適職診断の使い方｜結果を仕事選びに生かす方法

2026年6月18日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓診断の種類と測っているもの
✓厚生労働省のマイジョブ・カードの興味診断と価値観診断
✓結果を求人の条件に置き換える手順

適職診断を受けてみたものの、出てきた結果をどう仕事選びにつなげればよいのか分からない、という人は多いはずです。結論から言うと、適職診断は「向いている職業を当てるもの」ではなく、自分の興味や大切にしたい価値観を言葉にするための道具です。結果に出た職業名をそのまま目指すのではなく、結果の中から「どんな作業が好きか」「どんな働き方を大切にしたいか」を取り出し、それを求人の条件や応募書類の言葉に置き換えて初めて、仕事選びに生かせます。この記事では、適職診断の種類と測っているもの、厚生労働省が無料で提供している診断の内容、結果の読み方、求人選びと応募書類への生かし方、結果に振り回されないための注意点を順に説明します。

適職診断とは何か

適職診断とは、質問に答えることで、自分の興味や性格、仕事で大切にしたいことの傾向を整理し、それに合いそうな仕事の方向を示してくれる道具のことです。インターネットで「適職診断」と調べると、転職サイトや就職情報サイト、国の機関が提供するものまで、数多くの診断が出てきます。

診断によって、測っているものはさまざまです。大きく分けると、次の3つに分類できます。

興味を測る診断：どんな種類の作業や活動に関心があるかを調べます。
価値観を測る診断：仕事を選ぶうえで、収入、安定、自由、専門性など、何を大切にしたいかを調べます。
性格や行動の傾向を測る診断：人と関わるのが好きか、一人で集中するのが好きか、といった傾向を調べます。

どの診断も、答えた内容をもとに傾向を示すものであって、能力や合否を測る試験ではありません。会社が採用の選考で使う適性検査は、応募者の能力や性格を会社の側が見るためのもので、自分のために受ける適職診断とは目的が違います。この記事で扱うのは、自分の仕事選びのために受ける適職診断です。

適職診断を受ける人の多くは、「自分に向いている仕事が分からない」という悩みを持っています。その悩みの中身をよく見ると、「やりたいことが分からない」「今の仕事が合っているのか分からない」「次に何を選べばよいか分からない」など、人によって少しずつ違います。どの悩みに答えを出したいのかを先に決めておくと、どの種類の診断を受ければよいかが見えてきます。

厚生労働省のマイジョブ・カードで受けられる診断

公的な機関が無料で提供している診断として、厚生労働省のマイジョブ・カードの自己診断があります。ジョブ・カードとは、自分の職歴や強み、将来の計画を整理して、就職活動やキャリアの相談に使うための書式のことです。厚生労働省は、ジョブ・カードの制度を次のように説明しています。

個人のキャリアアップや、多様な人材の円滑な就職等を促進することを目的として、ジョブ・カードを「生涯を通じたキャリア・プランニング」及び「職業能力証明」のツールとして、キャリアコンサルティング等の個人への相談支援のもと、求職活動、職業能力開発などの各場面において活用する制度です。出典: 厚生労働省「ジョブ・カード制度」

マイジョブ・カードの自己診断は、次の3つで構成されています。

診断	内容	質問の数
興味診断	どんな種類の仕事や活動に興味があるかを、6つのタイプに分類する	30問
スキルチェック	自信があること・ないこと、得意なこと・苦手なことを振り返る	2問
価値観診断	仕事を選ぶうえで大事にしたいことを調べる	25問

興味診断は、心理学者のジョン・L・ホランドが提唱した考え方に基づいていて、興味の傾向を現実的、研究的、芸術的、社会的、企業的、慣習的の6つのタイプに分けます。質問では「海水の成分や海流について調査研究する」のような活動が示され、実際にその仕事に就けるかどうかは考えずに、興味の程度を素直に答えるよう案内されています。

価値観診断では、「自分はスペシャリストであり続けたい」「仕事は自分のペースで自由に行いたい」のような文に、今の自分の気持ちに近いものを選んで答えます。答えた結果から、専門性、自由、起業、管理、生活などのどの志向が強いかが示されます。

マイジョブ・カードの診断は、パソコンでもスマートフォンでも受けられます。診断のあとは、その結果を踏まえて、ジョブ・カードの書式に職歴や将来の計画を書き込めるようになっていて、診断だけで終わらず、次の行動を書き出すところまでつなげられるのが特徴です。

興味の6つのタイプの読み方

興味診断で示される6つのタイプは、それぞれ次のような傾向を表しています。ここでは、どんな作業に興味が向きやすいかという視点で、分かりやすい言葉に直して説明します。

現実的タイプ：機械や道具、体を使って、目に見える物を作ったり直したりすることに興味が向きます。製造、建設、整備、農業などの仕事に多い傾向です。
研究的タイプ：物事の仕組みを調べ、考え、分析することに興味が向きます。研究、分析、技術開発などの仕事に多い傾向です。
芸術的タイプ：文章、絵、音楽、デザインなどで、自分の発想を形にすることに興味が向きます。デザイン、編集、企画などの仕事に多い傾向です。
社会的タイプ：人に教えたり、世話をしたり、相談に乗ったりすることに興味が向きます。教育、医療、福祉、接客などの仕事に多い傾向です。
企業的タイプ：人を動かし、交渉し、目標に向けて物事を進めることに興味が向きます。営業、管理職、経営などの仕事に多い傾向です。
慣習的タイプ：決まった手順に沿って、正確に情報や数字を整理することに興味が向きます。事務、経理、データ管理などの仕事に多い傾向です。

結果は、6つのうち1つだけが出るのではなく、どのタイプが高く、どのタイプが低いかという形で示されます。読むときは、最も高いタイプだけでなく、上位の2つか3つの組み合わせを見るのがコツです。たとえば、研究的と慣習的が高い人は、データを正確に整理して分析する仕事に、芸術的と企業的が高い人は、企画を形にして人に売り込む仕事に、それぞれ興味が向きやすいと読めます。

反対に、低く出たタイプも大切な手がかりになります。社会的タイプが低い人が、人と関わる時間の長い仕事を選ぶと、仕事の中身には満足していても、疲れやすく感じることがあります。低いタイプは「避けたほうがよい作業」を考えるときの材料になります。

価値観診断の結果の読み方

興味診断が「何をしたいか」を示すのに対して、価値観診断は「どう働きたいか」を示します。同じ仕事に興味があっても、大切にしたい働き方が違えば、合う職場は変わります。

価値観診断の結果で示される志向を、仕事選びの視点で読むと次のようになります。

専門性を重視する傾向が強い：1つの分野で深い知識や技術を身につけ、専門家として認められることに満足を感じやすい人です。配置転換の多い職場より、専門の仕事を続けられる職場が合いやすくなります。
自由を重視する傾向が強い：自分のペースで、自分のやり方で仕事を進めたい人です。細かな指示や決まりの多い職場より、裁量の大きい職場や、フリーランスのような働き方が合うことがあります。
起業を重視する傾向が強い：自分のアイデアで事業を起こし、軌道に乗せたい人です。新しい事業を立ち上げる部署や、小さな組織で幅広い仕事を任される環境が合いやすくなります。
管理を重視する傾向が強い：組織の中で責任のある立場に就き、人や物事を動かしたい人です。昇進の道筋がはっきりした職場が合いやすくなります。
生活を重視する傾向が強い：仕事と家庭や趣味の両立を大切にしたい人です。勤務時間や休日、勤務地の条件を重く見て職場を選ぶと、満足しやすくなります。

価値観の結果は、ライフステージの変化とともに変わることがあります。マイジョブ・カードの説明にも、同じ人であってもライフステージの変化にともなって価値観も変化していく、と書かれています。子育てや介護が始まったとき、管理職になったとき、独立を考え始めたときなど、節目ごとに受け直すと、自分の考えの変化に気づけます。

結果を仕事選びに生かす4つの手順

適職診断の結果を受け取ったあと、そこから仕事選びにつなげるまでの手順を4つに分けて説明します。

結果から「好きな作業」と「大切にしたい働き方」を書き出す：職業名ではなく、作業と働き方の言葉で書き出します。たとえば「数字を整理する」「人に説明する」「自分のペースで進める」「土日は休みたい」のように書きます。
今までの経験と照らし合わせる：書き出した言葉が、これまでの仕事や学校、趣味の中で、実際に楽しかった場面と重なるかを確かめます。重なるものは信頼できる手がかりです。重ならないものは、まだ試していない可能性として残しておきます。
求人の条件に置き換える：書き出した言葉を、求人票で見る項目に置き換えます。作業の言葉は「仕事内容」の欄に、働き方の言葉は「勤務時間」「休日」「勤務地」「雇用形態」の欄に対応させます。
小さく試してから決める：興味のある仕事が見つかったら、いきなり転職を決めるのではなく、職業の情報を調べる、その仕事をしている人の話を聞く、短い仕事や副業で試してみる、という順に確かめます。

この手順の中で最も大切なのは、3つ目の置き換えです。診断の結果に「研究者」と出ても、研究者の求人に応募できる人は限られます。しかし「物事の仕組みを調べて分析する」という作業に置き換えれば、マーケティングの分析、品質管理、データの集計、調査の仕事など、選べる仕事の幅は大きく広がります。研究や分析の仕事の収入の目安を知りたい人は、研究者の年収・単価相場で公的な統計をもとにした数字を確かめられます。

職業の情報を調べるときの道具

診断の結果から興味のある仕事の方向が見えたら、次はその仕事の中身を調べます。仕事の名前だけでは、実際にどんな作業をし、どんな知識が必要で、どのくらいの収入になるのかは分かりません。

厚生労働省は、職業の内容や必要な知識、労働条件の目安などをまとめた職業情報提供サイト（job tag）を公開しています。マイジョブ・カードの自己診断のページからも、「適職探索（job tag）」として案内されています。職業ごとに、仕事の内容、求められる知識やスキル、就くまでの道筋などが整理されているので、診断の結果で興味を持った仕事を調べるのに向いています。

職業の情報を調べるときに見ておきたい点は次のとおりです。

1日の仕事の流れ：どんな作業にどのくらいの時間を使うのかを確かめます。
必要な知識や資格：今の自分から、どのくらいの準備が必要かを確かめます。
働き方の選択肢：会社員としてだけでなく、業務委託やフリーランスとして働けるかを確かめます。
収入の目安：統計の数字を確かめ、生活に必要な収入と比べます。

仕事の中身を知ると、診断の結果だけでは見えなかった「向いていない部分」も見えてきます。たとえば、デザインの仕事に興味があっても、実際には締め切りに追われる時間が長く、修正の依頼に何度も応える作業が多いと知れば、自分がその部分も楽しめるかを考えられます。デザインの仕事の収入の目安は、デザイナーの年収・単価相場で確かめられます。

職務経歴書と面接への生かし方

適職診断の結果は、仕事を選ぶときだけでなく、応募書類を書くときや面接で話すときにも生かせます。診断で言葉になった自分の興味や価値観は、志望動機や自己PRの材料になるからです。

職務経歴書の自己PRでは、診断の結果をそのまま書くのではなく、結果と重なる経験を書きます。たとえば、慣習的タイプと研究的タイプが高く出た人なら、次のように書けます。

悪い例：適職診断で、データを扱う仕事に向いているという結果が出ました。
よい例：前職では、毎月の売上のデータを集計し、商品ごとの傾向をまとめた資料を営業の担当に共有していました。数字を正確に整理し、そこから分かることを伝える作業に、やりがいを感じてきました。

診断の結果は、自分の経験の中から何を選んで書けばよいかを決める手がかりとして使います。結果そのものを書くと、自分の言葉で考えていない印象になりやすいので気をつけてください。職務経歴書の書き方の全体は、職務経歴書の書き方完全ガイド｜転職成功率を上げるコツ【2026年版】で詳しく説明しています。

面接で「どんな働き方をしたいですか」と聞かれたときも、価値観診断の結果が役立ちます。「専門性を深めたい」「裁量を持って進めたい」といった価値観を、なぜそう考えるのかという経験と一緒に話すと、説得力が増します。反対に、生活を重視する価値観が強い人は、勤務時間や休日の条件を面接の場で確かめておくことが、入社後の不満を防ぐことにつながります。

結果に振り回されないための注意点

適職診断は便利な道具ですが、使い方を誤ると、かえって仕事選びの迷いが深くなることがあります。気をつけたい点を並べます。

1つ目は、診断の結果は、答えたときの気分や状況に左右されるという点です。疲れているとき、今の職場に強い不満があるときに答えると、本来の興味とは違う結果が出ることがあります。落ち着いた時間に答える、日を改めてもう一度受けてみる、といった工夫で、結果のぶれを確かめられます。

2つ目は、複数の診断で結果が違っても、それが自然だという点です。診断ごとに測っているものも、質問の作り方も違います。結果が違うときは、どちらが正しいかを決めるのではなく、複数の診断に共通して出てきた傾向を探します。共通する部分は、自分の中で安定した特徴と考えられます。

3つ目は、結果に出なかった仕事を最初から外さないという点です。診断が示すのは、答えた内容からの傾向です。経験したことのない仕事は、質問の中で想像しにくく、興味が低く出ることがあります。少しでも気になる仕事があれば、結果にかかわらず調べてみる価値があります。

4つ目は、診断の結果を理由に、今の仕事をすぐに辞めないという点です。今の仕事が診断の結果と違っていても、仕事の中身を少し変える、部署を変える、副業で別の作業を試す、といった方法で、興味に近づけることもできます。

5つ目は、診断のあとに個人の情報の登録を求められる場合の扱いです。民間の診断の中には、結果を見るためにメールアドレスや職歴の登録が必要なものがあります。登録すると、求人の案内が届くようになることが多いため、利用規約と個人情報の扱いを確かめてから使ってください。

6つ目は、診断の結果を他の人と比べないという点です。同じ職場の同僚や友人と結果を見せ合うと、どちらのタイプがよいのかと考えてしまいがちですが、6つのタイプにも価値観の志向にも、優劣はありません。慣習的タイプが高い人は正確さで、企業的タイプが高い人は人を動かす力で、それぞれ職場に貢献しています。比べるなら、他の人ではなく、前に受けたときの自分の結果と比べてください。

診断を受ける前にしておく準備

適職診断の結果を仕事選びに生かせるかどうかは、受ける前の準備でも変わります。何も考えずに受けると、結果を見ても「そうかもしれない」で終わってしまいがちです。受ける前に、次の3つを書き出しておくと、結果を読むときの手がかりになります。

1つ目は、これまでに楽しかった作業です。仕事に限らず、学校の授業、部活動、アルバイト、趣味の中で、時間を忘れて取り組めたことを書き出します。「文化祭の準備で予算を管理した」「友人の引っ越しで荷物の段取りを考えた」のように、具体的な場面で書くのがコツです。

2つ目は、つらかった作業です。同じように、苦手だと感じた作業や、やる気が出なかった場面を書き出します。苦手な作業は、仕事選びで避けたい条件を考えるときの材料になります。

3つ目は、今の悩みです。「今の仕事を続けるか迷っている」「次の仕事の方向が決まらない」「副業を始めたいが何をすればよいか分からない」など、診断を受けて何に答えを出したいのかを1文で書きます。

この3つを書き出してから診断を受けると、結果が出たときに、自分の書いた内容と照らし合わせられます。結果と書き出した内容が重なれば、その傾向は信頼できる手がかりです。重ならなければ、なぜ違うのかを考えることで、自分でも気づいていなかった興味が見つかることがあります。

診断に答えるときは、「こう答えたほうがよく見える」と考えずに、今の自分の気持ちに近いものを選びます。採用の選考ではないので、よく見せる必要はありません。正直に答えたほうが、結果は自分の役に立つものになります。

結果を書き出す整理の表の例

診断の結果を受け取ったら、次のような表に書き出して整理すると、求人の条件に置き換えやすくなります。ここでは、事務の仕事をしている人が、興味診断で慣習的タイプと研究的タイプが高く、価値観診断で専門性と生活を重視する傾向が強く出た場合を例にします。

項目	診断の結果	自分の経験	求人で見る項目
好きな作業	情報を正確に整理する	毎月の請求の数字の照合が苦にならない	仕事内容に「データ入力」「集計」「照合」がある
好きな作業	物事の仕組みを調べる	業務の手順の無駄を見つけて直してきた	仕事内容に「分析」「改善」がある
苦手な作業	人を説得する	飛び込みの営業の研修がつらかった	仕事内容に「新規開拓」「ノルマ」がない
大切な働き方	専門性を深めたい	経理の知識をもっと身につけたい	経理や財務の専門の部署がある
大切な働き方	生活を大切にしたい	平日の夜は家族と過ごしたい	残業の時間の目安、土日の休み

こうして並べると、この人に合いそうなのは、経理や財務の部署で、データの集計や分析を担当し、残業の少ない職場だと分かります。診断の結果だけでは「事務」や「研究」という職業名しか出てこなくても、表に書き出すと、探すべき求人の条件まで具体的になります。

表の「自分の経験」の欄が埋まらない項目は、まだ試していない可能性です。その項目は、副業や社内の別の仕事で試してみる候補として残しておきます。

診断のあと1か月の動き方の例

診断の結果を受け取ってから、実際に行動に移すまでの1か月の動き方の例です。仕事を続けながら次の方向を考える人を想定しています。

1週目：診断の結果を表に書き出し、好きな作業と大切な働き方を3つずつに絞ります。
2週目：絞った作業に関わる職業を3つほど選び、職業の情報を調べます。1日の仕事の流れ、必要な知識、収入の目安を確かめます。
3週目：その仕事をしている知人や、転職の相談の窓口で話を聞きます。調べた情報と実際の話の違いを確かめます。
4週目：興味が続いている仕事について、次の行動を1つ決めます。資格の勉強を始める、求人に1件応募してみる、副業で小さな仕事を受けてみる、などです。

この流れで大切なのは、1か月で結論を出そうとしないことです。4週目に決めるのは「次の小さな行動」であって、転職するかどうかの最終的な判断ではありません。小さな行動を重ねるうちに、診断の結果が自分の実感と合っているかが分かってきます。

途中で興味が薄れた仕事は、無理に追いかけなくて構いません。調べてみて合わないと分かったことも、選択肢を絞るうえで大切な収穫です。1か月が過ぎたら、もう一度診断を受け、結果が変わったかどうかを確かめてみるのもよいでしょう。

周りの人の目を借りて結果を確かめる

適職診断は自分で答えるものなので、自分が思っている自分の姿が結果に表れます。ところが、自分が思っている姿と、周りから見た姿が違うことは珍しくありません。結果の確かさを高めるには、周りの人の目を借りるのが効果的です。

方法は簡単です。診断の結果を、家族や長く付き合いのある友人、以前の職場の同僚などに見せて、「これは自分に当てはまると思うか」と聞いてみます。その際、次のような聞き方をすると、具体的な答えが返ってきやすくなります。

「自分が楽しそうに見えたのは、どんなことをしているときだった？」
「自分が頼りにされていたのは、どんな場面だった？」
「自分が疲れているように見えたのは、どんな仕事をしたあとだった？」

周りの人の答えが診断の結果と重なれば、その傾向は自分だけの思い込みではないと考えられます。重ならない場合は、自分では当たり前すぎて気づいていなかった強みが隠れていることがあります。たとえば、自分では人と話すのが苦手だと思っていても、周りからは「説明が分かりやすい」と言われることがあります。そうした声は、診断の結果だけでは見えない手がかりです。

聞くときに気をつけたいのは、相手の答えを否定しないことです。「そんなことはない」と返すと、相手は本音を話しにくくなります。意外な答えほどメモに残し、あとで診断の結果と照らし合わせてください。

一人で迷ったときの相談先

診断の結果を見ても方向が定まらないときは、一人で考え込まず、相談できる窓口を使うのも1つの方法です。

キャリアコンサルタントは、職業の選択や働き方の計画、能力の開発について相談に乗る専門家で、国家資格になっています。厚生労働省は、キャリアコンサルタントの資格の仕組みや、試験、登録の方法を厚生労働省「キャリアコンサルタントになりたい方へ」で案内しています。ジョブ・カードの制度も、キャリアコンサルタントによる相談の支援を受けながら使うことが想定されています。

相談先の例は次のとおりです。

ハローワーク：仕事を探している人の職業相談に応じています。求人の紹介とあわせて、どのような仕事を探せばよいかを相談できます。
学校のキャリアセンター：在学中の学生や、卒業生の相談に応じている学校もあります。
勤め先の相談窓口：社内にキャリアの相談の窓口や、キャリアコンサルタントを置いている会社もあります。

相談に行くときは、受けた診断の結果と、自分で書き出した「好きな作業」「大切にしたい働き方」を持っていくと、話が具体的になります。相談の時間は限られていることが多いので、何について迷っているのかを先にメモしておくと、時間を有効に使えます。

経営や事業の相談に関心が広がった人の中には、助言をする側の専門家を目指す人もいます。中小企業の経営課題について助言する国家資格として中小企業診断士があり、試験の仕組みや合格後の働き方を確かめられます。

年代ごとの診断の使い方

適職診断の使い方は、年代や置かれている状況によって少しずつ変わります。

学生や20代前半の人は、仕事の経験が少ないため、診断の結果を「試してみる方向の候補」として使うのが向いています。結果に出た興味の方向を、アルバイトやインターンシップ、短い仕事で実際に試し、楽しいと感じるかを確かめます。経験を重ねるうちに、診断の結果と実感が重なる部分が増えていきます。転職を考える20代の人は、20代の転職サイトおすすめ5選｜未経験・第二新卒向けで、未経験や第二新卒の人向けのサイトの選び方を整理しています。

20代後半から30代の人は、これまでの仕事の経験と診断の結果を照らし合わせるのが効果的です。今の仕事のどの部分が楽しく、どの部分がつらいのかを、診断の6つのタイプに当てはめて整理すると、次の仕事で何を変えればよいかが見えてきます。

40代以降の人は、価値観診断の結果を重く見るのがおすすめです。経験と技術がある分、仕事の選択肢は広がっていますが、家族や健康、これからの働き方など、考えるべき条件も増えています。何を優先したいのかを価値観診断で確かめると、選択肢を絞る手がかりになります。

どの年代でも、診断は一度受けて終わりではなく、節目ごとに受け直すことで、自分の変化を確かめる道具になります。

診断の結果を副業や独立に生かす考え方

診断の結果を見て、会社員として働き続けるか、副業や独立を考えるかで迷う人もいます。価値観診断で自由や起業を重視する傾向が強く出た人は、会社の外で働く選択肢を検討する価値があります。

ただ、自由を重視する傾向が強いからといって、すぐに独立するのが正解とは限りません。独立すると、仕事の進め方を自分で決められる一方で、仕事を探す、契約を結ぶ、請求をする、税金の申告をする、といった作業もすべて自分で行う必要があります。まずは副業で小さく始め、自分のペースで働くことが本当に合っているかを確かめてから判断するのが安全です。

副業や独立で選べる仕事の中身は、興味のタイプによって変わります。研究的タイプが高い人は、データの分析や調査の仕事に、芸術的タイプが高い人は、デザインや文章の仕事に、企業的タイプが高い人は、営業の代行や事業の支援の仕事に、それぞれ向きやすい傾向があります。システムの開発に興味がある人はアプリケーション開発のお仕事で、案件の種類と求められる技術を確かめられます。

運営者の目から見た、診断と仕事の選び方

在宅ワークとフリーランスの仲介を2004年から続けてきた運営者として見てきた限りでは、長く仕事を続けている人は、最初から自分に合った仕事を選べていたというより、試しながら少しずつ自分に合う仕事の中身に寄せてきた人が多くいます。最初の仕事が診断の結果とずれていても、その中で楽しいと感じる作業を見つけ、その作業の比重が大きい仕事へと移っていく、という流れです。

適職診断は、その「試しながら寄せていく」過程で、自分がどの方向に寄せたいのかを確かめる道具として使うと、最も力を発揮します。業務の改善やAIの活用を手伝う仕事のように、新しく生まれている仕事は、診断の結果の職業名には出てこないことがあります。そうした仕事も、作業の中身で見れば、研究的タイプや企業的タイプの興味と重なることが少なくありません。仕事の中身はAIコンサル・業務活用支援のお仕事で確かめられます。

また、仲介の手数料がかからない直接の取引では、依頼する側は同じ予算でより多くの仕事を頼め、受ける側は受け取る額が手数料0%のまま手元に残ります。診断で見えた方向を、小さな仕事で試してみるときにも、こうした取引の形を知っておくと選択肢が広がります。

よくある質問

Q. 適職診断の結果はどのくらい当てになりますか？

適職診断は、答えた内容から興味や価値観の傾向を示すもので、向いている職業を言い当てる試験ではありません。答えたときの気分で結果が変わることもあります。複数の診断を受けて共通して出た傾向を探し、これまでの経験で楽しかった場面と重なるかを確かめると、結果を仕事選びの手がかりとして使いやすくなります。

Q. 無料で受けられる公的な適職診断はありますか？

厚生労働省のマイジョブ・カードで、興味診断、スキルチェック、価値観診断の3つを無料で受けられます。興味診断は30問で興味の傾向を6つのタイプに分け、価値観診断は25問で仕事を選ぶうえで大切にしたいことを調べます。パソコンでもスマートフォンでも受けられ、結果を踏まえてジョブ・カードの書式に将来の計画を書き込めます。

Q. 診断の結果に出た職業に就かないといけませんか？

その必要はありません。結果に出た職業名よりも、その裏にある「好きな作業」と「大切にしたい働き方」を取り出すことが大切です。たとえば研究者と出たなら、物事を調べて分析する作業に興味があると読み替えれば、分析や調査、品質管理など選べる仕事の幅が広がります。結果に出なかった仕事も、気になれば調べてみる価値があります。