冷凍機械責任者を独学で取る｜三種の勉強法

2026年1月11日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓冷凍機械責任者を独学で取るための三種の勉強法を
✓高圧ガス保安協会の受験案内で確かめた試験科目
✓受験手数料とあわせて解説します

冷凍機械責任者は、冷凍倉庫や大型の空調設備など、冷媒のガスを圧縮して冷やす設備の保安を任される人のための国家資格です。ビルの設備管理や工場の保全の仕事でよく求められ、その入口となるのが第三種冷凍機械責任者、通称「冷凍三種」です。冷凍機械責任者を独学で取れるのか、何から手を付ければよいのかを知りたい人に向けて、この記事では答えを順に示します。

結論から書くと、第三種は受験の条件がなく、試験は選択式の2科目だけなので、独学で合格を目指せます。ただし、法令の言い回しに慣れることと、冷凍の仕組みを図で理解することの2つが欠かせません。高圧ガス保安協会（KHK）の受験案内で確かめた試験の条件をもとに、勉強の進め方を説明します。

冷凍機械責任者とはどんな資格か

高圧ガス保安法にもとづく国家資格

冷凍機械責任者は、高圧ガス保安法という法律にもとづく「高圧ガス製造保安責任者」の免状の一種です。高圧ガス保安法とは、高圧のガスによる事故を防ぐために、ガスの製造や貯蔵、取り扱いのルールを決めた法律のことです。冷凍機は、冷媒と呼ばれるガスを圧縮して高い圧力にしながら熱を運ぶため、一定の規模を超える設備は「高圧ガスの製造」として法律の対象になります。

冷凍に関する免状は、第一種、第二種、第三種の3つに分かれています。高圧ガス保安協会の講習の案内では、難しさは第一種、第二種、第三種の順だと説明されています。

第三種で担当できる範囲

高圧ガス保安協会は、第三種の免状で担当できる範囲を次のように説明しています。

主に小型冷凍空調機器を備えている施設、冷凍倉庫、冷凍冷蔵工場等において、製造（冷凍）に係る保安の実務を含む統括的な業務を行う方に必要な資格で、1日の冷凍能力が100トン未満の製造施設に関する保安(冷媒ガスの種類の制限はありません。)に携わることができます。出典: 高圧ガス保安協会「国家資格の概要及び職務範囲」

冷凍能力とは、その設備が1日にどれだけ冷やす力を持つかを示す法律上の単位です。第三種の免状があれば、その能力が100トン未満の施設で、冷凍保安責任者という保安の責任者に選ばれることができます。

免状だけでは責任者になれない点に注意

同じページには、免状の交付を受けた人が「それぞれ定められた経験を有している場合に限り」責任者に選ばれると書かれています。つまり、試験に合格して免状を受け取っても、設備の運転などの経験がなければ、すぐに冷凍保安責任者に選ばれるとは限りません。経験の中身と期間は、法令と勤め先の事情で確かめてください。資格は入口であり、現場の経験と組み合わせて生きるものだと考えておくと、取ったあとの見通しが立てやすくなります。

第三種の試験の中身

受験案内で確かめた条件

高圧ガス保安協会が公開している令和8年度の受験案内から、第三種に関わる条件を表にまとめます。

項目	内容
受験資格	年齢、学歴、性別、経験などに関係なく誰でも受験できる
科目	法令、保安管理技術の2科目（学識はない）
法令	択一式20問、60分
保安管理技術	択一式15問、90分
合格基準	各科目とも満点の60%程度
試験の区分	都道府県知事の免状に係る試験（知事試験）
受験手数料	電子申請9,800円、書面申請10,300円（非課税）

合格基準は科目ごとに見られるため、片方の科目で高い点を取っても、もう片方が基準に届かなければ合格になりません。2科目をどちらも6割以上にすることが目標になります。

法令の出題の基準日

受験案内では、法令の科目は令和8年4月1日現在で施行されている法令にもとづいて出題すると書かれています。法令は改正されることがあるため、古い年度の参考書をそのまま使うと、今の条文と食い違う箇所に気づかないおそれがあります。参考書は受験する年度に近い版を選び、改正点の案内があれば確かめてください。

令和8年度の日程

令和8年度の試験日は11月8日（日）で、申し込みの受付は電子申請が8月17日（月）午前10時から9月2日（水）午後5時まで、書面申請が8月17日（月）から8月31日（月）まででした。この記事を公開した時点では令和8年度の受付は終わっているため、これから勉強を始める人は令和9年度の試験を目指すことになります。

例年の流れでは、夏に受付があり、秋に試験があります。ただし日程は年度ごとに決まるので、高圧ガス保安協会の「国家試験のお申込み」のページで次の年度の受験案内を確かめてください。受付の締め切り後の追加受付はしていないと協会のよくある質問に書かれているため、受付期間を逃さないことが最初の関門になります。

独学で合格できるかの判断の目安

独学に向いている理由

第三種は、学識（計算問題を含む専門の科目）がなく、2科目とも選択式です。高圧ガス保安協会の試験の概要のページでも、次のように説明されています。

法令･保安管理技術･学識の3科目（ただし､第三種冷凍機械には学識はありません｡）出典: 高圧ガス保安協会「国家試験の概要」

記述式の問題がないため、正しい知識を身につければ、過去の問題で実力を測りやすい試験です。協会は試験問題と正解の番号を公表しており、試験日の翌日の午後3時（予定）に公表すると案内しています。過去の問題を集めやすいことも、独学の追い風になります。

つまずきやすいところ

一方で、独学の人がつまずきやすいところも2つあります。1つは法令で、条文の言い回しが独特なうえ、数字や例外の規定が多く、似た選択肢を見分ける力が問われます。もう1つは保安管理技術で、冷凍の仕組みを物理と化学の面から理解していないと、問題文の意味がつかめません。

技術者向けの情報サイトでは、保安管理技術について次のように説明されています。

冷凍サイクルの仕組み・各機器の役割・冷媒の特性・異常時の対応などが問われます。冷凍の物理・化学の理解が必要な科目で、初学者には難しく感じやすいところです。出典: setsucan.jp

設備の仕事をしていない人ほど、最初に冷凍の仕組みの全体像をつかむことに時間を使う必要があります。

勉強時間の考え方

必要な勉強時間は、設備の仕事の経験や、理科の基礎がどれだけあるかで大きく変わるため、公式の目安はありません。この記事では、未経験の人が無理なく進められるよう、半年の計画を例に示します。経験のある人は、保安管理技術の時間を短くして調整してください。

講習で科目免除を受けるという道

講習の中身

独学と並べて検討したいのが、高圧ガス保安協会の講習を受けて、国家試験の科目の一部を免除してもらう方法です。協会の案内によると、第三種の講習は次のような内容です。

項目	内容
講習の時間	21時間（法令7時間、保安管理技術14時間）
検定試験	保安管理技術の1科目だけ（法令は行わない）
受講受検料	17,500円（課税、令和7年4月1日に改定）
開催	年2回（2月ごろと6月ごろの予定）

講習を受け、講習の最後にある検定試験に合格すると、国家試験では法令だけを受ければよくなります。ただし、法令の検定試験は行わないものの、すべての講習科目を受講しないと検定試験を受けられないと案内されています。また、講習に申し込んでも国家試験は別に申し込む必要があります。

独学と講習のどちらを選ぶか

講習を使う場合、費用は国家試験の手数料に加えて講習の受講受検料とテキスト代がかかります。その代わり、苦手になりやすい保安管理技術を、講師の説明を聞きながら学べるという利点があります。

選び方の目安は次のとおりです。

理科の基礎に不安がある、冷凍の設備を見たことがない人は、講習で保安管理技術を固める方が近道になりやすい
設備の仕事をしていて冷凍の仕組みがある程度分かる人は、独学で2科目とも受けても十分に狙える
勤め先が講習の費用を負担してくれる場合は、講習を使う方が時間の面で有利になりやすい

講習の日程は協会の年間スケジュールで決まるため、講習と国家試験の両方の日程を見比べて計画を立ててください。

講習で使うテキスト

協会の案内では、第三種の講習の必須テキストとして「冷凍関係法規集」「高圧ガス保安法概要（一・二・三種冷凍機械編）」「初級冷凍受験テキスト」が挙げられており、受講料とは別に購入する必要があります。推奨テキストには「第三種冷凍機械責任者試験問題と解説」があります。講習を受けない独学の人にとっても、教材を選ぶときの参考になる一覧です。

勉強を始める前に押さえたい基礎用語

圧力と温度の関係

冷凍の勉強で最初に戸惑うのが、圧力と温度の関係です。液体は、かかっている圧力が高いほど高い温度で沸騰し、圧力が低いほど低い温度で沸騰します。冷凍機はこの性質を使い、圧力を下げた場所で冷媒を蒸発させて周りの熱を奪い、圧力を上げた場所で熱を外に出しています。この関係が分かると、蒸発器と凝縮器でなぜ圧力が違うのかが自然に理解できます。

蒸発、凝縮、過熱、過冷却

蒸発は液体が気体になること、凝縮は気体が液体になることです。参考書には、蒸発しきったあとにさらに温度が上がった状態を指す「過熱」や、凝縮しきったあとにさらに温度が下がった状態を指す「過冷却」という言葉も出てきます。どれも冷媒の状態を表す言葉で、機器の運転が正常かどうかを判断するときの目安として問題に出ます。用語ごとに、冷凍サイクルの図のどの位置の話なのかを書き込んでおくと覚えやすくなります。

潤滑油と安全装置

圧縮機の中では、部品の摩耗を防ぐために潤滑油が使われています。冷媒と潤滑油は混ざり合うことがあるため、油の量や戻り方は保守の大切な確認点です。また、圧力が上がりすぎたときに設備を守る安全弁や、圧力を検知して運転を止める装置などの安全装置も、保安管理技術の頻出の分野です。それぞれの装置が「何を検知して、どう働くか」を一言で説明できるようにしておきます。

参考書と問題集の選び方

参考書は図の多いものを選ぶ

保安管理技術の参考書は、図や写真が多いものを選ぶと理解が早くなります。冷凍機の内部は普段目にすることがないため、文章だけで機器の形や冷媒の流れを想像するのは難しいからです。高圧ガス保安協会が講習の必須テキストとしている「初級冷凍受験テキスト」は、講習を受けない人でも購入できます。市販の入門書と組み合わせ、入門書で全体をつかんでから協会のテキストで細かい点を確かめるという使い方もできます。

問題集は解説の丁寧さで選ぶ

問題集は、正解だけでなく、間違った選択肢がなぜ間違いなのかまで説明しているものを選びます。法令の科目では、解説に根拠となる条文が示されていると、法規集で確かめる手間が省けます。協会の推奨テキストの「第三種冷凍機械責任者試験問題と解説」も、過去の問題と解説がまとまった選択肢の一つです。

法規集は辞書として使う

「冷凍関係法規集」のような法令の本は、最初から読み通すものではなく、問題を解いて分からなかった箇所を引く辞書として使います。問題集の解説で示された条文を法規集で引き、前後の条文もあわせて読むと、関連する規定がまとめて頭に入ります。

過去の問題の使い方

1回目は時間を気にせず解く

協会は過去の試験問題と正解の番号を公表しています。過去の問題の1回目は、時間を気にせず、1問ずつ参考書を見ながら解いても構いません。目的は点数を測ることではなく、どんな論点がどんな言い回しで問われるかを知ることです。

2回目からは本番の時間で解く

2回目からは、法令は60分、保安管理技術は90分で解きます。間違えた問題には印を付け、印の付いた問題だけを集めて3回目、4回目と解き直します。印が付かなくなった年度の問題は、試験の直前にもう一度だけ解いて、知識が抜けていないかを確かめます。

年度をまたいで論点を整理する

数年分の過去の問題を解くと、同じ論点が年度を変えて繰り返し出ていることに気づきます。論点ごとに、どの年度の何番の問題で出たかを一覧にしておくと、頻度の高い論点から優先して見直せます。とくに法令は、出題の多い論点を確実に取ることが6割を超える近道です。

保安管理技術の勉強の進め方

冷凍サイクルを図で覚える

保安管理技術の土台は、冷凍サイクルです。冷凍サイクルとは、冷媒が圧縮機、凝縮器、膨張弁、蒸発器の4つの機器を順にめぐりながら、熱を運ぶ仕組みのことです。圧縮機で冷媒を高い圧力と温度にし、凝縮器で熱を外に出して液体にし、膨張弁で圧力を下げ、蒸発器で周りの熱を奪って気体に戻ります。

この流れを、何も見ずに紙に図で描けるようになるまで練習するのが最初の目標です。図を描けるようになると、問題文が「どの機器の、どの状態の話をしているか」がすぐに分かるようになります。

機器ごとに役割と異常を整理する

次に、4つの機器と、その周りにある部品ごとに、役割と起こりやすい異常をノートに整理します。たとえば圧縮機なら、どんな種類があり、どんな運転の状態が危ないのか、凝縮器なら、冷やす力が落ちると圧力がどう変わるのかといった具合です。

保安管理技術の問題は、機器の役割、冷媒と潤滑油の性質、安全装置、運転と保守の注意点などから出題されます。機器ごとの表を作っておくと、似た選択肢を比べるときの判断の材料になります。

冷媒の性質は表で覚える

冷媒には種類があり、それぞれ燃えやすさ、毒性、圧力の高さなどの性質が違います。冷媒の性質は、名前と特徴を表にまとめて覚えると整理しやすくなります。漏れたときの危険や、取り扱いの注意と結び付けて覚えると、法令の問題を解くときにも役立ちます。

法令の勉強の進め方

法令の全体の構造をつかむ

法令の科目では、高圧ガス保安法と、その下にある政令や省令（冷凍保安規則など）から出題されます。最初に、どんな設備が法律の対象になるのか、どんな手続きが必要なのか、誰がどんな責任を負うのかという全体の構造をつかみます。条文を最初から順に覚えようとすると挫折しやすいので、まずは目次を見て大きな区分を頭に入れましょう。

数字と例外を表にまとめる

法令の問題では、冷凍能力の区分、届け出や許可が必要になる境目、点検の頻度など、数字が問われます。また、「ただし〜の場合はこの限りではない」という例外の規定も、選択肢のひっかけによく使われます。数字と例外は、許可、届け出、保安検査、責任者の選任といった項目ごとに表にまとめ、何度も見返します。

過去の問題で言い回しに慣れる

法令は、知識だけでなく問題文の言い回しへの慣れが点数を左右します。過去の問題を解くときは、正しい選択肢がどの条文にもとづいているかを確かめ、間違った選択肢はどこを変えてあるのかに印を付けます。同じ論点が繰り返し出ることが多いため、過去の問題を数年分解くと出題の傾向が見えてきます。

半年の学習計画の例

未経験から始める場合

次の試験を目指して、半年で進める計画の例です。

期間	やること
1か月目	冷凍サイクルの図を描けるようにする、機器の名前と役割を覚える
2か月目	保安管理技術の参考書を通読し、機器ごとの表を作る
3か月目	法令の全体の構造、数字と例外の表づくり
4か月目	保安管理技術の過去の問題を解き、間違えた論点を読み直す
5か月目	法令の過去の問題を解き、言い回しに慣れる
6か月目	2科目を本番と同じ時間で解く練習、弱点の見直し

時間の使い方の工夫

働きながら勉強する人は、平日は法令の表を見返すなどの短い時間でできる勉強、週末は保安管理技術の過去の問題をまとめて解くというように、中身によって時間を分けると続けやすくなります。保安管理技術は理解に時間がかかるため、まとまった時間に取り組み、法令は細切れの時間で繰り返し見る方が効率的です。

受付期間を計画に組み込む

計画を立てるときは、勉強の予定とは別に、受験の申し込みの時期を手帳に書き込んでおきます。受付は夏の限られた期間だけなので、勉強に集中していると見落としがちです。電子申請の方が受付期間が長く、手数料も書面より安いため、特別な事情がなければ電子申請を選ぶと手間が少なくなります。

独学でよくある失敗と対策

法令を後回しにする

保安管理技術に時間を取られ、法令を試験の直前まで手付かずにしてしまう失敗がよくあります。法令は暗記の量が多く、直前の詰め込みでは6割に届きにくい科目です。最初の月から、短い時間でも法令に触れる日を作っておきましょう。

過去の問題の答えだけを覚える

過去の問題の正解の番号だけを覚えても、選択肢の言い回しが変わると対応できません。とくに法令は、数字や主語を少し変えただけの選択肢が並びます。正しい選択肢の根拠を言えるかを確かめながら進めます。

古い年度の参考書を使う

古い参考書は安く手に入りますが、法令の改正に追いついていないことがあります。法令の科目は出題の基準日が決まっているため、なるべく新しい版を使うのが安全です。

一人で抱え込む

独学では、理解できない箇所で長く止まってしまうことがあります。分からない箇所は印を付けて先に進み、全体を一周してから戻ると、ほかの章の知識で理解できることがよくあります。職場に設備に詳しい先輩がいれば、実際の機器を見せてもらうのも理解の近道です。

受験の申し込みで気をつけること

電子申請と書面申請の違い

申し込みは、インターネットでの電子申請と、紙の願書による書面申請の2通りです。令和8年度の案内では、電子申請の手数料が9,800円、書面申請が10,300円で、電子申請の方が500円安く、受付期間も長く設けられていました。協会のよくある質問によると、電子申請の受験案内書は7月初旬に掲載される予定で、書面申請の願書は各都道府県の試験事務所などで7月上旬から配られます。

受験票はWebで発行される

電子申請をした人は、受験票を専用のサイトから発行し、試験の当日まで何度でもダウンロードと印刷ができると案内されています。郵送を待つ必要がない代わりに、印刷を忘れないように注意が必要です。試験会場の名前と地図も、この受験票に書かれたもので確かめるよう求められています。

申し込み後の変更と取り消し

協会のよくある質問では、受験手数料を納めたあとは申し込みを取り消せないと説明されています。試験地や科目免除の申請などの内容は、決められた変更手続きの期間中であれば変えられます。講習で保安管理技術の免除を受ける予定の人は、申し込みのときに科目免除の申請を忘れないようにしてください。講習の修了証などの書類を送る手順も、受験案内書で確かめておきます。

勉強を続けるための工夫

小さな目標を週ごとに立てる

半年の勉強は長く、途中で手が止まりやすくなります。「今週は凝縮器の章を読み、過去の問題の該当分野を10問解く」というように、週ごとに小さな目標を立てると、進み具合が見えて続けやすくなります。

声に出して説明してみる

冷凍サイクルや安全装置の働きを、家族や同僚に説明するつもりで声に出してみると、自分がどこを理解できていないかがよく分かります。説明に詰まった箇所が、参考書に戻って読み直すべき箇所です。

職場の資格取得の支援を確かめる

設備管理の会社や工場では、資格の取得を支援する制度を設けている場合があります。受験手数料や講習の費用の補助、合格したときの手当などがあるかを、勤め先の担当者に確かめておくと、講習を使うかどうかの判断にも役立ちます。

試験直前の1か月の過ごし方

新しい教材より見直しを優先する

試験の1か月前からは、新しい参考書や問題集に手を広げるより、これまで印を付けた問題と、自分で作った表の見直しに時間を使います。法令の数字と例外の表、機器ごとの役割と異常の表、冷媒の性質の表を毎日1回ずつ眺めるだけでも、記憶が定着していきます。

2科目を続けて解く練習をする

本番では、法令の60分のあとに休憩をはさんで保安管理技術の90分が続きます。直前の時期には、過去の問題を使って、2科目を本番と同じ時間割で続けて解く練習を少なくとも2回はしておきましょう。集中が切れやすい時間帯や、見直しに使える時間の感覚がつかめます。

前日と当日の準備

前日は、冷凍サイクルの図を1枚描いて流れを確かめ、法令の表を見返す程度にとどめて早めに休みます。当日は、受験票と筆記用具、時計を忘れずに持ち、会場には余裕を持って到着するようにします。試験中に分からない問題が出ても、ほかの問題で6割を超えれば合格できるので、1問に時間をかけすぎないことが大切です。

試験当日と合格後の手続き

当日の流れ

受験案内によると、法令は午前9時30分から10時30分までの60分、保安管理技術は午前11時10分から午後0時40分までの90分です。第三種は学識の試験がないため、午前中で試験が終わります。試験会場は、受験票に書かれたものを事前に確かめるよう案内されています。

合格の発表と免状の申請

令和8年度の受験案内では、知事試験の合格者番号は令和8年12月18日（金）に公表すると書かれています。合格しただけでは免状は手元に届かず、合格者に送られる申請書を使って免状の交付を申請する必要があります。申請の窓口は試験を受けた地域によって異なることがあるので、合否の通知に同封された案内を確かめてください。

履歴書への書き方

履歴書には、免状の正式な名前である「第三種冷凍機械責任者免状」を、交付を受けた年月とあわせて書きます。設備の仕事に応募するときは、免状に加えて、どんな設備の運転や点検に関わったかを具体的に書くと、経験の要件を確かめる採用の担当者にも伝わりやすくなります。

第二種、第一種へ進むときの考え方

上の種類の試験には学識が加わる

第三種に合格したあと、より大きな設備を担当したい人は、第二種や第一種に進む道があります。協会の受験案内によると、第二種と第一種には法令と保安管理技術に加えて学識の科目があり、第一種の学識は記述式です。第三種にはなかった計算や理論の理解が求められるため、勉強の中身は大きく変わります。

合格した試験による科目免除

協会の案内では、ある種類の製造保安責任者試験に合格している人が別の種類の試験を受けるとき、組み合わせによって試験科目の一部が免除される制度があると説明されています。どの組み合わせで何が免除されるかは、協会の「試験科目免除制度」のページにある表で確かめてください。第三種に合格したあとで上の種類を受ける場合も、まずこの表を見ておくと、勉強の範囲を正しく見積もれます。

未経験の人が現場を知る方法

設備の仕事をしたことがない人は、冷凍の設備を実際に見る機会を作ると理解が深まります。勤め先のビルの機械室を見学させてもらう、家庭のエアコンの室外機の配管を観察するなど、身近なところにも冷凍サイクルはあります。家庭のエアコンも、圧縮機、熱交換器、膨張の仕組みを持つ同じ原理の機械です。参考書の図と実物を結び付けると、保安管理技術の文章が具体的に読めるようになります。

冷凍機械責任者を仕事に生かす

求められる職場

第三種の免状は、ビルの設備管理、冷凍倉庫、食品工場、大型の商業施設など、冷凍や空調の設備を持つ職場で求められます。設備管理の仕事では、電気や危険物、ボイラーの資格と組み合わせて持っている人が評価されやすい傾向があります。冷凍三種は、こうした資格の組み合わせの一つとして取る人が多い資格です。

資格の組み合わせを考える

設備管理の仕事を目指す人は、冷凍三種を取ったあとに何を取るかもあわせて考えておくと、勉強の流れが途切れません。電気の設備を扱うなら電気工事士、燃料を扱うなら危険物取扱者、暖房や給湯の設備を扱うならボイラー技士というように、勤め先や応募先の設備に合わせて選ぶのが基本です。どの資格も試験の実施機関が決まっているので、受験の条件と日程は各機関の公式の案内で確かめてください。資格の数を増やすことより、担当する設備と結び付いた資格を順に取る方が、面接の場で経験と一緒に説明しやすくなります。

記録と報告の力も求められる

保安の仕事では、点検の記録や、異常があったときの報告書を書く機会が多くあります。法律にもとづく設備では、記録を正確に残すことそのものが保安の一部です。読み手に正確に伝わる文書を書く力を身につけたい人には、ビジネス文書検定のような資格もあります。

設備の記録をデジタルにする流れ

設備の点検記録を紙からデジタルに移したり、記録をもとに故障の兆しを見つけたりする取り組みも広がっています。設備の現場を知っている人が、こうした仕組みづくりに関わる場面もあります。業務にAIを取り入れる支援の仕事の中身はAIコンサル・業務活用支援のお仕事で、記録の仕組みを作る開発の仕事はアプリケーション開発のお仕事で紹介しています。

運営者として見てきたこと

在宅ワークの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、現場の資格を持つ人が、その知識を在宅の仕事につなげる例もあります。点検の手順書や教育用の資料づくり、設備の記録の整理といった仕事では、現場を知っている人の書いたものが重宝されます。仲介の手数料がかからない直接の取引なら、依頼する側は同じ予算でより多くの作業を頼め、受ける側は手取りが厚くなります。手数料0%で直接取引できる場では、専門の知識を丁寧に説明できる人ほど継続の依頼につながりやすいと感じています。

まずは、高圧ガス保安協会のページで次の年度の受験案内が出る時期を確かめ、冷凍サイクルの図を描くところから始めてください。資格を仕事にどうつなげるかを考えるときは、AIコンサル・業務活用支援のお仕事のように、現場の知識が生きる仕事の情報もあわせて見ておくと選択肢が広がります。