商品写真の撮り方をスマホだけで整える｜光と背景の作り方

2026年5月27日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓商品写真の撮り方をスマホだけで整える手順をまとめました
✓100円ショップでそろう背景の作り方
✓露出とピントを固定する設定

商品写真の撮り方をスマホで調べている人が知りたいのは、機材の話ではありません。手元の端末で、いま撮れる写真をどうすれば商品として通用する見た目にできるのか、その一点です。結論から書きます。スマホの性能は足りています。結果を分けるのは、光の向き、背景の処理、そしてピントと明るさを固定するという3つの操作です。

この3つはお金がかかりません。必要なのは窓のある部屋と、白い紙か布、そして商品を載せる台です。この記事では、そろえるもの、光の作り方、背景の作り方、スマホの設定、撮影の手順、撮ったあとの調整、そして加工でやってはいけない範囲までを順に扱います。品目ごとのコツも後半にまとめます。

高い機材の前に、そろえるのは3つだけ

商品写真のために最初に買うべき物を挙げます。3つです。

1つ目は白い背景になるものです。画用紙、模造紙、白い布、または白いプラスチックの板でかまいません。撮影する商品より一回り大きい寸法のものを選びます。ここで重要なのは、しわと汚れがないことです。しわは影になって写り、写真全体を安っぽく見せます。紙は使うたびに折り目が付くので、使い終わったら筒状に丸めて保管すると長く使えます。

2つ目は光を返す板です。白い紙や発泡スチロールの板、アルミホイルを貼った段ボールでも役割を果たします。これを商品の影になる側に立てると、暗い部分に光が回って立体感が出ます。写真の世界ではレフ板と呼ばれるもので、専用品を買わなくても同じ働きをします。

3つ目は商品を載せる台です。小さな机、椅子、段ボール箱でもかまいません。条件は、窓の近くに移動できることと、高さが自分の腰から胸の間にあることです。床に商品を並べて上から撮る形は腰に負担がかかり、かつ影の処理が難しくなります。

この3つは、100円ショップでほぼそろいます。専用の撮影セットを買うのは、続けると決めてからで十分です。参考になる指摘があります。

「セットを用意する」と想像するとお金がかなりかかるイメージがあるかもしれませんが、元々あるものを組み合わせたり100円ショップを利用することで、安価でもしっかりした事前準備をすることができます。出典: n-pri.jp

あると便利な4つ目として、スマホを固定する三脚を挙げておきます。手で持って撮ると、どうしても角度と距離が毎回変わります。何十点も撮るなら、固定した方が仕上がりが揃い、作業も速くなります。ただし最初の数回は手持ちで問題ありません。

光は窓から。フラッシュは使わない

商品写真で一番結果を変えるのが光です。そして最も効く操作は、フラッシュを切ることです。

スマホのフラッシュは、商品のすぐ正面から強い光を当てます。これをやると、商品の手前だけが白く飛び、奥が暗く落ち、背景に濃い影が出ます。素材の質感も消えます。同じことを撮影の解説でも指摘しています。

撮影の際は、必ずフラッシュは使用せず窓際から自然光を取り入れ、明かりを確保しましょう。また、光をどの方向から当てるかによっても変わってきますので、実際に配置する際に、光を当てる角度も気にしてみてくださいね。少し暗いと感じる場合は、レフ板を使用したり露出を調整すると明るさのコントロールができます。出典: n-pri.jp

窓からの光を使うときの手順を具体化します。まず、撮影する台を窓の横に移動させます。窓を商品の正面に持ってくるのではなく、横に持ってくるのが要点です。横から光が入ると、商品の片側が明るく、反対側にうっすら影ができます。この明暗の差が立体感になります。

次に、暗い側に光を返す板を立てます。距離は商品から20センチから30センチくらいが目安です。近づけると影が薄くなり、離すと影が濃くなります。商品の素材によって好ましい濃さが違うので、板を動かしながら画面を見て決めてください。

部屋の照明は消します。窓からの光と天井の照明が混ざると、色が転びます。窓の光は青みがかり、室内の照明は黄色みを帯びることが多いため、2つが混ざった写真は色の調整が難しくなります。窓の光だけで撮ると、後から色を直す作業がほぼ不要になります。

時間帯は、直射日光が差し込まない時間を選びます。真昼の強い日差しは影が硬くなり、白い部分が飛びます。理想は薄い雲がかかった日か、日が直接入らない向きの窓です。レースのカーテンを1枚引くと、強い光をやわらげられます。

夜に撮る必要がある場合は、白い光の照明を2つ用意して、左右から当てる形にします。1つだけだと影が強く出ます。ただし夜の撮影は色の調整が難しいので、可能なら日中に撮る形に作業を寄せてください。

背景は白から始めて、影の処理だけ覚える

背景は白から始めるのが確実です。理由は3つあります。商品の色が正確に見える、どの販売先でも違和感がない、そして加工の手間が少ないからです。

白い紙を使うときのやり方があります。台の上に紙を敷き、その奥側を壁や箱に立てかけて、床から壁へなだらかな曲線を作ります。この形にすると、床と壁の境目の線が写らなくなり、商品が空間に浮かんでいるように見えます。紙を折り曲げて角を作ると、その線が写って素人っぽい仕上がりになります。

商品と背景の距離も効きます。背景に近づけすぎると、商品の影が背景に濃く落ちます。10センチから20センチほど手前に移動させるだけで、影が背景から離れて目立たなくなります。

背景色を白以外にする場合の考え方も書きます。グレーは白い商品を撮るときに輪郭が出やすくなります。木目は食品や雑貨で雰囲気を出したいときに使えますが、商品の色が影響を受けます。黒は光る素材や金属で高級感を出す用途に向きますが、ほこりが目立つので手入れが必要です。どの背景にしても、1つの出品の中で背景色を混ぜないでください。並んだときに統一感が消えます。

影をどう扱うかについては、消しすぎないのが正解です。影が完全にない写真は、商品が貼り付いたように見えて、質感が伝わりません。商品の接地面にうっすら影が残る状態が、実物に近い見え方になります。

スマホの設定でやることは4つ

機種によって画面は違いますが、やるべき操作は共通です。4つあります。

1つ目は、ピントと明るさを固定することです。多くのスマホは、画面上で商品を長押しするとピントと露出が固定されます。固定しないまま撮ると、少し角度を変えるたびに明るさが変わり、同じ商品なのに写真ごとに色が違うという結果になります。何十点も撮るなら、固定は必須の操作です。

2つ目は、露出を手で下げ気味にすることです。固定したあと、画面を上下にスライドさせると明るさを調整できます。明るく撮りすぎると、白い部分の階調が消えて、素材が分からなくなります。少し暗めに撮って、後から明るくする方が仕上がりが良くなります。

3つ目は、ズームを使わないことです。指で広げるズームは画像を切り取って拡大しているだけなので、細部がぼやけます。近づきたいときは、自分が商品に近づいてください。ただし近づきすぎると、レンズの特性で形が歪みます。商品全体を写す場合は、30センチから50センチくらい離れた位置から撮るのが無難です。

4つ目は、人物向けの背景ぼかしのモードを使わないことです。商品の輪郭が不自然に処理され、細い部分が欠けます。商品写真では全体にピントが合っている方が評価されます。

追加で、画面のグリッド表示を出しておくと水平が取りやすくなります。商品写真は、傾きが1度あるだけで違和感が出ます。グリッドの線を商品の辺と合わせるだけで、傾きがほぼなくなります。

保存形式にも注意点があります。スマホの標準の保存形式が HEIC や HEIF になっている場合、販売サイトや依頼先のシステムで読み込めないことがあります。設定で JPEG として保存する形に変えておくと、後で変換する手間がなくなります。

撮影の手順を7つのステップに固定する

1点ずつ考えながら撮ると時間がかかります。手順を固定すると、1点あたりの時間が読めるようになります。

ステップ1は、商品の手入れです。ほこりを払い、指紋を拭き、衣類ならしわを伸ばします。写真で目立つ汚れは、撮影後に加工で消すのではなく、撮る前に取ります。加工で消すと、実物との差になります。

ステップ2は、配置です。台の上に背景を敷き、商品を背景から少し手前に配置します。向きは、その商品の顔になる面を正面にします。

ステップ3は、光の確認です。窓が横に来ているか、部屋の照明が消えているか、光を返す板が影の側に立っているかを確認します。

ステップ4は、設定です。ピントと明るさを固定し、露出を少し下げ、グリッドで水平を取ります。

ステップ5は、正面から1枚撮ることです。これが1枚目に使う写真になります。商品が画面の中で大きく写り、余白が広すぎないかを確認します。

ステップ6は、追加の写真を決まった順番で撮ることです。順番の例を挙げます。斜めから全体、素材や生地の寄り、サイズが分かるもの、ブランドや品番の表示、裏面や底面、そして傷や汚れがある箇所です。この順番を毎回同じにすると、撮り忘れが起きません。

ステップ7は、その場で確認することです。撮った写真を拡大して、ピントが合っているか、傾いていないか、余計な物が写っていないかを見ます。後でまとめて確認すると、撮り直しのために全部の準備をやり直すことになります。

この7ステップを1点あたり5分で回せるようになると、1時間で10点以上撮れます。作業を集中して進めるための時間の区切り方は、在宅ワークの集中力アップ｜ポモドーロ以外に効く7つのテクニックで扱っている手法がそのまま使えます。

1枚目の写真で、見られる回数が変わる

商品写真は、全部の写真が同じ重さを持つわけではありません。結果を決めるのは1枚目です。ここを外すと、残りの写真は見られません。

理由は表示の形にあります。販売サイトでも依頼者の資料でも、一覧では小さな正方形の枠に画像が並びます。この小さい枠の中で何の商品か判別できなければ、価格も説明文も読まれません。つまり1枚目に求められるのは、美しさではなく分かりやすさです。

1枚目で守る条件を4つ挙げます。1つ目は、商品を枠の中で大きく写すことです。余白が広い写真は、縮小されたときに何が写っているか分かりません。商品が画面の8割くらいを占める形が目安になります。2つ目は、正方形に近い形で切り取れるように撮ることです。横長で撮ると、正方形に切られたときに商品の端が落ちます。撮る段階で上下左右に少し余裕を持たせておくと、どの形にも切り出せます。

3つ目は、背景を無地にすることです。床の木目、布のしわ、後ろに写った家具は、小さく表示されたときに商品の輪郭をぼやけさせます。4つ目は、明るさを揃えることです。一覧に並んだときに、暗い写真は状態が悪い商品のように見えます。同じ商品を出す場合は、1枚目の明るさをそろえるだけで印象が変わります。

もう1つ、1枚目に文字を載せるかどうかの判断があります。販売サイトでは文字入りの画像が禁止されていることがあるので、規約を確認してください。依頼を受けて撮る場合は、依頼者の使う場所によって答えが変わります。先に確認しておくと、作り直しが起きません。

何枚撮るかを先に決める

撮影の時間が読めない原因は、何枚撮るかを決めていないことです。枚数と役割を先に決めると、1点あたりの時間が固定されます。

枚数の目安は6枚から8枚です。役割を割り振ります。1枚目は正面の全体。2枚目は斜めから見た全体で、奥行きが分かる形にします。3枚目は素材や生地の寄りで、質感を見せます。4枚目はサイズが分かる写真で、メジャーを添えるか、比較になる物を並べます。5枚目はブランド名や品番、洗濯表示などの表記です。6枚目は裏面や底面。7枚目以降は、傷や汚れ、付属品の並びに使います。

この割り振りを紙に書いて、撮影する場所の横に貼っておくと撮り忘れが消えます。頭の中だけで管理すると、点数が増えたときに必ず抜けます。

枚数を決めることには、もう1つの効果があります。撮りすぎを防げることです。よく撮れた写真を何枚も残すと、選ぶ作業に時間がかかります。同じ角度で3枚撮って1枚を選ぶという形にすると、選択の時間が減ります。

傷や汚れの写真を必ず入れるかどうかは、用途で変わります。中古品を売る場合は必須です。隠して出品すると、届いたあとに指摘されて返品や低い評価につながります。先に写して説明文に書いておけば、その状態を納得した人だけが買うため、取引後の問題が起きません。新品の商品を依頼者のために撮る場合は、この写真は不要です。

上達の測り方と、練習の進め方

商品写真は、感覚で練習しても上達が分かりません。比べる形を作ると、変化が見えます。

練習の方法は単純です。同じ商品を3通りの条件で撮って並べます。1つ目は窓を正面にした状態、2つ目は窓を横にした状態、3つ目は窓を横にして光を返す板を立てた状態です。この3枚を並べると、光の向きと板の効果がはっきり分かります。文章で読むより、自分の商品で1回やった方が身に付きます。

次の段階では、明るさを変えて撮り比べます。露出を標準、少し下げた状態、少し上げた状態の3枚です。並べて見ると、どの明るさが実物に近いかが分かります。この感覚がつかめると、毎回の調整が速くなります。

上達の測り方としては、1点あたりの撮影時間と、撮り直しの回数を記録するのが確実です。最初は1点に15分かかっていたものが、手順を固定すると5分になります。撮り直しの回数が減っていれば、確認の精度が上がっている証拠です。写真の見た目は主観が入りますが、この2つの数字は主観が入りません。

もう1つの練習として、他の出品や商品ページの写真を見て、光がどこから当たっているかを当てる形があります。影の向きを見れば光の向きが分かります。これを続けると、良いと感じた写真を自分で再現できるようになります。

練習に使う商品は、自宅にある物で十分です。白い物、黒い物、光る物、布の物を1つずつ選ぶと、難しさの違いが分かります。特に白い商品と黒い商品は、明るさの調整の方向が逆になるので、両方で練習しておくと現場で困りません。

撮ったあとの調整は、明るさと色温度だけ

加工の話になると、どこまでやってよいのか迷う人が多いです。ここは基準を決めておくと悩まなくなります。

やってよいのは3つです。1つ目は明るさの調整です。少し暗めに撮った写真を、実物に近い明るさまで持ち上げます。2つ目は色温度の調整です。青みがかった写真、黄色みがかった写真を、実物の色に近づけます。判断の基準は、写真の中の白い背景が白く見えるかどうかです。背景が正しく白なら、商品の色もほぼ正確になります。3つ目は不要な部分の切り取りです。商品の周りに余白が多すぎる場合、正方形に近い形に切り取ります。

やってはいけないのは、商品そのものの見た目を変える加工です。彩度を上げて色を鮮やかにする、傷や汚れを消す、形を細く見せる、シミを消すといった編集です。これは技術の問題ではなく、表示の問題になります。

実際よりも良く見せる表示は、法律の観点で問題になりえます。判断の基準は消費者庁の景品表示法のページに解説があります。届いた商品と写真が違うというのは、購入した人にとっては最も不満が大きい部分で、返品や低い評価に直結します。加工で売れやすくしても、そのあとの対応で時間を失います。

依頼を受けて他人の商品を撮る場合は、さらに注意が必要です。依頼者から「もっと綺麗に見せてほしい」と言われることがありますが、実物と違う見た目にする加工は断る形にしてください。断る理由を説明できるように、上記の考え方を頭に入れておくと話がしやすくなります。個別のケースで何が問題になるかは内容によって変わるので、判断に迷う依頼は消費者庁の案内を確認したうえで、必要なら専門の窓口に相談してください。

なお、商品を紹介する投稿で依頼を受けていることを隠す形も、表示の観点で規制の対象になっています。考え方は消費者庁のステルスマーケティングに関する表示のページにまとまっています。写真の仕事として依頼を受ける場合は、この点も押さえておくと安全です。

画像の書き出しで気をつけること

撮影が終わったあとの書き出しで、意外と結果が変わります。3点あります。

1点目は寸法です。販売サイトや依頼先には推奨の寸法があります。指定がない場合は、長辺を1,200ピクセルから2,000ピクセルの範囲にするのが無難です。これより小さいと拡大したときにぼやけ、大きすぎると読み込みが遅くなります。

2点目は容量です。1枚が数メガバイトあると、アップロードの待ち時間が積み上がります。何十点も上げる作業では、この待ち時間が作業時間の大半になることもあります。書き出しの段階で1枚あたり1メガバイト以下に収めておくと、作業が速くなります。自宅の通信環境が細いと、この差がさらに効きます。回線の選び方は在宅ワークに最適なネット回線｜光回線vsホームルーターの選び方に整理されています。

3点目は形式です。写真は JPEG、背景が透明な画像が必要な場合は PNG を使います。前に触れた HEIC のままだと、受け取る側で開けないことがあります。

もう1つ、ファイル名の付け方も決めておくと後が楽になります。商品の管理番号を先頭にして、その後に何枚目かを付ける形にすると、後から探す時間が消えます。日付だけの名前や、端末が自動で付けた番号のままだと、点数が増えたときに探せません。

撮影場所を固定すると、毎回の準備が消える

手順を固定しても、毎回の準備に時間がかかると続きません。ここを解決するのが、撮影場所そのものを固定する考え方です。

やり方は単純です。窓の横に台を用意して、そこを撮影の定位置と決めます。背景の紙を立てかける箱、光を返す板、三脚を同じ場所にまとめておき、撮るときにその一角へ行くだけの形にします。準備と片付けがなくなると、1点だけ撮りたいときにも手が動きます。

場所を空けておけない住環境の場合は、まとめて運べる形にします。背景の紙を丸めたもの、光を返す板、洗濯ばさみ、三脚を1つの袋にまとめておき、撮影のたびにその袋を出す形です。この方法でも、必要な物を探す時間が消えます。

場所を固定するもう1つの利点は、写真の条件が揃うことです。同じ窓、同じ距離、同じ高さで撮れば、明るさも色も近い仕上がりになります。並べたときの統一感は、この再現性から生まれます。日によって撮る場所を変えていると、加工で揃える作業が発生します。

時間帯も固定できると理想的です。同じ時間に撮れば、光の強さと向きがほぼ同じになります。生活の都合で難しい場合は、レースのカーテンで光をやわらげる形にして、強さの差を小さくしてください。

さらに踏み込むなら、撮影の記録を残します。どの位置に何を配置したか、露出をどれだけ下げたか、どの時間に撮ったかを1枚のメモに残しておくと、間隔が空いても同じ条件を再現できます。撮影を依頼として受ける場合は、この記録が作業の手順書そのものになります。

品目ごとに変える点を一覧で整理する

同じ手順でも、商品の種類によって調整すべき点があります。よく扱われる5つを挙げます。

衣類は、しわを取ることが最優先です。ハンガーにかけて撮る形、平らに広げて上から撮る形、人が着て撮る形の3つがありますが、最初は平らに広げる形が失敗しにくいです。色は照明の影響を受けやすいので、必ず窓からの光で撮ります。サイズが分かるように、メジャーを添えた写真を1枚入れると質問が減ります。

アクセサリーや小物は、寄って撮る必要があるので、ピントの合う最短距離に注意します。近づきすぎるとピントが合いません。少し離して撮り、あとで切り取る方が確実です。金属や宝石は光を反射するので、光を返す板の角度で反射の位置を調整します。

食品は、色の正確さが最も重要です。加工で色を鮮やかにするのは避けてください。器や背景の色で印象を作る方が安全です。湯気や照りのような一瞬の状態を撮る場合は、準備を全部終えてから最後に商品を配置します。

本や紙の商品は、傾きと反射に注意します。真上から撮るときは、自分の影が商品に落ちないように立つ位置を調整します。表面が光沢のあるものは、光の角度を変えて反射が入らない位置を探します。

家電や大きな商品は、全体が写る距離を取れる場所が必要です。部屋が狭い場合は、壁に白い布をかけて背景にする形が使えます。付属品がある場合は、全部を並べた写真を1枚入れてください。これがないと、届いたときに不足を疑われます。

どの品目でも共通するコツを1つ挙げるなら、同じ商品を撮り続けるのではなく、1つの手順を複数の品目に当ててみることです。手順が固まっていれば、扱う商品が変わっても仕上がりが揃います。

よくある失敗と、その場での直し方

実際に撮り始めると、必ず同じ失敗に当たります。5つに絞って直し方を書きます。

影が濃すぎる場合は、光を返す板を商品に近づけます。それでも足りない場合は、窓から少し離れた位置に移動させます。窓に近いほど光が強く、影の差が大きくなります。

写真が青い、または黄色い場合は、光が混ざっています。部屋の照明が消えているかを確認してください。それでも直らない場合は、書き出しのときに色温度を調整します。背景の白を基準に合わせると近づきます。

ピントが合っていない場合は、商品から少し離れてください。近づきすぎているか、画面の長押しによる固定が効いていないかのどちらかです。暗い場所ではピントが合いにくくなるので、明るさも確認します。

反射が写り込む場合は、自分の立ち位置と光の角度を変えます。光沢のある商品では、撮影者の姿が写ることがよくあります。少し横にずれるだけで消えます。

商品が小さく見える場合は、余白を切り取ります。1枚目の写真は、商品が画面の8割くらいを占めるのが目安です。並んだ一覧で見られるときに、小さく写っている写真は認識されません。

この5つは、どれも撮り直しの前にその場で直せます。撮影が終わってから気づくと、準備をやり直すことになるので、ステップ7の確認を省かないでください。

撮影の技術は、そのまま在宅の仕事になる

商品写真が撮れるようになると、それ自体が仕事になります。ここは需要の形がはっきりしている分野です。

依頼の中身は3種類に分かれます。1つ目は撮影の代行です。商品を送ってもらい、撮って画像を渡す形です。2つ目は撮影の指示づくりです。依頼者が自分で撮るための手順書や見本を作る仕事で、商品点数が多い会社から求められます。3つ目は、撮影と説明文をまとめて請け負う形です。写真と文章の両方を渡せる人は、依頼者にとって手間が一度で済むので重宝されます。

説明文まで受けるなら、文章の型を整えておくと単価が変わります。文書作成の基礎を体系的に確認できるビジネス文書検定の出題範囲には、読みやすい構成の作り方が含まれていて、商品説明にそのまま使えます。文章の仕事の相場感は著述家，記者，編集者の年収・単価相場にまとまっているので、写真と文章を組み合わせた場合の金額を考える材料になります。

売り方そのものを設計する側に回る道もあります。どんな依頼があるのかはAI・マーケティング・セキュリティのお仕事で扱っている業務の種類を見ると具体的に分かります。在宅で仕事を取るうえで効きやすい資格の整理は在宅ワークに強い資格10選｜自宅で稼げるスキルを身につけるにまとまっています。

運営者として20年この市場を見てきた限りでは、撮影の依頼で継続している人には共通した形があります。上手い写真を撮る人ではなく、同じ品質の写真を同じ時間で出せる人が選ばれています。依頼者が困っているのは、1枚の傑作がないことではなく、100点の商品を同じ見た目で並べられないことです。手順を固定して仕上がりを揃えるという話は、そのまま仕事の受け方の話につながります。

もうひとつ、運営者として見てきた限りでは、この分野で手取りを厚くしている人は経路を選んでいます。同じ報酬額でも、仲介の手数料が引かれる経路と、依頼者と直接やり取りする経路では手元に残る額が変わります。手数料0%で直接つながる形が意味を持つのは、金額が大きいからではなく、同じ作業量に対して残る額が厚くなるからです。依頼する側も、中間に乗る費用が減れば同じ予算でより多く頼めます。最初は仲介のある場で実績を作り、継続して頼んでくれる相手が見つかったら直接の関係に移す。この順番が現実的です。

最後にポイントを整理します。スマホで足りる。窓を横に持ってきて、部屋の照明を消す。白い背景を曲線にして、商品を少し手前に配置する。ピントと明るさを固定して、少し暗めに撮る。加工は明るさと色温度まで。この5つを守れば、商品写真の撮り方で悩む時間はほぼなくなります。