管理栄養士がレシピサイトの仕事を在宅で受けるには|レシピ開発の募集と応募条件


この記事のポイント
- ✓管理栄養士がクックパッドのようなレシピサイトの仕事を在宅で受けるには
- ✓どんな応募条件に備えればよいのか
- ✓レシピ開発と栄養価計算の仕事の流れ
管理栄養士の資格を持ち、子育てや介護で病院や施設の勤務を続けにくくなったとき、クックパッドのようなレシピサイトの仕事を在宅で受けられないかと考える人は少なくありません。レシピ開発や栄養価の計算、記事の監修は、自宅のキッチンとパソコンでできる作業が多く、資格をそのまま生かせる仕事に見えます。一方で、求人サイトで探しても募集の数は多くなく、どんな条件が求められるのかが見えにくい分野でもあります。この記事では、レシピサイトで管理栄養士が担う仕事の中身、募集の探し方、応募の条件として求められやすいこと、働き方ごとの保険の違い、健康効果の書き方の決まり、そして在宅で受けるまでの準備を、順を追って整理します。
レシピサイトの仕事で、管理栄養士が担うこと
レシピサイトやレシピアプリ、食品メーカーのレシピページなど、料理の情報を発信する場では、管理栄養士の知識が必要になる場面がいくつもあります。主な仕事は次のとおりです。
| 仕事 | 中身 | 在宅でできるか |
|---|---|---|
| レシピ開発 | テーマに沿って料理を考え、試作して分量と手順を決める | 自宅のキッチンで試作できれば可能 |
| 栄養価の計算 | レシピ1人分のエネルギーや塩分などを計算する | パソコンで可能 |
| 監修 | 他の人が作ったレシピや記事の内容を、栄養の面から確かめる | パソコンで可能 |
| 記事の執筆 | 食材の選び方、献立の考え方、季節の食事の記事を書く | パソコンで可能 |
| 料理の撮影 | 完成した料理や手順の写真、動画を撮る | 撮影の環境があれば可能 |
| 献立の作成 | 目的に合わせた1週間の献立を組む | パソコンで可能 |
| 投稿の確認 | 利用者が投稿したレシピの内容を確かめる | パソコンで可能な場合がある |
レシピサイトの仕事というと、レシピを考える人を思い浮かべがちですが、実際には、計算、監修、執筆、確認といった、パソコンで完結する仕事の割合も大きいのが特徴です。とくに栄養価の計算と監修は、管理栄養士の専門の知識が直接求められる仕事で、資格が評価されやすい分野です。
一方で、料理の撮影は、レシピの仕事で意外と大きな比重を占めます。レシピサイトやSNSでは、写真や動画の見栄えが閲覧数を左右するため、撮影までまとめて頼める人が重宝されます。管理栄養士の知識があっても、写真が撮れないと受けられる仕事が限られることは、最初に知っておくとよい点です。
管理栄養士の資格が、レシピの仕事で評価される理由
管理栄養士は、法律で定められた国家資格です。栄養士法は、管理栄養士を次のように定めています。
この法律で管理栄養士とは、厚生労働大臣の免許を受けて、管理栄養士の名称を用いて、傷病者に対する療養のため必要な栄養の指導、個人の身体の状況、栄養状態等に応じた高度の専門的知識及び技術を要する健康の保持増進のための栄養の指導並びに特定多数人に対して継続的に食事を供給する施設における利用者の身体の状況、栄養状態、利用の状況等に応じた特別の配慮を必要とする給食管理及びこれらの施設に対する栄養改善上必要な指導等を行うことを業とする者をいう。 出典: e-Gov法令検索(栄養士法 第1条第2項)
長い条文ですが、要点は、管理栄養士は厚生労働大臣の免許を受けた人で、その名前を名乗って高度な栄養の指導を行う人、ということです。管理栄養士は「名称独占」の資格と呼ばれ、資格の無い人が管理栄養士を名乗ることはできません。一方で、レシピを考えることや、栄養価を計算すること自体は、資格が無くても行えます。
それでもレシピサイトの仕事で管理栄養士が求められるのは、「管理栄養士が考えたレシピ」「管理栄養士監修」という表示が、読む人にとって信頼の目印になるからです。減塩や糖質を控えた料理、離乳食や高齢の家族向けの食事、アレルギーに配慮した献立など、健康や体の状態に関わるテーマでは、専門の知識を持った人が関わっていることが、レシピを選ぶ理由になります。
また、栄養価の計算は、正しい手順を知らないと誤りが出やすい作業です。食材の重さを「可食部」で量るか「廃棄部分を含めて」量るか、加熱で重さがどう変わるか、調味料のうち実際に口に入る量をどう見積もるかなど、判断の積み重ねで数字が変わります。この判断を根拠を持って行えることが、資格を持つ人の強みです。
レシピサイトの在宅の募集は、どこに出るか
管理栄養士のレシピの仕事は、一般的な事務の仕事のように、求人サイトにいつも大量に出ているものではありません。探す場所は、主に次の4つです。
1つ目は、レシピサイトや食品メーカーの運営会社の採用ページです。クックパッドのような大手のレシピサイトでも、管理栄養士や料理の専門職の募集が常に出ているとは限りません。気になる会社があれば、運営会社の採用ページを定期的に確かめ、募集が出たときにすぐ応募できるよう、職務経歴とレシピの作品集を準備しておくのが現実的です。
2つ目は、派遣会社です。食品メーカーやレシピサイトの運営会社が、レシピ開発や栄養価の計算の担当者を派遣で募集することがあります。派遣会社に管理栄養士として登録しておくと、在宅勤務が可能な案件を紹介してもらえる場合があります。
3つ目は、業務委託の仕事を仲介するサイトです。レシピ開発、栄養価の計算、記事の監修や執筆は、1件ごとの業務委託で頼まれることが多い仕事です。食品メーカー、飲食店、健康関連のサービス、出版社、Webメディアなど、依頼主の種類も幅広く、在宅の仕事として受けやすい形です。
4つ目は、自分から発信して声がかかる形です。SNSやブログ、レシピサイトへの投稿で、自分のレシピを継続して発信している人には、企業から直接、レシピ開発の依頼が届くことがあります。時間はかかりますが、作品集の役割も果たすため、ほかの探し方と並行して続ける価値があります。
レシピサイトの運営会社が発信する記事には、在宅で働きながら料理の発信を続けてきた人の話もあります。
著者のunoさんは、在宅で働くようになって家で過ごす時間が長くなったことをきっかけに、うつわを揃え直すところから「ごはんの時間を大切にする暮らし」を始めました。その暮らしぶりは支持を集め、SNSの総フォロワー数は12万人を超えています(2026年7月現在)。 出典: news.cookpad.com
料理の専門家でなくても、日々のごはんを継続して発信することで、読む人に支持される例です。管理栄養士の資格を持つ人であれば、ここに栄養の知識という裏付けを加えて発信できます。
応募の条件として求められやすいこと
レシピの仕事の募集で、応募の条件や歓迎の条件として挙げられやすいことは、おおむね次のとおりです。募集によって求めるものは違うため、必ず募集の本文で確かめてください。
管理栄養士または栄養士の資格
レシピ開発や監修の募集では、管理栄養士の資格を必須とするものと、栄養士でもよいとするものがあります。監修や、病気に配慮した食事のレシピでは、管理栄養士を求めることが多くなります。
実務の経験
病院や介護施設、保育園、学校、給食会社などで、献立作成や栄養指導をした経験は、レシピの仕事でも評価されます。とくに、大量調理の献立を組んだ経験は、分量の調整や原価の感覚につながり、食品メーカーの仕事で生きます。
レシピの作品集
これまでに作ったレシピを、写真と分量と手順と栄養価をそろえて見せられると、応募の段階で力を示せます。仕事として作ったものが無ければ、自分で作ったレシピを10品ほどまとめておくと、作品集として使えます。
料理の撮影の力
写真まで頼める人を求める募集は多くあります。自然光での撮り方、器や背景の選び方、手順の写真の撮り方を身に付けておくと、受けられる仕事が広がります。
パソコンの基本の操作
栄養価の計算ソフトや表計算ソフト、文書の作成ソフト、オンライン会議のツールを使えることは、在宅で働く前提になります。依頼主とのやりとりはメールやチャットが中心になるため、文章で正確に伝える力も求められます。
応募から仕事が始まるまでの流れと、書類で伝えること
レシピの仕事の応募は、一般の事務の仕事とは少し違う進み方をします。多くの場合、書類の選考、作品集や試作の課題、オンラインの面談、という順で進みます。
書類では、管理栄養士の資格を取った年と、これまでの仕事で担当したことを具体的に書きます。「病院で栄養指導を担当」と書くよりも、「糖尿病の患者さん向けの献立を、1日3食で1か月分作成した」のように、対象と量が分かる書き方のほうが、レシピの仕事との結び付きが伝わります。給食会社での大量調理の献立作成、保育園での離乳食の献立、高齢者施設での食形態の調整など、経験した分野をはっきり書くと、依頼主は任せる仕事を思い描きやすくなります。
作品集は、依頼主の分野に合うものを先頭に並べます。食品メーカーへの応募なら、市販の調味料や加工品を使ったレシピを、健康関連のサービスへの応募なら、減塩や栄養のバランスに配慮したレシピを前に出します。
試作の課題が出されることもあります。指定されたテーマと食材でレシピを1品から3品作り、写真と栄養価をそろえて提出する形が多く見られます。ここでは、料理の出来栄えだけでなく、指定された条件を守っているか、提出の形式が整っているか、締め切りを守っているかも見られています。
オンラインの面談では、在宅で働く環境、1週間に使える時間、試作に使えるキッチンの設備、撮影の環境などを聞かれることがあります。家庭の事情で作業できない時間帯がある場合は、最初に正直に伝えておくほうが、あとからの行き違いを防げます。
雇用・派遣・業務委託の違いと、加入する保険
管理栄養士がレシピの仕事を在宅で受ける形は、雇用(正社員・契約社員・パート)、派遣、業務委託の3つに分かれます。働き方によって、報酬の決まり方と加入する保険が変わります。
| 項目 | 雇用 | 派遣 | 業務委託 |
|---|---|---|---|
| 報酬 | 月給や時給 | 時給 | 1件あたりの単価 |
| 契約の相手 | 勤め先の会社 | 派遣会社 | 依頼主 |
| 社会保険 | 要件を満たせば勤め先で加入 | 要件を満たせば派遣会社で加入 | 自分で国民健康保険と国民年金に加入 |
| 雇用保険 | 要件を満たせば加入 | 要件を満たせば加入 | 加入できない |
| 税金 | 勤め先の年末調整 | 派遣会社の年末調整 | 自分で確定申告 |
パートや派遣で短い時間働く場合、社会保険(健康保険と厚生年金)に加入するかどうかは、勤め先の規模と働き方で決まります。短時間で働く人の加入の要件は、週の所定労働時間が20時間以上、2か月を超えて雇われる見込みがある、学生でない、の3つです。以前あった月額8.8万円以上の賃金の要件は、2026年10月に撤廃されました。勤め先の企業規模の要件は段階的に広げられているため、自分が対象になるかは勤め先の案内で確かめてください。
業務委託で受ける場合は、雇用されていないため、勤め先の社会保険や雇用保険には入りません。配偶者の扶養に入っているか、自分で国民健康保険と国民年金に加入しているかで、手続きが変わります。業務委託の報酬が増えると、配偶者の健康保険の扶養から外れることもあるため、扶養の基準は配偶者の勤め先の健康保険で確かめておくと安心です。
業務委託は、時間の融通が利きやすい一方、仕事の量が月によって大きく変わります。在宅で安定した収入を得たい場合は、派遣やパートで基本の収入を確保し、業務委託のレシピの仕事を組み合わせる人が多くいます。
レシピ開発の仕事の流れ
在宅で受けるレシピ開発の仕事は、おおむね次の流れで進みます。仕事を受ける前に流れを知っておくと、見積もりや日程の相談がしやすくなります。
1. 依頼の内容を確かめる
最初に、依頼主から、レシピのテーマ、品数、使ってほしい食材や商品、対象の読者、写真の有無、納期、報酬を受け取ります。食品メーカーの依頼では、自社の商品を使うことが条件になることが多くあります。対象が子ども向けか、高齢の家族向けか、忙しい共働きの家庭向けかで、分量や手順の考え方が変わるため、ここをはっきりさせておくことが大事です。
2. 案を出して、すり合わせる
いきなり試作に入らず、料理名と簡単な説明を一覧にした案を出し、依頼主と方向性をすり合わせます。ここで方向が合っていないと、試作の手間がすべて無駄になります。
3. 試作して、分量と手順を決める
案が決まったら、自宅のキッチンで試作します。分量は計量スプーンとはかりで正確に量り、加熱の時間や火加減も記録します。一般の家庭で作られることを考え、特別な道具がなくても作れる手順にすることも大事です。
4. 栄養価を計算する
分量が決まったら、1人分の栄養価を計算します。計算のもとになるのは、文部科学省が公表している日本食品標準成分表です。次の節で詳しく説明します。
5. 撮影する
写真を頼まれている場合は、完成した料理と、必要に応じて手順の写真を撮ります。料理は時間が経つと見た目が変わるため、撮影の準備を整えてから仕上げるのがこつです。
6. 原稿に整えて納める
材料、分量、手順、栄養価、ポイントの説明を、依頼主の決めた形式で原稿にまとめて納めます。修正の依頼があれば対応し、確定したら納品です。
栄養価の計算と、日本食品標準成分表
レシピの栄養価の計算で、もとになるのが日本食品標準成分表です。文部科学省は、成分表の役割を次のように説明しています。
日本食品標準成分表は、戦後の国民栄養改善の見地から、食品に含まれる栄養成分の基礎的データ集として、昭和25年に初めてとりまとめられました。以来、70年以上にわたって改訂・公表されています。 出典: 文部科学省(日本食品標準成分表・資源に関する取組)
現在公表されているのは、日本食品標準成分表(八訂)増補2023年です。成分表は、食品ごとに可食部100gあたりの成分の値を示しており、レシピの材料の重さを掛け合わせることで、1人分の栄養価を計算します。文部科学省は、成分表のデータを検索できる「食品成分データベース」も公開しています。
栄養価の計算で、仕事の質の差が出やすいのは次の点です。
・食材の重さが、皮や種を除いた可食部の重さか、除く前の重さかを区別する
・ゆでる、焼くなど、加熱によって重さや成分が変わる食材の扱いを決める
・揚げ物の吸油や、汁物の汁の扱いなど、実際に口に入る量の見積もりを決める
・成分表のどの版で計算したかを記録し、依頼主に伝える
計算ソフトを使う場合も、ソフトがどの版の成分表を使っているかを確かめておきます。依頼主によっては計算の方法を指定していることもあるため、仕事を受ける前に確かめておくと、あとからの計算のやり直しを防げます。
報酬の決まり方と、見積もりを出すときの考え方
業務委託でレシピの仕事を受けるとき、多くの人が迷うのが見積もりです。レシピの仕事の報酬は、依頼の中身によって決まり方が違います。
よく見られるのは、レシピ1品あたりの単価で決める形です。ここに、撮影を含むか、栄養価の計算を含むか、手順の写真まで撮るかで、単価が上下します。監修の仕事は、記事1本あたりや、レシピ1品あたりで決めることが多く、献立の作成は1週間分や1か月分といった単位で決めます。
見積もりを出すときは、作業の時間を細かく分けて考えると、引き受けてから「割に合わなかった」となることを防げます。
| 作業 | 時間を見積もるときに考えること |
|---|---|
| 案出し | 依頼主とのすり合わせの回数 |
| 試作 | 1品あたりの試作の回数と、調理と片付けの時間 |
| 栄養価の計算 | 材料の数と、計算の根拠を整理する時間 |
| 撮影 | 準備、撮影、写真の選定と編集の時間 |
| 原稿 | 依頼主の形式に合わせて書く時間と、修正の対応 |
もう一つ大事なのが、材料費の扱いです。試作に使う食材や、依頼主の商品を使う場合の扱いを、契約の前に確かめておきます。材料費を報酬に含めるのか、別に請求できるのか、依頼主の商品は送ってもらえるのか、で手元に残る額が変わります。修正の回数の上限や、追加の試作が必要になったときの扱いも、最初に取り決めておくと、あとから揉めずに済みます。
報酬の相場は、依頼主の種類や仕事の範囲で大きく変わるため、1つの数字で示すことはできません。最初の数件は、同じ種類の募集をいくつか見比べて、自分の作業時間と照らし合わせながら決めていくのが現実的です。
読む人に合わせて、レシピを作り分ける
レシピの仕事では、同じ料理でも、誰に向けたレシピかで作り方が変わります。管理栄養士の知識が最も生きるのが、この作り分けです。
子ども向けのレシピでは、食べやすい大きさや固さ、味付けの濃さに気を配ります。年齢によって食べられる食材や量が違うため、対象の年齢を依頼主と確かめておきます。
高齢の家族向けのレシピでは、かむ力や飲み込む力に配慮した切り方や加熱の仕方、少ない量でも栄養がとれる工夫が求められます。食べる人の状態は一人ひとり違うため、レシピの説明では、体の状態に合わせて調整するよう添えておくと親切です。
減塩や、エネルギーを控えたい人向けのレシピでは、だしや香味野菜、酸味を生かして、塩分を控えても満足できる味にする工夫が仕事の質を分けます。栄養価の計算の結果を、1人分の食塩相当量やエネルギーとして示すと、読む人がほかの料理と組み合わせて考えやすくなります。
アレルギーに配慮したレシピでは、使っている食材を正確に示すことが何より大事です。代わりの食材を提案する場合も、加工品の原材料は商品によって違うため、使う前に原材料の表示を確かめるよう添えます。
忙しい家庭向けのレシピでは、調理の時間、洗い物の少なさ、作り置きのしやすさが選ばれる理由になります。調理の時間をうたう場合は、下ごしらえを含めた時間なのかを明記し、読む人の期待とずれないようにします。
子育てや介護と両立する、在宅の時間の組み立て方
在宅でレシピの仕事を受ける人の多くは、子育てや介護と両立しながら働いています。キッチンを使う試作と、パソコンでの作業では、向いている時間帯が違うため、1週間の中で作業を組み立てる工夫が要ります。
試作と撮影は、自然光が使える日中に、まとめて行うのが効率的です。子どもが保育園や学校に行っている時間に、2品から3品をまとめて試作し、そのまま撮影まで済ませます。試作した料理は家族の食事に回せるため、食材を無駄にせずに済みます。
栄養価の計算や原稿の作成、依頼主とのやりとりは、夜や早朝など、家族が寝ている時間にも進められます。ただし、オンラインの打ち合わせは依頼主の都合に合わせることが多いため、平日の日中に1時間ほど、打ち合わせに使える時間を確保しておくと安心です。
締め切りは、家族の予定が入りやすい時期を避けて設定してもらうよう、最初に相談しておきます。子どもの急な発熱など、予定どおりに作業できない日は必ずあります。納期に1日から2日の余裕を持たせて引き受けると、急な予定の変化にも対応できます。
健康効果の書き方には、法律の決まりがある
管理栄養士がレシピの仕事で気をつけたいのが、健康効果の書き方です。レシピの説明や記事で「血圧が下がる」「やせる」「病気が治る」のように書くと、法律の決まりに触れるおそれがあります。
食品の広告や表示について、健康増進法は次のように定めています。
何人も、食品として販売に供する物に関して広告その他の表示をするときは、健康の保持増進の効果その他内閣府令で定める事項(次条第三項において「健康保持増進効果等」という。)について、著しく事実に相違する表示をし、又は著しく人を誤認させるような表示をしてはならない。 出典: e-Gov法令検索(健康増進法 第65条第1項)
この決まりは、食品を売る会社だけでなく、「何人も」とあるとおり、広告や表示に関わる人すべてが対象です。食品メーカーの商品を使ったレシピの説明を書く場合、その文章は商品の広告として扱われることがあります。消費者庁は、健康食品の表示について、景品表示法と健康増進法の観点からの留意事項を 誇大表示の禁止のページ で公開しています。
実務の上では、次のような書き方を心がけると安全です。
・病気の予防や治療の効果を書かない
・「これを食べればやせる」のように、1つの料理や食材で効果が出るような書き方をしない
・栄養素の量は、計算した事実として書く(「1人分の食塩相当量は1.5g」など)
・食事の全体のバランスの中で、その料理がどう役立つかを書く
管理栄養士としての知識があるからこそ、言い過ぎない書き方を身に付けておくことが、依頼主からの信頼につながります。迷う表現があれば、依頼主の法務や品質の担当に確かめてから納めてください。
在宅でレシピの仕事を始めるための準備
在宅でレシピの仕事を受けるために、最初に整えておきたいことは次の5つです。
1つ目は、作品集です。前の節で触れたとおり、写真、材料、分量、手順、栄養価をそろえたレシピを10品ほどまとめます。テーマを1つに絞ったものと、幅広いものの両方があると、依頼主の目的に合わせて見せ分けられます。
2つ目は、撮影の環境です。高価な機材は要りません。窓からの自然光が入る場所、白い板やレフ板の代わりになるもの、いくつかの器と布があれば、スマートフォンでも十分な写真が撮れます。撮った写真を整える基本の編集の操作も覚えておきます。
3つ目は、計量と記録の習慣です。試作のたびに、材料の重さ、加熱の時間、できあがりの量を記録しておくと、栄養価の計算と、依頼主からの質問への回答がすぐにできます。
4つ目は、栄養価の計算の手段です。成分表を使って表計算ソフトで計算する方法と、計算ソフトを使う方法があります。どちらでも、計算の根拠を示せるようにしておきます。
5つ目は、契約と税金の準備です。業務委託で受ける場合は、報酬の記録と、食材や撮影の道具の購入の記録を残しておくと、確定申告のときに困りません。試作に使った食材を経費にできるかどうかは、事情によって扱いが変わるため、税務署や税理士に確かめてください。
このほか、自宅のキッチンで試作する以上、衛生の管理にも気を配ります。試作した料理を依頼主に送るのではなく、写真と原稿で納める仕事が中心ですが、撮影に使う料理であっても、手洗い、器具の洗浄、食材の保存の温度など、給食や病院の現場で身に付けた衛生の基本をそのまま守ることが、仕事の質の土台になります。試作した料理を人に販売したり、配ったりする場合は、営業の許可などの別の決まりが関わるため、住んでいる地域の保健所に確かめてください。
病院や施設からの転職、副業として始めるときの注意
管理栄養士がレシピの仕事に移る形は、転職と副業の2つに分かれます。
転職して在宅の仕事を中心にする場合は、収入の安定を最初に考える必要があります。レシピの仕事は業務委託が多く、月によって仕事の量が変わります。いきなり病院や施設の勤務をやめるのではなく、在職中に副業として少しずつ仕事を受け、依頼主との関係ができてから移るほうが、収入が途切れるおそれを抑えられます。
副業として始める場合は、勤め先の就業規則で副業が認められているかを、必ず確かめてください。病院や施設によっては、副業を許可制にしているところがあります。また、公立の病院や学校、自治体で働く管理栄養士は公務員にあたり、副業には任命権者の許可が必要です。許可の基準や手続きは勤め先によって違うため、所属先の規則と人事の担当で確かめることが欠かせません。
副業で得た収入は、金額によって確定申告が必要になります。会社員として給与を受けている人は、給与以外の所得が年間20万円を超えると、原則として確定申告が必要です。住民税の扱いも含めて、詳しくは税務署や住んでいる市区町村で確かめてください。
教育の仕事でオンラインの教材を作ってきた経験から言えば、在宅の仕事で最初につまずきやすいのは、作業そのものよりも、依頼主との認識のずれです。「簡単なレシピ」と頼まれても、依頼主が思い描く「簡単」が材料の数なのか、調理の時間なのか、道具の少なさなのかで、作るものが変わります。最初の打ち合わせで、具体的な条件を数字で確かめる習慣を付けておくと、やり直しの手間が大きく減ります。
レシピの仕事から広がる在宅の仕事
管理栄養士の知識とレシピの仕事の経験は、ほかの在宅の仕事にもつながります。
文章の仕事に広げる場合、食と健康に関する記事は、専門の知識を持った書き手が求められる分野です。記事の執筆で単価を上げていく方法は、Webライターが文字単価を上げる方法【2026年版】|1円→5円のステップ で段階を追って説明しています。依頼主に送る企画書や報告書の書き方を身に付けたい人には、ビジネス文書検定 の学習が役立ちます。
料理の写真や、レシピの見せ方を工夫するデザインの仕事に広げる道もあります。写真や画像を扱う仕事の報酬の目安は、デザイナーの年収・単価相場 で確かめられます。食品メーカーの商品開発や、栄養の研究に関わる仕事に関心がある人は、研究者の年収・単価相場 で研究職の報酬の目安を見ておくと、キャリアの選択肢を比べやすくなります。
SNSでの発信を仕事にする場合は、マーケティングの知識も役立ちます。SNSの運用やWebのマーケティングの仕事の全体像は、AI・マーケティング・セキュリティのお仕事 で紹介しています。
20年にわたってフリーランスと在宅ワークの市場を見てきた運営者の立場から言えば、レシピの仕事で長く依頼が続く人は、料理の腕前よりも、納期を守ること、修正の依頼に気持ちよく応じること、栄養価の根拠をきちんと示せることを積み重ねています。依頼主にとって「この人に頼めば安心」と思える関係ができると、次の依頼が自然に届くようになります。仲介の手数料がかからない直接の取引では、依頼主は同じ予算でより多くのレシピを頼め、受ける側は手取りが厚くなります。手数料0%で直接取引できる環境は、こうした長く続く関係を築くのに向いています。
よくある質問
Q. 管理栄養士の資格がないとレシピサイトの仕事はできませんか?
レシピを考えることや栄養価を計算すること自体は、資格が無くても行えます。ただし管理栄養士を名乗れるのは免許を受けた人だけで、監修や健康に配慮した食事のレシピでは、管理栄養士の資格を条件とする募集が多くあります。栄養士でもよいとする募集もあるため、募集の本文で条件を確かめてください。
Q. クックパッドのようなレシピサイトの在宅の募集はいつも出ていますか?
大手のレシピサイトでも、管理栄養士や料理の専門職の募集が常に出ているとは限りません。運営会社の採用ページを定期的に確かめつつ、派遣会社への登録や、業務委託の仕事を仲介するサイトでの応募を並行して進めると、仕事に出会える機会が広がります。作品集を先に準備しておくと、募集が出たときにすぐ応募できます。
Q. レシピの栄養価は何を使って計算しますか?
文部科学省が公表している日本食品標準成分表をもとに計算するのが一般的で、現在の版は八訂増補2023年です。食品ごとの可食部100gあたりの値に材料の重さを掛けて求めます。可食部の扱いや加熱による変化、吸油の見積もりで数字が変わるため、計算の根拠と使った版を記録しておくと安心です。
Q. レシピの説明に健康効果を書いてもよいですか?
健康増進法は、食品の広告や表示で健康の効果について著しく事実と違う表示や、人を誤認させる表示を禁じており、広告に関わる人すべてが対象です。病気の予防や治療の効果、1品で効果が出るような書き方は避け、栄養素の量を計算した事実として書くのが安全です。迷う表現は依頼主の担当に確かめてください。
この記事について
編集部
監修:@SOHO編集部
2004年よりフリーランス・在宅ワーク向けサービスを運営。生成AIで作成した下書きを、一次情報と照らし合わせて確認したうえで公開しています。

この記事を書いた人
@SOHO編集部
フリーランス・在宅ワークの専門メディア
@SOHOは2004年から続く、日本のフリーランス・在宅ワーク向け案件サイトです。記事は生成AIで下書きを作り、数値・固有名・出典を一次情報と照らし合わせる確認の手順を経て公開しています。
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