世界中でつながるeSIM「Airalo」等の比較｜海外ノマドの通信費節約

2026年3月7日

朝比奈蒼

この記事のポイント

✓そして世界中を旅しながら働く海外ノマドにとって
✓現地での「インターネット通信環境の確保」は死活問題です

[海外携帯 SIMカードおすすめ] 世界中でつながるeSIM「Airalo」等の比較｜海外ノマドの通信費節約

海外旅行や海外出張、そして世界中を旅しながら働く海外ノマドにとって、現地での「インターネット通信環境の確保」は死活問題です。

かつては空港で高額なポケットWi-Fiをレンタルしたり、現地の通信キャリアの店舗を探して物理SIMカードを購入し、SIMピンで入れ替えたりするのが当たり前でした。しかし現在、その常識は**「eSIM（イーシム）」**によって完全に覆されました。

この記事では、スマホ一つで世界中どこでも瞬時にネットに繋がるeSIMの魅力と、海外ノマドや旅行者に圧倒的におすすめのeSIMサービス（Airalo、Holaflyなど）を徹底比較し、通信費を劇的に節約する方法を解説します。

1. なぜ物理SIMやポケットWi-Fiではなく「eSIM」なのか？

eSIM（Embedded SIM）とは、スマートフォン本体にあらかじめ内蔵されているデジタルSIMのことです。物理的なカードの抜き差しは不要で、QRコードを読み込むかアプリから設定するだけで、現地の通信キャリアの回線を即座に利用できます。

eSIMの3つの圧倒的メリット

事前購入・即時開通が可能 日本にいる間、あるいは現地の空港に到着して無料Wi-Fiに繋いだ瞬間にアプリから購入・設定が完了します。空港のSIM売り場で長蛇の列に並ぶ必要はありません。
日本のSIMとデュアルスタンバイ（併用）が可能 物理SIMスロットには日本のSIM（電話番号）を入れたまま、データ通信だけを現地のeSIMに設定できます。これにより、海外にいながら「日本の電話番号でのSMS受信（二段階認証など）」や「緊急の電話着信」が可能です。
紛失リスクゼロ 米粒ほどしかない物理SIMカードを飛行機の中で入れ替え、日本のSIMを失くしてしまった経験はありませんか？eSIMならそのリスクは皆無です。

※注意点：利用するスマートフォンが「eSIM対応機種」であり、かつ「SIMロック解除済み（SIMフリー）」である必要があります。（iPhoneの場合、iPhone XS/XR以降のモデルであれば概ね対応しています）。

2. 海外ノマド・旅行者におすすめのeSIMサービス比較

現在、世界中のデータ通信を販売するeSIMプロバイダーが多数存在します。中でも使い勝手とコストパフォーマンスに優れた代表的なサービスを比較します。

① Airalo（エアラロ）- 世界シェアNo.1のド定番

世界200以上の国と地域で利用可能な、世界初のeSIMストアです。アプリの使いやすさと対応国の多さで圧倒的な人気を誇ります。

特徴: 国別のプラン、地域別（アジア周遊、ヨーロッパ周遊など）、グローバルプランから選べます。アプリが日本語に対応しており、データ残量の確認や追加チャージ（トップアップ）がワンタップで可能です。
料金目安:
- アメリカ：1GB / 7日間で約4.5ドル（約650円）
- アジア14カ国周遊：3GB / 30日間で約13ドル（約1,900円）
おすすめな人: 初めてeSIMを使う人、複数の国をまたいで移動するノマドワーカー。

② Holafly（オラフライ）- データ無制限の安心感

多くの国で「データ通信量無制限」のプランを提供しているのが最大の特徴です。動画をたくさん見る方や、テザリングでPC作業を頻繁に行う方から支持されています。

特徴: 日数（5日間、10日間など）を選択して購入します。通信量を気にしてWi-Fiを探し回るストレスから完全に解放されます。
料金目安:
- ヨーロッパ周遊・データ無制限：5日間で約19ドル（約2,800円）
- 台湾・データ無制限：5日間で約19ドル
おすすめな人: 出張でZoom会議を多用する人、SNSに動画を頻繁にアップする人。

③ Ubigi（ユビジ）- 高速5G通信に強み

日本のNTT系列であるトランステルの関連会社が運営しており、通信の安定性と5G対応エリアの広さに定評があります。

特徴: 一度プロファイル（eSIM）をインストールしておけば、アプリからいつでも各国のプランを購入し直せます。
料金目安:
- 日本国内プランも充実しており、一時帰国時にも便利。
- グローバルプランやヨーロッパプランなど、パッケージが豊富。

④ ahamo（アハモ）- 日本のキャリアをそのまま使う裏技

厳密にはeSIMプロバイダーではありませんが、ドコモのオンライン専用プラン「ahamo」は、海外ノマドにとって最強の選択肢の一つです。

特徴: 月額2,970円（税込）で、毎月20GBのデータ容量を、海外91の国と地域で追加料金なしでそのまま利用できます。設定変更も不要です。
注意点: 海外での利用が15日間を超えると通信速度が制限されます（日本に帰国するまで解除不可）。そのため、2週間以内の短期滞在に最適です。

3. 通信費を極限まで節約するノマドの最強セットアップ

海外での通信費を抑えつつ、仕事環境を完璧に維持するためのベストプラクティスを紹介します。

【最強のデュアルSIM運用法】

主回線（物理SIMまたはeSIM1）: 日本の格安SIM（povo2.0など）
- 目的：日本の電話番号の維持、SMS二段階認証の受信。
- コスト：povo2.0なら基本料0円（半年に1回数百円のトッピング購入で維持可能）。
副回線（eSIM2）: 現地用eSIM（Airaloなど）
- 目的：現地でのデータ通信。
- コスト：滞在国や日数に応じて都度購入（月額1,500円〜3,000円程度）。

この運用により、日本の電話番号を維持しながら、海外での通信費を月額数千円に抑えることができます。

4. 私の実体験：Airaloに救われた東南アジア周遊

【筆者：永井海斗の経験談】 私は以前、タイ、ベトナム、マレーシアを1ヶ月かけて周遊しながら仕事をしていました。以前であれば、国境を越えるたびに空港の両替所に並び、現地のSIMカードを買い、言葉の通じない店員に設定をお願いするという手間がかかっていました。

しかしこの時は、出発前にAiraloのアプリで「アジア14カ国周遊プラン（5GB）」を約20ドルで購入しておきました。

効果は絶大でした。タイのバンコクからベトナムのホーチミンへ飛行機で移動した際、着陸してシートベルト着用サインが消えた瞬間にスマホの機内モードをオフにするだけで、自動的にベトナムのキャリア電波（Viettel）を掴み、Grab（配車アプリ）を呼ぶことができました。

途中、マレーシアでデータ容量が切れそうになりましたが、カフェのWi-Fiに繋いでAiraloアプリからApple Payで3GB分を追加チャージ（トップアップ）するだけで、わずか1分で通信が復活しました。このシームレスな体験は、一度味わうと絶対に物理SIMには戻れません。

6. まとめ：スマホ一つで国境を越える時代へ

eSIMの普及により、海外での通信環境の確保は劇的に簡単かつ安価になりました。

日本の電話番号は格安SIM（povo等）で安価に維持し、現地でのデータ通信はAiraloなどのeSIMアプリで必要な分だけスマートに調達する。これが現代の海外ノマド、そしてスマートな海外旅行者の基本スタイルです。

次回の海外渡航では、レンタルWi-Fiのカウンターに並ぶのをやめ、出発前の自宅でeSIMをダウンロードしてみてください。驚くほどの快適さと自由が手に入るはずです。

（執筆・監修：永井海斗）

5. eSIM導入前に必ず確認すべき「対応機種」と「初期設定」の落とし穴

eSIMは非常に便利な技術ですが、「買ったのに使えない」「現地に着いてから設定できずに焦った」というトラブルも後を絶ちません。海外ノマドとして安全にeSIMを運用するために、出発前に必ず確認しておくべき技術的なポイントを解説します。

① 自分のスマホがeSIM対応か確認する

iPhoneの場合、iPhone XS / XR / XS Max（2018年発売）以降のモデルであればeSIMに対応しています。ただし、注意が必要なのは「日本国内版iPhone 14シリーズ以降」です。アメリカ版iPhone 14以降は物理SIMスロットが廃止され「eSIM専用」となっていますが、日本版は物理SIM＋eSIMのデュアル仕様です。

Androidの場合は機種によってバラバラで、Google Pixel 4以降、Galaxy S20以降（一部）、AQUOS sense6以降などが対応しています。確認方法は以下の通りです。

iPhone: 「設定」→「一般」→「情報」→「利用可能なSIM」欄に「デジタルSIM」「IMEI（デジタルSIM）」の表記があればOK
Android: 「設定」→「接続」→「SIMカードマネージャー」→「eSIMを追加」の項目があるか確認

② SIMロック解除（SIMフリー化）の確認

2021年10月以降に日本国内で販売されたスマホは、原則SIMロックフリーで販売されています。しかし、それ以前にドコモ・au・ソフトバンクの店頭で購入した端末は、SIMロックがかかっている可能性があります。

総務省も、消費者の通信キャリア乗り換えの自由度向上のため、SIMロック原則禁止を打ち出しています。

携帯電話端末の販売事業者は、SIMロックの解除に応じる義務がある。新規に発売される端末については、原則としてSIMロックを設定してはならない。出典: soumu.go.jp

SIMロック解除は各キャリアのマイページから無料で実施できます。出国の数日前ではなく、1週間前までには完了させておきましょう。

③ QRコード読み込みの落とし穴

eSIMの初期設定は、購入後にメールやアプリから送られてくるQRコードをスマホで読み込んで行います。ここで初心者がハマる失敗が「QRコードを表示する端末と読み込む端末が同じ」というケースです。

QRコードはPC画面に表示し、それをスマホで読み込むのが基本です。スマホしか持っていない場合は、Airaloなどのアプリ内から「直接インストール」を選択すれば、QRコードを介さずに設定できます。出発前に必ず自宅のWi-Fi環境下でこの設定を完了させ、「主回線：日本SIM、副回線：現地eSIM」の状態にしておくのが安全です。

6. 法人ノマド・フリーランス必見：通信費の経費計上と経済産業省のテレワーク推進

海外で仕事をするフリーランスや個人事業主にとって、eSIMの通信費は「通信費」として全額経費計上が可能です。これは大きな節税ポイントです。

通信費の按分ルール

完全にビジネス用途で契約しているeSIM（仕事専用の渡航で購入したもの）は100%経費計上できます。一方、プライベートの観光を兼ねている場合は「事業按分」が必要です。

按分の目安は以下のように合理的な基準で決めます。

滞在日数ベース: 10日間の渡航のうち7日が商談・撮影など事業用 → 70%を経費計上
使用時間ベース: 1日のうちPC作業に使った時間 / 滞在中の総時間
データ通信量ベース: 仕事のZoomやクラウド作業で消費したGB / 総消費GB

国税庁は、家事関連費（プライベートとビジネスが混在する費用）の経費計上について以下のように示しています。

業務の遂行上必要であり、かつ、その必要である部分を明らかに区分することができる場合には、その区分された金額に相当する部分の金額を必要経費に算入することができます。出典: nta.go.jp

領収書はAiraloやHolaflyのアプリ内・購入確認メールからPDFで発行できるので、確定申告まで必ず保管しておきましょう。

テレワーク推進という追い風

近年、経済産業省や厚生労働省は柔軟な働き方としてのテレワークを強力に推進しており、その延長線上に「ワーケーション」や「海外リモートワーク」が位置づけられています。海外で安定した通信環境を確保することは、もはやノマドだけの問題ではなく、企業のBCP（事業継続計画）の観点からも重要です。

法人としてeSIMを契約する場合は、Airalo for Business、Ubigi for Enterpriseなど法人向けプランも登場しており、複数人分の通信を一括管理できます。出張頻度が高いチームを抱える企業は、ポケットWi-Fiのレンタル契約から切り替えるだけで、年間通信費を50〜70%削減できるケースもあります。

7. eSIM時代の新しいセキュリティリスクと対策

通信が便利になった一方で、海外でのモバイル通信には特有のセキュリティリスクが存在します。@SOHOで活躍するフリーランスエンジニア・デザイナーは、クライアントの機密情報を扱うことも多いため、以下の対策は必須です。

① 公衆Wi-Fiの併用は避ける

eSIMでデータ通信を確保しているなら、空港やカフェの無料Wi-Fiに繋ぐ必要はほぼありません。海外の公衆Wi-Fiは暗号化が不十分なケースが多く、**中間者攻撃（Man-in-the-Middle Attack）**によって通信内容を盗聴されるリスクがあります。総務省も以下のように注意喚起しています。

公衆無線LANを利用する際は、暗号化されていないアクセスポイントへの接続は避け、重要な情報（ID・パスワード・クレジットカード番号等）の入力は控えること。出典: soumu.go.jp

② eSIM対応VPNの併用

クライアント業務でAWS管理画面や社内システムにアクセスする場合は、必ずVPN（NordVPN、ExpressVPN、Mullvadなど）を併用しましょう。月額1,000円程度で全通信を暗号化できます。中国・UAE・ロシアなど一部の国ではVPN規制があるため、渡航前にサービスの対応国を確認してください。

③ 二段階認証のバックアップ

日本のSMS二段階認証を維持するためにpovo2.0などの物理SIMを残しておくのは前述の通りですが、Google Authenticatorや1PasswordなどのTOTP方式の二段階認証も併用しておきましょう。スマホ紛失時のバックアップコードは、紙に印刷してパスポートと別の場所に保管するのが鉄則です。

海外ノマドにとって、通信は「業務インフラそのもの」です。eSIMの安さや手軽さだけでなく、セキュリティと事業継続性まで含めて設計することが、プロフェッショナルなフリーランスの条件と言えます。