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子育て中のママが在宅ワークを選ぶときに、時間と仕事内容で見ておきたい点

@SOHO編集部
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子育て中のママが在宅ワークを選ぶときに、時間と仕事内容で見ておきたい点

この記事のポイント

  • ✓子育て中のママが在宅ワークを選ぶときに
  • ✓時間の取り方と仕事内容で見ておきたい点を整理しました
  • ✓子どもの年齢別の時間の目安

子育て中のママが在宅ワークを探すとき、多くの人は「子どもの世話をしながら、本当に仕事の時間を取れるのか」「どんな仕事なら家で続けられるのか」という2つの疑問を抱えています。子育てママの在宅ワークで大事なのは、仕事の種類より先に、自分が使える時間の形を知ることです。決まった時間に連続して働ける人と、子どもの昼寝や寝たあとの細切れの時間しか取れない人とでは、合う仕事がまったく違います。この記事では、在宅ワークの働き方の種類、子どもの年齢ごとの時間の取り方、時間の形に合う仕事内容、保育園や扶養との関係、在宅ワークの詐欺の見分け方、始めるまでの手順を整理します。

在宅ワークの働き方は2種類ある

在宅ワークと一口に言っても、働き方は大きく2つに分かれます。会社に雇われて家で働く形と、仕事ごとに注文を受けて自分の裁量で進める形です。どちらを選ぶかで、時間の自由さ、収入の安定、保険や税金の扱いが変わります。

働き方 内容 時間の自由さ 収入の安定
雇用されて在宅で働く 会社と雇用契約を結び、自宅で勤務する(在宅勤務) 勤務時間が決まっていることが多い 時給や月給で安定しやすい
業務委託で在宅で働く 仕事ごとに注文を受け、成果物を納める 自分で時間を決めやすい 仕事の量で変わる

雇用されて在宅で働く場合は、パートやアルバイト、正社員として会社に雇われ、勤務の場所が自宅になる形です。勤務時間は決まっていることが多いものの、労働時間の決まりや最低賃金、雇用保険などの働く人を守る制度が適用されます。

業務委託で在宅で働く場合は、会社や個人から仕事ごとに注文を受けて、文章や資料、デザインなどの成果物を納めます。厚生労働省は、こうした働き方を自営型テレワークと呼んで、次のように説明しています。

自営型テレワークとは、注文者から委託を受け、情報通信機器を活用して主として自宅又は自宅に準じた自ら選択した場所において、成果物の作成又は役務の提供を行う就労をいいます。 出典: mhlw.go.jp

業務委託の働き方は、時間を自分で決めやすい反面、雇われる働き方のような最低賃金や雇用保険の決まりはありません。報酬の額、納期、修正の範囲は、注文する側との取り決めで決まります。厚生労働省は、注文する側と受ける側が守るべき事項をまとめた「自営型テレワークの適正な実施のためのガイドライン」を公表していて、厚生労働省の委託で運営されているホームワーカーズウェブでも、始めるときに知っておきたい点が案内されています。

子育て中のママにとって、どちらが合うかは、使える時間の形で決まります。保育園に預けている時間など、決まった時間を毎日確保できるなら、雇用されて在宅で働く形も選べます。時間が細切れで、日によって変わるなら、業務委託のほうが合いやすくなります。

まず自分が使える時間の形を書き出す

在宅ワークを選ぶ前に、1週間の中で仕事に使える時間を書き出します。「何時間あるか」だけでなく、「どんな形の時間か」を見ることが大切です。

時間の形は、次の3つに分けて考えます。

時間の形 例 合う仕事の性質
まとまった時間 保育園に預けている9時から15時 会議や電話がある仕事、集中が必要な仕事
中くらいの時間 子どもが寝たあとの21時から23時 締め切りまでに自分のペースで進める仕事
細切れの時間 昼寝の30分、習い事を待つ間の20分 途中で中断しても再開しやすい仕事

多くの子育て中のママの1週間は、この3つが混ざっています。たとえば、平日は子どもが寝たあとの2時間が中心で、週末は家族に子どもを見てもらえる半日がある、という形です。この形を書き出すと、「平日の夜に進められて、週末にまとめて仕上げられる仕事」が自分に合うと分かります。

書き出すときは、1日ごとに「何時から何時まで、何分くらい」を具体的に書きます。「夜に少し」のような書き方では、どの仕事なら入るのかが判断できません。1週間ほど実際の生活を記録してみると、思っていたより使える時間が少ない、あるいは朝の時間が意外と取れる、といった発見があります。

時間を書き出すときに見落としやすいのが、子どもの体調不良や行事で予定が崩れる日です。子どもが小さいうちは、熱を出して保育園を休む日が月に何日もあることも珍しくありません。使える時間は、予定どおりにいった週ではなく、崩れた週を基準に見積もっておくと、仕事を引き受けすぎることを防げます。

子どもの年齢ごとの時間の取り方

子どもの年齢によって、使える時間の形は大きく変わります。年齢ごとの特徴と、在宅ワークとの組み合わせ方の目安を整理します。

0歳から1歳のころ

授乳や夜泣きがあり、生活のリズムが一定しない時期です。まとまった時間はほとんど取れず、昼寝の間の細切れの時間が中心になります。この時期は、無理に仕事の量を追わず、短い時間で区切れる作業を少しずつ試す時期と考えるのが現実的です。締め切りの厳しい仕事や、決まった時間に打ち合わせがある仕事は、負担が大きくなります。

2歳から就学前のころ

保育園や幼稚園に通い始めると、預けている時間がまとまった時間になります。ただし、慣らし保育の期間や、感染症の流行する時期は、急な呼び出しや休みが続くことがあります。預けている時間を軸にしつつ、休んだ日でも夜の時間で取り返せる程度の仕事の量にしておくと安心です。

小学生のころ

学校に行っている時間は比較的安定してきますが、低学年のうちは下校の時間が早く、長期の休みの間は日中の時間が取りにくくなります。夏休みや冬休みの時期を見越して、その期間だけ仕事の量を減らせる働き方を選んでおくと、1年を通して続けやすくなります。

子どもの年齢 取りやすい時間 気をつけたいこと
0〜1歳 昼寝の間の細切れの時間 生活のリズムが一定しない
2歳〜就学前 預けている間のまとまった時間 急な呼び出しや休みが多い
小学生 学校に行っている間 長期の休みは時間が取りにくい

どの時期でも共通して大切なのは、家族と時間の分担を話し合っておくことです。週に何時間、子どもを見てもらえるかが決まると、仕事に使える時間の見通しが立ちやすくなります。

時間の形に合う仕事内容

在宅でできる仕事にはさまざまな種類がありますが、子育て中に続けやすいかどうかは、中断のしやすさと、決まった時間に拘束されるかどうかで決まります。代表的な仕事を、時間の形との相性で整理します。

仕事 主な内容 中断のしやすさ 決まった時間の拘束
データ入力 名簿や伝票の内容を表に入力する しやすい 少ない
文章の作成 記事、商品の説明、資料の文章を書く ややしやすい 少ない
文字起こし 音声や動画の内容を文字にする しやすい 少ない
事務の代行 書類の作成、表の整理、メールの対応 内容による 内容による
オンライン秘書 予定の調整、連絡の代行 しにくい 多い
カスタマーサポート 問い合わせへの対応 しにくい 多い
デザイン 画像、チラシ、資料のデザイン ややしにくい 少ない
Webサイトの制作・開発 サイトや業務の仕組みを作る しにくい 少ない

細切れの時間が中心なら、データ入力や文字起こしのように、作業を小さな単位で区切って進められる仕事が向いています。途中で子どもに呼ばれても、どこまで進んだかがすぐ分かり、戻ったときに続きから再開できるためです。

夜の2時間のような中くらいの時間が取れるなら、文章の作成やデザインのように、締め切りまでに自分のペースで進められる仕事も選べます。集中が必要な仕事ですが、決まった時間に拘束されないので、子どもが寝たあとに進められます。

オンライン秘書やカスタマーサポートのように、相手からの連絡にすぐ応じることが求められる仕事は、決まった時間に対応できる体制がないと続けにくくなります。保育園に預けている時間に対応の時間を限る、と最初に取り決められる場合は、子育て中でも選べる仕事です。

文章の仕事は、在宅ワークの中でも始めやすい仕事の1つです。文字の単価をどのように上げていくかは、Webライターが文字単価を上げる方法【2026年版】|1円→5円のステップで詳しく説明しています。ビジネスの文書を正しく書く力を示したい場合は、ビジネス文書検定のような資格もあります。

雇われて在宅で働く場合に確かめたいこと

パートや正社員として会社に雇われ、在宅で働く場合は、応募の前に次の点を確かめます。

1つ目は、在宅で働ける日数です。「完全在宅」と書かれていても、最初の研修の期間だけ出社が必要なこともあれば、月に数回の出社が求められることもあります。出社が必要な日があるなら、その日に子どもを預けられるかを考えておきます。

2つ目は、勤務の時間と、中抜けの扱いです。勤務の時間の途中で、子どものお迎えなどのために一時的に仕事を離れることを中抜けと言います。中抜けを認めている会社もあれば、認めていない会社もあります。認めている場合でも、事前の連絡が必要かどうか、その時間をどう扱うかは会社ごとに決まりがあります。

3つ目は、子どもが近くにいる状態での勤務が認められるかです。在宅勤務の決まりとして、勤務の時間中は仕事に専念できる環境を求める会社もあります。保育園に預けずに子どもと一緒に家にいる時間に働きたい場合は、その形が認められるかを面接で確かめます。

4つ目は、パソコンや通信の費用をどちらが負担するかです。会社がパソコンを貸してくれる場合もあれば、自分のパソコンを使う決まりの場合もあります。通信の費用や電気代の一部を手当として支払う会社もあります。

雇われて働く場合は、勤務の時間に応じて社会保険や雇用保険に加入することになります。扶養から外れるかどうかにも関わるので、週の勤務の時間と給与の見込みを、応募の段階で確かめておきます。

業務委託で働く場合に契約で確かめること

業務委託で仕事を受ける場合は、雇われる働き方のような決まりが自動では適用されないため、仕事を受ける前の取り決めが大切になります。

2024年11月から施行されているフリーランス・事業者間取引適正化等法(フリーランス法)では、会社などがフリーランスに仕事を頼むとき、仕事の内容、報酬の額、支払いの期日などを、書面やメールなどではっきり示すことが求められています。また、従業員を使用する発注事業者の場合、報酬の支払いの期日は、原則として、成果物を受け取った日から60日以内のできるだけ早い日に決めることとされています。この法律の考え方は、厚生労働省のフリーランスの取引に関する案内でも説明されています。

仕事を受ける前に、少なくとも次の点が文字で示されているかを確かめます。

  • 仕事の内容と、納める物の形(ファイルの形式、文字数、点数など)
  • 報酬の額と、税や振込の手数料の扱い
  • 納期と、納める方法
  • 修正を受ける回数と範囲
  • 報酬が支払われる日
  • 途中で仕事が取りやめになったときの扱い

示されていない点があれば、仕事を始める前に質問します。質問をすることで印象が悪くなるのではと心配する人もいますが、条件をきちんと確かめる人のほうが、依頼する側からも安心して任せられる相手と受け取られることが多いものです。

仕事を選ぶときに確かめたい5つの点

求人や仕事の募集を見つけたら、応募する前に次の5つの点を確かめます。子育て中は、あとから条件が合わないと分かっても、すぐに別の仕事を探す時間を取りにくいため、最初の確認が大切です。

1つ目は、作業する時間を自分で決められるか

「平日9時から17時の間に対応」「毎朝10時にオンラインの会議」のように、時間が決められている仕事かどうかを確かめます。募集の文面に書かれていない場合は、応募の前に質問しておきます。

2つ目は、締め切りまでの日数

依頼から納品までの日数が短い仕事は、子どもの体調不良で1日つぶれただけで間に合わなくなります。最初のうちは、締め切りまでに余裕のある仕事を選ぶほうが安心です。

3つ目は、1件あたりの作業の量と報酬

報酬の額だけでなく、1件にどれくらいの時間がかかるかを見積もり、1時間あたりに直すといくらになるかを計算します。最初は作業に慣れていないので、思っていたより時間がかかることを見込んでおきます。

4つ目は、連絡の頻度と方法

連絡がどのくらいの頻度で来るのか、メールなのかチャットなのか、電話での連絡があるのかを確かめます。電話や音声の会議が多い仕事は、子どもが近くにいる時間には対応しにくくなります。

5つ目は、修正の範囲と支払いの時期

業務委託の仕事では、納めた物の修正を何回まで受けるか、報酬がいつ支払われるかを、仕事を受ける前に確かめます。取り決めは、メールやチャットなど文字で残る形で確かめておくと、あとで食い違いが起きたときに困りません。

そろえておきたい道具と環境

在宅ワークを始めるには、仕事に合った道具と環境が必要です。最初から高価な道具をそろえる必要はありませんが、最低限の環境は整えておきます。

道具・環境 目安 気をつけたいこと
パソコン 文章や表の作業ができるもの スマートフォンだけでできる仕事は限られる
通信の環境 安定して使えるインターネット オンラインの会議があるなら速さも確かめる
作業の場所 机と椅子 子どもの手が届かない場所に道具をまとめる
ヘッドセット 音声の会議や文字起こしに 子どもの声が入りにくいものを選ぶ
保存の場所 ファイルを保存する共有の場所 預かった資料の扱いに注意する

子育て中の家ならではの注意として、預かった資料の扱いがあります。仕事の資料を開いたままパソコンから離れると、子どもが触って消してしまうことがあります。席を離れるときは画面を閉じる、作業のファイルはこまめに保存する、といった習慣をつけておきます。取引先から預かった個人情報などを扱う仕事では、家族が使うパソコンと仕事のパソコンを分けることが求められる場合もあります。

収入の見通しを立てる

在宅ワークを始めるときは、使える時間からおおよその収入の見通しを立てておくと、扶養や家計への影響を考えやすくなります。

見通しを立てるときは、次の順番で計算します。

  1. 1週間で実際に仕事に使える時間を出します。子どもの体調不良などで崩れる週も考えて、少なめに見積もります。
  2. 選んだ仕事で、1時間あたりにどれくらいの報酬になるかを見積もります。業務委託の仕事なら、1件の報酬を、1件にかかる時間で割ります。
  3. 1週間の時間と、1時間あたりの報酬を掛け、さらに1か月の週の数を掛けます。

たとえば、1週間に使える時間が8時間で、1時間あたりの報酬が1,000円になる仕事なら、1週間で8,000円、1か月でおよそ3万2,000円の計算です。ただし、始めたばかりのころは作業に時間がかかり、1時間あたりの報酬は見積もりより低くなることが多いものです。最初の数か月は、見通しの半分から7割くらいを目安にしておくと、思っていたより少ないと焦らずに済みます。

業務委託の仕事では、仕事に使ったパソコンや通信の費用などは経費になります。収入だけでなく、かかった費用も記録しておくと、確定申告のときや、扶養の基準に近づいたときの判断に役立ちます。

保育園の就労の要件との関係

在宅ワークを始めるときに、保育園の利用との関係を気にする人も多くいます。保育園を利用するには、保護者が働いているなど、保育が必要な理由について市町村の認定を受ける必要があります。

こども家庭庁の資料では、就労を理由とする場合の就労時間の下限は、1か月あたり48時間から64時間の範囲で市町村が定めるとされています。つまり、在宅ワークでも、この時間を満たすだけ働いていれば、保育の必要性の理由になり得ます。実際の下限の時間は市町村ごとに違います。

在宅ワークの場合に気をつけたいのは、働いていることを示す書類です。会社に雇われて在宅で働く場合は、勤め先に就労証明書を書いてもらいます。業務委託で働いている場合は、自分で書類を用意する必要があり、市町村によっては、仕事の内容が分かる契約書や報酬の記録、確定申告の書類などを求められることがあります。どのような書類が必要か、在宅の業務委託の仕事がどう扱われるかは、住んでいる市町村の保育の担当の窓口で、申し込みの前に確かめてください。

扶養と収入の関係

配偶者の扶養に入っている場合、在宅ワークの収入が一定の額を超えると、扶養から外れることがあります。扶養には、税金の扶養と、健康保険の扶養の2種類があり、それぞれ基準が違います。

健康保険の扶養については、日本年金機構の案内で、被扶養者として認められる年間収入の基準は130万円未満(60歳以上または障害のある人は180万円未満)とされています。税金の扶養のうち配偶者控除は、令和8年分から、配偶者の合計所得金額が62万円以下(給与だけなら給与の収入136万円以下)が基準になっています。

注意したいのは、雇われて得る給与と、業務委託で得る報酬とで、計算の仕方が違うことです。給与なら給与の収入の額から一定の控除を引いて所得を計算しますが、業務委託の報酬は、収入から仕事に使った経費を引いた額が所得になります。健康保険の扶養の基準となる「年間収入」の考え方は、加入している健康保険の組合などによって扱いが違うことがあります。収入の見込みが基準に近い場合は、配偶者の勤め先の健康保険の窓口や、税務署で確かめてください。

業務委託の在宅ワークで一定以上の所得があれば、確定申告が必要になります。申告が必要かどうかは所得の額や他の収入で変わるので、国税庁の案内で確かめるか、税務署に相談すると確実です。

在宅ワークの詐欺の見分け方

在宅ワークを探していると、「スマホだけで簡単に稼げる」「1日10分の作業で高収入」といった募集を目にすることがあります。在宅で働きたい人を狙った詐欺は多く、子育て中で時間に追われているときほど、よく確かめずに申し込んでしまいがちです。

よくある手口は、仕事を紹介すると言って、先に登録料や教材の費用、研修の費用を払わせるものです。仕事を始めるために高額な費用を払わせる取引は、特定商取引法で業務提供誘引販売取引として規制されていて、消費者庁の特定商取引法の案内でも取り上げられています。

次のような特徴がある募集は、申し込む前に立ち止まって確かめます。

  • 仕事を始める前に、登録料、教材費、研修費などの支払いを求められる
  • 「誰でも」「簡単に」「必ず稼げる」と、作業の中身より収入の額ばかりを強調している
  • 会社の名前、所在地、電話番号がはっきり書かれていない
  • 仕事の内容をくわしく聞いても、答えがあいまい
  • 今すぐ申し込まないと枠がなくなる、と決断を急がせる
  • 連絡がSNSのメッセージだけで、会社の窓口が見当たらない

まっとうな仕事であれば、働く側が先にお金を払うことは基本的にありません。不安を感じたら、契約や支払いの前に、住んでいる地域の消費生活センターに相談してください。消費者ホットラインの188番に電話すると、近くの相談窓口につながります。

家族と話し合っておきたいこと

在宅ワークは家の中で仕事をするので、家族の協力が欠かせません。始める前に、次の点を家族と話し合っておくと、あとで行き違いが起きにくくなります。

  • 週のうち、何時から何時を仕事の時間にするか
  • その時間に、子どもの世話を誰が受け持つか
  • 子どもが体調を崩したときに、仕事と世話をどう分担するか
  • 仕事の締め切りが近い週に、家事の分担をどう変えるか
  • 収入がどのくらいになりそうで、扶養や家計にどう関わるか

家にいると、家族から「家にいるのだから」と家事や用事を頼まれやすくなります。仕事の時間は会社に出勤しているのと同じだ、と家族に伝えておくと、仕事の時間を守りやすくなります。子どもが大きければ、「この時間はお仕事の時間」と子どもにも分かる形で伝えるのもよい方法です。

仕事の探し方

在宅ワークの仕事を探す方法は、いくつかあります。それぞれに向き不向きがあるので、自分の働き方に合わせて組み合わせます。

雇われて在宅で働きたい場合は、求人サイトで「在宅勤務」「テレワーク」の条件で探す方法や、ハローワークで相談する方法があります。ハローワークには、子育てをしながら仕事を探す人を支援する窓口を設けているところもあり、子どもを連れて相談に行ける環境が整えられています。

業務委託で仕事を受けたい場合は、仕事を依頼したい会社と、受けたい人を結ぶ仲介のサービスを使う方法が一般的です。サービスによって、扱う仕事の種類、手数料の仕組み、やり取りの方法が違います。手数料がかかるサービスでは、同じ報酬でも手元に残る額が変わるので、登録の前に手数料の仕組みを確かめておきます。

以前の勤め先や知人から仕事を紹介してもらう方法もあります。以前の仕事で身につけたスキルや人とのつながりを生かせるので、条件の良い仕事につながりやすい方法です。子育てで仕事を離れていても、以前の同僚に在宅で仕事を受けていることを伝えておくと、声がかかることがあります。

どの方法でも、最初に応募するときは、自分ができる仕事の内容と、対応できる時間を具体的に書きます。「何でもやります」より、「表計算での入力と集計ができます。平日の10時から15時に作業できます」と書くほうが、依頼する側は仕事を任せる姿を思い描きやすくなります。

子育てと在宅ワークを両立させる工夫

仕事を始めたら、続けるための工夫も必要です。子育て中の在宅ワークで続けやすくなる工夫を整理します。

作業の区切りを小さくする

1つの仕事を、15分から30分で終わる小さな作業に分けておきます。細切れの時間でも1つずつ終えられるので、進んでいる実感が持てます。作業の一覧を作り、終わったものに印を付けていくと、子どもに呼ばれて中断しても、戻ったときにどこから再開すればよいかがすぐ分かります。

締め切りの前に余裕の日を作る

依頼された締め切りの2〜3日前を、自分の締め切りにします。子どもの体調不良で予定が崩れても、余裕の日で取り返せます。

連絡の時間を決めて伝える

「メールの返信は平日の10時から15時と21時から22時に行います」のように、連絡に対応できる時間を最初に伝えておきます。相手も、いつ返事が来るのかが分かれば安心でき、急ぎの連絡が来ない時間にも気が休まります。

仕事の場所を決める

家の中に、仕事のための場所を決めておきます。机の一角でもかまいません。仕事の道具をそこにまとめておくと、始めるときの準備が短くなり、細切れの時間を有効に使えます。

完璧を目指しすぎない

子育てと仕事の両方を完璧にこなそうとすると、どちらも苦しくなります。家事の一部を簡単にする、家族に頼めることは頼むなど、仕事の時間を作るための工夫も、仕事の一部と考えます。

スキルを伸ばして仕事の幅を広げる

最初はデータ入力のように始めやすい仕事から入っても、続けるうちにスキルを伸ばしていくと、仕事の幅と報酬が広がっていきます。子育て中は勉強の時間を取りにくいですが、仕事そのものの中で身につく力も多くあります。

たとえば、文章の仕事を続けると、調べる力、分かりやすく書く力が身につきます。その力は、資料の作成や、Webサイトの文章の企画といった仕事に広げられます。表の入力の仕事を続けると、表計算の関数や、データの整理の力が身につき、集計や業務の改善を手伝う仕事につながります。

新しい分野を学ぶときは、子どもが寝たあとの30分を学ぶ時間に充てる、週末の1時間をまとめて使う、といった形で、続けられる量に絞ります。オンラインの講座や、資格の勉強は、自分のペースで進められるので、子育て中でも取り組みやすい方法です。学んだことは、小さな仕事で実際に使ってみると、身につきやすくなります。

始めるまでの手順

ここまでの内容をもとに、在宅ワークを始めるまでの手順を整理します。

  1. 1週間の中で使える時間を、まとまった時間、中くらいの時間、細切れの時間に分けて書き出します。
  2. 家族と、時間の分担と、仕事に使う時間について話し合います。
  3. 雇用されて在宅で働くか、業務委託で働くかを決めます。
  4. 時間の形に合う仕事の種類を選び、必要な道具(パソコン、通信の環境、作業の場所)をそろえます。
  5. 求人や募集を見て、5つの確認の点を確かめてから応募します。
  6. 最初は1件か2件の小さな仕事から始め、1件にどれくらいの時間がかかるかを確かめます。
  7. 時間の見通しが立ったら、少しずつ仕事の量を調整します。

最初から仕事を多く引き受けると、子育てとの両立が崩れて、続けられなくなることがあります。始めの1〜2か月は、慣れるための期間と考えて、少ない量から始めることが長く続けるための近道です。

子育てと在宅ワークの両立を見てきて感じること

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、子育て中に在宅の仕事を長く続けている人ほど、最初に「対応できる時間」と「できない時間」をはっきり相手に伝えています。時間の制約を隠して仕事を受けると、子どもの事情で連絡が遅れたときに信頼を失いやすくなります。逆に、最初に制約を伝えて、その範囲で約束を守り続ける人には、依頼する側も安心して仕事を任せ、次の依頼につながっていきます。

中間の手数料が乗らない直接の取引では、同じ報酬でも受け手の手取りが厚くなり、依頼する側は同じ予算でより多くの作業を頼めます。限られた時間で働く子育て中の人にとって、手取りが厚いことは、短い時間でも働く意味を感じやすくすることにつながります。

在宅でできる仕事の幅は、身につけたスキルで広がります。デザインの仕事の相場はデザイナーの年収・単価相場で、デザインの仕事の働き方はWebデザイナー 年収のリアル:30代フリーランスが語る稼ぎ方とキャリアパスで確かめられます。業務の改善を手伝う仕事はAIコンサル・業務活用支援のお仕事で、仕組みを作る開発の仕事はアプリケーション開発のお仕事で紹介しています。

よくある質問

Q. 子育て中のママに向いている在宅ワークはどんな仕事ですか?

細切れの時間が中心なら、データ入力や文字起こしのように、小さな単位で区切って進められて途中で中断しやすい仕事が向いています。子どもが寝たあとなどにまとまった時間が取れるなら、文章の作成やデザインのように、締め切りまでに自分のペースで進められる仕事も選べます。まず自分が使える時間の形を書き出すことが大切です。

Q. 在宅ワークでも保育園に入れますか?

就労を理由とする保育の必要性の認定では、就労時間の下限は1か月あたり48時間から64時間の範囲で市町村が定めるとされており、在宅ワークでも理由になり得ます。ただし、業務委託の場合に必要な書類や扱いは市町村ごとに違います。申し込みの前に、住んでいる市町村の保育の担当の窓口で確かめてください。

Q. 在宅ワークの収入で扶養から外れることはありますか?

収入が一定の額を超えると、外れることがあります。健康保険の扶養は年間収入130万円未満が基準とされ、税金の配偶者控除は令和8年分から配偶者の合計所得金額62万円以下が基準です。業務委託の報酬は給与と計算の仕方が違うので、基準に近い場合は配偶者の勤め先の健康保険の窓口や税務署で確かめてください。

Q. 在宅ワークの詐欺を見分けるにはどうすればよいですか?

仕事を始める前に登録料や教材費などの支払いを求められる募集は、特に注意が必要です。収入の額ばかりを強調している、会社の所在地や連絡先がはっきりしない、申し込みを急がせる、といった特徴にも気をつけます。不安を感じたら、支払いの前に消費者ホットライン188番に電話して、消費生活センターに相談してください。

この記事について

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監修:@SOHO編集部

2004年よりフリーランス・在宅ワーク向けサービスを運営。生成AIで作成した下書きを、一次情報と照らし合わせて確認したうえで公開しています。

公開:2026年6月5日最終更新:2026年10月17日
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