カウンセラーを独学で目指す｜資格と学び方

2026年8月24日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓カウンセラーを独学で目指すときに
✓独学で取れる資格と取れない資格を公式の情報で整理しました
✓公認心理師の受験ルート

カウンセラーを独学で目指したいと考えたとき、最初にぶつかるのが「独学でどこまで行けるのか」という疑問です。結論からいうと、カウンセラーと名乗ること自体に資格は要りませんが、国家資格の公認心理師は大学と大学院などで決められた科目を学ぶ必要があり、独学だけでは取れません。一方で、受験資格の制限がなく独学で受けられる検定もあり、学び方しだいで、職場や日常で役立つ知識と聞く技術を身につけることはできます。この記事では、資格を「独学で取れるもの」と「取れないもの」に分けて公式の情報で整理し、独学の進め方、傾聴の練習の仕方、学んだことを仕事に生かす道までを順に紹介します。

心の悩みを抱える人は多く、聞く力が求められている

働く人の7割近くが強いストレスを感じている

カウンセリングの学びに関心が集まる背景には、働く人の心の負担の大きさがあります。厚生労働省の令和6年労働安全衛生調査では、仕事や職業生活に関することで強い不安や悩み、ストレスを感じる事柄がある労働者の割合は68.3%でした。前の年の調査では82.7%で、割合は下がったものの、依然として多くの人が仕事のことで強い負担を感じていることが分かります。調査の結果は厚生労働省の令和6年労働安全衛生調査の結果の概要で公開されています。

専門家だけでなく、身近な「聞き手」も必要

心の不調が深刻なときは、医師や公認心理師などの専門家の支援が必要です。一方で、職場の上司や同僚、家族が、相手の話を否定せずに聞き、必要なときに専門家につなぐ役割を担えると、早めの対応につながります。独学でカウンセリングを学ぶ人の多くは、まずこの「身近な聞き手」としての力をつけたいと考えています。目指す姿が、専門職としてのカウンセラーなのか、身近な聞き手なのかで、選ぶ資格も学び方も変わります。この記事では、両方の道を区別しながら説明していきます。

「カウンセラー」と名乗るのに資格は要るのか

名前を守られているのは公認心理師

日本では、「カウンセラー」や「心理カウンセラー」という名前を名乗ること自体を禁じる法律はありません。心理の分野で法律によって名前が守られているのは、国家資格の公認心理師です。なお、仕事選びの相談の分野では、国家資格のキャリアコンサルタントも、登録した人しかその名前を名乗れない資格です。公認心理師法には、次のように書かれています。

公認心理師でない者は、公認心理師という名称を使用してはならない。２前項に規定するもののほか、公認心理師でない者は、その名称中に心理師という文字を用いてはならない。出典: laws.e-gov.go.jp

つまり、公認心理師の資格がない人が「公認心理師」や「○○心理師」と名乗ることはできませんが、「カウンセラー」と名乗ることは法律上は制限されていません。

名乗れることと、信頼されることは別

名乗るのに資格が要らないからこそ、相談する人は「この人は何を学んできたのか」を気にします。民間の団体が出す「心理カウンセラー」の資格は数多くあり、内容も、数時間の通信講座で取れるものから、長い実習が必要なものまでさまざまです。独学で学ぶ人が気をつけたいのは、資格の名前の響きではなく、どこが、どんな基準で認定しているのかを確かめることです。この点は、後の「民間の心理カウンセラー資格を選ぶときの確かめ方」の節で詳しく紹介します。

独学では取れない資格

公認心理師は大学と大学院などで学ぶ必要がある

公認心理師は、心理の分野で唯一の国家資格です。厚生労働省の案内によると、公認心理師の試験を受ける道はいくつかありますが、現在の中心になっているのは次の2つです。

ルート	必要な学び
区分A	4年制大学で決められた25科目を履修し、大学院で決められた10科目を履修する
区分B	4年制大学で決められた25科目を履修し、決められた施設で2年以上の実務経験を積む

どちらも、大学で決められた科目を学ぶことが前提で、独学で試験を受けることはできません。社会人になってから目指す場合は、科目を開講している大学への入学や編入を考えることになります。受験の詳しい条件は、指定試験機関の一般財団法人公認心理師試験研修センターに確かめてください。 2026年9月には、第10回の公認心理師試験の実施が官報で公告されています。

産業カウンセラーとキャリアコンサルタント

働く人の相談に関わる資格として知られる産業カウンセラーは、一般社団法人日本産業カウンセラー協会の資格です。協会の案内では、産業カウンセラー養成講座を修了すると試験の受験資格が得られるとされており、講座では面接の体験学習（カウンセリングの実習）が104時間組まれています。独学だけで受験資格を得る道ではないので、講座の受講が前提になります。

仕事選びやキャリアの相談を担うキャリアコンサルタントは国家資格です。厚生労働省の案内では、試験を受けられるのは、厚生労働大臣が認定する講習を修了した人、働く人の職業の選択や能力開発に関する相談の経験が3年以上ある人、技能検定のキャリアコンサルティング職種の学科か実技に合格した人などとされています。相談の経験がない人が独学だけで受けることはできず、多くの人は認定された講習を受けてから受験します。

社会人から公認心理師を目指す場合

まず大学の一覧を確かめる

心理の専門職として公認心理師を目指したい社会人は、決められた科目を開講している大学を探すところから始めます。厚生労働省のページには、公認心理師になるために必要な科目を開講している大学等の一覧が掲載されており、2026年4月1日時点の一覧が公開されています。一覧に載っているのは、文部科学省と厚生労働省が科目の確認を終えた大学等だけなので、志望する学校がこの一覧にあるかを必ず確かめます。

時間とお金の見通しを立てる

大学で25科目を学び、さらに大学院か決められた施設での実務経験が必要になるため、公認心理師までの道のりは年単位になります。働きながら学ぶのか、仕事を離れて学ぶのか、家族の理解は得られるかなど、生活全体の計画が欠かせません。独学で心理学の基礎を学んでおくことは、入学後の学びを助けるだけでなく、自分が本当にこの分野で長く学び続けたいかを確かめる期間にもなります。

キャリアコンサルタントの講習を考えるとき

講習の形と試験の科目

仕事やキャリアの相談を軸にしたい人にとって、キャリアコンサルタントは独学の次の目標になりやすい国家資格です。受験資格になる厚生労働大臣認定の養成講習は、厚生労働省のページから講習検索サイトで探せます。講習には、配信される動画とテキストで自分のペースで学ぶ「通信」と、オンラインを含むリアルタイムの授業の「通学」があり、両方を組み合わせた講習もあります。受講料は講習を行う機関ごとに違うため、必ず各機関の案内で確かめるよう厚生労働省も呼びかけています。

試験の科目は、関係する法令、キャリアコンサルティングの理論、実務、社会的な意義、倫理と行動の5つです。試験は、厚生労働大臣が登録した2つの機関が行っています。

「相談の経験3年」に当たるかどうか

講習を受けずに、相談の経験3年以上で受験を考える人もいます。厚生労働省の案内では、経験に当たるかどうかは、相談の相手が働く人や仕事を探している人であること、相談の内容が仕事の選択や職業生活の設計、能力の開発に関するものであること、1対1かそれに近い少人数で行われていること、といった基準で個別に判断するとされています。情報を伝えるだけのものや、授業そのものは含まれません。自分の経験が当たるか分からないときは、試験を行う機関の案内で確かめてから計画を立てます。

独学で受けられる検定

メンタルヘルス・マネジメント検定

独学で受けやすい検定として知られるのが、大阪商工会議所が主催するメンタルヘルス・マネジメント検定です。受験資格に学歴や年齢などの制限はなく、希望するコースを受けられます。コースは3つに分かれています。

コース	対象のイメージ	受験料（税込）
Ⅰ種（マスターコース）	人事や会社全体の心の健康対策を担う人	11,550円
Ⅱ種（ラインケアコース）	部下を持つ管理職	7,480円
Ⅲ種（セルフケアコース）	自分自身の心の健康を保ちたい人	5,280円

2026年度の試験は、第41回が2026年11月1日に行われ、第42回が2027年3月21日に予定されています。第42回はⅡ種とⅢ種だけで、一般の申し込みは2027年1月22日から2月4日までです。 2026年度の試験は公式テキスト第6版に沿って出題されると案内されています。日程や申し込みの方法はメンタルヘルス・マネジメント検定試験の受験案内で確かめられます。

合格率と難しさ

合格率は、回とコースによって大きく変わります。独学で受ける人の多い資格の解説でも、Ⅱ種について次のように紹介されています。

Ⅱ種（ラインケア）は合格率47.8%と中程度ですが、管理職の方なら実務経験を活かせるため、独学での合格者も多く出ています。出典: alc.co.jp

主催者の公表では、2025年11月の第39回はⅠ種19.4%、Ⅱ種47.8%、Ⅲ種65.1%でした。 2026年3月の第40回は、Ⅱ種が78.0%、Ⅲ種が69.7%です。同じⅡ種でも回によって合格率が30ポイント近く違うため、1回の数字だけで難しさを決めつけず、公式テキストを一通り学んで過去の問題で確かめる準備が欠かせません。

メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強法

公式テキストを軸にする

メンタルヘルス・マネジメント検定は、主催者が出している公式テキストに沿って出題されます。 2026年度の第41回と第42回は、公式テキスト第6版に準拠すると案内されているので、古い版ではなく第6版を使います。独学の進め方は、公式テキストを一通り読み、過去の問題で問われ方を確かめ、間違えたところをテキストに戻って読み直す、という繰り返しが基本です。

コースごとの試験の形

試験の時間は、Ⅱ種とⅢ種が2時間です。 Ⅰ種は前半に2時間の選択問題、後半に1時間の論述問題があり、文章で答える力も求められます。 Ⅰ種を目指す人は、テキストの内容を自分の言葉で説明する練習を早めに始め、時間を測って書く練習を何度か重ねておくと、本番で手が止まりにくくなります。

第42回までの計画の例

2027年3月21日の第42回でⅡ種かⅢ種を受けるなら、今から4か月半ほどあります。 11月と12月で公式テキストを1周し、1月は過去の問題を解きながら苦手な章を読み直し、2月と3月は時間を測った演習と見直しにあてる流れが組みやすい配分です。申し込みは2027年1月22日から2月4日までで、受験地やコースごとに定員があり、定員に達すると締め切られることがあるので、早めに申し込んでおくと安心です。

民間の心理カウンセラー資格を選ぶときの確かめ方

5つの確認点

「心理カウンセラー」と名前の付いた民間の資格は、講座の修了や在宅での試験で取れるものが多くあります。独学の延長で取りやすい反面、内容の差が大きいので、申し込む前に次の5つを確かめます。

認定する団体の名前、所在地、運営の年数が公開されているか
学ぶ内容に、聞く練習（ロールプレイ）や実習が含まれているか
受講料のほかに、認定料、登録料、年会費、更新料がかかるか
試験の形式。在宅で教材を見ながら解けるものか、会場で受けるものか
取ったあとに名乗れる名前と、名乗るときの決まりがあるか

特に3つ目は見落としやすい点です。講座の価格が安く見えても、認定や更新のたびに費用がかかり、数年で合計が大きくなることがあります。

取るなら、何を証明したいのかを決めてから

民間の資格を取るなら、それで何を示したいのかを先に決めておくと、選び方がぶれません。「心理学の基礎を一通り学んだこと」を示したいなら、学ぶ範囲が広く、試験の範囲が公開されているものが合います。「人の話を聞く練習を積んだこと」を示したいなら、ロールプレイや実習の時間が明記されているものを選びます。資格の名前だけで比べるのではなく、自分が示したいことと、その資格の中身が合っているかを確かめてください。

「資格を取れば稼げる」という誘いに注意

講座の案内の中には、「資格を取ればすぐにカウンセラーとして収入が得られる」といった表現で申し込みを急がせるものもあります。民間の資格は、取ったこと自体で仕事が保証されるものではありません。教材費や登録料を先に払わせ、仕事の紹介を約束する形の募集には特に注意が必要です。契約の内容で困ったときは、消費者ホットライン188に電話すると、近くの消費生活センターにつながります。

目的別に学び方を組み合わせる

4つの目的と、合う学び方

カウンセラーを独学で目指す人の目的は、大きく4つに分かれます。目的によって、独学で十分な範囲と、講座や大学で学ぶべき範囲が違います。

目的	合う学び方
職場で部下や同僚の話を聞けるようになりたい	独学＋メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種
自分自身の心の健康を保ちたい	独学＋メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅲ種
仕事選びやキャリアの相談を仕事にしたい	独学で基礎を固め、キャリアコンサルタントの講習へ
心理の専門職として働きたい	公認心理師の科目を開講する大学や大学院へ

上の2つは、独学だけで目的に届きやすい道です。下の2つは、独学を入り口にして、その先で講習や大学に進む道になります。

迷ったら「誰の、どんな話を聞きたいか」を書き出す

どの道を選ぶか迷ったときは、自分が誰の、どんな話を聞きたいのかを書き出してみてください。「職場の部下の悩み」「子育て中の親の不安」「転職を考える人の迷い」のように、相手と場面を具体的にすると、必要な知識の範囲が見えてきます。相手と場面がはっきりしていれば、学ぶ内容を絞れるので、限られた時間でも独学を続けやすくなります。書き出した内容は学習ノートの最初のページに残しておき、迷ったときに読み返す目印にしてください。

独学の進め方は3つの段階で考える

段階1は心理学の基礎

独学の最初の段階は、心理学の基礎を広く知ることです。人の感情、記憶、発達、ストレスの仕組みなど、心の働きの基本を一通り学ぶと、後で学ぶカウンセリングの理論が理解しやすくなります。入門書を1冊通して読み、分からない言葉は用語集で調べながら進めます。

段階2はカウンセリングの理論

次の段階では、カウンセリングの代表的な考え方を学びます。たとえば、相手の話をそのまま受け止めることを大切にする来談者中心の考え方や、物事の受け取り方と行動のつながりに目を向ける認知行動の考え方などがあります。それぞれの考え方が「何を大切にし、どんな場面で使われるのか」をノートに1ページずつまとめると、違いが整理しやすくなります。

段階3は聞く練習

最後の段階が、実際に人の話を聞く練習です。本を読むだけでは、聞く技術は身につきません。次の節で紹介する練習の方法を使い、知識を自分の言葉と態度に変えていきます。

この3つの段階に、メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強を組み合わせると、職場の心の健康対策の知識も同時に身につけられます。目標の試験日から逆算して、段階1と段階2に3か月、段階3と検定の仕上げに3か月をあてる半年の計画が組みやすい配分です。

仕事や家庭と両立する時間の作り方

1日30分と、週に1回の練習

独学でカウンセリングを学ぶ人の多くは、仕事や子育てと並行して学びます。続けやすいのは、平日は1日30分の読書や問題演習、週末に1回だけ聞く練習をする、という組み合わせです。読む時間は通勤や家事の合間でも確保できますが、聞く練習は相手の都合も必要なので、週末の決まった時間に家族や友人に協力してもらう約束をしておくと続きます。

疲れているときは無理をしない

心の健康について学んでいる人が、自分の睡眠や休息を削って勉強するのは本末転倒です。疲れがたまっている週は、読む量を減らして、テキストの見出しだけを眺める日にしても構いません。メンタルヘルス・マネジメント検定のⅢ種で学ぶセルフケアの考え方は、学び続ける自分自身にもそのまま当てはまります。長く続けることを優先して、週ごとに無理のない目標を立ててください。

傾聴の練習のやり方

傾聴とは何か

傾聴とは、相手の話を評価したり助言したりせずに、相手の気持ちと考えを理解しようとして聞くことです。カウンセリングの土台になる技術で、民間の講座でも国家資格の講習でも、最初に繰り返し練習します。具体的には、うなずきやあいづち、相手の言葉をそのまま返す、気持ちを言葉にして返す、話を短くまとめて確かめる、といった技術の組み合わせです。

ひとりでもできる練習、相手とする練習

ひとりでできる練習としては、テレビやラジオのインタビューを聞きながら、話し手の気持ちを一言で言い表す練習があります。「今の話には、悔しさがありそうだ」「安心したという気持ちが伝わる」というように、言葉の裏にある感情を拾う練習です。

相手とする練習は、家族や友人に頼んで、15分だけ最近の出来事を話してもらいます。聞き手は助言をせず、質問とあいづちと言い返しだけで話を広げます。終わったら、話した側に「話しやすかったところ」「話しにくくなったところ」を聞いてみてください。相手の了解をもらって録音し、逐語記録（会話を一言一句書き起こした記録）を作ると、自分の口ぐせや、相手の話をさえぎった場面がはっきり見えます。練習の相手には、内容を外に出さないことを先に約束し、記録は振り返りが終わったら削除します。

学びを記録に残す

学習ノートの3つの欄

独学を続けるうえで役立つのが、学んだことと練習したことの記録です。ノートや表計算のシートに、次の3つの欄を作っておくと、振り返りがしやすくなります。

学んだこと。読んだ本の章や、テキストのページと、要点を1〜2行
練習したこと。聞く練習をした日と時間、相手の了解の有無、気づいた自分の癖
次にやること。次の練習で試したい聞き方や、読み直したい章

記録には、練習の相手の名前や話の内容を書かないようにします。「家族と15分」「友人と20分、仕事の話」のように、誰の話か分からない形で残すのが、守秘の約束を守る書き方です。

記録が次の学びにつながる

数か月分の記録がたまると、自分がどの聞き方を身につけ、どこでつまずき続けているかが見えてきます。講座や研修会に参加するときも、この記録を見返してから行くと、講師に質問したいことがはっきりします。将来、講習や大学に進むときにも、独学の期間に何をどれだけ学んだかを説明する材料になります。

独学の限界と、それを補う方法

ひとりでは気づけないこと

独学の最大の弱点は、自分の聞き方の癖に気づきにくいことです。自分では相手に寄り添っているつもりでも、無意識に話の方向を決めてしまっていたり、沈黙に耐えられず言葉をはさんでいたりすることがあります。こうした癖は、経験のある人に聞いてもらって初めて分かることが多いものです。

補うための3つの方法

独学を続けながら弱点を補う方法として、次の3つがあります。

公開の講座や研修会に、単発で参加する。数時間のロールプレイだけでも、他の人の聞き方を見る機会になる
学ぶ仲間を作り、互いに聞き手と話し手を交代しながら練習する
経験のあるカウンセラーから指導を受ける。カウンセリングの分野では、経験者が実際の面接の進め方を確かめて助言することをスーパービジョンと呼ぶ

独学で基礎を固めたあと、さらに深く学びたいと感じたら、産業カウンセラー養成講座やキャリアコンサルタントの講習など、実習が組み込まれた学びに進むのが自然な流れです。独学の期間に学んだ基礎は、講座での実習の理解を大きく助けてくれます。講座を選ぶときは、実習の時間数と、実習で指導する人の経歴が公開されているかを確かめると、学べる中身を比べやすくなります。

独学でよくある失敗

本を読むだけで終わる

独学で最も多い失敗は、心理学の本を何冊も読んで知識は増えたのに、人の話を聞く練習をしていない状態です。知識があると、相手の話を聞きながら頭の中で分析を始めてしまい、かえって相手の気持ちから離れてしまうことがあります。本を1冊読んだら、聞く練習を1回する、というように、知識と練習を交互に進めるのがおすすめです。

資格を集めることが目的になる

民間の資格は手軽に取れるものも多く、次々に取ること自体が目的になってしまう人もいます。資格の数は、相談する人から見た信頼にそのまま結びつくわけではありません。 1つの分野を深く学び、実際に人の話を聞いた経験を積むほうが、聞き手としての力は確かになります。

自分の悩みと相手の悩みを重ねてしまう

自分自身がつらい経験をしたことをきっかけに、カウンセリングを学び始める人も少なくありません。その経験は相手の気持ちを想像する力になりますが、相手の話を聞いているうちに自分の経験と重ねてしまい、相手の話ではなく自分の話をしてしまうことがあります。聞く練習のあとに「今の話は相手の話だったか、自分の話だったか」を振り返る習慣をつけると、この失敗に早く気づけます。自分自身の悩みが重いときは、学ぶことよりも、まず自分が専門家に相談することを優先してください。

聞き手として守りたい線引き

カウンセリングは医療ではない

独学で学ぶ人が必ず押さえておきたいのが、自分にできることとできないことの線引きです。病気の診断や治療、薬についての助言は医師の仕事で、カウンセリングを学んだ人が担うものではありません。相手の話の中に、眠れない日が続いている、食事がとれない、自分を傷つけたいと感じるといった内容が出てきたときは、話を聞いたうえで、医療機関や専門の相談窓口につなぐことが大切です。

相手の話を聞いたあとに、聞いた内容を本人の了解なく他の人に伝えないことも、聞き手の基本です。ただし、相手の命や安全に関わる心配があるときは、ひとりで秘密を抱え込まず、専門の窓口に相談することを優先します。この2つの原則を、聞く練習を始める前から頭に入れておいてください。

働く人とその家族が使える窓口

厚生労働省は、働く人の心の健康についての情報や相談の窓口をまとめたサイトとして、こころの耳を運営しています。働く人本人だけでなく、家族や職場の人向けの情報もあり、匿名で無料の相談の案内も載っています。身近な人の話を聞く立場になったら、自分ひとりで抱え込まず、こうした窓口があることを相手に伝えられるようにしておきます。

聞く側の心の健康も忘れてはいけません。重い話を聞き続けると、聞き手も疲れます。自分の疲れに気づいたら休むこと、聞いた話を信頼できる指導者に相談することも、聞き手としての大切な技術の1つです。

学んだことを仕事に生かす道

本業の中で生かす

独学で学んだカウンセリングの知識と聞く技術が最も早く役立つのは、今の仕事の中です。部下との面談、お客様の要望のヒアリング、チームの話し合いの進行など、相手の話を正確に受け止める場面は、どの職場にもあります。メンタルヘルス・マネジメント検定のⅡ種で学ぶ管理職の役割や職場の対策の知識は、そのまま日々の仕事に使えます。

心理や健康の分野の文章を書く仕事

心理学の知識は、文章を書く仕事にも生かせます。心の健康や働き方についての記事、社内向けの研修資料、相談窓口の案内文などは、正確な知識と、読み手を傷つけない言葉選びの両方が求められる分野です。専門の知識を持つ書き手は、文章の単価を上げやすい立場にあり、その考え方はWebライターが文字単価を上げる方法｜1円→5円にステップアップする戦略【2026年版】で段階を追って紹介しています。書いた記事をまとめて見せる方法は、Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】が参考になります。

研修資料や報告書を読みやすく正確に書く力は、ビジネス文書検定で文書の基本から確かめられます。心理学を本格的に研究する道や、その知識を生かした専門職の働き方の目安は、研究者の年収・単価相場でも確かめられます。

在宅ワークの現場から見た、聞く力の価値

運営者として見てきたこと

フリーランスと在宅ワークの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、長く仕事が続く人ほど、作業の腕前と同じくらい「話を聞くのがうまい人」です。依頼の段階で相手が本当に困っていることを聞き出せる人は、最初の提案から外れが少なく、修正のやり取りも短くすみます。カウンセリングの学びで身につく聞く力は、心理の仕事に限らず、どの分野の業務委託でも評価される技術です。

手取りが厚い働き方を選ぶ

学んだ知識を文章や研修の仕事に生かすときに効いてくるのが、お金の流れです。中間のマージンが乗らない直接の取引なら、依頼する側は同じ予算でより多くの仕事を頼め、受ける側は手数料0%で受け取る金額が厚くなります。心の健康のように、信頼関係が成果を左右する分野では、同じ相手と長く続けられる取引の形が特に大切です。依頼する側にとっても、事情をよく分かっている同じ書き手や講師に続けて頼めることは、説明の手間が減り、内容の質も安定するという利点があります。

業務の改善やデジタル化を手伝う仕事でも、現場の人の話を聞いて本当の課題を見つける力が求められます。仕事の中身はAIコンサル・業務活用支援のお仕事で紹介しており、聞く力を新しい分野で試したい人の選択肢の1つになります。カウンセラーを独学で目指す道は、資格を取ることだけがゴールではありません。学んだことを毎日の仕事と身近な人のために使い続けることが、聞き手としての力を確かなものにしていきます。

よくある質問

Q. カウンセラーは独学でなれますか？

カウンセラーと名乗ること自体に資格は要りませんが、国家資格の公認心理師は大学と大学院などで決められた科目を学ぶ必要があり、独学では取れません。一方、メンタルヘルス・マネジメント検定のように受験資格の制限がない検定は独学で受けられます。目指す働き方に合わせて、独学で学ぶ範囲と講座で学ぶ範囲を分けて考えるのが現実的です。

Q. 独学で取りやすいカウンセリング関連の資格はありますか？

大阪商工会議所のメンタルヘルス・マネジメント検定は、学歴や年齢の制限がなく独学で受けられます。受験料は税込でⅠ種11,550円、Ⅱ種7,480円、Ⅲ種5,280円です。2025年11月の第39回の合格率はⅡ種47.8%、Ⅲ種65.1%で、回によって変わります。日程や申し込み方法は主催者の公式ページで確かめてください。

Q. 民間の心理カウンセラー資格は取る意味がありますか？

学んだことの証明として役立つ場合もありますが、内容の差が大きいので選び方が大切です。認定する団体の情報が公開されているか、聞く練習や実習があるか、認定料や更新料がかかるかを申し込む前に確かめてください。資格を取れば収入が保証されるとうたう募集には注意し、困ったときは消費者ホットライン188に相談できます。