転職活動のスケジュール｜在職中に進める期間の目安

2026年6月7日

＠SOHO編集部

この記事のポイント

✓転職活動のスケジュールを立てたい人に向けて
✓準備から入社までの期間の目安
✓入社日から逆算する立て方

転職活動のスケジュールは、準備から入社までをおおむね3か月から6か月で見込み、入社したい日から逆算して立てるのが基本です。準備に2週間から1か月、求人探しと応募に2週間から1か月、選考に1か月から2か月、内定から退職と入社までに1か月から2か月という流れで考えると、全体の見通しが立ちます。

ただし、この期間は目安であって、応募する企業の数、選考の進み方、今の職場の引き継ぎの量によって前後します。特に在職中に進める場合は、平日の昼に面接の時間を取りにくい、退職の申し出から実際に辞めるまでに時間がかかる、といった事情で、予定より長くなりがちです。

この記事では、転職活動の全体の期間の目安、段階ごとのやること、入社日から逆算するスケジュールの立て方、在職中に進めるときの注意点、退職を伝える時期、予定どおりに進まないときの見直し方を順に説明します。複数の企業の選考を同時に進めるときは、応募先ごとの状況と次の期限を一目で確かめられるように、Pinatecaのようなボード型の道具で管理する方法にも後半で触れます。

転職活動にかかる期間の目安

転職活動にかかる期間は、一般に3か月から6か月と言われています。転職サイトのtypeも、準備から入社までの一般的な期間をこの幅で設定して、段階ごとの注意点を説明しています。

ここでは事前準備から転職先へ入社するまでの一般的な期間を3〜6ヶ月と設定し、それぞれのステップで注意すべきポイントを解説します。出典: type

期間に幅があるのは、人によって次のような違いがあるからです。

転職の目的と希望の条件が、最初から固まっているかどうか
応募する企業の数と、選考の段階の数
在職中に進めるか、退職してから進めるか
今の職場の引き継ぎに、どれだけ時間がかかるか

1か月ほどで内定まで進む人もいれば、1年近くかけて納得のいく転職先を探す人もいます。大切なのは、平均の期間に自分を合わせることではなく、自分の事情に合わせて、いつまでに何を終えるかを決めておくことです。

転職活動を始める前に確かめておくこと

スケジュールを立てる前に、活動の前提になる事情を確かめておくと、途中で計画が崩れにくくなります。

今の職場の繁忙期

仕事に繁忙期がある人は、その時期に退職の申し出や引き継ぎが重ならないように計画します。決算期、年度末、大きなプロジェクトの納期の前後に辞めることになると、引き継ぎの時間が十分に取れず、職場との関係がこじれやすくなります。繁忙期が終わった後に退職できるように、入社の日を決めると進めやすくなります。

賞与の支給日

賞与がある職場では、支給日と、支給の条件を就業規則で確かめておきます。支給日に在籍していることが条件になっている職場もあるため、退職の日が支給日の前か後かで、受け取れる額が変わることがあります。

家族との相談

家族と暮らしている人は、転職の目的と大まかな時期を、活動を始める前に共有しておきます。勤務地や働き方が変わると、家族の生活にも影響が出ます。内定が出てから相談を始めると、返事の期限に間に合わなくなることがあります。

使える休暇の日数

在職中に面接を受ける場合や、退職前に休暇を消化する場合に備えて、残っている休暇の日数を確かめておきます。面接で使う日数と、退職前に消化する日数の両方を見込んでおくと、退職の日を決めやすくなります。

段階ごとのやることと期間

転職活動は、大きく4つの段階に分けられます。それぞれの段階でやることと、かかる期間の目安を整理します。

段階	期間の目安	主なやること
準備	2週間から1か月	転職の目的の整理、経験の棚卸し、希望の条件の決定
求人探しと応募	2週間から1か月	求人の比較、履歴書と職務経歴書の作成、応募
選考	1か月から2か月	書類選考、面接、条件の確認
内定から入社	1か月から2か月	内定の承諾、退職の申し出、引き継ぎ、入社の準備

準備の段階

最初にやるのは、なぜ転職したいのかを言葉にすることです。「給与を上げたい」「残業を減らしたい」「専門性を高めたい」など、目的によって探すべき企業が変わります。目的があいまいなまま求人を見始めると、条件の良さそうな求人に次々と目移りし、応募先が定まりません。

次に、これまでの仕事の経験を書き出します。担当した業務、関わったプロジェクト、成果を数字で示せるもの、身につけたスキルを、時期の順に並べます。この棚卸しは、職務経歴書を書くときにも、面接で経験を説明するときにも使います。

最後に、希望の条件を決めます。仕事の内容、勤務地、働き方、給与の4つについて、譲れない条件と、妥協できる条件を分けておくと、求人を比べるときに迷いにくくなります。

求人探しと応募の段階

求人を探す方法は、転職サイト、転職エージェント、企業の採用ページ、知人からの紹介などがあります。1つの方法に絞らず、2つ以上を並行して使うと、見つかる求人の幅が広がります。

応募の書類は、履歴書と職務経歴書の2つが基本です。職務経歴書は、準備の段階で書き出した経験の棚卸しをもとに、応募先ごとに求められている経験を前に出して書き直します。同じ書類をすべての企業に送るより、応募先ごとに調整したほうが、書類選考を通りやすくなります。

選考の段階

選考は、書類選考の後、面接が2回から3回というのが一般的な流れです。書類を送ってから結果が出るまで、また面接の日程を調整するまでに、それぞれ数日から数週間かかることがあります。複数の企業に応募していると、選考の時期が重なり、面接の予定が詰まることもあります。

選考の最後の段階では、給与や入社日などの条件を確かめます。内定が出る前後に条件を書面で受け取り、口頭で聞いた内容と食い違いがないかを確かめてください。

内定から入社の段階

内定を受けたら、承諾するかどうかを決め、今の職場に退職を申し出ます。退職の申し出から実際に辞めるまでには、引き継ぎや残った休暇の消化があるため、1か月から2か月ほどかかるのが一般的です。転職先の入社日は、この期間を見込んで決めます。

求人の探し方ごとの進め方の違い

求人の探し方によって、スケジュールの進み方が変わります。代表的な3つの方法の特徴を整理します。

転職サイト

転職サイトは、自分で求人を探して応募する方法です。応募する企業の数や時期を自分で決められるので、スケジュールを自分の都合に合わせやすいのが特徴です。その一方で、書類の作成から日程の調整まで、すべて自分で進める必要があります。応募が増えると、企業とのやり取りの管理に時間がかかります。

転職エージェント

転職エージェントは、担当者が希望に合う求人を紹介し、書類の添削や面接の日程の調整を代わりに進めてくれる方法です。在職中で時間が限られている人には、日程の調整を任せられる点が助けになります。ただし、担当者から紹介される求人の数が多いと、応募するかどうかの判断に追われることもあります。自分の希望の条件と、いつまでに入社したいかを最初に伝えておくと、紹介の内容が希望に沿ったものになりやすくなります。

企業の採用ページからの直接の応募

働きたい企業がはっきりしている場合は、その企業の採用ページから直接応募する方法もあります。採用の時期や選考の流れは企業ごとに異なるので、採用ページの案内をよく読み、募集の締め切りがあればそこから逆算して準備を進めます。

複数の方法を組み合わせる場合は、同じ企業に別々の方法で重ねて応募しないように注意してください。応募先の一覧に、どの方法で応募したかを書いておくと、重なりを防げます。

面接の準備の進め方

選考の段階では、面接の準備にどれだけ時間をかけられるかが結果を左右します。在職中は準備の時間が限られるので、どの企業にも共通する準備と、企業ごとの準備を分けて進めると効率が上がります。

どの企業にも共通する準備

転職の理由、これまでの経験、自分の強みと弱み、今後どのような仕事をしたいか、といった質問は、多くの面接で聞かれます。これらの答えは、選考が始まる前の準備の段階で用意しておきます。答えを文章で書き出し、声に出して話す練習をしておくと、本番で言葉に詰まりにくくなります。

企業ごとの準備

面接の前日までに、応募先の事業の内容、募集している職種の仕事、求められている経験を見直します。そのうえで、自分の経験のどれがその企業で役に立つかを、具体的な場面を挙げて説明できるようにしておきます。企業に聞きたいことも、2つか3つ用意しておきます。

面接の後の振り返り

面接が終わったら、その日のうちに聞かれたことと自分の答え、うまく答えられなかった点を書き残します。次の面接で同じ質問が出たときの準備になるうえ、複数の企業を受けているときに、どの企業で何を話したかを取り違えずに済みます。

入社日から逆算してスケジュールを立てる

スケジュールを立てるときは、「いつから始めるか」ではなく「いつ入社したいか」から考えるのがおすすめです。入社したい日を先に決め、そこから各段階の期間を差し引いていくと、いつまでに何を終えるべきかがはっきりします。

逆算の例

たとえば、2027年4月1日に新しい職場で働き始めたい場合、次のように逆算できます。

2027年4月1日：入社
2027年2月上旬から3月末：退職の申し出、引き継ぎ、休暇の消化
2027年2月上旬まで：内定と条件の確認、内定の承諾
2026年12月中旬から2027年1月：書類選考と面接
2026年12月上旬まで：求人探しと応募
2026年11月中：転職の目的の整理、経験の棚卸し、書類の準備

この例では、11月から準備を始めて、4月の入社まで約5か月の計画になります。年末年始は企業の採用担当者も休みに入り、選考が止まることが多いので、その時期を挟む場合は余裕を持たせておきます。

逆算で決めておくこと

逆算のスケジュールでは、段階ごとに「この日までに終える」という期限を決めます。期限を決めておくと、選考が長引いたときに、どの段階で予定がずれているかがすぐに分かります。

書類を仕上げる期限
応募をいったん区切る期限
内定の可否を決める期限
退職を申し出る期限

期限は手帳やカレンダーにも書き写し、週に1回は計画と実際の進み具合を見比べます。ずれが1週間を超えたら、後ろの段階の期限を見直す合図です。特に大事なのは、内定の可否を決める期限です。複数の企業の選考を進めていると、ある企業から内定が出た時点で、ほかの企業の選考がまだ途中ということがよくあります。内定の返事を待ってもらえる期間には限りがあるので、どこまで待つかを先に決めておくと、慌てずに判断できます。

在職中に転職活動を進めるときの時間の作り方

在職中に転職活動を進めると、収入が途切れない、焦って転職先を決めずに済む、という利点があります。その一方で、活動に使える時間が限られるため、時間の使い方を工夫する必要があります。

平日の時間の使い方

在職中の転職活動で使える時間は、主に平日の朝と夜、昼休み、通勤の時間です。求人を探す、書類を見直す、企業の情報を調べる、といった作業は、この細切れの時間に回します。

通勤の時間：求人の確認、企業の情報の下調べ
昼休み：企業や転職エージェントへの連絡の返信
夜：書類の作成と見直し、面接の準備

1日に使える時間を30分から1時間と決めて、その中でやることを前の日に決めておくと、迷う時間が減ります。

面接の時間の作り方

在職中の転職活動で最も難しいのが、面接の時間の確保です。1回目の面接をオンラインで行う企業もあり、昼休みや業務の後の時間に受けられることがあります。対面の面接が必要な場合は、休暇を使う、始業前や終業後の時間を企業に相談する、といった方法で時間を作ります。

面接の日程は、できるだけ同じ週や同じ日に寄せると、休暇を取る回数を減らせます。ただし、1日に面接を詰め込みすぎると準備が追いつかなくなるので、1日に2社までを目安にしておくとよいでしょう。

職場に知られないための注意

在職中の転職活動は、内定を受けて退職を申し出るまで、職場に知られないように進めるのが基本です。会社のパソコンやメールアドレスで求人を見たり、企業とやり取りしたりするのは避けます。転職サイトに登録するときは、今の勤め先に履歴書が表示されないように、企業ごとの非公開の設定を確かめておきます。

在職中の1週間の進め方の例

在職中の転職活動では、1週間の中でやることの型を決めておくと、限られた時間を無駄なく使えます。選考の段階に入った時期の、1週間の進め方の例を紹介します。

曜日	使う時間	やること
月曜	夜30分	応募先の一覧を見直し、今週の期限と面接の予定を確かめる
火曜	通勤と昼休み	新しい求人を確かめ、応募するかを決める
水曜	夜1時間	応募書類を応募先に合わせて書き直す
木曜	夜30分	週末の面接に向けて、応募先の情報を見直す
金曜	昼休み	企業や転職エージェントへの返信を済ませる
土曜	午前2時間	面接、または面接の練習
日曜	夜30分	1週間の振り返りと、翌週の予定の書き出し

この例のように、平日は短い時間で連絡と書類の作業を進め、まとまった時間が要る面接や練習は週末に回すと、仕事との両立がしやすくなります。毎週月曜と日曜に見直しの時間を取っておくと、期限の見落としを防げます。

1週間の型は、仕事の忙しさに合わせて調整します。繁忙期で時間が取れない週は、新しい応募を止めて、進行中の選考だけに絞るといった判断も必要です。

内定から入社までにやること

内定を受けてから入社までの期間は、退職の手続きと入社の準備を同時に進める時期です。やることが多いので、一覧にして期限を付けておきます。

内定を受けたらすぐにやること

内定の通知を受けたら、まず労働条件を書面で確かめます。仕事の内容、勤務地、勤務時間、給与、入社日、試用期間の有無を、面接で聞いた内容と照らし合わせます。食い違いや分からない点があれば、承諾する前に問い合わせます。

条件に納得できたら、決められた期限までに承諾の返事をします。ほかに選考が進んでいる企業があれば、辞退の連絡を早めに入れておきます。

退職の日までにやること

今の職場では、上司に退職を伝え、退職の日を決めて、引き継ぎを進めます。引き継ぎの資料は、後任の人が読めば仕事を進められるように、手順と連絡先、進行中の案件の状況を書き残します。

入社の日までにやること

転職先から求められる書類をそろえ、期限までに提出します。入社の日の集合の時間や場所、持ち物も確かめておきます。退職の日と入社の日の間に空きがある場合は、新しい仕事に必要な知識の下調べをしておくと、入社後の立ち上がりが早くなります。

スケジュールを立てるときに失敗しやすい点

転職活動のスケジュールでよくある失敗を知っておくと、計画の段階で手を打てます。

退職までの期間を短く見積もる

最も多いのが、内定から入社までの期間を短く見積もってしまう失敗です。内定が出た時点では、まだ今の職場に退職を伝えていません。そこから上司と話し合い、退職の日を決め、引き継ぎを終えるまでには、思った以上に時間がかかります。転職先には、就業規則の申し出の期間と、引き継ぎに必要な期間を足した日数を伝え、入社の日を決めてもらうようにします。

応募の数を絞りすぎる

本命の企業1社だけに応募し、その結果を待ってから次を考えると、不採用だったときに活動が振り出しに戻ります。選考には数週間から1か月以上かかることもあるので、1社ずつ順番に受けると、全体の期間が大きく延びます。本命の企業を中心にしながらも、並行して複数の企業に応募しておくと、期間の見通しが立てやすくなります。

応募を広げすぎる

反対に、短い期間で多くの企業に応募しすぎると、面接の予定が重なり、準備が追いつかなくなります。在職中に同時に選考を進められる数は、多くても数社が現実的です。応募の数は、面接の準備に使える時間から逆算して決めます。

年末年始や大型連休を見込んでいない

年末年始や夏の休暇の時期は、企業の採用担当者も休みに入るため、選考の連絡が止まることがあります。この時期を挟むスケジュールでは、その期間を差し引いて計画を立てておきます。

退職を伝える時期と退職までの流れ

内定を承諾したら、今の職場に退職を申し出ます。いつ伝えるかは、法律の決まりと、職場の就業規則の両方を確かめて決めます。

法律の決まり

期間の定めのない雇用の場合、民法第627条では、労働者はいつでも解約の申し入れができ、申し入れの日から2週間が経つと雇用が終わると定められています。条文はe-Govの民法のページで確認できます。契約社員など、期間の定めのある雇用の場合は扱いが異なるため、契約書の内容を確かめてください。

就業規則の決まり

多くの職場では、就業規則で「退職の1か月前までに申し出る」のように、申し出の時期を定めています。法律の決まりより長い期間が定められていることもありますが、円満に退職するためには、できるだけ就業規則に沿って伝えるのが望ましいでしょう。引き継ぎに時間がかかる立場の人は、就業規則の期間よりも早めに伝えたほうが、職場とのやり取りがこじれにくくなります。

退職までの流れ

退職の申し出から退職の日までの流れは、おおむね次のとおりです。

直属の上司に、退職の意思と希望の退職日を伝える
退職日を決め、会社の決まりに沿って退職届を出す
引き継ぎの計画を立て、後任の人に業務を引き継ぐ
取引先へのあいさつ、残った休暇の消化
会社から借りている物を返し、必要な書類を受け取る

引き継ぎの計画は、退職を申し出る前に自分で下書きしておくと、上司との話し合いが進めやすくなります。担当している業務を一覧にし、それぞれ誰に、いつまでに引き継ぐかを書き出しておきます。

退職してから転職活動を進める場合

在職中に進めるのが難しい事情がある場合は、退職してから転職活動を進める方法もあります。時間を自由に使えるため、面接の日程を合わせやすく、選考を短い期間で進められるという利点があります。

ただし、収入が途切れる期間が生まれる点には注意が必要です。雇用保険の基本手当（いわゆる失業手当）を受け取る場合でも、自己都合で退職したときは、受給の手続きの後の待期の7日間に加えて、給付制限の期間があります。ハローワークインターネットサービスのよくあるご質問によると、正当な理由のない自己都合による離職の給付制限期間は、離職日が令和7年4月1日以降なら原則1か月です。ただし、離職日からさかのぼって5年間のうちに2回以上、正当な理由なく自己都合で離職して受給資格の決定を受けた場合は3か月になります。

退職してから進める場合は、この期間を含めて、少なくとも数か月は収入がなくても暮らせるだけの蓄えがあるかを先に確かめておきます。蓄えに不安があるなら、在職中に準備と応募までを進め、選考の山場を迎えてから退職の時期を考える、という組み合わせ方もあります。

複数の応募先の状況を管理する方法

転職活動では、5社、10社と複数の企業に応募することも珍しくありません。応募先が増えると、どの企業がどの段階にあり、次に何をいつまでにすべきかが分からなくなりがちです。書類の提出を忘れた、面接の日程の返事が遅れた、といった失敗は、管理の仕方で防げます。

表計算ソフトで管理する

最も手軽なのは、表計算ソフトで応募先の一覧を作る方法です。列には次のような項目を並べます。

企業名と応募した職種
応募した方法（転職サイト、転職エージェント、直接）
今の段階（書類選考中、1回目の面接、2回目の面接、内定）
次にやることと、その期限
面接の日時と担当者
気になった点や、面接で聞かれたこと

1社につき1行で書き、段階が進むたびに更新します。応募先が少ないうちは、この方法で十分に管理できます。

ボード型の道具で管理する

応募先が多くなり、段階ごとの数を一目で確かめたい場合は、ボード型の道具を使う方法があります。「応募準備」「書類選考中」「面接」「内定」のような列を作り、企業ごとのカードを段階に合わせて動かしていく使い方です。

このような管理に使える道具の1つが、国産のプロジェクト管理のサービスのPinatecaです。公式の案内によると、やることをカードにして期限を付け、列の間でカードを動かして進み具合を確かめられます。カードにはコメントを書き込めるので、面接で聞かれたことや、次の面接までに調べることを企業ごとに残しておけます。公式の料金ページでは、5人まで、ボード10個までは無料で使えます。Pinatecaは、@SOHOを運営する株式会社ライフスケープが開発・提供しています。

どの道具を使う場合も、「次にやることと期限」を必ず書いておくことが大切です。段階だけを記録していると、返事を待っているのか、自分が何かをすべきなのかが分からなくなります。

スケジュールどおりに進まないときの見直し方

転職活動は、予定どおりに進まないことのほうが多いものです。書類選考が通らない、面接で落ちる、内定が出ても条件が合わない、といった壁に当たったときは、どの段階でつまずいているかを確かめ、その段階のやり方を見直します。

書類選考が通らない

書類選考で落ちることが続く場合は、応募書類か、応募先の選び方のどちらかに原因があります。職務経歴書で、応募先が求めている経験が前に出ているかを見直します。また、求人で求められている経験と、自分の経験の重なりが少ない企業ばかりに応募していないかも確かめてください。

面接で落ちる

面接で落ちることが続く場合は、転職の目的と志望の理由が、つながって説明できているかを見直します。「なぜ転職するのか」「なぜこの企業なのか」「入社して何ができるのか」の3つに、一貫した答えを用意しておくことが大切です。面接の後に、聞かれたことと自分の答えを書き残しておくと、次の面接の準備に生かせます。

活動が長引いて疲れてきた

転職活動が半年を超えると、気持ちが疲れてくることがあります。そのようなときは、いったん応募を止めて、準備の段階に戻ることも選択肢です。転職の目的と希望の条件を見直し、条件の優先順位を入れ替えると、これまで見ていなかった求人が候補に入ることがあります。

在職中であれば、無理に期限を守ろうとせず、次の区切りの時期に向けてスケジュールを立て直すこともできます。今の職場で経験を積みながら、時期を改めて活動を再開するのも1つの判断です。

状況別のスケジュールの組み方

同じ転職活動でも、今の状況によってスケジュールの組み方は変わります。代表的な3つの状況での考え方を紹介します。

初めて転職する人

初めての転職では、準備の段階に時間をかけることをおすすめします。職務経歴書を書いた経験がなく、自分の経験をどう説明すればよいか分からないことが多いからです。準備に1か月、全体で5か月から6か月を見込んでおくと、焦らずに進められます。

同じ職種で転職する人

これまでと同じ職種で転職する場合は、経験を説明しやすく、選考も進みやすい傾向があります。準備を2週間ほどで終え、全体で3か月から4か月を目安にスケジュールを組めます。

未経験の職種に挑戦する人

未経験の職種に挑戦する場合は、応募できる求人が限られ、書類選考を通りにくくなることがあります。応募の前に、その職種で求められる知識を学ぶ期間や、資格を取る期間を組み込んでおくと、選考で意欲を示しやすくなります。全体で6か月以上を見込んでおくと安心です。

子育てや介護と両立しながら転職する人

子育てや家族の介護をしながら転職活動を進める人は、活動に使える時間がさらに限られます。面接の時間を家族の予定と合わせて確保する必要があるため、オンラインの面接に対応している企業を優先して応募する、家族に手伝ってもらえる日を先に押さえておく、といった工夫が必要です。働き方の条件として、在宅勤務や勤務時間の柔軟さを重視する場合は、その条件を準備の段階で譲れない条件に入れておくと、応募先を選ぶときに迷いません。全体の期間は、6か月以上の余裕を持って見込んでおくと安心です。

作品で経験を示す職種の場合

デザインや文章、開発のように、作品で力を示す職種では、書類と面接に加えて作品の提出を求められることがあります。たとえば、デザインの仕事に移りたい人は、作品を集めたポートフォリオを用意する期間が必要です。作品は量よりも、応募先の仕事に近いものを数点、制作の意図と自分の担当した範囲を添えて見せられるようにしておくと、未経験でも力を伝えやすくなります。デザイナーの仕事の収入の目安は、デザイナーの年収と単価のページで紹介しています。

会社員以外の働き方も選択肢に入れる

転職活動を進める中で、会社に勤める以外の働き方を考える人もいます。在宅でできる仕事を副業で始めて経験を積み、その経験を転職の材料にする方法や、フリーランスとして独立する方法です。

たとえば、生成AIを業務に取り入れる支援の仕事は、これまでの業務の知識を生かしながら新しい技術を学べる分野です。仕事の内容と始め方は、AIコンサルティングの仕事ガイドで紹介しています。また、企業の情報の安全を守りながらAIを使った集客を支援する仕事もあり、AIマーケティングとセキュリティの仕事ガイドで整理しています。

20年にわたって在宅ワークとフリーランスの仲介を続けてきた中で、@SOHO編集部が見てきた傾向として、会社員のうちに副業で小さな仕事を受け、取引先との直接のやり取りに慣れておいた人ほど、独立後の立ち上がりが早いことが挙げられます。手数料0%で直接取引する働き方では、受け取る報酬がそのまま手元に残る一方、納期や条件の確認をすべて自分で行う必要があります。転職か独立かを決める前に、副業で小さく試してみると、自分に合う働き方を見極めやすくなります。