世界中でつながるeSIM「Airalo」等の比較｜海外ノマドの通信費節約

2026年3月7日

朝比奈蒼

この記事のポイント

✓そして世界中を旅しながら働く海外ノマドにとって
✓現地での「インターネット通信環境の確保」は死活問題です

[海外携帯 SIMカードおすすめ] 世界中でつながるeSIM「Airalo」等の比較｜海外ノマドの通信費節約

海外旅行や海外出張、そして世界中を旅しながら働く海外ノマドにとって、現地での「インターネット通信環境の確保」は死活問題です。

かつては空港で高額なポケットWi-Fiをレンタルしたり、現地の通信キャリアの店舗を探して物理SIMカードを購入し、SIMピンで入れ替えたりするのが当たり前でした。しかし現在、その常識は**「eSIM（イーシム）」**によって完全に覆されました。

この記事では、スマホ一つで世界中どこでも瞬時にネットに繋がるeSIMの魅力と、海外ノマドや旅行者に圧倒的におすすめのeSIMサービス（Airalo、Holaflyなど）を徹底比較し、通信費を劇的に節約する方法を解説します。

1. なぜ物理SIMやポケットWi-Fiではなく「eSIM」なのか？

eSIM（Embedded SIM）とは、スマートフォン本体にあらかじめ内蔵されているデジタルSIMのことです。物理的なカードの抜き差しは不要で、QRコードを読み込むかアプリから設定するだけで、現地の通信キャリアの回線を即座に利用できます。

eSIMの3つの圧倒的メリット

事前購入・即時開通が可能 日本にいる間、あるいは現地の空港に到着して無料Wi-Fiに繋いだ瞬間にアプリから購入・設定が完了します。空港のSIM売り場で長蛇の列に並ぶ必要はありません。
日本のSIMとデュアルスタンバイ（併用）が可能 物理SIMスロットには日本のSIM（電話番号）を入れたまま、データ通信だけを現地のeSIMに設定できます。これにより、海外にいながら「日本の電話番号でのSMS受信（二段階認証など）」や「緊急の電話着信」が可能です。
紛失リスクゼロ 米粒ほどしかない物理SIMカードを飛行機の中で入れ替え、日本のSIMを失くしてしまった経験はありませんか？eSIMならそのリスクは皆無です。

※注意点：利用するスマートフォンが「eSIM対応機種」であり、かつ「SIMロック解除済み（SIMフリー）」である必要があります。（iPhoneの場合、iPhone XS/XR以降のモデルであれば概ね対応しています）。

2. 海外ノマド・旅行者におすすめのeSIMサービス比較

現在、世界中のデータ通信を販売するeSIMプロバイダーが多数存在します。中でも使い勝手とコストパフォーマンスに優れた代表的なサービスを比較します。

① Airalo（エアラロ）- 世界シェアNo.1のド定番

世界200以上の国と地域で利用可能な、世界初のeSIMストアです。アプリの使いやすさと対応国の多さで圧倒的な人気を誇ります。

特徴: 国別のプラン、地域別（アジア周遊、ヨーロッパ周遊など）、グローバルプランから選べます。アプリが日本語に対応しており、データ残量の確認や追加チャージ（トップアップ）がワンタップで可能です。
料金目安:
- アメリカ：1GB / 7日間で約4.5ドル（約650円）
- アジア14カ国周遊：3GB / 30日間で約13ドル（約1,900円）
おすすめな人: 初めてeSIMを使う人、複数の国をまたいで移動するノマドワーカー。

② Holafly（オラフライ）- データ無制限の安心感

多くの国で「データ通信量無制限」のプランを提供しているのが最大の特徴です。動画をたくさん見る方や、テザリングでPC作業を頻繁に行う方から支持されています。

特徴: 日数（5日間、10日間など）を選択して購入します。通信量を気にしてWi-Fiを探し回るストレスから完全に解放されます。
料金目安:
- ヨーロッパ周遊・データ無制限：5日間で約19ドル（約2,800円）
- 台湾・データ無制限：5日間で約19ドル
おすすめな人: 出張でZoom会議を多用する人、SNSに動画を頻繁にアップする人。

③ Ubigi（ユビジ）- 高速5G通信に強み

日本のNTT系列であるトランステルの関連会社が運営しており、通信の安定性と5G対応エリアの広さに定評があります。

特徴: 一度プロファイル（eSIM）をインストールしておけば、アプリからいつでも各国のプランを購入し直せます。
料金目安:
- 日本国内プランも充実しており、一時帰国時にも便利。
- グローバルプランやヨーロッパプランなど、パッケージが豊富。

④ ahamo（アハモ）- 日本のキャリアをそのまま使う裏技

厳密にはeSIMプロバイダーではありませんが、ドコモのオンライン専用プラン「ahamo」は、海外ノマドにとって最強の選択肢の一つです。

特徴: 月額2,970円（税込）で、毎月20GBのデータ容量を、海外91の国と地域で追加料金なしでそのまま利用できます。設定変更も不要です。
注意点: 海外での利用が15日間を超えると通信速度が制限されます（日本に帰国するまで解除不可）。そのため、2週間以内の短期滞在に最適です。

3. 通信費を極限まで節約するノマドの最強セットアップ

海外での通信費を抑えつつ、仕事環境を完璧に維持するためのベストプラクティスを紹介します。

【最強のデュアルSIM運用法】

主回線（物理SIMまたはeSIM1）: 日本の格安SIM（povo2.0など）
- 目的：日本の電話番号の維持、SMS二段階認証の受信。
- コスト：povo2.0なら基本料0円（半年に1回数百円のトッピング購入で維持可能）。
副回線（eSIM2）: 現地用eSIM（Airaloなど）
- 目的：現地でのデータ通信。
- コスト：滞在国や日数に応じて都度購入（月額1,500円〜3,000円程度）。

この運用により、日本の電話番号を維持しながら、海外での通信費を月額数千円に抑えることができます。

4. 私の実体験：Airaloに救われた東南アジア周遊

【筆者：永井海斗の経験談】 私は以前、タイ、ベトナム、マレーシアを1ヶ月かけて周遊しながら仕事をしていました。以前であれば、国境を越えるたびに空港の両替所に並び、現地のSIMカードを買い、言葉の通じない店員に設定をお願いするという手間がかかっていました。

しかしこの時は、出発前にAiraloのアプリで「アジア14カ国周遊プラン（5GB）」を約20ドルで購入しておきました。

効果は絶大でした。タイのバンコクからベトナムのホーチミンへ飛行機で移動した際、着陸してシートベルト着用サインが消えた瞬間にスマホの機内モードをオフにするだけで、自動的にベトナムのキャリア電波（Viettel）を掴み、Grab（配車アプリ）を呼ぶことができました。

途中、マレーシアでデータ容量が切れそうになりましたが、カフェのWi-Fiに繋いでAiraloアプリからApple Payで3GB分を追加チャージ（トップアップ）するだけで、わずか1分で通信が復活しました。このシームレスな体験は、一度味わうと絶対に物理SIMには戻れません。

5. よくある質問 (FAQ)

Q1. eSIMの設定は難しいですか？

A. 非常に簡単です。Airaloなどの専用アプリを使えば、画面の指示に従って数回タップするだけで設定が完了します。QRコードを読み込む方式の場合は、別の端末（PCやタブレット）にQRコードを表示させてスマホのカメラで読み込むとスムーズです。

Q2. eSIMを使えば海外で電話（通話）もできますか？

A. Airaloなどの安価なデータ通信専用eSIMには「現地の電話番号」は付与されません。そのため、通常の音声通話はできませんが、LINE通話、Zoom、Skypeなどのインターネット通話は全く問題なく利用できます。もし現地のレストラン予約などで電話番号が必要な場合は、Skypeのクレジット通話機能を利用するのが便利です。

Q3. 現地の物理SIMを買うよりAiraloの方が安いですか？

A. 国によりますが、実は「現地の街中にある携帯ショップで物理SIMを買う」方が、データ容量あたりの単価は安い傾向にあります。しかし、空港のブースで買う旅行者向けSIMと比較するとAiraloの方が安い場合が多く、「到着直後からネットが使える利便性」と「店舗を探す時間と手間」を考慮すると、ノマドワーカーにとってはAiraloのコストパフォーマンスが圧倒的に勝ります。