ブリーフセラピーの資格｜学び方と選び方

2026年7月12日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓ブリーフセラピーの資格を調べる人向けに
✓国際ブリーフセラピー協会のブリーフセラピストとブリーフコーチの違い
✓プログラム1から3の受講と資格審査の流れ

ブリーフセラピーの資格を取りたいと思って調べ始めると、ブリーフセラピスト、ブリーフコーチ、ベーシック、シニアと、いくつもの名前が出てきて迷う人が多いはずです。結論から書くと、ブリーフセラピーの代表的な資格は、国際ブリーフセラピー協会（IFBT）が認定する民間の資格です。心理の仕事として相談を受ける人向けのブリーフセラピストと、目標の達成を支える人向けのブリーフコーチの2つの系統に分かれています。

この記事では、ブリーフセラピーとはどんな考え方か、資格の種類と違い、ブリーフセラピスト・ベーシックを取るまでの流れと費用、2026年度の日程、国家資格との関係、目的別の選び方までを順に整理します。受講料や日程は、2026年11月時点で協会と研修の主催者の公式ページに載っている内容だけを使っています。

ブリーフセラピーとは：原因探しより解決に目を向ける考え方

ブリーフセラピーは、日本語では短期療法と呼ばれる心理療法の考え方です。問題の原因を過去や個人の性格に求めるのではなく、今ここで起きている人と人とのやり取りに目を向け、そのやり取りを変えることで問題の解決を目指します。

ブリーフセラピストの養成講座の基礎理論（プログラム1）を担う日総研のオンラインセミナーのページでは、ブリーフセラピーを次のように説明しています。

ブリーフセラピーは問題の原因を個人病理に求めるのではなく、コミュニケーション（相互作用）の変化を促して問題を解決・解消していこうとする心理療法です。「原因が何か」ではなく、「今ここで何が起きているのか」(相互作用)を重要視します。出典: 日総研ブリーフセラピスト養成講座〈プログラム1 基礎理論〉

ブリーフセラピーには、主に2つの流れがあります。1つは、アメリカのMRI（Mental Research Institute）という研究所で発展したMRIアプローチで、問題を続けさせている悪い循環を断ち切ることを重視します。もう1つは、ソリューション・フォーカスト・アプローチ（SFA、解決志向アプローチ）で、問題の中ですでにうまくいっている部分（例外）を探し、よい循環を広げていくことを重視します。

同じページでは、ブリーフセラピーの考え方の特色として、次の3つが挙げられています。

原因探しをせず、例外（問題の中ですでに解決している部分）を探す
これまでとは何か違うことをする
うまくいっていることを続ける

「ミラクル・クエスチョン」や「例外の質問」といった、SFAで生まれた質問の方法を聞いたことがある人もいるかもしれません。こうした技法は、個人のカウンセリングだけでなく、家族の面接、訪問での支援、学校、職場の組織づくりなど、幅広い場面で使われています。

ブリーフセラピーの資格は民間の認定資格

ブリーフセラピーの資格は、国が法律で定めた国家資格ではありません。国際ブリーフセラピー協会という民間の団体が、一定の研修と審査を経た人に認定する資格です。

協会の公式ページでは、認定資格を次の2つの系統に分けています。

系統	対象とする人	段階
ブリーフセラピスト	心理士などの対人援助職として、今現在の心理的な問題を抱えている人を支える	ベーシック、シニア
ブリーフコーチ	今の問題ではなく、未来への目標の達成を目指す人を支える	ベーシック、エキスパート、エグゼクティブ

ブリーフセラピストは、ブリーフセラピーを中心とした心理学の知識と技能を使って、問題を解決できる能力を認定する資格と説明されています。ベーシックは基礎的な技能を、シニアはより専門的で、指導や教育の立場にあることを示します。

ブリーフコーチは、ブリーフセラピーの知識と技能を使って、目標の達成に向けた援助ができることを示す資格です。ベーシックは基礎的な技能を、エキスパートは特定の領域に特化した専門的な技能を、エグゼクティブはあらゆる領域でブリーフコーチングを使えることを示すとされています。

どちらの系統を目指すかは、支える相手によって決まります。心の悩みを抱えた人の相談を受ける仕事をしている、またはこれから目指すならブリーフセラピスト。仕事やキャリアの目標に向かう人を支える立場ならブリーフコーチ、という分け方で考えると選びやすくなります。

ブリーフセラピスト・ベーシックを取るまでの流れ

ブリーフセラピスト・ベーシックを取るまでの流れは、国際ブリーフセラピー協会のブリーフセラピスト・ベーシックのページで3つの段階に分けて案内されています。

プログラム1、2、3を受講する
毎年1月から3月に行われる資格試験を受験する
試験に合格したら、資格申請の費用を支払う

プログラムの受講時間は、次のように決められています。

プログラム1（基礎理論）：5時間以上
プログラム2（実践演習）：5時間以上
プログラム3（実践演習）：10時間以上

プログラム3を受講するには、受講する年度か、その1年前の年度にプログラム1と2を受講していることが条件です。また、資格試験を受ける前までに、協会の本部会員か支部会員になっている必要があります。

受講の組み合わせには、大きく3つの方法があると案内されています。

日総研の委託研修（プログラム1）と、本部が開く2日間の特別養成講座（プログラム2と3）を受ける
支部の活動の中でプログラム1から3を受ける
日総研の委託研修（プログラム1）と、支部の活動（プログラム2と3）を組み合わせる

支部によっては該当する講座が設定されていない場合があり、その場合は本部の講座を受けるよう案内されています。また、支部では修了証を発行しておらず、支部の参加者名簿を本部と共有することで受講を確認する仕組みです。

プログラム1：オンデマンドで学ぶ基礎理論

プログラム1の基礎理論は、2022年度の冬から、日総研のオンラインセミナー「ブリーフセラピスト養成講座」で受講する形になっています。録画の配信を自宅で視聴する形式です。

日総研のページでは、受講の条件を次のように案内しています。

◎受講料（１名につき・税込）一般 18,000円　会員 15,000円出典: 日総研ブリーフセラピスト養成講座

ここで言う会員は、日総研の会員制や専門雑誌の年間購読者のことで、協会の会員とは別のものです。視聴の期間は14日間で、講義時間は300分です。希望の日から視聴を始められ、スマートフォンやパソコンで見られます。教材としてテキストが1冊郵送されます。

プログラム1で学ぶ内容は、次の3つです。

ブリーフセラピー（家族療法、短期療法）の起源と理論：システム理論、コミュニケーション理論
MRIアプローチの見立てと介入の技法：問題を続けさせている悪循環、行動の処方、リフレーミング（物事の見方の枠組みを変えること）など
解決志向短期療法：相談者の3つのタイプ、よく形づくられた目標の設定、解決に向けた会話の方法、ワークシートの活用

日総研のページでは、この研修を修了したあとにプログラム2と3（協会主催で別に開催）を修了すれば、ブリーフセラピストの資格審査を受けられると説明しています。視聴の期間が14日間と決まっているので、申し込む前に、2週間の中で300分の講義を見る時間を確保できるかを確かめておくと安心です。

プログラム1で出てくる基本の用語

ブリーフセラピーの研修では、日常ではあまり使わない用語がいくつも出てきます。プログラム1の内容に出てくる用語のうち、最初に押さえておくと理解が早くなるものを、短く言い換えて整理します。

システム理論：人の問題を、その人だけのものとしてではなく、家族や職場などの関係のつながり全体の中で捉える考え方
相互作用：人と人とのやり取りのこと。ブリーフセラピーでは、問題そのものより、問題をめぐるやり取りの形に目を向ける
偽解決の悪循環：問題を解決しようとして続けている対応が、かえって問題を続けさせている状態
リフレーミング：同じ出来事を、別の見方の枠組みで捉え直すこと
例外：問題が起きていない、または軽く済んでいる場面のこと。解決の手がかりになる
よく形づくられた目標：具体的で、小さく、相談者自身が取り組めるかたちで表された目標

プログラム1では、相談者の3つのタイプ（ビジター、コンプレイナント、カスタマー）についても学びます。相談に来た人が、自分から変わりたいと思っているのか、困りごとを訴えたいのか、周りに言われて来ただけなのかによって、面接の進め方を変える考え方です。

こうした用語は、研修のテキストを読む前に一度目を通しておくだけで、講義の内容が頭に入りやすくなります。用語を覚えることが目的ではなく、それぞれの考え方が面接のどの場面で使われるのかを意識しながら学ぶと、プログラム2と3の演習で役に立ちます。

プログラム2と3：オンラインの実践演習

プログラム2と3は、協会の本部が開くブリーフセラピスト養成講座（2日間）で受講します。2026年度は春季、夏季、冬季の3回が開かれ、日程は次のとおりです。

第1回（春季）：2026年5月9日、10日
第2回（夏季）：2026年8月22日、23日
第3回（冬季）：2026年12月12日、13日

開催の形式は、Zoomを使ったオンラインです。時間は10時から17時で、昼食の休憩が1時間あります。定員は30名で、申し込みは先着順です。

協会のページによると、1日目を中心に行うプログラム2では、臨床の場面で理論をどう使うかという視点から、ロールプレイやコンサルテーション（専門家同士の相談）で技法を実践します。2日目を中心に行うプログラム3では、事例をもとにブリーフセラピーの面接の演習を行います。

研修の参加費は、協会の会員が25,000円、会員でない人が35,000円です。協会の会員の対象は、その年度の年会費を払った人と、各支部に所属している人とされています。入金のあとは、原則として参加費は返金されません。参加する人の通信の環境の不備による欠席でも返金されないため、事前にパソコンとインターネットの環境を整えておく必要があります。

養成講座の申し込みは、日総研のプログラム1を受講してから行うよう案内されています。年度の後半に資格審査を受けたい人は、プログラム1の視聴を先に済ませ、冬季の養成講座に間に合うよう段取りを組むと無駄がありません。

支部で学ぶという選択肢

国際ブリーフセラピー協会には、全国に支部があります。協会のサイトでは、北海道と東北、関東、北陸、東海、関西、中国と四国、九州の地域ごとに支部の案内が載っています。

支部では、地域ごとに勉強会や研修会が開かれており、プログラム1から3に対応する講座を設けている支部もあります。協会のページでは、支部の研修会に参加することでもプログラム1から3を修了できるので、詳しいことは近くの支部に問い合わせるよう案内されています。

支部で学ぶ利点は、同じ地域で学ぶ仲間とつながりやすいことです。資格を取ったあとも、事例の検討や勉強会に継続して参加できる場があると、学んだ技法を実際の面接で使い続けやすくなります。

一方で、支部によってはプログラムの講座が設定されていない場合があります。また、支部では修了証を発行しておらず、参加者の名簿を本部と共有することで受講を確かめる仕組みです。支部で受講する場合は、どのプログラムに当たる講座なのか、受講の記録がどう扱われるのかを、申し込む前に支部に確かめておくと、資格審査の申請の段階で慌てずに済みます。

資格試験の中身と、審査料と交付手続料

ブリーフセラピスト・ベーシックの資格試験は、筆記試験と、実技と面接の試験に分かれています。協会のページに載っている2025年度の案内では、筆記試験が2026年1月25日、実技と面接の試験が2026年2月15日に、どちらもZoomを使ったオンラインで行われました。日総研のページでは、次の資格審査は2027年2月から3月に開催の予定とされています。2026年度の試験の詳しい日程は、協会のページで確かめてください。

2025年度の案内では、試験の中身は次のように説明されています。

筆記試験：リスニングによる多肢選択式の試験と、論述試験
実技試験：心理面接のロールプレイと、口述の面接試験

筆記試験の問題は、ブリーフセラピーに関する歴史、人物、理論、技法から出題され、協会の研修プログラムで扱った内容だけから出るとは限らないとされています。研修の内容に加えて、ブリーフセラピーの入門書などで歴史と理論を広く押さえておく必要があります。

費用は、審査料が20,000円（ベーシックとシニアで共通）です。合格した人は、さらに資格交付手続料30,000円を決められた期日までに支払います。合否は、筆記試験と、実技と面接の試験の総合結果で決まり、3月中旬に本人に通知されると案内されています。

試験はすべてオンラインで、カメラと音声が使えるパソコンが必要です。受験する人の機器や通信の問題による再受験は認められず、エントリーのあとの受験料の返金も受け付けられません。試験を受ける場所には本人以外は入室できず、録音や録画も禁止されています。

2026年度から資格審査までの段取りの例

ここまでの日程をもとに、これから学び始める人が資格審査までにたどる段取りの例を整理します。日程は2026年11月時点で公式ページに載っているものです。

11月から12月の初め：日総研のプログラム1のオンラインセミナーに申し込み、14日間の視聴の期間で300分の講義を見る
同じ時期：協会の本部会員か支部会員の入会の手続きを確かめる
12月12日と13日：冬季の養成講座（プログラム2と3）に参加する（定員30名の先着順なので、早めに申し込む）
養成講座の前後：資格審査の申し込みの期限と審査料の支払いの期限を確かめ、手続きをする（2025年度の審査では、申請書類と審査料の締め切りがどちらも12月31日だったので、年内に手続きが要る可能性が高い）
2027年2月から3月：資格審査（日総研のページでは、この時期に開催の予定とされている）

冬季の養成講座に間に合わない場合は、2027年度の春季か夏季の養成講座に参加し、その年度の資格審査を目指す流れになります。プログラム3の受講には、受講する年度かその1年前の年度にプログラム1と2を受けていることが条件なので、プログラム1を受けてから長い間を空けすぎないように注意します。

試験の準備は、養成講座の前後から始めると無理がありません。筆記試験はブリーフセラピーの歴史、人物、理論、技法から出題されるため、研修のテキストに加えて入門書を読み、主な人物と技法の名前を整理しておきます。実技試験では心理面接のロールプレイがあるので、学ぶ仲間と練習の機会を作れると心強くなります。

ブリーフセラピスト・シニアとブリーフコーチ

ベーシックの上の段階が、ブリーフセラピスト・シニアです。協会のページでは、受験の資格を次のように定めています。

ブリーフセラピスト・ベーシックの資格を持っていること
協会のオンラインジャーナル（I.J.B.F.）に1本以上、または年報（Interactional Mind）に2本以上、第一著者として論文が掲載されていること

シニアは、ブリーフセラピーを使った実践を論文の形でまとめ、発表してきた人が対象の資格です。2025年度の案内では、シニアの実技と面接の試験は2026年3月15日にオンラインで行われました。指導や教育の立場で活動したい人が目指す段階と言えます。

ブリーフコーチ・ベーシックは、取り方がブリーフセラピストと大きく違います。協会のページでは、年1回開催予定のブリーフコーチングの資格取得研修を受講することで資格を得られると案内されています。2023年度からは、日総研のオンデマンドのセミナーで受講できるようになりました。資格を希望する場合は、受講の際に資格申請の連絡を必ずするよう書かれています。

協会のページでは、資格を持つ人の特典として、求人の情報や仕事の紹介を受けることがあること、一部の研修が割り引かれること、資格を持つ人だけが参加できる研修に参加できることが挙げられています。

研修と試験で求められる倫理と守秘の決まり

ブリーフセラピーの研修と試験には、守秘と倫理に関する決まりが細かく設けられています。協会は、ブリーフセラピストの倫理綱領を定め、倫理の研修も開いています。

養成講座のページでは、研修の内容の撮影、録音、録画を禁止しています。研修に参加したことをSNSなどで知らせる際に画像を使いたい場合は、必ず主催者に連絡するよう書かれています。また、参加者でない人に映像や音声が見聞きされないよう、受講の環境を整え、カメラをオフにしないことを求めています。

研修では、事例を使った面接の演習が行われます。演習で扱う事例には、相談の場面の具体的な内容が含まれることがあるため、研修の場で聞いた内容を外で話さないことが前提になります。オンラインで受講する場合は、家族がいる部屋で受講すると、意図せず内容が聞こえてしまうことがあるので、受講する場所を先に決めておきます。

協会のページでは、心理臨床の倫理上の問題がある場合や、他の参加者への迷惑行為がある場合には、研修への参加を断ることがあるとも書かれています。対人援助の資格は、技法の力だけでなく、相談する人の秘密と尊厳を守る姿勢があってはじめて意味を持ちます。資格を目指す段階から、この姿勢を身につけておくことが大切です。

費用と時間の全体像

ブリーフセラピスト・ベーシックを取るまでにかかる費用を、本部の講座で受ける場合を例に整理します。2026年11月時点の公式ページの金額です。

項目	金額
プログラム1（日総研のオンラインセミナー）	一般18,000円
プログラム2と3（養成講座、協会の会員）	25,000円
審査料	20,000円
資格交付手続料（合格した場合）	30,000円

合計すると、協会の会員として受ける場合でおよそ93,000円になります。これに、協会の年会費が加わります。資格試験を受ける前までに本部会員か支部会員になっている必要があるため、年会費の額は協会の入会の案内で確かめてください。

時間の面では、プログラム1の視聴が300分、プログラム2と3の養成講座が2日間で、それに加えて試験の準備の時間が必要です。たとえば、春にプログラム1を視聴し、夏か冬の養成講座に参加して、年度の終わりの資格審査を受ける、という1年の流れが組みやすい形です。

費用と時間を見積もるときは、資格を取ったあとにどこで使うかを先に考えておくことが大切です。今の仕事で相談を受ける場面が多い人ほど、研修で学んだ技法をすぐに試せるため、費用に見合う学びになりやすくなります。

資格を取ったあとの続け方

ブリーフセラピスト・ベーシックを取ったあとは、学んだ技法を実際の面接や仕事の中で使い続けることが何より大切です。研修の2日間で身につけた技法は、使わなければ少しずつ薄れていきます。

続け方としては、次のような方法があります。

支部の勉強会や事例の検討の場に参加し、ほかの実践者の面接の進め方に触れる
協会が毎年開いている学術大会に参加し、新しい実践や研究に触れる
資格を持つ人だけが参加できる研修に参加し、技法を深める
自分の実践をまとめ、協会の年報やオンラインジャーナルへの投稿を目指す（シニアの受験資格にもつながる）

協会のサイトでは、学術大会を研究活動の一環として毎年開いていると案内されています。学会のような場で発表を聞くと、自分が普段行っている面接の進め方を、ほかの実践者のやり方と比べて見直すきっかけになります。

国家資格の公認心理師との関係

ブリーフセラピーの資格を考えるときは、心理の国家資格である公認心理師との関係も知っておく必要があります。厚生労働省のページでは、公認心理師を、登録を受けて公認心理師の名称を使い、保健医療、福祉、教育などの分野で、心理学の専門的な知識と技術を使って心理の支援を行う人と定めています。

ブリーフセラピストの資格は、公認心理師の代わりにはなりません。病院や公的機関で心理の専門職として働くには、公認心理師などの資格が条件になっていることが多くあります。公認心理師の受験資格の取り方は、厚生労働省の公認心理師のページに7つのルートが示されており、詳しいことは指定試験機関の一般財団法人公認心理師試験研修センターに問い合わせるよう案内されています。

協会の養成講座の講師の一覧を見ると、公認心理師や臨床心理士の資格を持ち、そのうえでブリーフセラピストの資格を持っている人が多く並んでいます。心理の専門職が、自分の面接の技法の1つとしてブリーフセラピーを深めるために資格を取る、という使い方が多いことがうかがえます。

一方で、協会のページでは、養成講座は臨床心理士の資格を持つ人以外も多く参加しているため、臨床心理士の資格の更新ポイントの対象にはならないと書かれています。教員、福祉の職員、看護師、企業の人事など、心理の専門職以外の対人援助の仕事をしている人も参加しているということです。

目的別の選び方

ここまでの内容を、目的ごとの選び方として整理します。

目的	選びやすい道
心理の専門職として、面接の技法を深めたい	ブリーフセラピスト・ベーシック、その後シニア
教育、福祉、医療の現場で相談を受ける場面に活かしたい	ブリーフセラピスト・ベーシック
部下の育成や、目標に向かう人の支援に活かしたい	ブリーフコーチ・ベーシック
まず考え方に触れてみたい	プログラム1のオンラインセミナー

まず考え方に触れたい人は、プログラム1のオンラインセミナーだけを受けるという方法もあります。日総研のページの受講生の声には、資格の取得を目指しているわけではないが、理論と技法に興味があって受講したという声も紹介されています。14日間の視聴の中で、自分の仕事に合う考え方かどうかを確かめてから、プログラム2と3に進むかを決められます。

ブリーフコーチ・ベーシックは研修を受けることで資格を得られるため、試験の負担が少ない形です。管理職や人事の立場で、相手の目標に目を向けた面談の進め方を学びたい人には、こちらのほうが目的に合う場合があります。

どの道を選ぶ場合も、資格は学びの区切りであって、ゴールではありません。協会のページでも、資格を持つ人だけが参加できる研修が用意されていることが案内されています。資格を取ったあとも学びを続けられる環境があるかどうかも、選ぶときの判断材料になります。

学びを日常の仕事で使う場面

ブリーフセラピーの考え方は、心理の相談の場面だけでなく、日常の仕事のやり取りにも使えます。研修で学ぶ技法のうち、仕事で使いやすいものを挙げます。

1つ目は、うまくいっている部分を探す質問です。問題が起きたときに「なぜできなかったのか」と原因を問うのではなく、「うまくいったときは、何が違っていましたか」と聞くことで、相手が自分で解決の糸口に気づきやすくなります。

2つ目は、リフレーミングです。リフレーミングとは、同じ出来事を別の枠組みで捉え直すことです。たとえば「細かいことにこだわりすぎる」という評価は、「丁寧に確かめられる」と捉え直せます。相手の見方が変わると、関係の悪い循環が変わるきっかけになります。

3つ目は、これまでと違うことを小さく試すことです。同じやり方を続けてうまくいかないときは、やり方の一部を変えてみる。ブリーフセラピーの考え方の特色として挙げられている「何か違うことをする」は、仕事の改善にもそのまま当てはまります。

ただし、心の不調を抱えている人への支援に技法を使うときは、自分の立場と役割の範囲を守ることが前提です。心の病気の診断や治療は医師の仕事であり、研修で学んだ技法で治療に踏み込むことはできません。必要なときは、専門家や医療機関につなぐ判断が欠かせません。

運営者として見てきた、対人援助の学びが仕事に生きる形

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、長く仕事が続く人ほど、相手とのやり取りの中で「うまくいっている部分」を見つけるのが上手だと感じます。依頼する側と受ける側のやり取りでは、行き違いが起きたときに原因探しに時間をかけるより、うまくいったやり取りの形を確かめて続けるほうが、関係が早く立て直せることが多いからです。

ブリーフセラピーで学ぶ会話の技法は、こうした仕事のやり取りにもそのまま活かせます。相手の要望を、できていないことの一覧ではなく、目指す状態として一緒に言葉にする。うまくいった納品の形を記録して、次の仕事でも同じ形を続ける。こうした積み重ねが、「この人に任せると進めやすい」という信頼につながります。

学んだことを仕事の形で示すには、自分にできることを整理して見せる工夫も必要です。資格の名前だけでなく、どんな場面でどんな支援ができるのかを具体的に書くと、依頼する側に伝わりやすくなります。実績を相手に伝わる形で整理する考え方は、Webライターのポートフォリオの作り方｜案件獲得率が上がるテンプレート付き【2026年版】が参考になります。

依頼する側と受ける側が直接やり取りできる手数料0%の取引では、仲介の手数料が引かれない分だけ受ける側の手取りが厚くなり、依頼する側も同じ予算で頼める仕事が広がります。相手の話を聞き、目標に目を向けた会話ができる人ほど、こうした直接の関係を長く続けやすくなります。

文章で相手に伝える力を伸ばしたい人は、文書作成の力を測るビジネス文書検定も役立ちます。面談の記録や報告の文書を、相手が短い時間で読める形に整える力は、対人援助の仕事にも欠かせないものです。ブリーフセラピーの資格を調べることをきっかけに、自分が誰の、どんな場面を支えたいのかを具体的に描くことが、資格選びのいちばんの近道です。