心理学の資格のおすすめ｜目的別の選び方

2026年1月7日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓心理学の資格のおすすめを
✓教養として学ぶの目的別に整理
✓国家資格の公認心理師と

心理学の資格はおすすめがいくつも紹介されていて、どれを選べばよいか迷う人が多い分野です。名前に「心理」と付く資格は数多くありますが、国が定めた国家資格もあれば、学会が認定するもの、民間の団体が講座とあわせて出すものもあり、取り方も使い道もまったく違います。この記事では、心理職として働きたい、今の仕事に心理学を活かしたい、教養として学びたい、という目的ごとに、どの資格が合うのかを主催団体の公式の情報をもとに整理します。

心理学の資格は3つの種類に分かれる

心理学に関わる資格は、大きく3つの種類に分けると見通しがよくなります。

種類	主な資格	取り方の特徴
国家資格	公認心理師、キャリアコンサルタント	法律で決められた試験に合格し、登録する
学会・団体の認定資格	臨床心理士、認定心理士	大学や大学院で決められた学びを修め、審査を受ける
検定・民間資格	心理学検定、メンタルヘルス・マネジメント検定、産業カウンセラーなど	誰でも受けられるものが多く、試験や講座で取得する

この違いを知らずに選ぶと、「資格を取ったのに思っていた仕事に就けない」ということが起こります。たとえば、病院やスクールカウンセラーの求人で多く求められるのは公認心理師や臨床心理士で、短い講座で取れる民間資格では応募の条件を満たさないことが多いのです。一方で、心理職ではなく、営業や人事、子育てや介護の場面で心理学を活かしたい人にとっては、大学院まで進む資格は負担が大きすぎます。

「心理カウンセラー」は名乗るのに資格がいらない

もう1つ知っておきたいのは、「心理カウンセラー」という言葉そのものは法律で守られた名前ではないことです。誰でも名乗ることができるため、民間の講座が独自の名前の資格を出していて、似た名前の資格が数多く並んでいます。これに対して「公認心理師」は法律で決められた名前で、登録した人しか名乗れません。こうした資格を「名称独占資格」といいます。名称独占とは、資格を持つ人だけがその名前を使えるという意味です。

資格を選ぶときは、名前の印象ではなく、誰が認定しているのか、どんな学びや試験が必要なのか、取ったあとに何に使えるのかを確かめることが大切です。

目的別のおすすめを先に整理する

細かい説明に入る前に、目的ごとのおすすめを表にしておきます。自分の目的に近い行から読み進めてください。

目的	おすすめの資格	かかる期間の目安
病院、学校、福祉施設で心理職として働く	公認心理師、臨床心理士	大学4年と大学院2年など、6年以上
大学で学んだ心理学を証明したい	認定心理士	大学の卒業時に申請
独学で心理学の知識を確かめたい	心理学検定	数か月の学習から
職場のメンタルヘルスに関わる	メンタルヘルス・マネジメント検定	数か月の学習から
働く人の相談にのる	産業カウンセラー、キャリアコンサルタント	講座の受講を含め半年から1年程度

期間の目安は、大学や講座の仕組みから見た一般的なものです。実際の期間は、今の学歴や働き方で大きく変わります。

心理職として働くなら公認心理師

心理職として病院、学校、福祉施設、企業などで働きたい人に、まず検討してほしいのが公認心理師です。公認心理師は、平成27年にできた公認心理師法にもとづく、心理職で唯一の国家資格です。厚生労働省は、公認心理師の仕事を次のように説明しています。

公認心理師とは、公認心理師登録簿への登録を受け、公認心理師の名称を用いて、保健医療、福祉、教育その他の分野において、心理学に関する専門的知識及び技術をもって、次に掲げる行為を行うことを業とする者をいいます。（1）心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析（2）心理に関する支援を要する者に対する、その心理に関する相談及び助言、指導その他の援助出典: mhlw.go.jp

このほか、支援を受ける人の家族など関係者への相談や助言、心の健康についての教育や情報の提供も、公認心理師の仕事に含まれています。

受験資格を得る主なルート

公認心理師の試験は、誰でも受けられるわけではありません。厚生労働省によると受験のルートは7つありますが、これから目指す人が通る主な道は次の2つです。

大学で決められた心理学の科目を修めて卒業し、さらに大学院で決められた科目を修めて修了する
大学で決められた科目を修めて卒業し、国が認めた施設（プログラム施設）で2年以上の実務経験を積む

2つ目のプログラム施設は、少年鑑別所や家庭裁判所、一部の病院など、国が認定した限られた施設です。数が少ないので、多くの人は1つ目の大学院に進む道を選びます。どちらの道でも、大学の段階で決められた科目を修めている必要があるため、高校生や大学の1年生のうちに、公認心理師の科目に対応した大学や学部を選んでおくことが大切です。

残りのルートは、法律ができた当時にすでに大学や大学院で学んでいた人などのための経過措置です。社会人になってから心理学を学び直す人は、基本的に大学への入学（編入学を含む）から始めることになります。

試験の日程と受験料

公認心理師の試験は、一般財団法人公認心理師試験研修センターが年1回実施しています。センターが公表している第10回試験の概要は次のとおりです。

項目	内容
試験日	2027年3月7日（日曜日）
試験地	東京都、大阪府
受験申込の受付	2026年12月1日から12月25日まで（消印有効）
受験手数料	28,700円（非課税）
合格発表	2027年3月31日（予定）

試験に合格したあとは、センターに登録を申請して、公認心理師登録簿に登録されてはじめて公認心理師を名乗れます。試験の詳しい案内は公認心理師試験研修センターで確かめられます。

申し込みはオンラインと郵送を組み合わせる

第10回試験の受験の手引によると、申し込みは次の流れで進みます。

センターの「受験関連書類作成システム」にメールアドレスを登録し、受付番号とパスワードを受け取る
システムに必要事項を入力し、顔写真をアップロードする
受験手数料をクレジットカードかコンビニエンスストアで払い込む
システムから郵送用のラベルをダウンロードして封筒に貼り、大学や大学院が発行した証明書類を簡易書留で送る

証明書類は、本人が作るものではなく、大学や大学院の長が発行した原本が必要です。卒業や修了の見込みで受験する人は、試験のあとに改めて証明書を出す必要があり、期限までに出さないと試験が無効になります。大学のメールアドレスは卒業後に使えなくなることがあるので、登録には卒業後も使えるアドレスを使うようセンターは案内しています。

心理職が働く主な分野

公認心理師や臨床心理士が働く場所は、大きく5つの分野に分けて紹介されることが多くあります。どの分野を目指すかで、大学院で力を入れて学ぶ内容や、実習先の選び方が変わります。

分野	主な職場	仕事の例
保健医療	病院の精神科や心療内科、クリニック	心理検査、カウンセリング、医師やほかの職種との連携
福祉	児童相談所、障害者の支援施設、高齢者の施設	子どもや家族の相談、発達の支援
教育	小中学校や高校、教育相談の機関、大学の学生相談	スクールカウンセラー、不登校や学校生活の相談
司法・犯罪	家庭裁判所、少年鑑別所、刑事施設	少年の心理の調査、立ち直りの支援
産業・労働	企業の相談室、外部の相談機関	社員の相談、休職から復職する人の支援

司法の分野で働く家庭裁判所調査官や法務省の心理技官は、それぞれの採用試験に合格して国家公務員として採用される仕事です。公認心理師の資格とは別に、採用試験の準備が必要になります。

どの分野でも、心理職は医師、看護師、教員、福祉の職員など、ほかの専門職と一緒に働きます。公認心理師法も、支援を受ける人に主治の医師がいるときはその指示を受けることや、関係者と連携することを求めています。1人で相談を受け持つというより、チームの一員として動く仕事だと考えておくと、職場の姿が想像しやすくなります。

求人を見ると、常勤の募集だけでなく、週に数日の非常勤の募集も多いのがこの分野の特徴です。複数の職場をかけもちして働く心理職も少なくありません。働き方の希望がある人は、求人の条件と勤務の形を早めに調べておきましょう。

臨床心理士は大学院で学んで審査を受ける

臨床心理士は、公益財団法人日本臨床心理士資格認定協会が認定する資格です。国家資格ではありませんが、公認心理師ができる前から長く心理職の代表的な資格として使われてきたため、今も求人の条件に「公認心理師または臨床心理士」と並べて書かれることが多くあります。

受験資格は指定大学院の修了が基本

協会の案内によると、臨床心理士の資格審査を受けるには、協会が指定した大学院（指定大学院）か、臨床心理士を育てる専門職大学院を修了することが基本です。このほか、海外で同等以上の教育を受けて国内で2年以上の心理臨床の経験がある人や、医師免許を持ち2年以上の心理臨床の経験がある人なども受験できます。

試験は筆記と面接の2段階

資格審査は、一次試験と二次試験に分かれています。一次試験は、100題のマークシートによる多肢選択方式の試験と、1,001字以上1,200字以内で書く論文記述試験の2つで、1日で行います。二次試験は、2人の面接委員による口述面接です。協会は面接試験について、知識だけでなく臨床心理士としての姿勢や態度、人との関係を築く力を見ると説明しています。

5年ごとの更新がある

臨床心理士は、5年ごとに資格の再認定を受ける仕組みです。研修会への参加などで決められた条件を満たして更新します。一度取れば一生使える資格ではなく、学び続けることが前提の資格だと考えておきましょう。詳しくは日本臨床心理士資格認定協会の案内で確かめられます。

公認心理師と臨床心理士の両方を取る人が多い

公認心理師と臨床心理士は、学ぶ内容が重なる部分が多く、大学院によっては両方の受験資格を得られるカリキュラムを用意しています。心理職を目指す人は、大学院を選ぶ段階で、両方に対応しているかを確認しておくと、修了後の選択肢が広がります。

大学で心理学を学んだ人は認定心理士

認定心理士は、公益社団法人日本心理学会が認定する資格です。日本心理学会は、認定心理士を「心理学の専門家として仕事をするために必要な、最小限の標準的基礎学力と技能を修得している」と学会が認めた人と説明しています。

大学の学科名が「人間科学」「人間関係」などのように必ずしも「心理学」となっていない場合でも、心理学の科目をしっかり学んだことを証明できるのが、この資格の役割です。試験はなく、4年制大学で修めた心理学の科目の単位を申請して、学会の審査を受けます。

申請の流れと費用

日本心理学会の案内によると、申請は大学を卒業したあとに個人で行うのが原則です。卒業前に条件つきの「仮認定」を受ける制度もあります。費用は、申請時の審査料が11,000円、審査に合格したあとの認定料が33,000円です。認定料を払い込んで、はじめて資格の取得になります。大学卒業後に別の大学で修めた単位をあわせて申請することもできます。

単位の認定の基準は2027年4月から改定されると案内されているので、これから申請する人は日本心理学会の認定心理士の案内で最新の基準を確かめてください。

認定心理士は、心理職の求人の条件になることは多くありません。ただ、大学で心理学を体系的に学んだことを示せるので、就職活動で心理学の学びをアピールしたいときや、後で紹介する心理学検定で優遇を受けたいときに役立ちます。

独学で知識を確かめるなら心理学検定

心理学検定は、一般社団法人日本心理学諸学会連合が実施する検定です。学歴や年齢を問わず誰でも受けられるため、大学で心理学を学んでいない人でも、心理学の知識を体系的に確かめることができます。

10科目から選んで受ける

試験は心理学の10科目で行われ、A領域とB領域の2つに分かれています。

領域	科目
A領域	原理・研究法・歴史、学習・認知・知覚、発達・教育、社会・感情・性格、臨床・障害
B領域	神経・生理、統計・測定・評価、産業・組織、健康・福祉、犯罪・非行

各科目は20問の4択で、どの科目に答えるかは受ける人が選べます。試験時間は領域ごとに100分です。合格した科目の数に応じて級が決まり、10科目すべてに合格すると特1級、A領域の4科目を含む6科目で1級、A領域の2科目を含む3科目で2級に認定されます。

パソコンで受けるCBT方式

試験はCBT方式で行われます。CBTとは、試験会場のパソコンの画面に表示された問題にマウスで答える方式のことです。試験の期間中であれば、全国の会場から好きな日時を選んで予約でき、決められた期限までなら日時の変更もできます。

受検料は、A領域かB領域の1つで7,700円、両方で12,100円（いずれも税込）です。合格した科目は5年間有効なので、2級から1級、特1級へと段階的に挑戦できます。認定された級は生涯有効で、更新は必要ありません。認定心理士を持っている人は、A領域の3科目以上に合格すれば1級に認定される優遇があります。詳しくは心理学検定の公式サイトで確かめられます。

職場のメンタルヘルスならメンタルヘルス・マネジメント検定

会社で働く人が、心理学の知識を職場の心の健康づくりに活かしたいなら、メンタルヘルス・マネジメント検定が候補になります。主催は大阪商工会議所と各地の商工会議所で、働く人の心の不調を防ぎ、活力ある職場をつくるための知識を問う検定です。

3つのコース

コースは3つに分かれています。

コース	対象の目安	試験時間
I種（マスターコース）	人事労務の担当者、経営者	選択問題2時間と論述問題1時間
II種（ラインケアコース）	部下を持つ管理職	2時間
III種（セルフケアコース）	一般の社員	2時間

公開試験は年2回です。2026年度の日程では、第41回が2026年11月1日に3つのコースで、第42回が2027年3月21日にII種とIII種で行われます。第42回の一般の申込は2027年1月22日から2月4日までです。第41回からは、公式テキストの第6版にもとづいて出題されます。

この検定は、心理職になるための資格ではありません。ただ、管理職が部下の変化に気づく、人事の担当者が職場の相談の仕組みを整える、といった場面で、学んだ知識をそのまま使えます。会社が受験を勧めている例も多い検定です。初めて受ける人は、自分の心の健康を保つ方法を学ぶIII種か、部下への接し方を学ぶII種から始めるのが一般的で、人事の仕事で会社全体の仕組みづくりに関わる人がI種に進みます。コースは自分の立場に合わせて選べるので、上の種から受けなければならない決まりはありません。最新の日程はメンタルヘルス・マネジメント検定試験の公式サイトで確かめられます。

働く人の相談にのる産業カウンセラーとキャリアコンサルタント

働く人の悩みや仕事選びの相談にのりたい人には、産業カウンセラーとキャリアコンサルタントが候補になります。

産業カウンセラー

産業カウンセラーは、一般社団法人日本産業カウンセラー協会が認定する民間資格です。協会の養成講座では、相手の話を丁寧に聴く「傾聴」の態度と技法を、少人数のグループでの体験学習を通じて学びます。養成講座を修了するなどして受験資格を得て、協会の試験に合格すると資格を取得できます。講座の期間には、短期で学ぶコースと長めに通うコースがあり、働きながら受講する人もいます。

キャリアコンサルタント

キャリアコンサルタントは、職業能力開発促進法にもとづく国家資格です。働く人の仕事選びや、職業生活の設計、能力の開発についての相談にのる専門家で、登録した人しか名乗れない名称独占資格です。

厚生労働省の案内によると、試験を受けるには、厚生労働大臣が認定した講習を修了するか、働く人の職業選択や能力開発の相談に3年以上の経験があることなどが必要です。合格して登録したあとは、5年ごとに更新を受ける必要があり、更新には決められた時間数の講習を受けます。

心理学の知識は、相談の場面で相手の気持ちを理解するための土台になります。人事や採用の仕事、学校の進路指導、ハローワークなどの就職支援の仕事に関わる人に向いた資格です。制度の詳細は厚生労働省のキャリアコンサルタントになりたい方へのページで確かめられます。

資格ごとの費用と更新の違い

資格を選ぶときは、取るまでの費用だけでなく、取ったあとに更新が必要かどうかも比べておくと、長い目で見た負担が分かります。各団体が公表している金額と仕組みを並べると次のとおりです。

資格	公表されている主な費用	更新
公認心理師	受験手数料28,700円。登録の手数料が別にかかる	更新の制度はない
臨床心理士	審査料と認定の費用は協会の案内で確認	5年ごとの再認定
認定心理士	審査料11,000円、認定料33,000円	更新の制度はない
心理学検定	1領域7,700円、2領域12,100円（税込）	認定された級は生涯有効
キャリアコンサルタント	養成講習と試験の費用は機関ごとに違う	5年ごとの更新と講習

公認心理師には更新の制度がありませんが、法律は資格を持つ人に、知識と技能の向上に努めることを求めています。実際には、研修会に参加したり、専門の学会に入ったりして学び続ける人がほとんどです。更新がない資格でも、仕事として使い続けるには学び続ける時間と費用がかかると考えておきましょう。

大学や大学院の学費は、資格の費用とは比べものにならないほど大きな額になります。心理職を目指す人は、受験料だけでなく、6年以上の学費と生活費の見通しを立てたうえで道を選ぶことが大切です。奨学金や、大学院の社会人向けの制度があるかどうかも、志望校の案内で確かめておきましょう。

民間の心理資格を選ぶときに確かめること

心理学の資格を探すと、通信講座の受講とセットになった民間の資格も多く見つかります。短い期間で取れるものが多く、心理学の入門として学ぶには役立ちますが、選ぶ前に次の点を確かめましょう。

認定しているのはどの団体か。団体の所在地や運営の実態が公開されているか
資格を取るために、講座の受講が必須になっていないか。受講料と試験料の合計はいくらか
求人の条件として実際に書かれている資格か
「この資格でカウンセラーとして開業できる」「必ず仕事が紹介される」など、言い切りの宣伝をしていないか
更新料や年会費が毎年かかるか

心理学を教養として学びたい、家族や職場の人間関係に活かしたい、という目的なら、民間の資格でも十分に役立ちます。一方で、心の不調を抱えた人の相談を仕事として受けるなら、医療や福祉の専門家と連携できる知識と、守秘義務や倫理についての訓練が欠かせません。仕事にしたい人は、公認心理師や臨床心理士の道を基準に考えるのが確実です。

講座を比べるときの見方

民間の講座を比べるときは、受講料の安さだけで決めず、次の観点で並べてみると違いが見えてきます。

学ぶ内容が、心理学の基礎（発達、学習、社会、臨床など）を幅広く含んでいるか
演習やロールプレイなど、話を聴く練習の時間があるか
講師の経歴や、講座を作った団体の情報が公開されているか
修了後に学び続ける場（勉強会や研修）が用意されているか
返金や途中解約の条件が、申し込みの前に書面で示されているか

申し込みの前に、無料の説明会や体験講座に参加して、教材や講師の話し方を確かめるのも有効です。高額な講座ほど、契約の前に内容と条件を落ち着いて比べることを心がけましょう。

社会人が心理学の資格を目指すときの進め方

社会人が心理学の資格を目指す場合、どこから始めるかで必要な時間とお金が大きく変わります。目的に応じた進め方を整理します。

心理職への転職を目指す場合

心理職への転職を考えるなら、大学の心理学の科目から学び直す必要があります。通信制の大学や、社会人の編入学を受け入れている大学で、公認心理師の科目に対応した課程があるかを確かめましょう。そのうえで、大学院に進むか、プログラム施設を目指すかを考えます。期間が長いので、今の仕事を続けながら学べるか、家族の理解を得られるかも含めて、早めに計画を立てることが大切です。

今の仕事に活かしたい場合

今の仕事に心理学を活かしたい人は、まず心理学検定やメンタルヘルス・マネジメント検定のように、誰でも受けられる試験から始めるのが現実的です。学習を通じて心理学の基本を押さえ、そのうえで、相談の仕事に関わりたくなったら産業カウンセラーやキャリアコンサルタントに進む、という順番が無理なく続きます。

講座の費用は給付の対象か確かめる

キャリアコンサルタントの養成講習など、講座によっては雇用保険の教育訓練給付金の対象になっているものがあります。教育訓練給付金とは、国が指定した講座を修了したときに、受講料の一部が雇用保険から支給される制度のことです。対象の講座と受給の条件は、厚生労働省の教育訓練講座検索システムとハローワークで確かめてください。

高校生や大学生が今からできること

心理職を目指すなら、早く準備を始めた人ほど選べる道が広がります。高校生や大学生のうちにやっておきたいことを整理します。

高校生は大学と学部の選び方が分かれ目になる

公認心理師を目指す場合、大学で決められた科目を修めることが前提になります。すべての心理学部や心理学科が公認心理師の科目に対応しているわけではないので、志望校を選ぶときは、公認心理師の受験資格に必要な科目を開講しているか、大学のパンフレットや公式サイトで必ず確かめましょう。同じ大学の中でも、学科やコースによって対応が違うことがあります。

あわせて、その大学に大学院があるか、大学院が臨床心理士の指定大学院かどうかも見ておくと、進学の見通しが立てやすくなります。

大学生は実習と大学院の準備を早めに

大学に入ったら、公認心理師の科目を取りこぼさないように履修の計画を立てます。必要な科目の中には、学外の施設での実習も含まれているので、実習の時期と条件を早めに確認しておきましょう。大学院の入試では、心理学の専門知識に加えて、英語の論文を読む力や研究の計画が問われることが多く、学部の3年生ごろから準備を始める人が多くいます。

心理学以外の学部に進んだ人が心理職を目指したくなった場合は、心理学部への編入学や、卒業後に改めて大学に入り直す方法があります。時間はかかりますが、社会人として働いた経験は、相談の現場で相手の状況を理解する力になります。

心理学の勉強を始める順番

どの資格を目指すにしても、心理学の基本の考え方を押さえるところから始まります。初めて学ぶ人が迷わないように、学ぶ順番の一例を紹介します。

ステップ1：心理学の全体像をつかむ

最初は、大学の1年生向けの入門の教科書を1冊通して読みます。心理学は、記憶や学習、発達、性格、人間関係、心の不調など、扱う範囲がとても広い学問です。全体の地図を先に持っておくと、あとで細かい分野を学ぶときに、どこの話をしているのかが分かりやすくなります。

ステップ2：心理学検定のA領域で基礎を固める

全体像がつかめたら、心理学検定のA領域の5科目を目標にすると、学ぶ範囲がはっきりします。原理・研究法・歴史、学習・認知・知覚、発達・教育、社会・感情・性格、臨床・障害は、心理学の土台になる分野です。公式の問題集やキーワード集を使えば、独学でも理解の度合いを確かめられます。

ステップ3：統計と研究の方法に慣れる

心理学は、人の心を実験や調査のデータで確かめる学問です。大学で心理学を学ぶと、統計や研究の方法に多くの時間を使います。数字が苦手な人も、平均やばらつき、相関といった基本の考え方に慣れておくと、論文や調査の結果を正しく読めるようになります。B領域の「統計・測定・評価」は、この力を確かめるのに役立ちます。

ステップ4：目的に合わせて次の資格を選ぶ

基礎ができたら、目的に合わせて次の資格を選びます。働く人の相談に関わりたいならキャリアコンサルタントや産業カウンセラー、職場の心の健康づくりならメンタルヘルス・マネジメント検定、心理職そのものを目指すなら大学での学び直しを検討します。学ぶうちに関心が変わることもよくあるので、最初から1つに決めすぎず、学びながら方向を確かめていくのがおすすめです。

心理学の知識を活かせる働き方の広がり

心理学の知識は、心理職だけで使われるものではありません。人の気持ちや行動の仕組みを理解する力は、マーケティング、商品やサービスの設計、教育、人事、記事の執筆など、多くの仕事で役立っています。たとえば、利用者がどんな場面で迷い、何をきっかけに行動するかを考える仕事では、心理学の研究の方法や統計の知識がそのまま活きます。

フリーランスと在宅ワークの仲介を長く続けてきた運営者の立場から見ると、心理学を学んだ人が在宅で力を発揮している場面は少なくありません。メンタルヘルスや子育て、人間関係をテーマにした記事の執筆、アンケートの設計と分析、研修の資料づくりなど、専門の知識を正確に、やさしく伝えられる人は長く頼りにされます。医療や心の健康を扱う記事は、根拠のない言い切りが読者を傷つけることもあるため、出典を確かめて慎重に書ける人ほど信頼を得ています。仲介の手数料が乗らない直接のやり取りなら、同じ予算で依頼する側はより多くを任せられ、受ける側の手取りも厚くなります。

文章で専門性を活かしたい人は、単価の考え方を知っておくと仕事を選びやすくなります。Webライターが文字単価を上げる方法｜1円→5円にステップアップする戦略【2026年版】では、専門分野を持つことで単価を上げていく道筋を紹介しています。

また、心理学の研究の道に進む人は、大学や研究機関で働く研究者の待遇も気になるところです。研究者の年収・単価相場では、研究職の年収の目安と、研究の経験を活かした仕事の単価をまとめているので、進路を考えるときの参考にしてください。