週に数日だけ働くあん摩マッサージ指圧師｜受け入れている職場と、探し方

2026年3月19日

中西直美

この記事のポイント

✓週2日や週3日だけ働きたいあん摩マッサージ指圧師の方へ
✓短い日数を受け入れている職場の種類
✓無理なく続けるための整え方をまとめました

「週に2日か3日だけ働きたいのですが、そんな求人はあるのでしょうか」

このご相談、本当によく届きます。育児が始まった方、親の介護が重なった方、腰や手首を痛めて働き方を見直している方、開業の準備をしながら収入を確保したい方。事情はさまざまですが、悩みの入口はだいたい同じです。「わがままを言っている気がして、聞きにくい」というところです。

大丈夫ですよ。週に数日という働き方は、あん摩マッサージ指圧師の世界では珍しいものではありません。むしろ、そういう人を前提に組み立てている職場が確実に存在します。問題は「あるかないか」ではなくて、「どこにあるかを知らない」ことのほうなんです。

この記事では、短い日数の勤務を受け入れている職場の種類、求人の探し方、面接での希望の伝え方、そして続けるための体と心の整え方を、順番にお話しします。

週に数日という働き方が、選ばれるようになってきた背景

まず、この働き方が特別ではないという話からさせてください。ここが腑に落ちると、求人を探すときの気持ちがずいぶん軽くなります。

背景の1つ目は、施術を受ける側の場所が変わってきたことです。かつては、体の不調を抱えた方が治療院まで足を運ぶのが前提でした。いまは、自宅や施設で療養する方が増えています。そうなると、施術者のほうが動くことになります。

動く仕事は、時間の単位が細かくなります。1件あたりの訪問時間が決まっていて、そのブロックを積み上げる形になるからです。すると、週5日でなくても業務が組めるようになります。

2つ目は、事業所の側の事情です。曜日によって依頼の量にばらつきがあるため、全員を常勤で抱えるより、曜日を分担できる人がいたほうが回りやすい。これは事業所にとっても合理的な話なんです。

3つ目は、働く側の年代が広がったことです。子育て期の方、家族の介護と両立している方、体力の配分を見直したい年代の方。それぞれに事情があって、それぞれに技術があります。技術のある人を、フルタイムでないという理由だけで手放すのはもったいない。そう考える職場が増えてきました。

ですから、「週2日で働きたい」は、わがままではなくて、市場の中にちゃんと居場所のある希望です。ここから先は、その居場所がどこにあるかの話をします。

短い日数を受け入れている職場を、5つに分けて見る

受け入れやすさには、はっきりした差があります。職場の種類ごとに整理します。

訪問マッサージの事業所

いちばん受け入れやすいのがここです。理由は前の章に書いたとおりで、業務が訪問という単位に分かれているからです。曜日ごとにルートを組めるので、週2日でも週3日でも配分ができます。

移動があるので体力は使いますが、施術の合間に自分のペースで動ける時間があります。院内でずっと立ち続けるのとは、疲れ方の質が違います。

治療院・接骨院・整骨院

受け入れの幅は職場によって大きく変わります。忙しい時間帯だけ入ってほしいという募集があり、平日の夕方や土曜日に限定した枠が出ることがあります。

ここで気をつけたいのは、「週2日から可」と書かれていても、実際には人手が足りなくて日数を増やしてほしいと言われる場面があることです。応募の段階で「増やせません」とはっきり伝えておいたほうが、お互いに気持ちよく続きます。

介護施設・デイサービス

機能訓練や、利用者の方への施術を担当する形での募集があります。施設の運営時間に合わせるので勤務時間は固定されやすく、逆に言えば予定が立てやすい職場です。

介護職の方や看護職の方と一緒に働くので、多職種でのやりとりが日常になります。ここが楽しいと感じる方には向いています。

病院・クリニックのリハビリ部門

数としては多くありませんが、募集が出ることがあります。医師や理学療法士との連携が前提になるので、記録や報告の作法が求められます。

企業の健康管理室、スポーツ関連施設、宿泊・温浴施設

企業が従業員向けに施術の機会を用意しているケース、スポーツチームや施設が施術者を置いているケース、宿泊施設や温浴施設のリラクゼーション部門でのケースがあります。曜日や時間が限定されている募集が多く、短い日数と相性がよい領域です。

ただし、施設によっては業務の内容が国家資格を必要とする範囲と重ならないこともあります。求人票の業務内容をよく読んで、自分の免許でどこまで担当するのかを確認してください。

訪問という現場が、短い日数と相性がよい理由

もう少しだけ、訪問について掘り下げます。ここを選ぶ方が多いので、実際のところをお伝えしておきたいんです。

訪問の現場は、通院が難しい状態にある方のお宅や施設に伺います。ですから、治療院とはまったく環境が違います。ベッドがない、部屋が狭い、ご家族が同席している。そういう条件の中で施術を組み立てることになります。

この領域について、事業所側から見た特徴が整理された説明があります。

あん摩マッサージ指圧師として5年の実務経験を積むとケアマネジャー（介護支援専門員）の受験資格を取得することができますが、福祉の分野とより密接にかかわるのは訪問マッサージになるため資格取得後、ケアマネジャーになる場合にも有利です。また、通院が困難であるALSや脳梗塞などの既往歴を持つ患者様の治療を行う事も多いため、治療家としての技術を磨く機会も多くあります。訪問サービスであることから、移動をする事や、治療院の様に施術環境が整っていない状態で施術を行わなければいけないことはデメリットです。出典: magonoteclub.co.jp

よい面と大変な面が、どちらも正直に書かれています。移動があること、環境が整っていないこと。これは実際そのとおりです。

一方で、経験の幅は確かに広がります。治療院ではあまり出会わない状態の方に関わることになるからです。※ 個別の疾患についての判断や施術の可否は、必ず主治医の指示と事業所の方針に従ってください。この記事で治療の内容をお伝えすることはできません。

ケアマネジャーの受験資格についても触れておきます。実務経験の年数や対象となる業務の範囲は、制度の見直しで変わることがあります。ご自身が該当するかどうかは、お住まいの都道府県の担当窓口や、厚生労働省の案内で必ず確認してください。「たぶん大丈夫だと思っていたら要件が変わっていた」というご相談も、実際にあります。

週に数日で働くことの、よい面と気をつけたい面

こういう相談がよくあります。「日数を減らしたら、仕事が中途半端になりませんか」。

なりません。ただ、条件があります。よい面と気をつけたい面を、両方見ておくことです。

よい面から挙げます。

1つ目は、体の負担を配分できることです。施術は体を使う仕事です。手首、肘、腰。連日続けると回復が追いつかなくなる方がいます。日数を分けることで、回復の時間を先に確保できます。

2つ目は、複数の現場を経験できることです。週2日ずつ2か所というかけ持ちをしている方もいます。訪問と治療院の両方を知っていると、施術の引き出しが増えます。

3つ目は、生活の予定を先に置けることです。子どもの行事、家族の通院、自分の学び。これらを後回しにせずに済みます。

気をつけたい面も、正直に書きます。

収入は勤務日数に比例しますから、月ごとの変動があります。それから、社会保険の加入要件は労働時間や日数に関係します。要件は改定されることがあるので、入職前に事業所に確認し、あわせて日本年金機構の案内でも内容を確かめてください。

もう1つ。職場の情報が入ってきにくくなります。ミーティングや勉強会が自分の出勤日に当たらないと、決まったことを知らないまま過ごすことになります。ここは、あとの章で対処法をお話しします。

求人を探すときの、4つの経路とその使い分け

さて、探し方です。方法は大きく4つあります。それぞれ性質が違うので、組み合わせるのがおすすめです。

求人サイトで条件を絞る

いちばん手軽です。「週2日」「週3日」「曜日応相談」といった条件で絞り込めます。

コツがあります。日数の条件を最初から絞り込みすぎないことです。「週5日」と書かれている求人でも、応募が来ないまま時間が経つと条件を緩める職場があります。気になる求人があれば、日数の相談ができるかを問い合わせてみる価値はあります。

職業紹介の窓口に相談する

ハローワークや、医療・介護分野の人材紹介を通す方法です。担当者に事情を話しておくと、条件に合う募集が出たときに声をかけてもらえることがあります。

自分から言い出しにくい希望を、間に人を入れて伝えられるのは、この経路の大きな利点です。

直接、事業所に問い合わせる

訪問マッサージの事業所や、地域の治療院に直接連絡する方法です。求人を出していない時期でも、話を聞いてくれるところがあります。

「求人が出ていないのに連絡するなんて」と思われるかもしれません。でも、人手が足りていても募集を出していない事業所は、けっこうあります。募集を書く時間がないだけ、というところもあるんです。

人のつながりをたどる

養成校の同期、以前の職場の同僚、勉強会で知り合った方。この経路で決まる例は、実はかなり多いです。

ただし、知り合いの紹介だからと条件の確認を省くのはやめてください。あとで言い出しにくくなります。紹介であっても、書面での条件確認は必ず行ってください。

これら4つのうち、1つだけに絞る必要はありません。求人サイトで相場感をつかみながら、窓口に相談し、気になる事業所には直接問い合わせる。並行して進めるほうが、選択肢は増えます。

探し始める前に、やっておくと楽になる準備が1つあります。自分の条件を、紙かメモに書き出しておくことです。

書く項目は決まっています。働ける曜日、働ける時間帯、通える範囲、動かせない予定、そして絶対に譲れない条件を1つだけ。この5つです。

なぜ書き出すかというと、求人を見ているうちに条件がぶれてくるからです。「この職場、雰囲気がよさそうだから週4日でもいいかもしれない」と思い始める。その瞬間に、最初の目的から離れていきます。

書いたものを手元に置いて、求人を見るたびに照らし合わせてください。合わないものは、どれだけ魅力的に見えても外す。この作業を先にしておくと、面接で条件を伝えるときにも言葉に迷わなくなります。

譲れない条件を1つだけにするのがポイントです。3つも4つも「譲れない」があると、選択肢がなくなってしまいます。本当に外せないのはどれか。ここを自分で決めておくことが、探し始めの一番大事な準備です。

週2日と週3日で、1日の過ごし方はどう変わるか

日数を決めるときに、意外と見落とされるのが「その日1日がどうなるか」です。週の合計だけを見て決めると、実際に働き始めてから疲れ方が想像と違う、ということが起こります。

訪問の現場を例にとって、動きを追ってみます。

週2日の場合、事業所としては限られた出勤日に依頼を集めたくなります。ですから、1日の訪問件数が多めに組まれる傾向があります。移動と施術が連続するので、その日は密度が高くなります。かわりに、間の日はまるまる空きます。

週3日になると、1日あたりの件数は少し落ち着きます。担当する利用者の方の数が増えるぶん、経過を追いやすくなり、施術の組み立てもしやすくなります。ただし、生活の側で使える時間は減ります。

どちらがよいかは、何を優先するかで変わります。回復の時間をまとめて取りたいなら週2日、担当を安定させて技術を積みたいなら週3日、というのが大まかな目安です。

治療院での勤務なら、また違います。院内は予約の入り方に波があり、忙しい時間帯とそうでない時間帯があります。ここでは、日数より「どの時間帯に入るか」のほうが体への影響を左右します。夕方から夜にかけての枠は混みやすいので、その時間だけ入る形だと、短時間でも消耗します。

面接のときに、「その日の想定件数はどれくらいですか」と聞いてみてください。答えられる職場は、業務量を管理できているということです。曖昧な答えしか返ってこない場合は、入ってから調整するのが難しくなる可能性があります。

もう1つ、通勤の時間も日数に含めて考えてください。片道1時間の職場に週3日通うと、往復で週6時間が移動に消えます。時給や日給の比較だけでは見えない部分なので、条件を並べるときは通勤時間も一緒に書き出しておくことをおすすめします。

求人票のどこを見ればいいか

求人票を開いたときに、優先して見てほしいところを挙げます。

まず、勤務日数と曜日の書き方です。「週2日以上」なのか「週2日から可・応相談」なのか。前者は下限、後者は交渉の余地がある書き方です。

次に、勤務時間の区切りです。訪問なら、直行直帰が可能かどうか。いったん事業所に寄る必要がある場合、その移動時間の扱いがどうなるかを確認してください。ここが曖昧なまま働き始めると、拘束時間が想定より長くなります。

移動の手段と費用も見ます。自家用車なのか、社用車なのか、自転車なのか。ガソリン代や駐車場代の負担はどうなるか。訪問の求人では、ここが実質的な条件になります。

それから、研修と同行の有無です。訪問が初めての方には、先輩に同行して現場を覚える期間があるかどうかが重要です。同行期間中の待遇も確認してください。

契約の形も見ます。雇用契約なのか業務委託契約なのかで、労働時間や有給休暇の扱いが変わります。「週2日」と書かれていても、業務委託なら労働時間という考え方そのものが違ってきます。

最後に、保険の取り扱いです。療養費を扱っている事業所では、同意書や書類作成に関わる業務が発生します。施術以外の事務がどれくらいあるかは、日数の少ない働き方では特に効いてきます。書類だけで1日が終わるようだと、施術の時間が削られます。

面接で、希望をどう伝えるか

ここがいちばん相談の多いところです。「日数の希望を伝えたら、落とされませんか」。

伝えてください。伝えないほうが、あとで苦しくなります。

伝え方には、コツがあります。3つに分けてお話しします。

第一に、事情ではなく条件を先に言うことです。「介護があって」「子どもがまだ小さくて」という説明から入ると、相手は事情のほうを評価しようとします。そうではなく、「火曜と木曜、9時から16時で勤務を希望しています」と条件を先に出す。事情の説明は、聞かれてからで十分です。

第二に、動かせる部分と動かせない部分を分けて伝えることです。「曜日は固定でお願いしたいのですが、時間は30分程度なら調整できます」。こう言えると、相手は組み立てを考えられます。全部が固定だと、検討の余地がなくなります。

第三に、将来のことを勝手に約束しないことです。「いずれ日数を増やせると思います」と言ってしまうと、それが前提になります。増やせる見込みがないなら、言わないでください。誠実さは、できることを正確に言うことに宿ります。

面接では、こちらから聞くことも忘れずに。過去に短い日数の方が在籍していたか、その方はどれくらい続いたか。この2つを聞くと、その職場が本当に受け入れられるのかどうかが見えてきます。

資格と、その先の道筋

あん摩マッサージ指圧師は国家資格です。免許があるからこそ担当できる業務があり、そこが自分の立ち位置になります。

短い日数で働く場合でも、資格を軸にしたキャリアの道筋は複数あります。

1つは、訪問の経験を重ねて福祉分野に寄せていく道です。前に引用した説明にもあったとおり、実務経験を積むことで介護支援専門員の受験資格につながる場合があります。要件は必ず公式の窓口で確認してください。

もう1つは、特定の領域を深める道です。高齢者、スポーツ、女性のからだ。どこかに軸を作ると、少ない日数でも指名につながります。日数が少ないほど、「この人にお願いしたい」と言われる状態を作っておくことが効いてきます。

医療系の他の職種でも、働き方の選び方は参考になります。職場の種類ごとの向き不向きと、転職を支える仕組みの使い方を整理した看護師におすすめの職場・働き方・転職支援ツールを徹底解説は、職種は違っても職場選びの考え方が共通しています。企業側に軸足を移すという選択肢を扱った企業薬剤師への転職ガイド｜年収・働き方・中途採用の壁を突破する方法【2026年版】も、資格を持つ人が働く場所を変えるときの考え方として読めます。

独立の方向を考えている方には、資格を持った人がフリーランスとして案件を取っていく過程をまとめたインテリアコーディネーターのフリーランス独立ガイド｜年収・案件獲得・働き方が参考になります。業種は違いますが、独立してからの営業の組み立て方は共通する部分が多いです。

似た職種と、どこが違うのか

求人を探していると、あん摩マッサージ指圧師の募集と、理学療法士や柔道整復師の募集が並んで出てきます。「自分はどれに応募できるのか」が分からなくなる方がいるので、ここも整理しておきます。

まず前提として、あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師、理学療法士は、それぞれ別の国家資格です。免許ごとに定められた業務の範囲があり、持っていない免許の業務を行うことはできません。求人票に複数の資格名が並んでいる場合、どれか1つで応募できるのか、複数の免許が必要なのかを、応募前に必ず確認してください。

そのうえで、現場での役割の違いを大まかに言うと、こうなります。

あん摩マッサージ指圧師は、手技によって体に働きかける仕事です。訪問の現場、治療院、施設、企業の健康管理室と、活躍する場所の幅が広いのが特徴です。

柔道整復師は、外傷への対応を軸にしています。接骨院や整骨院での勤務が中心になります。

理学療法士は、医師の指示のもとでリハビリテーションに関わります。病院や介護施設が主な職場です。

はり師ときゅう師は、鍼と灸を用います。あん摩マッサージ指圧師の免許と併せて持っている方が多く、求人でも一緒に募集されることがあります。

この違いを踏まえると、求人票の読み方が変わります。たとえば「機能訓練指導員」という募集が出ていた場合、どの資格で担当できるのかは施設の体制によって異なります。求人票の応募資格欄を読み、分からなければ問い合わせてください。「たぶん自分も対象だろう」と思い込んで応募すると、面接で話が食い違います。

もう1つ、よく聞かれることがあります。「この仕事はやめておけ、と言われました」という相談です。

こう言われる背景には、体力を使うこと、収入の見通しが職場によって差が大きいこと、独立してからの集客が簡単ではないことがあります。どれも事実の一部ではあります。

ただ、この評価は「週5日、院内で立ち続ける」という働き方だけを見た場合の話です。訪問という選択肢が広がり、短い日数を受け入れる職場が増えたいま、条件は一つではありません。合わないのは職業そのものではなく、その職場の条件だった、というケースを何度も見てきました。

少ない日数でも、続くように整えておくこと

最後に、心と体の話をさせてください。私が普段お伝えしていることです。

まず、情報から切れないようにしてください。出勤日が少ないと、職場で決まったことが自分に届かなくなります。これが積み重なると、「自分だけ知らない」という感覚になって、居場所がなくなっていきます。

対処は簡単です。入職のときに、「連絡事項はどこで共有されますか」と聞いておく。共有の場所が決まっていない職場なら、自分から「出勤日にまとめて確認する時間を10分ください」とお願いする。これだけで、だいぶ変わります。

次に、体のケアです。日数が少ないと、その日に集中して施術が入ります。1日の件数が多くなりがちなんです。手首や腰への負担は、週の合計ではなく1日あたりの密度で決まります。件数の上限を最初に決めておいてください。

それから、収入の波との付き合い方です。月によって出勤日数が変わると、入ってくる金額も動きます。少ない月を基準に生活を組んでおくと、気持ちが落ち着きます。多い月の分は、先に別にしておく。これだけです。

そして、休むことに罪悪感を持たないでください。週に数日という働き方を選んだのは、逃げたからではありません。続けるために配分を変えただけです。あなたは一人ではありません。同じ選択をした方は、たくさんいます。

施術以外の時間の使い方と、市場を見てきた立場からの観察

出勤しない日の時間をどう使うかは、人によってまったく違います。休養に充てる方もいれば、別の仕事を組み合わせる方もいます。

在宅でできる仕事のうち、体の知識が活きるものは思ったより多くあります。文章を書く仕事はその1つで、専門を持つ人の書いたものには読み手がつきます。単価の考え方については、著述家，記者，編集者の年収・単価相場に職種ごとの相場がまとまっているので、始める前に一度見ておくと、安すぎる条件を受けずに済みます。技術寄りの仕事の相場を知りたい方には、ソフトウェア作成者の年収・単価相場があります。

どんな仕事があるのかを知りたい段階なら、分野ごとのガイドが読みやすいです。生成AIを現場に入れる支援の仕事を扱ったAIコンサル・業務活用支援のお仕事、広告や情報の守りまで含めた仕事の広がりを整理したAI・マーケティング・セキュリティのお仕事、そして作る側の工程を解説したアプリケーション開発のお仕事。どれも在宅で完結しやすい領域です。

学び直しを考えている方には、書類の作法を体系的に扱うビジネス文書検定のガイドがあります。訪問の現場では報告書や連絡票を書く場面が多いので、ここが整うと日々の負担が減ります。ITの土台から固めたい方には、ネットワークの基礎を扱うCCNA（シスコ技術者認定）のガイドが入口になります。

在宅ワークとフリーランスの市場を20年見てきた立場から、ひとつだけお伝えします。長く続いている方に共通しているのは、仕事量の多さではありません。「この人に頼むと、こちらの手間が減る」という関係を、時間をかけて作っていることです。施術の現場でも同じで、予約の枠を守り、記録をきちんと残し、次の担当者が迷わない形で引き継ぐ人が、少ない日数でも必ず必要とされます。

もう1つ。仲介の手数料が乗らない直接のやりとりでは、同じ予算でも依頼する側は多く頼めて、受ける側の手取りは厚くなります。手数料0%という条件の本当の価値は、単価が上がることではなく、手元に残るものが変わることです。少ない日数で働く方にとって、この差は月ごとに効いてきます。

最後に、探し方の話に戻ります。週に数日の求人は、探し始めてすぐに見つかるとは限りません。条件が合う募集が出るタイミングは、事業所の側の事情に左右されるからです。だからこそ、複数の経路を同時に開いておくこと、そして条件を書き出して手元に置いておくことが効いてきます。焦って条件を下げた状態で決めると、続かない働き方になってしまいます。

週に数日でいい。その希望を、小さくしないでください。条件をはっきり言えるようになれば、受け入れてくれる場所は必ず見つかります。