費の記録を自分でつけておく必要があります。確定申告が必要かどうかを判断するときにも、扶養の範囲に収まっているかを確かめるときにも、この記録が根拠になります。

記録の方法は、表計算ソフトに次の項目を並べた表を作るだけでも十分です。

項目 記録すること
日付 報酬が振り込まれた日、経費を払った日
相手 依頼者の名前、経費を払った店
内容 仕事の内容、買ったものの内容
金額 報酬の額、経費の額
源泉徴収 報酬から所得税が差し引かれている場合はその額

報酬を受け取る口座は、家計の口座と分けておくと、入金の確認と記録が楽になります。仕事のために買ったものの領収書やレシートは、月ごとに封筒やファイルに分けて保管しておきます。

家で使っているパソコンやインターネットの回線の費用は、仕事に使った割合の分だけを経費にするのが一般的な考え方です。どの程度を経費にできるかは使い方によって変わるので、迷ったときは税務署に確かめてください。

報酬から所得税が源泉徴収されている場合は、その年の所得の額によっては、確定申告をすると差し引かれた税金の一部が戻ってくることがあります。年の終わりに慌てないよう、毎月の終わりに記録をまとめて見直す習慣をつけておくと安心です。

応募の文面と最初の連絡で確かめること

業務委託の仕事に応募するときは、応募の文面が採用を左右します。初心者のうちは実績が少ないので、文面で「この人なら任せられる」と感じてもらうことが大切です。

応募の文面に入れたい内容は、次のとおりです。

  • 依頼の内容を読んで理解したことを、自分の言葉で短く書く
  • 作業に使える時間帯と、連絡がつく時間帯
  • 関連する経験(仕事の経験だけでなく、家庭や地域の活動も含む)
  • 納品までの日数の目安
  • 分からないことがあれば確認したいという姿勢

ビジネスの場で通じる文章の書き方を身につけておくと、応募の文面だけでなく、その後の連絡のやりとりもスムーズになります。文書の正しい書き方を学べるビジネス文書検定の内容は、在宅の事務の仕事にもそのまま役立ちます。

仕事を受ける前には、次のことを必ず確かめておきます。

確かめること 理由
報酬の額と、税や手数料を差し引くかどうか 受け取る額が思っていたより少なくなることがある
納期と、修正の回数 修正が何度も続くと、作業時間が大きく伸びる
報酬の支払日と支払い方法 支払いが遅れたときに確認する根拠になる
作ったものの権利がどちらに帰属するか 実績として公開してよいかが変わる
連絡の手段と、連絡がつく時間帯 夜間や休日の連絡を求められないようにする

厚生労働省の「自営型テレワークの適正な実施のためのガイドライン」では、注文者が仕事を頼むときに、仕事の内容、報酬の額、支払い期日などを書面などで明らかにすることが求められています。条件を文字で残しておくことは、自分を守ることにもつながります。

詐欺や悪質な求人の見分け方

在宅ワークの求人の中には、仕事を紹介するように見せかけて、お金を払わせることが目的のものがあります。主婦の初心者は狙われやすいので、次のような特徴がある求人には注意が必要です。

  • 仕事を始める前に、登録料、教材費、研修費などを払うよう求める
  • 「誰でも簡単に高収入」「スマホだけで1日数万円」のように、仕事の中身より収入ばかりを強調する
  • 仕事を紹介する条件として、パソコンや機材、ソフトの購入を求める
  • 会社の名前や住所、電話番号がはっきりしない
  • 連絡がSNSのメッセージだけで、契約の書面を出さない
  • 「今日中に申し込まないと枠がなくなる」と決断を急がせる

仕事を紹介すると言って、その仕事に必要だとして教材や機材を買わせる取引は、特定商取引法で「業務提供誘引販売取引」と呼ばれ、規制の対象になっています。この取引で契約してしまった場合でも、契約の書面を受け取った日から数えて20日以内であれば、書面や電子メールなどで契約を解除できます。いわゆるクーリング・オフで、特定商取引法の第58条に定められています。条文はe-Govの特定商取引に関する法律で読めます。

困ったときや、契約してしまってから不安になったときは、消費者ホットラインの188番に電話すると、近くの消費生活センターにつながります。お金を払う前に相談することが、被害を防ぐいちばん確実な方法です。

応募する前に、求人を出している会社が実在するかを確かめておくことも大切です。国税庁の法人番号公表サイトで会社の名前を検索すると、登記されている所在地を確認できます。求人に書かれた住所と食い違っていたり、検索しても見つからなかったりする場合は、応募を見送る判断材料になります。会社のサイトに、事業の内容や問い合わせの窓口がきちんと書かれているかも見ておきます。

在宅ワークの仕事は、原則として仕事をした側がお金を受け取るものです。仕事を始めるためにお金を払うよう求められたら、その時点でいったん立ち止まって考えることが大切です。

扶養の範囲の考え方

主婦の人が在宅ワークを始めるとき、気になるのが扶養の範囲です。扶養には、税金の扶養と社会保険の扶養の2つがあり、それぞれ基準が違います。決まりは年によって変わり、働き方によって数え方も違うので、ここでは考え方の基本を説明します。実際の判断は、家族の勤め先や税務署、年金事務所に確かめてください。

税金の扶養(配偶者控除と配偶者特別控除)

税金の扶養とは、夫などの納税者が、妻などの配偶者の収入が一定以下のときに、所得税の計算で控除を受けられる仕組みのことです。国税庁の案内では、令和8年分から、配偶者控除の対象になる配偶者の所得の基準が変わっています。

年間の合計所得金額が62万円以下(注)(令和7年分は58万円以下、令和2年分から令和6年分までは48万円以下、令和元年分以前は38万円以下)であること。給与のみの場合は給与収入が136万円以下(令和7年分は123万円以下、令和6年分以前は103万円以下) 出典: 国税庁 No.1191 配偶者控除

在宅のアルバイトやパートで給与を受け取る場合は、給与の収入が136万円以下かどうかが1つの目安になります。配偶者の所得が62万円を超えても、133万円以下であれば、配偶者特別控除という別の控除が段階的に受けられます。

業務委託の場合は、給与ではなく、報酬の合計から仕事にかかった経費を差し引いた「所得」で判断します。経費とは、仕事のために使ったパソコンの費用の一部、通信費、文具代などのことです。同じ報酬でも、経費の額によって所得が変わります。

内職の場合は、国税庁の案内で、家内労働者等の必要経費の特例が設けられています。令和8年分は、実際にかかった経費が少なくても、必要経費として69万円まで認められます。この特例に当たる所得しかない人は、その年の総収入金額が131万円以下であれば、配偶者控除などの対象になるとされています。

社会保険の扶養

社会保険の扶養とは、夫などが会社の健康保険に入っているときに、配偶者が保険料を払わずに健康保険に入れる仕組みのことです。あわせて、国民年金の第3号被保険者として、保険料を自分で払わずに年金の加入期間に数えられます。

日本年金機構の案内では、被扶養者になるための収入の基準は、年間の収入が130万円未満(60歳以上または障害者の場合は180万円未満)で、同居の場合は扶養する人の収入の半分未満とされています。ここでいう年間の収入は、過去の収入ではなく、これから1年間に見込まれる収入のことです。業務委託の報酬をどう数えるかは、加入している健康保険によって扱いが違うことがあるので、家族の勤め先を通じて健康保険の窓口に確かめてください。

在宅のアルバイトやパートで働く場合は、働き方によっては自分が勤め先の社会保険に入ることになります。勤め先の従業員の数が51人以上で、週の所定労働時間が20時間以上、2か月を超えて雇われる見込みがあり、学生でない場合が対象です。月額8.8万円以上という賃金の要件は、2026年10月に撤廃されました。勤め先の規模の基準は、2027年10月以降、段階的に広がっていく予定です。

扶養の範囲を超えるかどうかは、手取りの額だけでなく、将来の年金や、病気やけがで働けないときの保障にも関わります。扶養の範囲に収めることだけを目的にするのではなく、家族の働き方と合わせて考えることが大切です。

確定申告が必要になる場合

業務委託や内職で収入を得た場合は、所得の額によって確定申告が必要になることがあります。在宅のアルバイトで給与を受け取っている場合も、給与以外の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要になる場合があります。申告が必要かどうかは、国税庁のタックスアンサーや税務署で確かめてください。また、所得税の確定申告が不要な場合でも、住民税の申告が必要になることがあります。住民税の扱いは、住んでいる市区町村に確かめます。

1日の時間の組み立て方の例

在宅ワークを続けられるかどうかは、1日の時間の組み立て方で大きく変わります。ここでは、小学生の子どもがいる主婦の人が、業務委託のライティングの仕事を始める場合の例を紹介します。

時間帯 すること
6時から7時半 朝食の準備、子どもの登校の準備
8時半から11時半 在宅ワークの作業(集中して進める時間)
11時半から13時 家事、昼食
13時から14時半 メールの確認、依頼者との連絡、調べもの
15時以降 子どもの帰宅、習い事の送迎、夕食の準備
21時から22時 翌日の作業の準備、必要なら少しだけ作業

ポイントは、集中して作業する時間と、連絡や調べものをする時間を分けておくことです。集中が必要な文章の作成は、子どもが学校にいる午前中に進め、午後は依頼者とのやりとりなど、途中で中断しても困らない作業に回します。夜の時間は、疲れていると作業の質が下がりやすいので、翌日の準備にとどめておくと長く続けやすくなります。

最初のうちは、1つの仕事に予想以上の時間がかかることがあります。作業の時間を記録しておくと、1時間あたりの報酬がいくらになっているかが分かり、次に受ける仕事を選ぶときの判断の材料になります。

続けるうちに収入の道を広げる

在宅ワークに慣れてきたら、少しずつ単価の高い仕事に挑戦していくことを考えます。最初に選んだ仕事のままでは、作業に慣れても単価が大きく上がらないことがあるからです。

ライティングの仕事を続けてきた人は、特定の分野に詳しくなることで、専門性の高い記事を任されるようになります。子育て、料理、家計、介護など、自分の生活の経験がある分野は、ほかの書き手にはない強みになります。

画像の加工や簡単なデザインの仕事に関心がある人は、デザインのソフトの使い方を学びながら、バナーやチラシの作成に挑戦する道もあります。デザインの仕事の収入の目安は、デザイナーの年収・単価相場で職種ごとのデータを紹介しています。Webのデザインに広げたときの働き方や収入の考え方は、Webデザイナー 年収のリアル:30代フリーランスが語る稼ぎ方とキャリアパスが参考になります。

事務のサポートの仕事を続けてきた人は、会計ソフトの入力や経理の補助、オンラインでの秘書のような仕事に広げていくこともできます。簿記の資格を取ると、経理の在宅の仕事に応募しやすくなります。

どの道を選ぶ場合も、いきなり大きな仕事に挑むのではなく、今の仕事を続けながら、少しずつ新しい分野の小さな仕事を受けていくのが安全な進め方です。

在宅ワークの仲介の現場から見たこと

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、主婦の人が在宅ワークを長く続けられるかどうかは、最初の数件の仕事の選び方で決まることが多くあります。最初から高い報酬を求めて難しい仕事を選ぶと、慣れない作業に時間がかかり、家事との両立が苦しくなって続かなくなりがちです。反対に、最初は小さな仕事を確実に仕上げ、依頼した人から「また頼みたい」と言われる関係を作っていく人ほど、次第に条件のよい仕事を任されていきます。

また、仕事を直接頼まれる関係ができると、間に入る仲介の手数料がかからない分、同じ予算でも受け取る報酬が厚くなります。依頼する側にとっても、同じ予算で多くの仕事を頼めるので、双方にとって続けやすい関係になります。手数料0%で直接取引できる在宅ワークの仲介サイトを使えば、こうした関係を最初から作りやすくなります。在宅ワークの始め方に迷ったら、まずは1週間のうちに使える時間を書き出し、その時間でできる小さな仕事を1つ選ぶところから始めてみてください。仕事のやりとりで使う文書の書き方に自信がない人は、ビジネス文書検定で基本を確かめておくと、応募の文面にも生かせます。

よくある質問

Q. パソコンが苦手な主婦でも在宅ワークはできますか?

できる仕事はあります。部品の組み立てや袋詰めなどの内職は、パソコンを使わずに始められます。ただ、在宅ワークの仕事の多くはパソコンとメールを使うので、文字の入力やファイルの送り方など基本の操作に慣れておくと、選べる仕事が大きく広がります。最初は簡単なデータ入力など、操作の練習にもなる仕事から始めるのが安心です。

Q. 在宅ワークを始めるのにお金はかかりますか?

手持ちのパソコンとインターネットの回線があれば、多くの仕事は追加の費用をかけずに始められます。仕事を始める前に登録料や教材費、機材の購入を求める求人は、詐欺の可能性があるので注意が必要です。契約してしまった場合でも、業務提供誘引販売取引に当たるときは、書面を受け取ってから20日以内ならクーリング・オフができます。

Q. 扶養の範囲で働くにはいくらまでにすればよいですか?

税金と社会保険で基準が違います。税金の配偶者控除は、令和8年分から給与だけなら年収136万円以下が目安で、業務委託では報酬から経費を引いた所得で判断します。社会保険の扶養は、これから1年間の見込みの収入が130万円未満などが基準です。働き方や加入している健康保険で扱いが変わるので、家族の勤め先や税務署で確かめてください。

Q. 子育て中でも続けやすい在宅ワークはどれですか?

働く時間を自分で決められる業務委託の仕事が続けやすい傾向があります。ライティングやデータ入力、文字起こしは、子どもが学校や園にいる時間にまとめて作業できます。決まった時間に連絡を求められる仕事は、子どもの急な体調不良と重なると負担になるので、応募の前に連絡の時間帯と納期の余裕を確かめておくことが大切です。

この記事について

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監修:@SOHO編集部

2004年よりフリーランス・在宅ワーク向けサービスを運営。生成AIで作成した下書きを、一次情報と照らし合わせて確認したうえで公開しています。

公開:2026年10月8日最終更新:2026年10月19日
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