学習の進捗を管理するアプリ｜記録の付け方と続けるコツ

結論から言うと、学習進捗アプリを選ぶときに最初に決めるべきなのは、アプリの名前ではなく「何を記録したいか」です。勉強した時間を記録したいのか、問題集のページの進み具合を記録したいのか、試験日から逆算した計画どおりに進んでいるかを確かめたいのかで、合うアプリの種類が変わります。ここを決めずに評判のよいアプリを入れると、記録する項目が自分の勉強と合わず、2週間ほどで開かなくなります。

この記事では、学習の進捗を管理するアプリを4つの型に分け、型ごとの代表的なアプリと選び方、記録の付け方、スプレッドシートで進捗表を作る方法、続けるコツを順に説明します。勉強会や社内の研修のように、複数の人の進み具合を担当と期限を付けて共有したい場合は、国産のプロジェクト管理のPinatecaで管理する方法もあり、後半で紹介します。

社会人の学び直しはどれくらい広がっているか

学習の進捗を記録しようと考える人は、受験生だけではありません。資格の取得、語学、プログラミング、仕事に関わる知識の学び直しなど、社会人が自分の時間で学ぶ場面が増えています。

総務省の令和3年社会生活基本調査では、仕事の研修や学校の授業を除いた「学習・自己啓発・訓練」を過去1年間に行った人の割合を調べています。

「学習・自己啓発・訓練」の行動者率は 39.6％で、５年前より 2.7 ポイント上昇 出典: 総務省統計局 令和3年社会生活基本調査

10歳以上の人のおよそ10人に4人が、学業や職場の研修とは別に、何かを学んでいることになります。同じ調査では、70歳から74歳を除くすべての年齢の層で、5年前より割合が上がっています。

社会人の学習は、受験生と違って、毎日決まった時間を確保しにくいのが特徴です。仕事の繁忙期、家族の用事、出張などで、勉強できる日とできない日の差が大きくなります。そのため、「今週は何時間できたか」「試験日までにどこまで進んだか」を記録して、遅れに早めに気づく仕組みが役に立ちます。学習進捗アプリは、この記録の手間を減らし、進み具合を目で見える形にするための道具です。

学習進捗アプリの4つの型

学習の進捗を記録できるアプリは数が多く、名前だけを比べても違いが分かりにくくなっています。記録の仕方で分けると、おおむね次の4つの型に整理できます。

型	主に記録するもの	向いている人
記録型	勉強した時間と教材	毎日の勉強時間を積み上げて習慣にしたい人
計画型	試験日から逆算した予定と達成	試験日が決まっていて、範囲が広い人
時間計測型	作業ごとにかかった時間	勉強と仕事の時間を同じ道具で管理したい人
表計算	自分で決めた項目すべて	記録の項目を自分で設計したい人

この4つは、どれか1つだけを選ぶものではありません。たとえば、計画は表計算で立て、毎日の記録は記録型のアプリで付ける、という組み合わせもよく使われます。大事なのは、記録する場所を増やしすぎないことです。同じ内容を2か所に書く仕組みにすると、どちらかの更新が止まり、どちらの数字も信用できなくなります。

記録型：勉強した時間を積み上げる

記録型は、勉強を始めるときにタイマーを動かし、終わったら止めて、使った教材と時間を残す型です。記録した時間がグラフで積み上がるので、続けた量が目で見えます。

代表的なのが、国内で多くの受験生が使っているStudyplusです。公式サイトでは、次のように紹介されています。

1分単位の記録が自信になる 記録した時間が、グラフで積み上がる。 努力が見えて、続ける自信になる。 出典: Studyplus

Studyplusは、同じ目標を持つほかの学習者をフォローし、互いの記録を見られる学習タイムラインの仕組みがあり、Apple Watchでの時間の計測にも対応しています。iPhoneとAndroidのアプリがあり、有料の版も用意されています。有料の版の料金はアプリの中で表示される形なので、使う前にアプリで確かめてください。

記録型が合うのは、勉強の量を習慣にしたい人です。一方で、記録型だけでは「試験日までに範囲を終えられるか」は分かりません。時間を積み上げても、同じ単元を何度も繰り返していれば、範囲は進んでいないからです。

計画型：試験日から逆算して予定を立てる

計画型は、試験日と教材の範囲を入れると、1日あたりに進めるページや単元を割り振り、その予定に対して達成したかを記録する型です。範囲が広い資格試験や受験に向いています。

計画型を使うときは、アプリが出した1日あたりの量を、そのまま信じないことが大切です。勉強の計画を扱うブログでは、計画の量を次のように見積もる方法が紹介されています。

「この日は30ページ！」なんて決めてしまう前に、「/1.5」をして、実際には20ページしか進まないと考えて計画を組むと、無理なく計画を遂行できます。 出典: tabworks.blog

社会人の場合は、残業や急な予定で勉強できない日が必ず出ます。1週間のうち1日から2日は「予備の日」として計画から外しておき、遅れたときにそこで取り戻す組み方にすると、計画が崩れにくくなります。

時間計測型：仕事と勉強の時間をまとめて記録する

時間計測型は、本来は仕事の作業時間を記録するための道具で、勉強の時間の記録にも使えます。代表的なものに、海外製のToggl Trackがあります。公式の料金ページによると、無料のプランがあり、チームで使う場合も3人までは無料で使えます。

時間計測型が向いているのは、在宅で仕事をしながら勉強もしている人です。仕事と勉強の時間を同じ道具で記録すると、1週間のうち勉強に使えた時間が、仕事の時間と比べてどれくらいだったかが分かります。仕事が忙しい週に勉強の時間が削られているなら、翌週の計画を減らすか、仕事の受け方を見直す材料になります。

表計算：項目を自分で設計する

ExcelやGoogleスプレッドシートで、進捗の表を自分で作る方法です。アプリと違って、記録する項目を自由に決められます。問題集の正答率、苦手な単元、模試の点数など、市販のアプリにない項目も記録できます。作り方は後の節で詳しく説明します。

学習の進捗をアプリで管理するメリット

紙のノートや手帳でも、学習の記録は付けられます。それでもアプリを使う人が多いのは、次の4つの利点があるからです。

1つ目は、集計の手間がかからないことです。紙の記録では、1週間や1か月の合計の時間を出すのに電卓が要りますが、アプリなら記録した時点で合計やグラフが更新されます。集計の手間がなくなると、振り返りにかける時間を、計画の見直しそのものに回せます。

2つ目は、持ち歩きやすいことです。スマートフォンのアプリなら、通勤の電車の中や昼休みの15分の勉強も、その場で記録できます。紙のノートを鞄から出せない場面でも記録が途切れません。

3つ目は、遅れに早く気づけることです。計画型のアプリや表計算の進捗表では、予定と実績の差が数字やグラフで出るので、「なんとなく遅れている気がする」ではなく「今週は予定より3時間少ない」と具体的に分かります。遅れの大きさが分かれば、取り戻すために必要な時間も計算できます。

4つ目は、続けた事実が目に見えることです。記録型のアプリで積み上がったグラフは、勉強が思うように進まない時期にも、ここまで続けてきたという手応えになります。社会人の学習は、結果が出るまでに数か月から1年以上かかることが多く、途中の手応えがないと続きません。

一方で、アプリには通知や他人の記録など、勉強以外の情報も多く入ってきます。勉強の時間にスマートフォンを手に取ると、ほかのアプリを開いてしまう人は、タイマーだけをスマートフォンで動かし、画面を伏せて机の端に寄せるなど、使い方の決まりを先に作っておきます。

記録型アプリの基本的な使い方

記録型のアプリは、どれも使い方の流れがよく似ています。初めて使う人のために、一般的な手順を説明します。画面の名前や項目はアプリによって違うので、使うアプリの案内とあわせて読んでください。

教材を登録する

最初に、使う教材を登録します。市販の参考書や問題集は、書名で検索して登録できるアプリが多くあります。検索で見つからない教材や、オンラインの講座、仕事の資料などは、名前を自分で入力して登録します。教材ごとに色を分けておくと、グラフでどの教材に時間を使っているかが分かりやすくなります。

目標を決める

次に、1日や1週間あたりの目標の時間を入れます。最初の目標は、無理なく続けられる時間にします。平日に1日30分しか確保できないなら、1週間の目標は平日の2時間半に週末の分を加えた量にとどめ、実績を見てから増やします。

タイマーで記録する

勉強を始めるときに、教材を選んでタイマーを動かします。休憩に入るときや電話がかかってきたときは一時停止し、勉強の終わりに止めて保存します。タイマーを動かし忘れた場合は、手入力で時間を加えられるアプリが多いので、その日のうちに入れておきます。

メモを付ける

保存の画面で、進めた範囲や気づいたことを短く書き添えます。「第3章　問1から問20　正答14問」のように書いておくと、時間の記録だけでは分からない進み具合があとで確かめられます。

グラフで振り返る

週に1回、アプリのグラフの画面で、教材ごとの時間と日ごとの時間を見ます。特定の教材に時間が偏っていないか、勉強できなかった曜日に決まった傾向がないかを確かめ、翌週の予定に反映します。

学習進捗アプリの選び方

4つの型のどれを選ぶか、同じ型の中でどのアプリを選ぶかは、次の5つの点で比べます。

記録したい項目が入るか

最初に決めた「何を記録したいか」が、そのアプリで記録できるかを確かめます。勉強時間だけを記録したいなら記録型で十分です。問題集のページ数や正答率を記録したいなら、教材ごとに進み具合を入れられるアプリか、表計算が合います。

記録の手間が少ないか

1回の記録に1分以上かかると、疲れている日に記録を飛ばすようになります。タイマーを押すだけで記録できるか、勉強の終わりに入れる項目がいくつあるかを、無料で試す段階で確かめます。

使う端末で動くか

通勤中はスマートフォン、家ではパソコン、という使い方なら、両方で同じ記録を見られるかを確かめます。iPhoneとAndroidの両方に対応しているか、パソコンのブラウザから見られるかは、アプリによって違います。

無料でどこまで使えるか

多くのアプリには無料の範囲と有料の範囲があります。無料の範囲で記録の基本が足りるかを確かめ、有料の機能は、続けられると分かってから検討します。最初から有料の版に申し込むと、続かなかったときの出費が無駄になります。

ほかの人と共有する必要があるか

1人で勉強するなら、共有の機能は要りません。勉強会の仲間と進み具合を見せ合う、社内の研修で受講者の進み具合を管理する、家族で子どもの勉強の進み具合を見守る、といった使い方をするなら、共有の仕組みがあるかが選ぶ決め手になります。

進捗の記録の付け方

アプリを選んだら、記録の付け方を決めます。同じアプリでも、記録の付け方によって、あとで役に立つ記録になるかどうかが変わります。

時間と範囲の両方を記録する

勉強の記録は、時間と範囲の両方を残すのが基本です。「90分」だけでは何が進んだか分からず、「問題集の第3章」だけでは、その章にどれだけ時間がかかったか分かりません。「90分　問題集　第3章の問1から問20　正答14問」のように、時間、教材、範囲、結果を1行で残します。

予定と実績を並べる

計画を立てたら、予定の欄の隣に実績の欄を作り、毎日の終わりに実績を書き込みます。予定と実績の差が3日続けて開いたら、計画の量が多すぎるか、教材が難しすぎるかのどちらかです。1週間の終わりに差を見て、翌週の計画の量を直します。

つまずいた単元を別に記録する

正答率が低かった単元や、理解に時間がかかった単元は、別の欄か別のリストに記録しておきます。試験の直前に見直すべき単元の一覧になり、復習の計画が立てやすくなります。

記録しない日も記録する

勉強できなかった日も、「0分」と記録しておきます。記録が空白のままだと、勉強しなかった日なのか、記録を忘れた日なのかが分からなくなります。0分の日が続いたら、その理由（残業、体調、家族の用事）を短く書いておくと、あとで計画を立て直すときの手がかりになります。

試験の直前期に見直す

試験の1か月前になったら、記録をもとに直前期の計画を立てます。つまずいた単元の一覧と、科目ごとの正答率を並べ、正答率が低く、かつ出題の多い単元から順に復習の時間を割り当てます。直前期は新しい教材に手を広げず、これまで記録してきた教材の見直しに時間を集中させます。記録が残っていれば、どこを見直すべきかを迷わずに決められます。直前の1週間は、新しい問題を解くよりも、以前に間違えた問題を解き直す時間を多めに取ります。

目的別の組み合わせ方

学習の目的によって、合う型の組み合わせが変わります。代表的な4つの場面で、組み合わせの例を紹介します。

社会人の資格試験

試験日が決まっていて範囲が広い資格試験は、計画を表計算で立て、毎日の時間は記録型のアプリで付ける組み合わせが向いています。表計算では、科目ごとに章を1行ずつ並べ、試験日から逆算して各章を終える週を決めます。毎日の記録はアプリのタイマーで付け、週末に表計算の章ごとの状況を更新します。試験の3か月前からは、過去問題の正答率を科目ごとに記録し、点数が伸びない科目に時間を回します。

語学

語学は、終わりのある範囲がないので、時間の記録と、定期的な力の測定を組み合わせます。毎日の学習時間は記録型のアプリで積み上げ、月に1回、同じ形式の模擬問題を解いて点数を記録します。時間が増えているのに点数が伸びないなら、教材や学習の方法を見直す時期です。単語の暗記はそれ自体の進み具合を管理できる専用のアプリも多いので、単語は専用のアプリ、全体の時間は記録型のアプリ、と分けても構いません。

プログラミングなどの技術

プログラミングのように、作るものを通じて学ぶ分野は、時間よりも「何を作ったか」「何ができるようになったか」を記録します。教材の章の進み具合は表計算で管理し、作ったものの一覧と、つまずいたことと解決した方法を別の記録に残します。この記録は、あとで仕事を受けるときに、できることを説明する材料になります。

家族で子どもの勉強を見守る

子どもの勉強の進み具合を親が見守る場合は、子ども本人が記録を付け、親は週に1回それを一緒に見る、という形にすると、記録が親の監視の道具になりにくくなります。小学生なら紙の表にシールを貼る形でも十分です。中学生以上なら、記録型のアプリで本人が時間を付け、週末に家族で振り返る時間を作ります。

初心者が最初の1週間でやること

学習進捗アプリを初めて使う人は、最初の1週間で次の5つを順に進めます。

1. 何を記録したいかを1行で書き出す（例：試験日までに問題集を2周する）
2. 4つの型からその目的に合う型を選び、無料の範囲で使えるアプリを1つ入れる
3. 教材と目標の日付をアプリか表に登録する
4. 1週間、毎回の勉強の終わりに時間と範囲を1行で記録する
5. 7日目に、予定と実績を比べ、翌週の量を決める

1週間で大事なのは、記録が続くかどうかを確かめることで、勉強の量を増やすことではありません。最初の週に記録が5日以上続けば、そのアプリと記録の付け方は自分に合っています。3日以下しか続かなかった場合は、記録の項目が多すぎないか、記録のタイミングが勉強の流れと合っているかを見直してから、翌週に進みます。

スプレッドシートで進捗表を作る方法

アプリを入れずに始めたい人や、記録の項目を自分で決めたい人は、ExcelやGoogleスプレッドシートで進捗表を作ります。ここでは、問題集を使って資格の勉強を進める場合の表の作り方を説明します。

列の作り方

1行を1回の勉強とし、次の列を作ります。

列	入れる内容	例
A	日付	2026/11/11
B	教材	過去問題集
C	単元	第3章
D	予定の時間（分）	60
E	実際の時間（分）	75
F	解いた問題数	20
G	正答数	14
H	正答率	Gの値をFの値で割った数
I	メモ	計算問題で時間がかかった

H列の正答率は、2行目なら「=IF(F2=0,"",G2/F2)」と入れて、セルの表示形式をパーセントにします。解いた問題数が0の行で割り算の誤りが出ないように、IF関数で空欄にしています。

集計の作り方

週ごとの合計を出すには、記録の表のJ列に「週の始まり」の列を加え、2行目に「=A2-WEEKDAY(A2,2)+1」と入れます。WEEKDAY関数の2つ目の引数を2にすると月曜が1になるので、この式でその日が含まれる週の月曜の日付が出ます。次に別のシートを作り、A列に各週の月曜の日付を並べ、B列に「=SUMIF(記録!J:J,A2,記録!E:E)」と入れると、その週に実際に勉強した時間の合計が出ます。記録のシートの名前が「記録」の場合の例です。同じ形で予定の時間の合計も出し、予定と実績の差を並べると、どの週に遅れたかが分かります。

進み具合を色で示す

教材の章ごとに1行ずつ並べた別の表を作り、「未着手」「1回目終了」「2回目終了」「仕上げ済み」の4段階で状況を入れます。条件付き書式で状況ごとに色を付けると、試験までに何章が残っているかがひと目で分かります。

スプレッドシートの表は、スマートフォンでも見られますが、外出先で入力するには少し手間がかかります。外では記録型のアプリでタイマーだけを使い、家に帰ってから表に書き写す、という分け方もあります。

複数の人の進み具合を共有したいとき

1人の勉強は、ここまでの方法で十分に管理できます。一方で、次のような場面では、1人用の学習アプリだけでは足りなくなります。

• 社内の資格取得の支援で、受講者ごとの進み具合を担当者が確かめたい
• 勉強会の仲間で、課題の担当と期限を決めて進めたい
• 研修の講師が、受講者ごとに提出物の状況を追いたい

この場合、まずはスプレッドシートを共有し、行を受講者、列を課題として、状況を入れていく方法があります。人数が5人前後で、課題の数が少ないうちはこれで回ります。人数や課題が増え、「誰がどの課題でつまずいているか」をコメントのやりとりも含めて追う必要が出てきたら、作業を1枚ずつのカードにして管理するプロジェクト管理の道具を使う方法もあります。

選択肢の1つが、国産のプロジェクト管理のPinatecaです。公式の案内によると、カンバン、リスト、ガントチャートなど8種類のボードが無料のプランから使え、カードには担当や期限のほか、「教材」「正答率」のような項目を自由に追加できます。カードごとのコメントで、質問や添削のやりとりを残せるので、どの受講者のどの課題で止まっているかを関わる人全員で確かめられます。5人まで、ボード10個までは無料で、クレジットカードの登録も要りません。6人目または11個目のボードからは、スタンダードのプラン（1人あたり月額500円、税抜。年払いなら月額400円）になります。Pinatecaは、@SOHOを運営する株式会社ライフスケープが開発・提供しています。

カンバンのボードで「未着手」「取り組み中」「確認待ち」「完了」の列を作り、課題のカードを左から右へ動かしていくと、研修全体の進み具合が1画面で分かります。勉強の時間そのものの記録は、受講者それぞれが記録型のアプリで付け、課題の進み具合はボードで共有する、という分け方にすると、道具の役割が重なりません。

学習の記録を続けるコツ

アプリを入れても、記録が続かなければ進捗は管理できません。続けるためのコツを、初心者がつまずきやすい順に並べます。

計画を詰め込みすぎない

最初の計画は、ほぼ確実に多すぎます。前に引用したブログでも、詰め込みすぎの問題を次のように指摘しています。

無理に計画を詰め込むと、1日1日がしんどいばかりか、計画倒れした際に大きな焦りを感じ、効率を落としかねません。 出典: tabworks.blog

最初の2週間は、計画の量を思った量の3分の2にして始め、実績を見てから増やします。

記録のタイミングを決める

勉強を始めるときにタイマーを押す、勉強の終わりに1行だけ書く、というように、記録する瞬間を勉強の流れの中に組み込みます。「寝る前にまとめて記録する」と決めると、疲れている日に飛ばしやすくなります。

週に1回だけ振り返る

毎日の記録は1行で済ませ、振り返りは週に1回にします。日曜の夜に15分ほど、その週の予定と実績を比べ、翌週の計画を直します。毎日振り返ろうとすると、記録そのものが負担になります。

数字が悪い週も記録を消さない

勉強できなかった週の記録を見るのは気が重いものですが、消さずに残しておきます。どんな週に勉強が止まるかが分かれば、次の繁忙期の前に計画を軽くするといった手が打てます。

アプリを途中で乗り換えない

記録が続かないと、アプリのせいにして別のアプリに乗り換えたくなります。乗り換えると、それまでの記録が別の場所に残り、積み上がったグラフが途切れます。1か月は同じアプリで続け、それでも合わなければ、記録したい項目が合っていなかったのかを確かめてから乗り換えます。

学習進捗の管理でよくある失敗

学習進捗アプリを使い始めた人がつまずく場面には、共通する型があります。あらかじめ知っておくと、同じ失敗を避けられます。

記録の項目を増やしすぎる

最初にやる気があるうちは、気分、集中度、眠気、場所など、多くの項目を記録したくなります。項目が増えるほど1回の記録に時間がかかり、忙しい日に記録を飛ばすきっかけになります。最初は時間、教材、範囲の3つだけにし、1か月続いてから必要な項目を1つずつ加えます。

時間を増やすことが目的になる

記録型のアプリでグラフが積み上がると、時間を増やすこと自体が目的になりがちです。教材を開いたまま別のことをしていた時間まで記録すると、数字は増えても力は付きません。タイマーは集中して取り組んだ時間だけ動かし、休憩に入ったら止めます。時間と合わせて、解いた問題数や正答数を記録しておくと、時間の中身が確かめられます。

計画を一度も直さない

試験の半年前に立てた計画を、そのまま最後まで使おうとすると、遅れが積み上がって手が付けられなくなります。計画は週に1回直すものと考え、遅れた分は予備の日に回すか、優先度の低い単元を削ります。どの単元を削るかは、過去の試験で出題が多い範囲を残す形で決めます。

他人の記録と比べすぎる

学習タイムラインのように、ほかの学習者の記録が見える仕組みは、刺激になる一方で、比べすぎると自分の記録が少なく見えて気持ちが沈みます。仕事や家庭の事情は人によって違うので、比べる相手は過去の自分にします。他人の記録が気になる時期は、表示を減らす設定がないか確かめます。

記録を見返さない

記録を付けるだけで見返さなければ、計画の見直しにも苦手な単元の発見にもつながりません。週に1回の振り返りの時間を、勉強の予定と同じように手帳やカレンダーに書き込み、記録を見る機会を確保します。

使う前に知っておきたい注意点

学習進捗アプリを使うときに、見落としやすい点が3つあります。

1つ目は、記録の公開範囲です。学習の記録をほかの利用者と共有する仕組みのアプリでは、記録や目標が公開される設定になっていることがあります。勤め先や受ける試験を知られたくない場合は、使い始める前に公開の設定を確かめます。

2つ目は、データの書き出しです。アプリの提供が終わったり、別のアプリに移ったりしたときに、記録を持ち出せるかを確かめておきます。CSVなどの形式で書き出せるアプリなら、スプレッドシートに移して記録を残せます。

3つ目は、有料の版の自動更新です。アプリ内課金の月額や年額の有料サービスは、解約しない限り自動で更新されるものが多くあります。無料の試用期間から有料に切り替わる日を、手帳やカレンダーに書いておきます。

学び続ける人に共通すること

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、仕事の幅を広げ続けている人ほど、学んだことを記録し、仕事の提案に使っています。新しい資格を取った、新しい道具を使えるようになった、という事実を、勉強の記録とあわせて具体的に示せる人は、依頼する側から見ても任せやすい相手です。仲介の手数料が乗らない直接の取引では、依頼する側は同じ予算でより多くの作業を頼め、受ける側は受け取る報酬がそのまま手元に残ります。手数料0%の取引で手取りを厚く保つには、学んだことを仕事の質に結びつけ、単価の交渉の根拠にすることが欠かせません。

学ぶ分野を選ぶときは、学んだあとにどんな仕事につながるかを先に確かめておくと、勉強の目的がはっきりし、記録も続けやすくなります。経営の助言を仕事にしたい人は、中小企業診断士のページで試験の科目の構成を確かめてから、科目ごとの進捗表を作ると勉強の偏りを防げます。医療の事務の仕事を目指す人は、医療事務技能審査試験（メディカルクラーク）のページで試験の概要を確かめておきます。

AIの活用やアプリの開発など、変化の速い分野では、資格よりも作ったものや学んだ道具の記録が仕事につながりやすい傾向があります。こうした仕事の中身は、AIコンサル・業務活用支援のお仕事やアプリケーション開発のお仕事で紹介しています。デザインの分野で学び直しをする人は、デザイナーの年収・単価相場で仕事の相場を確かめ、学ぶ道具や技術の優先順位を決める材料にしてください。

よくある質問

Q. 学習進捗アプリは無料のものでも十分ですか？

勉強時間と教材を記録するだけなら、無料の範囲で足りるアプリが多くあります。まず無料の範囲で2週間から1か月ほど記録を続け、記録したい項目が足りないと分かってから有料の版を検討すると、続かなかったときの出費を防げます。有料の版は自動更新のものが多いので、切り替わる日を控えておきます。

Q. アプリとスプレッドシートはどちらがよいですか？

毎日の記録の手軽さを重視するならアプリ、記録する項目を自分で決めたいならスプレッドシートが向いています。外出先ではアプリのタイマーで時間だけを記録し、家で表に書き写すという併用もあります。どちらを使う場合も、同じ内容を2か所に書かないようにすると、更新が止まりにくくなります。

Q. 計画どおりに勉強が進みません。どうすればよいですか？

最初の計画は多すぎることがほとんどです。1日の量を思った量の3分の2ほどに減らし、1週間に1日から2日は予備の日として計画から外しておくと、遅れたときに取り戻せます。週に1回、予定と実績の差を見て、翌週の量を直すことを続けると、自分に合った量が分かってきます。

Q. 勉強時間だけ記録していれば進捗は分かりますか？

時間だけでは、範囲がどこまで進んだかは分かりません。同じ単元を繰り返していれば、時間が増えても範囲は進まないからです。時間に加えて、教材、範囲、正答数を1行で記録しておくと、試験日までに範囲を終えられるかと、どの単元が苦手かの両方が分かります。