高校生が引越しの単発バイトに入るときの条件と、当日の仕事の流れ

2026年5月26日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓高校生が引越しの単発バイトをするときに知っておきたい条件を
✓労働基準法の年少者の決まりから整理します
✓働ける時間帯と時間の上限

週末や長期休みに、1日だけ働いてまとまった収入を得たい。そう考える高校生にとって、引越しの単発バイトは身近な選択肢の1つです。求人を見ると「高校生歓迎」「1日だけOK」と書かれたものも多く見つかります。一方で、18歳未満の人には、働ける時間帯や時間の長さ、持ってよい荷物の重さについて、労働基準法の特別な決まりがあります。この記事では、高校生が引越しの単発バイトに入るときの条件を法律の決まりに沿って整理し、応募から当日の仕事の流れ、けがを防ぐコツ、お金の受け取り方まで、順番に説明します。

引越しの単発バイトはどんな仕事か

引越しの単発バイトとは、引越し会社や、引越し会社に人を送る派遣会社などで、1日単位で働く仕事のことです。引越しの依頼が集中する土日や祝日、3月から4月の繁忙期には、人手が足りなくなるため、単発で働く人を多く募集します。

仕事の中心は、運転手や社員のスタッフと一緒にチームを組み、お客さまの家から荷物を運び出し、トラックに積み、新しい家に運び入れる作業です。高校生は、トラックの運転はできないので、運び出しと運び入れの手伝い、梱包した段ボールの運搬、家の床や壁を傷つけないための保護材の取り付け（養生といいます）などを担当するのが一般的です。

求人では、単発の仕事が「日払い」「週払い」とされていることも多く、働いた分の給料を早く受け取れる点が人気の理由です。体を動かす仕事なので、運動部で鍛えている人や、体力に自信のある人が選ぶことが多い仕事でもあります。

ただし、引越しは重い荷物を扱う仕事です。18歳未満の人は、法律で持ってよい重さが決められており、大人と同じ作業を任されるわけではありません。どこまでの仕事を任されるのかを知っておくことが、安全に働くための第一歩です。

高校生が働ける条件の基本

高校生がアルバイトをするとき、年齢によって法律の扱いが変わります。満18歳未満の人は、労働基準法で「年少者」と呼ばれ、大人とは違う決まりが適用されます。高校3年生で18歳の誕生日を迎えた人は、年少者の決まりの対象から外れますが、学校の決まりは引き続き守る必要があります。

働き始められる年齢

労働基準法第56条は、満15歳に達した日以後の最初の3月31日が終わるまでは、原則として働かせてはいけないと定めています。つまり、中学校を卒業した年の4月1日からが、アルバイトのできる年齢です。高校生であれば、この条件は満たしています。

年齢を証明する書類

労働基準法第57条は、満18歳未満の人を働かせる会社に、年齢を証明する書類を事業場に備えておくことを求めています。

使用者は、満十八才に満たない者について、その年齢を証明する戸籍証明書を事業場に備え付けなければならない。出典: e-Gov法令検索（労働基準法第57条）

そのため、高校生が応募すると、住民票の写しなど年齢を証明できる書類の提出を求められることがあります。単発の仕事でも、登録のときに求められる場合があるので、何を用意すればよいか、応募の前に確かめておきましょう。

保護者の同意

多くの会社は、18歳未満の人を雇うときに、保護者の同意書を求めます。労働基準法第58条は、親が子どもに代わって労働契約を結ぶことを禁じ、契約が未成年者に不利な場合には、親などが将来に向かって解除できると定めています。契約を結ぶのは本人ですが、保護者が内容を知っておくことは、本人を守ることにもつながります。働く会社、働く日、仕事の内容、給料を、事前に保護者と共有しておいてください。

学校の決まり

アルバイトを許可制にしている学校や、長期休み中だけ認めている学校もあります。法律で働ける年齢でも、学校の決まりに反すると、学校生活に影響が出るおそれがあります。応募する前に、生徒手帳や学校の案内で確かめ、必要なら許可を取ってください。

働ける時間と時間帯の決まり

引越しの仕事は、朝早くから始まり、作業が長引くと夜まで続くことがあります。高校生には、働ける時間と時間帯について、大人とは違う決まりがあります。

1日8時間、1週40時間まで。残業はできない

労働基準法第32条は、1日8時間、1週40時間を労働時間の上限としています。大人の場合は、会社と労働者の代表が協定（いわゆる36協定）を結べば、この時間を超えて残業させることができますが、第60条により、18歳未満の人にはこの残業の仕組みが適用されません。つまり、高校生は原則として1日8時間を超えて働けません。

引越しは、荷物が予想より多い、道が混んでいる、といった理由で作業が延びることがあります。それでも、高校生を8時間を超えて働かせることはできません。現場によっては、決まった時間になったら高校生だけ先に上がる、という運用をしているところもあります。

夜10時から朝5時までは働けない

労働基準法第61条は、満18歳未満の人を午後10時から午前5時までの間に働かせてはいけないと定めています。引越しの作業が夜まで続く場合でも、高校生は午後10時までに仕事を終える必要があります。帰りの交通手段も考えると、作業の終わりが遅くなる案件は避けるのが安全です。

休憩の決まり

労働基準法第34条は、労働時間が6時間を超える場合は少なくとも45分、8時間を超える場合は少なくとも1時間の休憩を、労働時間の途中に与えることを定めています。引越しは体力を使う仕事なので、休憩の時間に水分をとり、体を休めてください。

「6時間しか働けない」と言われることがある理由

高校生の中には、会社から「未成年なので6時間まで」と言われた、という人もいます。法律の上限は8時間ですが、会社の判断で、18歳未満の人の勤務時間を短く決めている場合があります。体への負担や、作業が延びたときに夜10時を超えないようにするためと考えられます。会社の決まりは求人や面接で確かめましょう。

持ってよい荷物の重さの決まり

引越しの仕事で最も大切なのが、荷物の重さの決まりです。労働基準法第62条は、18歳未満の人に、厚生労働省令で定める重量物を扱う仕事をさせてはいけないと定めています。具体的な重さは、年少者労働基準規則第7条で、年齢と性別ごとに決められています。

年齢と性別	断続して扱う場合	継続して扱う場合
満16歳未満の女性	12kg以上は不可	8kg以上は不可
満16歳未満の男性	15kg以上は不可	10kg以上は不可
満16歳以上18歳未満の女性	25kg以上は不可	15kg以上は不可
満16歳以上18歳未満の男性	30kg以上は不可	20kg以上は不可

断続して扱うとは、ときどき持ち上げて運ぶような作業、継続して扱うとは、同じ重さのものを続けて運ぶような作業のことです。たとえば、16歳の男子高校生なら、ときどき運ぶ荷物で30kg以上、続けて運ぶ荷物で20kg以上のものは扱えません。

引越しの荷物には、冷蔵庫や洗濯機、タンス、本の詰まった段ボールなど、この重さを超えるものが多くあります。高校生は、こうした重い荷物を任されず、軽い段ボールや小物、養生の作業を担当するのが本来の形です。もし現場で重い荷物を運ぶよう言われたら、自分は18歳未満であることを伝え、無理に持たないでください。体を守るための決まりです。

求人票の読み方と、確かめておきたい表現

引越しの単発バイトの求人票には、独特の書き方が使われていることがあります。応募する前に、次の点を読み取っておくと、当日に「思っていたのと違う」と感じることを防げます。

日給と時給の違い

求人票に「日給」と書かれている場合、1日の作業の長さに関係なく決まった額が支払われるのか、決まった時間を超えたら加算されるのかを確かめます。高校生は1日8時間を超えて働けないので、日給の求人でも、働ける時間の範囲で給料が決まります。時給で書かれている場合は、何時から何時までが給料の対象になるのか、集合時間からなのか作業開始からなのかを確かめます。

「件数による」「終わり次第解散」

引越しの仕事では、1日に担当する引越しの件数によって、終わりの時刻が変わります。「終わり次第解散」と書かれている求人は、早く終わることもあれば、遅くなることもあります。高校生は夜10時を超えて働けないので、こうした求人に応募するときは、遅くなった場合にどうなるかを事前に聞いておきましょう。

交通費と集合場所

交通費が支給されるかどうか、上限があるかどうかを確かめます。集合場所が営業所の場合、営業所から現場までの移動は会社の車などで行いますが、営業所までの交通費は自分で払う形の会社もあります。早朝の集合では、始発の電車で間に合うかどうかも大切な判断材料です。

「高校生歓迎」の中身

「高校生歓迎」と書かれていても、高校生が担当する仕事の範囲が決まっている場合があります。どんな作業を任されるのか、重い荷物を運ぶことがあるのかを、面接や説明会で聞いてください。答えがあいまいな場合は、無理に応募しないことも選択肢です。

応募から当日までの流れ

高校生が引越しの単発バイトに応募してから、当日を迎えるまでの流れを見ておきましょう。

1. 求人を探す

求人サイトや、引越し会社のホームページで「高校生可」「単発」の条件で探します。求人に「高校生可」と書かれていない場合は、応募しても断られることがあります。条件が書かれていないときは、問い合わせで確かめてから応募しましょう。

2. 応募と登録

応募すると、面接や説明会、ウェブでの登録が行われます。単発の仕事を多く扱う会社では、最初に一度登録しておき、その後は働きたい日を選んで申し込む形が多く見られます。登録のときに、年齢を証明する書類や保護者の同意書、給料を振り込む口座の情報を求められます。

3. 働く日の申し込み

登録が済んだら、働きたい日を選んで申し込みます。集合の時間と場所、持ち物、服装、仕事の内容の説明を受けます。集合場所が営業所なのか、直接お客さまの家なのかで、朝の移動が変わるので、前日までに道順を確かめておきます。

4. 前日の準備

引越しの仕事は体力を使うので、前日はしっかり眠ることが一番の準備です。持ち物と服装をそろえ、集合時間に間に合うように起きる時刻を決めておきます。

当日の仕事の流れ

引越しの1日は、次のような流れで進むのが一般的です。会社や案件によって違いがあるので、当日のリーダーの指示に従ってください。

1. 集合と打ち合わせ

集合時間に営業所やお客さまの家の近くに集まり、リーダーから当日の作業の内容、運ぶ荷物の量、注意点の説明を受けます。チームのメンバーと顔を合わせ、自分の役割を確かめます。

2. 養生

お客さまの家に着いたら、まず床や壁、ドア、エレベーターなどに保護材を取り付けます。荷物を運ぶときに家を傷つけないための大切な作業で、高校生や初めての人が任されることの多い仕事です。

3. 搬出とトラックへの積み込み

養生が終わったら、荷物を運び出します。重い家具や家電は社員や経験のあるスタッフが運び、高校生は段ボールや小物を運びます。トラックへの積み込みは、荷物が崩れないように順番と配置が決まっているので、リーダーの指示どおりに渡します。

4. 移動

荷物を積み終えたら、新しい家へ移動します。高校生はトラックの助手席や、会社の車、公共交通機関で移動します。移動の時間も労働時間に含まれるかどうかは、会社の決まりで確かめておきましょう。

5. 搬入と片付け

新しい家に着いたら、再び養生をしてから荷物を運び入れます。お客さまの指示に従って、どの部屋に何を入れるかを確かめながら運びます。運び終わったら、養生を外し、忘れ物やごみがないかを確かめて作業が終わります。

6. 解散

作業が終わったら、営業所に戻るか、現地で解散します。終わった時刻が記録されるので、働いた時間を自分でもメモしておくと、給料の確認に役立ちます。

お客さまの家で気をつけるマナー

引越しの仕事は、お客さまの大切な家財と住まいを扱う仕事です。体力と同じくらい、ふるまいが評価されます。高校生でも、チームの一員としてお客さまから見られていることを意識してください。

あいさつと言葉づかい

家に入るとき、作業を始めるとき、終わるときには、はっきりとあいさつをします。お客さまに話しかけられたら、手を止めて顔を見て答えます。分からないことを聞かれたら、自分で判断せず、リーダーに確かめてから答えます。友だちと話すような言葉づかいは避け、「です」「ます」で話しましょう。

家財の扱い

段ボールに「ワレモノ」「天地無用」と書かれていたら、その指示を必ず守ります。中身が分からない箱も、落としたり投げたりせず、丁寧に扱います。荷物を床に下ろすときも、音を立てないように静かに置いてください。家具や家電の角を壁にぶつけないよう、運ぶ道をあらかじめ確かめておくことも大切です。

家の中での注意

お客さまの家の中では、作業に関係のない部屋に入らない、私物に触れない、勝手にトイレや水道を使わない、といった基本を守ります。必要なときは、リーダーを通してお客さまに確かめます。スマートフォンで家の中の写真を撮ったり、お客さまのことをSNSに書き込んだりすることは、絶対にしてはいけません。

失敗したときの報告

荷物を落とした、壁にぶつけてしまった、といった失敗は、隠さずにすぐリーダーに報告します。引越し会社は、作業中の事故に備えて対応の手順を決めています。報告が遅れると、お客さまとの間で問題が大きくなります。正直に早く伝えることが、自分を守ることにもつながります。

初日によくある失敗と、その防ぎ方

初めて引越しの仕事に入った高校生がつまずきやすい点を、あらかじめ知っておきましょう。

集合に遅れる

引越しの仕事は、朝早く集合することが多く、集合場所も初めて行く場所であることがよくあります。遅れるとチーム全体の作業が遅れるので、前日に道順と所要時間を調べ、余裕を持って家を出てください。遅れそうなときは、分かった時点ですぐに会社に連絡します。

指示を待ちすぎる、または自己判断で動く

初めての現場では、何をすればよいか分からず立ち止まってしまうことがあります。手が空いたら「次は何をしますか」と自分からリーダーに聞きましょう。反対に、よかれと思って指示されていない荷物を運ぶと、積み込みの順番を崩したり、壊れ物を扱ってしまったりします。迷ったら聞く、が基本です。

最初に飛ばしすぎる

張り切って最初から全力で動くと、昼過ぎには体力が尽きてしまいます。1日を通して同じ調子で動けるよう、ペースを考えて働いてください。水分は、のどが渇く前にこまめにとるのがこつです。

けがを防ぐための持ち方と服装

引越しの仕事で最も気をつけたいのは、けがです。腰を痛める、指を挟む、足に荷物を落とす、といったけがは、初めての人に多く起こります。

荷物の持ち方

荷物を持ち上げるときは、腰を曲げて持ち上げるのではなく、膝を曲げて腰を落とし、荷物を体に近づけてから、脚の力で立ち上がります。荷物を持ったまま体をひねると、腰を痛めやすくなります。向きを変えるときは、足ごと体の向きを変えてください。

階段での注意

階段では、足元が見えにくくなります。前が見える大きさの荷物だけを運び、手すりのある側を使います。2人で運ぶときは、声をかけ合って、どちらが先に動くかを確かめます。

服装と持ち物

動きやすく、汚れてもよい服装が基本です。会社から制服が貸し出されることもあります。靴は、滑りにくく、つま先を守れる運動靴を選びます。軍手や手袋、飲み物、汗拭きタオル、着替えを持っていくと安心です。夏場は熱中症に、冬場は手のかじかみに気をつけてください。

無理をしない

初めての仕事では、周りに迷惑をかけたくないという気持ちから、無理をしがちです。重いと感じた荷物は、1人で持たずに声をかけてください。体調が悪いと感じたら、早めにリーダーに伝えることも大切です。

繁忙期と閑散期、仕事の入り方

引越しの仕事は、時期によって忙しさが大きく変わります。働きたい日に仕事があるかどうかも、時期によって違います。

3月から4月は最も忙しい

進学や就職、転勤が重なる3月から4月は、引越しが1年で最も集中する時期です。単発の募集も多く、高校生にとっては春休みと重なるので、仕事を見つけやすい時期です。ただし、1日に何件も引越しを担当することが多く、作業が長引きやすい時期でもあります。終わりの時刻と帰りの手段を、いつも以上に確かめてください。

土日・祝日と月末

1年を通しては、土日と祝日、月末に引越しが多くなります。平日は学校があって働けない高校生にとっては、休日の仕事を探しやすいのが引越しの仕事の利点です。

夏と冬の注意

夏休みの時期は、暑さが体に大きな負担をかけます。トラックの荷台や、エレベーターのない建物の階段は、特に暑くなります。こまめに水分と塩分をとり、体調の変化を感じたらすぐに休んでください。冬は、手がかじかんで荷物を落としやすくなります。手袋と、作業前の準備運動が大切です。

続けて働くかどうか

単発の仕事を何度か経験すると、同じ会社から「次も来てほしい」と声をかけられることがあります。続けて働く場合も、1週間の労働時間は40時間までで、学校の勉強や体調とのバランスを考える必要があります。テスト期間や学校の行事の前は、仕事を入れないなど、自分で予定を調整してください。

1日働いたあとの体のケア

引越しの仕事は、ふだん使わない筋肉を使うので、翌日に体が痛くなることがよくあります。働いたあとは、ぬるめのお風呂で体を温め、軽く体を伸ばしてから眠ると、疲れが残りにくくなります。食事では、たんぱく質と水分をしっかりとってください。

腰や膝、手首に強い痛みが続く場合は、無理をして次の仕事に入らず、医療機関で相談してください。仕事中のけがが原因であれば、労災保険の対象になることがあるので、会社にも伝えます。体を壊してしまっては、学校生活にも影響が出ます。働いた日の記録と一緒に、体の調子もメモしておくと、自分に合った働き方が見えてきます。

単発バイトの雇われ方と、派遣の決まり

引越しの単発バイトには、引越し会社に直接雇われる形と、派遣会社に雇われて引越し会社の現場で働く形があります。

派遣の場合、日雇いの派遣（30日以内の期間を定めて雇う派遣）は、労働者派遣法第35条の4により、原則として禁止されています。ただし、例外の1つとして、施行令第4条で、学校教育法の学校の学生または生徒である場合が挙げられています。そのため、全日制の高校生は日雇い派遣で働けることがあります。一方で、定時制の課程に在学する人などは、この例外から除かれています。自分が当てはまるかどうかは、登録のときに派遣会社に確かめてください。

直接雇われる場合でも、派遣の場合でも、働いている人は労働者として法律で守られます。働いている間にけがをした場合は、労災保険の対象になります。労災保険とは、仕事中や通勤中のけがや病気に対して、治療費などを補償する国の保険のことで、会社が保険料を払います。アルバイトや単発の仕事でも対象です。けがをしたら、すぐにリーダーに伝え、会社の指示に従って病院に行ってください。

給料の受け取り方と、知っておきたいお金の話

給料は本人が受け取る

労働基準法第59条は、未成年者が独立して賃金を請求でき、親などが代わりに受け取ってはいけないと定めています。給料は本人のものです。振込先の口座も、原則として本人の名義の口座を使います。

最低賃金を下回らない

時給は、都道府県ごとに決められた最低賃金を下回ってはいけません。最低賃金は毎年見直され、令和8年度の改定は、10月1日から12月にかけて都道府県ごとに順に発効します。たとえば東京都は令和8年10月1日から1時間あたり1,280円です。働く場所の最低賃金は、厚生労働省の地域別最低賃金の一覧で確かめられます。

給料明細を確かめる

単発の仕事でも、働いた時間と給料の明細を確かめます。集合から解散までの時間、休憩の時間、交通費の扱いが、事前の説明と合っているかを見てください。分からない点があれば、会社に問い合わせます。

税金と扶養

単発の仕事では、給料から所得税が差し引かれることがあります。1年間の収入が少なければ、確定申告をすると戻ってくる場合があります。また、高校生がアルバイトで多く稼ぐと、親の税金の扶養控除に影響することがあります。令和8年分から、扶養親族とされる所得の上限は62万円以下（給与だけなら136万円以下）です。年間の収入が多くなりそうなときは、保護者と相談してください。

困ったときの相談先

働いているうちに、「説明と違う時間まで働かされた」「重い荷物を持つよう言われた」「給料が約束より少ない」といった困りごとが起きることがあります。まずは会社の担当者に伝え、それでも解決しないときは、外部の相談先を使います。

厚生労働省は、アルバイトを始める人向けに、労働条件の基本をまとめた確かめよう労働条件というサイトを公開しています。労働時間や休憩、給料の決まりを、学生にも分かる言葉で説明しています。また、各都道府県の労働局や労働基準監督署には、無料で相談できる総合労働相談コーナーがあります。1人で抱え込まず、保護者や学校の先生にも相談してください。

保護者が確かめておきたいこと

高校生が引越しの単発バイトをするとき、保護者の方にも確かめておいてほしい点があります。本人だけでは気づきにくい点を、家族で一緒に見ておくと安心です。

1つ目は、働く会社の名前と連絡先です。単発の仕事は、毎回違う現場に行くことがあります。どの会社で、どこに集合するのかを家族で共有し、何かあったときに連絡が取れるようにしておきます。

2つ目は、帰宅の時刻と交通手段です。作業が延びて帰りが遅くなる可能性があります。夜10時以降は働けない決まりがありますが、移動の時間を含めると帰宅がさらに遅くなることもあります。迎えに行けるかどうかも含めて、事前に話し合っておきましょう。

3つ目は、契約の内容です。同意書に署名する前に、仕事の内容、給料、勤務時間、交通費の扱いを本人と一緒に確かめます。前に説明したとおり、労働基準法第58条により、契約が未成年者に不利であると認める場合は、保護者が将来に向かって解除できます。不安な点があれば、会社に直接問い合わせてください。

4つ目は、体調と学業への影響です。引越しの仕事は体への負担が大きく、翌日の学校に響くこともあります。テストの前や部活動の大会の前は避けるなど、本人と一緒に予定を立てるとよいでしょう。

ほかの単発バイトと比べたときの特徴

高校生が選べる単発の仕事には、引越しのほかに、イベントの会場設営や案内、倉庫での仕分け、試食や販売の手伝いなどがあります。引越しの仕事を選ぶかどうかを考えるために、特徴を比べておきましょう。

仕事	体への負担	時間の読みやすさ	身につく力
引越し	大きい	作業が延びることがある	体力、段取り、接客
イベントの設営・案内	中くらい	比較的読みやすい	案内、チームワーク
倉庫の仕分け	中くらい	読みやすい	正確さ、集中力
販売の手伝い	小さい	読みやすい	接客、話す力

引越しの仕事は、体への負担が大きい分、短い時間で達成感を得やすい仕事です。一方で、作業の終わりが読みにくいことと、重さの決まりを守る必要があることは、ほかの仕事より気を配る点です。体力に自信があり、チームで体を動かすことが好きな人に向いています。反対に、帰りの時刻を確実に決めたい人や、体への負担を避けたい人は、ほかの単発の仕事から始めるのも1つの考え方です。

引越しバイトを選ぶときに確かめたい5つの点

最後に、高校生が引越しの単発バイトを選ぶときに確かめたい点を5つにまとめます。

求人に「高校生可」と書かれているか、問い合わせで確かめたか
終わりの時刻が午後10時より前で、帰りの交通手段があるか
担当する仕事が、重さの決まりの範囲に収まるか
年齢の証明書類や保護者の同意書など、必要な書類を用意できるか
学校の決まりで、アルバイトが認められているか

この5つを確かめてから応募すれば、当日に困ることはぐっと減ります。

運営者の視点から見た、単発の仕事の経験の生かし方

在宅の仕事や副業の仲介を長く続けてきた運営者として見てきた限りでは、若いうちに単発の仕事をいろいろ経験した人は、その後の仕事選びで迷いが少ない傾向があります。どんな仕事が自分に合うか、どんな働き方が続けやすいかを、実際の体験で知っているからです。引越しのバイトで身につくのは、体力だけでなく、チームで動く段取りの力、お客さまへの言葉づかい、時間を守る習慣です。

将来、体を動かす仕事だけでなく、パソコンを使う仕事や在宅の仕事にも目を向けたいなら、今のうちから世の中にどんな仕事があるかを知っておくと役立ちます。たとえば、アプリケーション開発のお仕事では、アプリやシステムを作る仕事の中身と、未経験から目指す道筋が紹介されています。デザインの仕事に興味があるなら、デザイナーの年収・単価相場で、仕事の単価の目安を確かめられます。

社会に出てから役立つ文書の書き方を学びたい人には、ビジネス文書検定という資格もあります。アルバイトの応募や連絡のメールを書く場面でも、正しい文書の書き方は役に立ちます。

引越しの単発バイトは、法律の決まりを知り、自分の体を守りながら働けば、短い時間で多くのことを学べる仕事です。働ける時間帯と荷物の重さの決まりを頭に入れ、保護者や学校と相談したうえで、まずは1日から挑戦してみてください。