主婦がクラウドソーシングで在宅ワークを始める方法｜家事・育児と両立できる仕事

2026年1月22日

星野ゆい

この記事のポイント

✓主婦がクラウドソーシングで在宅ワークを始める方法を解説
✓家事・育児と両立しやすい仕事の種類
✓月5万円を稼ぐまでのステップを紹介します

「子どもが幼稚園に行っている間だけ」「夜、家族が寝てからの2時間で」。そんな限られた時間でも、収入を得る方法はあります。クラウドソーシングなら、自分の生活スタイルに合わせて無理なく始められます。「私にもできるかな？」と不安な方も多いかもしれませんが、実際に家事・育児と両立しながら月5万円以上を稼いでいる主婦の方はたくさんいます。この記事では、その具体的な方法を紹介します。

なぜ主婦にクラウドソーシングが向いているのか

クラウドソーシングが主婦に向いている理由は3つあります。

まず「時間の自由度が高い」こと。子どもが昼寝している間、夜の寝かしつけ後、学校に行っている時間など、自分の都合でいつでも仕事ができます。パートのように時間を拘束されないため、家事や育児のイレギュラーな用事にも柔軟に対応できます。

次に「外出しなくてもいい」こと。育児中は外出が難しい日もありますが、クラウドソーシングは100%在宅で完結します。雨の日も、子どもが体調不良の日も、家から一歩も出ずに仕事ができます。

最後に「小さく始められる」こと。資格や特別なスキルがなくても始められる案件が豊富で、初期投資もほぼゼロです。月1〜2万円の小さなスタートから、徐々に収入を増やせます。

主婦におすすめのクラウドソーシングの仕事TOP7

順位	仕事	時給目安	特別なスキル	家事と両立
1位	データ入力	600〜1,200円	不要	★★★
2位	Webライティング	800〜2,000円	不要	★★★
3位	SNS運用代行	1,000〜2,000円	不要	★★★
4位	文字起こし	1,000〜2,000円	不要	★★★
5位	ECサイト出品代行	800〜1,500円	不要	★★☆
6位	経理・事務代行	1,200〜2,500円	簿記あると◎	★★☆
7位	Webデザイン	1,500〜3,000円	スキル必要	★★☆

各仕事の特徴と始め方

データ入力（最初の一歩に最適） Excelへの入力、商品情報の整理、名刺データの入力など。特別なスキルは不要で、タイピングができれば誰でも始められます。最初の案件として最適で、実績を積んでから他の仕事にチャレンジするための踏み台にもなります。

Webライティング（長期的に稼ぎやすい） ブログ記事、レビュー文章、商品説明文などを書く仕事。文章を書くのが好きな方に向いています。初めは文字単価0.5〜1円でも、実績と評価が増えるにつれて2〜5円にアップできます。主婦・ママ目線の記事は特に需要が高く、子育て・家事・料理などのジャンルなら初心者でも高い品質の記事が書けます。

SNS運用代行（スマホで始められる） InstagramやXの投稿作成・管理代行。スマホ1台でできるため、外出中でも対応可能です。インフルエンサーや中小企業のSNSアカウントを管理する仕事で、月3〜5アカウント担当すれば月収3〜10万円も現実的です。

文字起こし（聴力と集中力が活かせる） 音声・動画の内容をテキストに変換する作業。1分の音声を文字起こしするのに3〜5分かかるため、1時間の音声なら3〜5時間の作業になります。単価は低めですが、作業が単純で集中しやすいため、ながら作業には向きません。

1日の時間割シミュレーション

未就園児のママの場合

時間	活動
6:00〜8:00	朝の家事・子どもの支度
8:00〜10:00	子どもと遊ぶ・家事
10:00〜12:00	お昼寝中に在宅ワーク（2時間）
12:00〜15:00	お昼・公園・買い物
15:00〜16:00	お昼寝中に在宅ワーク（1時間）
16:00〜21:00	夕食・お風呂・寝かしつけ
21:00〜22:30	在宅ワーク（1.5時間）

1日4.5時間 × 時給1,000円 × 月20日 = 月収90,000円

小学生の子どもがいるママの場合

時間	活動
7:00〜8:30	朝の支度・見送り
9:00〜14:00	在宅ワーク（5時間）
14:30〜	子どものお迎え・習い事

1日5時間 × 時給1,000円 × 月20日 = 月収100,000円

月5万円を最短で達成するプラン

月5万円という目標を具体的に分解すると、以下のようになります。

Webライティングで文字単価1.5円、1記事3,000文字として1記事4,500円。月5万円達成には月約11本（週3本）の執筆が必要です。1本あたり2〜3時間とすると、週6〜9時間の作業で達成できる計算です。

扶養内で働くための年収ラインと注意点

壁	年収	影響
103万円の壁	103万円以下	所得税がかからない
106万円の壁	106万円超	社会保険加入の可能性（一部条件）
130万円の壁	130万円超	社会保険の扶養から外れる
150万円の壁	150万円超	配偶者特別控除が段階的に減少

注意: クラウドソーシングの収入は「事業所得」または「雑所得」に分類されます。収入から経費を差し引いた金額が上記の基準で判定されます。

経費として計上できるもの

クラウドソーシングの仕事に使った費用は経費として計上でき、課税所得を減らせます。

インターネット接続料（仕事用の割合分）
パソコンの購入費（按分）
書籍・参考資料の購入費
セミナー・オンライン講座の受講費
クラウドソフトのサブスクリプション費用

例えばWebライターが月5万円稼いで月1万円の経費があれば、課税対象は4万円になります。年間にすると12万円の違いが生まれます。

手数料の影響は扶養にも関係する

@SOHOなら手数料0%なので、稼いだ金額がそのまま収入になります。他社サイトでは手数料を差し引かれるにもかかわらず、手数料差し引き前の金額が「収入」として計上される場合があるので注意が必要です。

主婦がクラウドソーシングを始める4ステップ

@SOHOに無料登録する
プロフィールを充実させる
簡単な案件から始める
スキルアップして単価を上げる

ステップ1: @SOHOに無料登録する

@SOHOに無料登録しましょう。登録無料、手数料0%、直接取引OKで、主婦の在宅ワークに最適です。

登録後すぐに案件一覧を閲覧できます。まずは「データ入力」「ライティング」で検索して、どんな案件があるかを眺めてみましょう。「やれそう」と思える案件を見つけることが最初の一歩です。

ステップ2: プロフィールを充実させる

「主婦」であることをマイナスに思う必要はありません。丁寧さ、正確さ、時間管理力をアピールしましょう。

プロフィールに書くべきこと：

稼働可能な時間帯と週の作業時間
パソコンスキル（Excel、Wordなど）
前職の経験（事務、営業、接客など）
得意なこと（丁寧な作業、正確なタイピングなど）
子育て経験（育児・教育系の案件では強みになる）

プロフィール写真は顔出しが必須ではありませんが、アイコンを設定するだけで印象が変わります。フォトスタジオで撮ったような写真でなくても、清潔感のある自撮りで十分です。

ステップ3: 簡単な案件から始める

最初は「未経験歓迎」のデータ入力やアンケート案件から始めましょう。

最初の3〜5件は「実績作りのため」と割り切って、単価よりも「高評価をもらえるか」を優先しましょう。丁寧な仕事と迅速な対応で、クライアントに「また頼みたい」と思ってもらうことが最重要です。

ステップ4: スキルアップして単価を上げる

実績ができたら、Webライティングやデザインなど、より高単価な分野にチャレンジしましょう。

スキルアップに役立つ無料リソースとして、WebライティングならブログやYouTube動画、WebデザインならドットインストールやProgateがあります。月1〜2万円の有料オンライン講座への投資も、単価アップにつながる効果的な選択肢です。

主婦ならではの強みを活かせる案件

強み	活かせる案件
主婦・ママ目線	子育て・家事・育児関連のWebライティング
買い物・生活の知識	商品レビュー、口コミ作成
SNSの日常的な利用	SNS運用代行、インスタ投稿作成
家計管理の経験	経理・家計関連の記事執筆
丁寧さ・正確さ	データ入力、文字起こし

特に「育児・子育て」「料理・家事」「美容・ファッション」「健康・ダイエット」の分野でのWebライティングは、実際に毎日経験している主婦だからこそリアリティのある記事が書けます。このジャンルは需要も高く、文字単価2〜4円の案件も多いです。

Xでの反応

主婦の在宅ワークについて、Xでもたくさんの声があります。

「月5万円で生活が劇的に豊かになる」。主婦のあなたなら、この5万円の価値がわかりますよね。子どもの習い事代、家族の外食費、自分へのちょっとしたご褒美。月5万円の余裕は想像以上に大きいです。

在宅でいくらまで稼げるのか、扶養の範囲のことも気になりますよね。大事なのは「扶養を超えるかどうか」を事前にシミュレーションしておくこと。この記事の扶養内のラインを参考に、計画的に始めてみてくださいね。

副業で月10万円稼ぐためには、スキルアップと並行して「自分が得意な分野」に特化することが重要。得意分野なら作業効率が高く、結果的に時給も上がる

— 出典: 副業で月10万円稼ぐには？（dジョブスマホワーク）

まとめ

クラウドソーシングは、主婦が家事・育児と両立しながら収入を得るための最適な手段です。自分のペースで働けて、スキルアップとともに収入も増やせます。

重要なポイントをまとめます。

最初は「未経験歓迎」の案件から実績を積む
扶養ラインを把握して計画的に収入を管理する
主婦ならではの経験を強みにして差別化する
高評価の積み重ねで継続案件・単価アップを目指す

@SOHOなら取引手数料0%。扶養内で効率よく稼ぎたい主婦の方にこそ、手数料無料のメリットは大きいです。

よくある質問

Q. 特別なスキルがなくても、クラウドソーシングを始めても大丈夫ですか？

はい、未経験からでも始められる案件は豊富にあります。文章作成やデータ入力、アンケート回答、AIの学習用データ作成など、マニュアルに沿って進められる作業からスタートできます。まずは作業を通じて、クライアントとの連絡の取り方や納期を守るリズムを身につけることが大切です。

Q. 確定申告は必要ですか？

副業の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要です。最初は月3万円（年間36万円）を目指すことになるため、利益計算をしっかりと行い、必要な場合には早めに準備をしましょう。

@SOHOの「お金・税金ガイド」では、フリーランスが押さえるべき確定申告の基礎知識を公開しています。特に経費の考え方や、青色申告を活用した節税メリットは、月3万円を稼ぎ出す段階から意識しておくべき重要なポイントです。 → [フリーランスの確定申告・節税ガイドを詳しく見る](/money/tax-guide)