チェアヨガの資格｜取り方と高齢者向けの教室

2026年7月4日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓チェアヨガの資格の取り方を
✓指導者養成講習の内容と費用と日程の例
✓一般的なヨガの資格との違い

チェアヨガの資格を調べている人の多くは、「高齢者や体の動かしにくい人にヨガを教えたい」「介護の仕事やヨガの指導に、椅子を使ったヨガを取り入れたい」「どの講座を受ければよいか分からない」という状況にあります。チェアヨガ（椅子ヨガ）は、椅子に座ったまま、または椅子につかまりながら行うヨガです。床に座ったり立ったままバランスを取ったりするのが難しい人でも取り組みやすく、高齢者向けの教室や介護の施設、職場の健康づくりで取り入れられています。この記事では、チェアヨガの資格の仕組み、講座の内容と費用の例、講座の選び方、高齢者向けの教室を始める手順と、安全に教えるための注意点までを順に説明します。

チェアヨガとはどんなヨガか

チェアヨガは、椅子を使って行うヨガの総称です。団体によって「チェアヨガ」「椅子ヨガ」と呼び方が違いますが、どちらも椅子を支えにしてポーズや呼吸法を行う点は同じです。

椅子を使う利点

椅子に座って行うため、床から立ち上がる動作や、片足で立つ動作が少なくなります。その分、転ぶ危険が小さく、体力に自信のない人や、膝や腰に不安がある人でも参加しやすくなります。椅子さえあればどこでもできるため、公民館の会議室、介護の施設の食堂、会社の会議室など、広い床のない場所でも教室を開けます。

指導者を養成する団体の説明

椅子ヨガの指導者を養成する団体は、椅子ヨガについて次のように説明しています。日本椅子ヨガ協会は、一般社団法人グラヴィティヨガ協会の下部組織として設立された団体で、公式ページでは、高齢者や障がいのある人、オフィスワーカーなどに、椅子や車椅子を使った安全で効果的なヨガを届けることを目的としていると書かれています。

同じページでは、椅子ヨガを生かす場面の例として、地域包括支援センターなど自治体の健康づくりの教室、メディカルフィットネス、鍼灸院や整骨院、高齢者や介護の施設、会社の福利厚生、商業施設のイベントが挙げられています。

参加する人の例

チェアヨガの教室に参加するのは、例えば次のような人です。

運動の習慣を作りたい高齢者
床に座る姿勢がつらい人
長時間のデスクワークで肩や腰が固まりやすい会社員
車椅子を使っている人
体力が落ちていて、普通のヨガの教室に通うのが不安な人

参加する人によって、求めているものは違います。運動の習慣を作りたい人もいれば、人と会って話す場がほしい人もいます。教える側は、ポーズを教えるだけでなく、参加する人が安心して通える場を作る役目も担います。

チェアヨガの資格は民間資格

チェアヨガの資格は、すべて民間の団体が独自に作ったものです。国が決めた資格はありません。

資格がなくても教えられるが

ヨガを教えることに国の免許は必要ないため、資格がなくてもチェアヨガの教室を開くことはできます。それでも資格を取る人が多いのは、高齢者や体に制限のある人を相手にする場合、体の仕組みや、無理をさせない指導の方法を体系的に学んでおく必要があるからです。施設や自治体に教室を提案するときにも、どの団体の講座を修了したかを説明できると、相手が判断しやすくなります。

団体によって中身が違う

チェアヨガの講座は、いくつかの団体が開いています。名前が似ていても、学ぶ時間、実技の量、修了の条件、費用は違います。受講を決める前に、何をどれだけ学べるか、修了後にどんな支援があるかを比べます。

一般的なヨガの資格との違い

ヨガの指導者の資格としてよく知られているのが、アメリカに本部がある Yoga Alliance に登録された養成校で200時間の課程を修めた人が名乗れるRYT 200です（Yoga Alliance）。RYT 200のような資格は、ヨガ全般を教えるための幅広い課程です。一方、チェアヨガの講座は、椅子を使うポーズと、高齢者や体に制限のある人への配慮に絞って学ぶものが多く、学ぶ時間も短めです。すでにヨガの指導者として活動している人が、教える相手を広げるために受けることもあれば、ヨガの経験がない介護職の人が、施設のレクリエーションに取り入れるために受けることもあります。

指導者養成講習の内容の例

講座の内容の例として、日本椅子ヨガ協会の椅子ヨガ指導者養成講習の公式ページに書かれている内容を紹介します（日本椅子ヨガ協会椅子ヨガ指導者養成講習）。

動画と対面を組み合わせた形

この講習は、動画の講習と対面の講習を組み合わせた形をとっています。公式ページでは、新しい構成について次のように説明されています。

動画で基礎を深めたうえで、対面では「実技・体験・アウトプット」に集中。現場で必要な指導力を短時間で磨きます。出典: gravity-yoga.jp

動画では、基本のポーズ21種とその軽減法、応用のバリエーション、呼吸法などを、好きな時間に繰り返し見て学べると書かれています。対面の講習は1日で終わる形です。

カリキュラムの項目

公式ページに並んでいるカリキュラムの項目は、次のとおりです。

椅子ヨガの基礎理論（ヨガの目的と歴史、椅子ヨガが求められる社会的な背景）
ポーズの実技（基本のポーズの動作の理解、軽減法、応用、補助の道具の使い方、注意点とリスクの管理）
呼吸法と瞑想
椅子ヨガの指導のための機能解剖学（関節や筋肉の基本の構造、高齢者に多い姿勢の変化や筋力の低下の特徴）
レッスンの指導のための話し方と見せ方
対面の実技（レッスンの体験、実技のチェック、ロールプレイ、対象者に合わせたプログラムを作る練習、開催の準備）

受講から修了までの流れ

公式ページでは、受講の流れを、申し込み、動画の視聴の権限の付与とテキストの送付、動画の講習の受講、対面の講習の受講、レポートの提出と修了証の発行、という順に説明しています。動画の講習があるため、対面の講習の1か月以上前に申し込むのがすすめられています。すべての講習とレポートを終えた人には、日本椅子ヨガ協会から修了証書が出され、希望すれば協会のインストラクターとして登録できると書かれています。

費用と日程の例

公式ページに表示されている受講料は、椅子ヨガ指導者養成講習が68,000円（税抜）で、税込では74,800円です。車いすヨガの指導者講習は33,000円（税抜）、税込36,300円と書かれています。理学療法士の人は10%引きになるとも案内されています。

直近の対面の講習の日程は、東京が11月8日（日）、大阪が12月6日（日）と案内されており、車いすヨガの指導者養成講習は大阪で2026年11月21日（土）に、対面とオンラインで開かれると書かれています。日程や会場は変わることがあるため、申し込む前に公式ページで確かめます。

車椅子を使う人向けの講習

同じ協会では、椅子ヨガの講習に加えて、車椅子を使う人向けのヨガを学ぶ講習も開いています。公式ページでは、脳卒中や脊髄の損傷、高齢者に多い整形外科の病気の基礎知識、車椅子を使う人の体と心の特徴、安全に指導するための医学的な視点とリスクの管理を学ぶと説明されています。

講座の選び方

チェアヨガの講座を選ぶときは、次の点を比べます。

誰に教えたいかを先に決める

高齢者の施設で教えたいのか、会社の健康づくりで教えたいのか、車椅子を使う人に教えたいのかで、学ぶべき内容が変わります。教えたい相手を先に決め、その相手に向けた内容が講座に含まれているかを確かめます。

実技とロールプレイの量

チェアヨガの指導で大切なのは、参加する人の様子を見ながら、ポーズを軽くしたり、別の動きに変えたりする力です。講座の中に、実際に人を相手に教える練習や、講師から指導の仕方について意見をもらう時間があるかを確かめます。

体の仕組みをどこまで学べるか

高齢者や体に制限のある人を相手にするなら、関節や筋肉の仕組み、高齢者に多い体の変化、痛みを出さない動き方を学べるかどうかが大切です。カリキュラムに解剖学やリスクの管理の項目があるかを見ます。

修了後の支援

修了後に、復習の講習、新しいプログラムの講習、指導者どうしの情報交換の場があるかも確かめます。指導者向けの賠償責任保険に加入できる仕組みを用意している団体もあります。

復習できる仕組み

講座で学んだ内容は、教室を開く前に忘れてしまうこともあります。動画をいつまで見返せるか、苦手な部分をもう一度受けられる制度があるかを確かめておくと、修了後の練習がしやすくなります。日本椅子ヨガ協会の公式ページにも、自信がない部分を復習できるリテイクの制度があると書かれています。修了生向けに、年に1回ほどの研修や、病気ごとのプログラムの講習を開いている団体もあり、教室を続けながら学びを深められます。

総額と日程

受講料のほかに、テキスト代、補助の道具の代金、修了後の登録料や年会費がかかるかを確かめます。対面の講習の日程と会場が、自分が通える範囲にあるかも大切です。

高齢者向けのチェアヨガの教室とは

資格を取ったあとの活動の場として多いのが、高齢者向けの教室です。

教室の形の例

高齢者向けのチェアヨガの教室には、次のような形があります。

公民館や地域の集会所で開く、地域の人向けの教室
自治体の健康づくりや介護予防の事業として開かれる教室
介護の施設やデイサービスで、利用者向けに行うレクリエーション
スポーツクラブや整骨院のメニューとして行う教室

1回の教室の流れの例

高齢者向けの教室は、1回45分から60分ほどにすることが多くあります。例えば次のような流れです。

体調の確認とあいさつ（5分）
呼吸法でゆっくり体をほぐす（5分）
首、肩、腕、手首をゆっくり動かす（10分）
足首、膝、股関節を動かす（10分）
椅子につかまって立つポーズや、座ったままのねじりのポーズ（10分）
深い呼吸と休息（5分）
体調の確認と、次回の案内（5分）

ポーズの難しさよりも、参加する人が「気持ちよかった」「また来たい」と感じることを大切にします。

参加者に合わせて変える

同じ教室に、体力のある人と、腕を上げるのも大変な人が一緒に参加することがあります。全員に同じ動きを求めるのではなく、「腕が上がらない人は胸の前まででかまいません」のように、軽くする方法をその場で示します。椅子ヨガの講習で学ぶ軽減法は、こうした場面で生かされます。

チェアヨガでよく使われる動きの例

講座ではたくさんのポーズを学びますが、ここでは、高齢者向けの教室でよく取り入れられている、椅子に座ったまま行う動きの例を紹介します。どれも、講座で正しい動かし方と軽くする方法を学んでから教えるものです。

座ったまま背筋を伸ばす

椅子に浅めに座り、足の裏を床につけ、頭のてっぺんを天井に引き上げるようにして背筋を伸ばします。肩の力を抜き、手は太ももの上に休めます。教室の始めにこの姿勢を作ると、その後の動きが安定します。

背中を丸める動きと反らす動き

両手を膝に置き、息を吐きながら背中を丸めておへそをのぞき込み、息を吸いながら胸を開いて少し前を見ます。背骨をゆっくり動かすことで、背中のこわばりがほぐれます。腰に痛みがある人には、動きを小さくしてもらいます。

体をねじる動き

背筋を伸ばしたまま、息を吐きながら上半身をゆっくり右へ向け、正面に戻して左へ向けます。椅子の背もたれに手を添えると、ねじりやすくなります。首だけをひねらず、胸から回すように伝えます。

体の横を伸ばす動き

片方の腕を上へ伸ばし、反対側へゆっくり体を傾けます。腕が上がりにくい人は、手を頭の後ろに添えるだけでもかまいません。

足首と足の指を動かす

座ったまま、つま先を上げ下げする、かかとを上げ下げする、足首を回すといった動きです。足の血の巡りを助け、立ち上がるときのふらつきを防ぐ準備になります。

椅子につかまって立つ動き

体力のある人には、椅子の背もたれにつかまって立ち、かかとを上げ下げしたり、片方の足を少し浮かせたりする動きを加えることがあります。立つ動きは転ぶ危険があるため、必ず椅子の支えを使い、無理な人は座ったままの動きに置き換えます。

呼吸法と声かけのコツ

チェアヨガの教室では、ポーズと同じくらい、呼吸と声かけが大切です。

呼吸はゆっくり、止めない

高齢者の中には、動きに集中すると息を止めてしまう人がいます。「吸って、吐いて」と声に出して呼吸の合図を出し、動きと呼吸を合わせます。腹式の呼吸のように、お腹のふくらみを手で感じてもらう方法は、座ったままでも取り組みやすく、教室の始めと終わりによく使われます。

分かりやすい言葉を使う

ヨガの専門の言葉や、体の部位の難しい名前は使わず、「おへそ」「肩甲骨のあたり」「太ももの前」のように、誰にでも分かる言葉で伝えます。ポーズの名前を覚えてもらうことより、どこをどう動かすかが伝わることを大切にします。

ゆっくり、はっきり話す

耳が聞こえにくい人もいるため、ゆっくり、はっきり、少し低めの声で話します。前を向いて、参加者の顔を見ながら話すと、口の動きで内容が伝わりやすくなります。音楽をかける場合は、声が聞き取れる音量にとどめます。

できたことを伝える

「肩が下がりましたね」「先週より大きく回せていますね」のように、一人ひとりのできたことを言葉で伝えると、参加者の励みになります。できない動きを指摘するより、できた動きを見つけて伝えることを心がけます。

職場で短い時間のチェアヨガを開く

チェアヨガは、高齢者向けだけでなく、会社の健康づくりにも使われています。

会議室でもできる

椅子に座ったままできるため、着替えやマットは必要ありません。会議室の椅子をそのまま使い、昼休みや終業後に10分から30分ほどの時間で行えます。

デスクワークの人向けの内容

長時間パソコンに向かう人は、首や肩、背中、腰がこわばりやすくなります。首をゆっくり回す、肩を上げ下げする、背中を丸めたり反らしたりする、腰をねじる、といった動きを中心に組み立てます。仕事の合間に自分でもできる動きを1つか2つ持ち帰ってもらうと、教室の時間以外にも生かしてもらえます。

依頼を受けるときに確かめること

会社から依頼を受ける場合は、参加する人数、使える部屋の広さ、時間、業務中か休み時間か、参加の任意か必須か、費用の負担を確かめます。体の不調がある社員への配慮についても、担当者と事前に話し合っておきます。

自治体の介護予防の事業との関わり

高齢者向けの運動の教室は、市区町村の事業として開かれることもあります。

介護予防・日常生活支援総合事業

厚生労働省は、市区町村が中心となって進める介護予防・日常生活支援総合事業について、次のように説明しています。

総合事業（介護保険法では、「介護予防・日常生活支援総合事業」として定められています。）は、市町村が中心となって、地域の実情に応じて、住民等の多様な主体が参画し、多様なサービスを充実することで、地域の支え合い体制づくりを推進し、要支援者等の方に対する効果的かつ効率的な支援等を可能とすることを目指すものです。出典: mhlw.go.jp

総合事業の中では、体操の教室や、住民が集まって体を動かす「通いの場」のような取り組みが、市区町村ごとに行われています。

地域の窓口に相談する

自治体の事業として教室を開きたい場合は、まず住んでいる市区町村の介護予防の担当課や、地域包括支援センター（高齢者の暮らしや介護の相談を受ける地域の窓口）に、どんな教室や講師を求めているかを聞いてみます。講師の募集の時期や、求められる資格、謝礼の決め方は自治体によって違います。最初から報酬のある仕事にならなくても、地域の集まりで無料の体験会を開き、参加者の声を集めることが、次の依頼につながることがあります。

施設に提案する

介護の施設やデイサービスに教室を提案する場合は、施設の担当者に、内容、時間、人数、必要な道具（椅子とスペースだけで足りること）、料金、安全への配慮を1枚の資料にして渡します。施設の利用者の体の状態は、施設の職員がよく知っているため、教室の前に、気をつけるべき人がいるかを職員に確かめます。案内の資料の書き方は、ビジネスの文書の基本を学べるビジネス文書検定の内容が参考になります。

安全に教えるための注意点

高齢者や体に制限のある人を相手にする教室では、安全への配慮が最も大切です。

体調の確認

教室の始めに、体調はどうか、痛いところはないか、寝不足ではないかを確かめます。その日に体調がすぐれない人には、見学や、呼吸法だけの参加をすすめます。

無理をさせない

「痛みが出たらすぐやめてください」「できる範囲で動かしてください」と、教室の中で何度も伝えます。周りの人と比べて無理をする人もいるため、指導者が手本を示すときも、軽い動きから見せます。

病気のある人への対応

血圧が高い人、心臓や関節の病気で治療を受けている人、手術を受けたばかりの人などは、主治医に運動してよいかを確かめてから参加してもらいます。指導者が病気についての判断をしたり、治療についての助言をしたりすることはできません。ヨガで病気が治るといった言い方もしません。

椅子と場所の確認

使う椅子は、ひじかけがなく、背もたれがあり、脚にキャスターのない、安定したものを選びます。床が滑りやすくないか、椅子と椅子の間に腕を広げられるだけの間隔があるかを、教室の前に確かめます。

室温と水分

高齢者は、暑さや寒さを感じにくくなっていることがあります。夏は部屋の温度が上がりすぎないように、冬は体が冷えないように室温を整え、教室の途中で水分をとる時間を設けます。飲み物を持ってきてもらうよう、案内に書いておきます。動いたあとに急に立ち上がるとふらつくことがあるため、教室の終わりには、ゆっくり立ち上がるよう声をかけます。

参加者の情報の扱い

教室の申し込みのときに、名前や連絡先、体調について聞くことがあります。聞いた内容は、教室の運営と安全のためだけに使い、他の参加者に知られないように管理します。体調についてのメモを、誰でも見られる場所に保管しないよう気をつけます。

万が一への備え

参加者がけがをしたり、体調を崩したりしたときに備えて、近くの医療機関の連絡先と、施設の担当者の連絡先を控えておきます。指導者向けの賠償責任保険への加入も検討します。団体の会員の制度として保険を用意しているところもあるため、講座を選ぶときに確かめておきます。

教室を始める手順

個人でチェアヨガの教室を始める場合の、おおまかな手順です。

ステップ1：練習の教室を開く

資格を取ったら、家族や友人、知人に参加してもらい、練習の教室を何度か開きます。時間の配分、説明の分かりやすさ、動きの難しさが合っているかを確かめ、参加者の感想をもとに直します。

ステップ2：場所を探す

公民館や地域の集会所、レンタルスペース、喫茶店の貸し切りなど、椅子を並べられる場所を探します。公民館は、使える団体や営利の目的での利用に決まりがあることが多いため、使う前に施設の決まりを確かめます。

ステップ3：内容と料金を決める

1回の時間、定員、1回あたりの参加費、回数券の有無を決めます。料金は、場所を借りる費用と、準備にかかる時間を考えて決めます。

ステップ4：参加者を集める

高齢者向けの教室は、インターネットよりも、地域の掲示板、回覧板、チラシ、口コミで知る人が多くいます。チラシには、日時、場所、参加費、持ち物、申し込みの方法を大きな文字で書きます。

ステップ5：記録を残す

教室ごとに、参加した人数、行った内容、参加者の様子を記録しておきます。記録は、施設や自治体に教室を提案するときの実績の資料になります。発信や実績のまとめ方は、Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】で説明している実績の見せ方が参考になります。

教室を続けるうえでよくある悩み

教室を始めると、いくつかの悩みにぶつかります。よくあるものと、その対処の例を紹介します。

参加者の体力の差が大きい

同じ教室に、体力のある人とない人が一緒に参加すると、どちらに合わせればよいか迷います。基本の動きは体力のない人に合わせ、体力のある人には「余裕のある方は、腕をもう少し高く」のように、動きを大きくする方法を添えます。参加者の数が増えたら、体力に合わせて教室を2つに分けることも検討します。

参加者が減ってくる

始めた頃は人が集まっても、季節や天候で参加者が減ることがあります。夏の暑い時期や冬の寒い時期は、参加しにくくなる人もいます。教室の日を覚えてもらうために、毎週同じ曜日と時間に開く、次回の日程を書いた紙を毎回渡す、といった工夫をします。参加者どうしで声をかけ合う関係ができると、続けて参加してもらいやすくなります。

内容がいつも同じになる

毎回同じ流れだと安心感はありますが、飽きる人も出てきます。基本の流れは変えずに、季節に合わせた動きを1つ加える、月に1回は新しい動きを紹介する、といった小さな変化をつけます。修了後の講習やブラッシュアップの研修で新しいプログラムを学ぶと、内容の幅が広がります。

体調の急な変化への不安

高齢者を相手にする教室では、参加者の体調が急に変わる不安がつきまといます。教室の前の体調の確認を毎回欠かさず、気分が悪くなった人がいたときの対応を、場所の管理者や施設の職員と前もって決めておきます。不安なことは1人で抱えず、講座の講師や修了生の仲間に相談できる関係を持っておくと安心です。

講座を受ける前に準備できること

講座を受ける前から始められる準備もあります。

自分で椅子ヨガを続けてみる

教える前に、自分自身が椅子を使った動きを続けてみると、どの動きがどこに効くのか、どこで無理が出やすいのかが体で分かります。動画で学べる講座なら、申し込んだあと対面の講習までの間に、繰り返し練習する時間を取れます。

教えたい相手の様子を知る

高齢者向けの教室を開きたいなら、地域の体操の教室や、介護の施設のレクリエーションを見学させてもらうと、参加する人の体の動きや、教室の雰囲気が分かります。地域の集まりにボランティアとして参加するのも、相手を知るよい機会になります。

体の仕組みの基本を学んでおく

関節や筋肉の名前と働きを少し学んでおくと、講座の解剖学の内容が理解しやすくなります。高齢者に多い体の変化（背中が丸くなる、筋力が落ちる、バランスを取りにくくなる）について、一般向けの本で学んでおくのも役に立ちます。

チェアヨガの資格を生かせる人

チェアヨガの資格は、ヨガの指導者だけでなく、さまざまな仕事をしている人に生かされています。

介護の仕事をしている人

介護の施設で働く人が資格を取り、利用者のレクリエーションにチェアヨガを取り入れることがあります。施設の中で職員の学びを支える取り組みとして、研修の費用に助成金が使える場合もあります。介護や福祉の事業所の職員の学びに使える助成金については福祉用具貸与事業所のスキルアップ助成金2026｜人材開発支援助成金の活用法で説明しています。

治療院や整骨院で働く人

鍼灸院や整骨院で、施術の前後や、お客様の家での体の手入れとして、椅子を使った簡単な動きを伝えることがあります。

会社の健康づくりを担当する人

会社の福利厚生や健康づくりの担当者が資格を取り、昼休みや終業後に、会議室で短い時間のチェアヨガを開くこともあります。

チェアヨガの指導の仕事の広がり

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、体を動かす指導の仕事は、教室での指導そのものに加えて、オンラインの教室、動画の制作、案内の文章づくりへと広がっています。長く続く人ほど、一度きりの体験会で終わらせず、参加者や施設と「この人に任せると安心」という関係を時間をかけて作っています。

オンラインの教室

ビデオ通話を使ったオンラインの教室では、遠くに住む人や、外出が難しい人も参加できます。一方で、画面越しでは参加者の細かな様子が見えにくいため、対面の教室よりも軽い動きを中心にし、始める前に周りに家具などがないか、椅子が安定しているかを確かめてもらいます。

教室の案内のチラシの例

地域で教室を開くときに配るチラシは、高齢者が読みやすいことを第一に作ります。例えば、次の項目を大きな文字で並べます。

教室の名前：椅子に座ってできるやさしいヨガ教室
日時：毎週水曜日 10時から11時
場所：○○地区集会所 2階
参加費：1回500円（初回は無料で体験できます）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
対象：椅子に座れる方ならどなたでも
申し込み：電話番号と受付の時間

「床に座りません」「着替えは不要です」のように、参加をためらう理由をなくす一言を添えると、初めての人も申し込みやすくなります。治療院や施設の受付で配ってもらう場合は、その施設の許可を取ってから頼みます。チラシのデザインを人に頼む場合の報酬の目安は、デザイナーの年収・単価相場で確かめられます。

1年目の活動の計画の例

資格を取った1年目は、例えば次のような順で活動を広げていく人がいます。

最初の3か月：家族や知人を相手に練習の教室を月に数回開く
4か月目から：地域の集会所で体験会を開き、参加者の感想を集める
半年後から：定期の教室を週1回開き、参加者と記録を積み重ねる
1年目の終わり：記録をまとめて、施設や自治体の担当者に教室を提案する

急いで依頼先を広げるより、1つの教室を続けて実績を作るほうが、次の依頼につながりやすくなります。

報酬は決まっていない

チェアヨガの指導の報酬は、教室の形、地域、依頼する相手によって大きく違い、決まった相場はありません。資格を取ってすぐに収入が安定するわけではなく、練習の教室から始めて、少しずつ依頼先を広げていく人が多い仕事です。チェアヨガの資格を検討している人は、まず誰に教えたいかを決め、その相手に向けた内容と実技の練習がある講座を選ぶところから始めてください。

よくある質問

Q. チェアヨガの資格は国家資格ですか？

国家資格ではありません。チェアヨガ（椅子ヨガ）の資格は、民間の団体が独自に作ったものです。ヨガを教えることに国の免許は必要ありませんが、高齢者や体に制限のある人を相手にする場合は、体の仕組みや無理をさせない指導の方法を学んでおくことが大切なため、指導者養成講習を受けて修了する人が多くいます。

Q. ヨガの経験がなくてもチェアヨガの講座を受けられますか？

講座によって条件が違います。ヨガの経験がない人でも受けられる講座もあり、動画で基礎を学んでから対面の実技に進む形のものもあります。介護の仕事をしている人が、施設のレクリエーションに取り入れるために受けることもあります。受講の条件と、実技の練習がどのくらいあるかを、申し込む前に公式の案内で確かめます。