通院の合間に撮るストックフォトは枚数より売れ続ける1枚

2026年1月26日

中西直美

この記事のポイント

✓持病・通院がありながら在宅でストックフォト販売を続けたい方へ
✓売れる写真のジャンルと収入の目安
✓コミッション率の仕組み

「体調に波があって、決まった時間に働けない。写真を売る仕事なら、自分のペースでできるかもしれない」。

このご相談、増えています。そして、そう考えた方の直感は、半分正しくて、半分ずれています。

正しいのは、ストックフォト販売には「納期がない」という、他の在宅ワークにない性質があること。誰かに約束した締め切りがないので、体調が悪い週は何もしなくても、誰にも迷惑がかかりません。通院がある方にとって、これは本当に大きな安心材料です。

ずれているのは、収入の入り方です。写真を登録してから売れるまでに時間がかかり、最初の数か月はほとんど動きません。「今月の生活費を」という目的には向いていない仕事です。

大丈夫ですよ。この2つの性質を理解して、期待の置き方を調整すれば、ストックフォト販売は通院と非常に相性の良い働き方になります。この記事では、その調整のしかたをお話しします。

なお、体調や症状そのものについては私は専門外ですので触れません。制度についても、最終的にはお住まいの窓口で確認していただく前提でお読みください。ここでお話しするのは、働き方の組み立て方と、心の持ち方です。

ストックフォト販売という仕事の姿

まず、この仕事が何なのかを、正確に共有させてください。

写真を「貸す」仕組み

ストックフォトは、撮影した写真をサービスに登録しておき、それを使いたい企業や個人がダウンロードするたびに、その一部が撮影者に支払われる仕組みです。

売り切りではありません。一度登録した写真は、何年も売れ続ける可能性があります。逆に、一枚も売れないまま何年も置かれることもあります。

つまり、労働時間と収入が直接つながっていない。これは、他の在宅ワークとまったく違う性質です。時給いくらの仕事では、働けない日は収入がゼロになりますが、ストックフォトは、過去に登録した写真が、あなたが休んでいる間も置かれ続けます。

体調の波がある方にとって、この「休んでいる間も止まらない」という構造には、精神的な意味があります。休むことへの罪悪感が、少し軽くなるんです。

コミッション率の仕組み

報酬は、販売価格に対する一定の割合として支払われます。この割合をコミッション率と呼びます。

PIXTAは、ピクスタ株式会社が提供する有料ストックフォトサービスで、写真の点数は1億1300万点以上にのぼります。写真は39～5,500円で販売されており、コミッション率によって報酬が変わってきます。コミッション率は、クリエイターランクなどによって変わり、22～58％です。出典: stores.fun

ここで押さえていただきたいのは、2つあります。

1つ目は、市場に登録されている写真の枚数です。1億枚を超える写真がすでに存在している。つまり、何となく撮った写真をただ登録しても、その中に埋もれます。

2つ目は、コミッション率がランクによって変わること。実績を積むと率が上がる仕組みになっているサービスが多い。これは、続けることに意味があるということでもあります。

数字を見て、少し気持ちが沈んだかもしれません。1億枚と聞くと、自分の写真なんて、と思いますよね。

でも、大丈夫です。1億枚あっても、「今すぐ必要とされている特定の一枚」は常に不足しています。この記事の後半で、その「不足している場所」の見つけ方をお話しします。

収入の目安

正直な数字を書きます。

登録から3か月程度は、ほとんど売れないと考えてください。写真がサービス内で見つけられるようになるまでに時間がかかるからです。

500枚程度を登録した段階で、月に数百円から数千円。2,000枚を超えたあたりから、月5,000円から2万円程度に届く方が出てきます。これが一つの目安です。

枚数が効くのは、ダウンロードが確率の問題だからです。1枚あたりの販売確率が低くても、枚数が増えれば、月に何件かは当たる。だから、質を上げると同時に、量も必要になります。

この数字を見て、「割に合わない」と感じるかもしれません。その感覚は正しいです。撮影と登録にかかる時間で計算すると、実質時給は他の在宅ワークより低くなります。

だから、私はストックフォト販売を「収入の柱」としてはおすすめしません。「休んでいる間も止まらない、小さな収入源」として持つのが、正しい位置づけです。

通院がある方にとっての、この仕事の良さと難しさ

ここが、この記事の核心です。

良さ1：納期がない

これに尽きます。ストックフォトには、誰かに約束した締め切りがありません。

今週撮らなくても、今月登録しなくても、誰も困りません。連絡を入れる必要も、謝る必要もない。

こういう相談がよくあります。「在宅ワークを始めたけれど、体調が悪くて納期に間に合わず、連絡するのが怖くて、そのまま連絡が取れなくなってしまった」。この流れで自信を失う方が、本当に多いんです。

ストックフォトには、この流れが起きません。相手がいないからです。

良さ2：作業を細かく分割できる

ストックフォト販売の作業は、大きく分けて「撮影」「選別」「編集」「タグ付け」「登録」の5つです。

この5つが分離しているのが、非常に大きい。撮影は体力を使いますが、タグ付けは座ったままできます。編集は集中力が要りますが、選別は流し見でも進みます。

だから、その日の状態に合わせて、どの工程をやるか選べます。「今日は外に出られないから、先週撮った写真のタグ付けだけやる」ということができる。

在宅の作業を細かく刻む方法については、在宅ワークの集中力アップ｜ポモドーロ以外に効く7つのテクニックに、短時間の集中を積み重ねる具体的な方法がまとまっています。25分区切りが合わない方向けの代替手法も紹介されているので、工程の区切り方を考えるときの参考になります。

良さ3：外出が必須ではない

写真というと外に出て撮るイメージがありますが、自宅で撮れる被写体はたくさんあります。

料理、日用品、文房具、手元の動作、窓辺の光、植物。これらはすべて需要のあるジャンルです。特に、Webサイトやブログの挿絵として使われる素材は、自宅の一角で撮れるものが多い。

外出が難しい日が多い方でも、この仕事は成立します。

難しさ1：収入が入るまでに時間がかかる

これが最大の難点です。登録してすぐには売れません。

「今月の家計を助けたい」という目的で始めると、3か月経っても数百円という現実に直面して、やる気を失います。

だから、始めるときの期待を調整してください。最初の半年は「種をまく期間」だと考える。その間の収入は、別の方法で確保しておく。

難しさ2：審査に落ちることがある

ストックフォトサービスには、登録された写真の審査があります。ピントが甘い、ノイズが多い、構図が不適切といった理由で、承認されないことがある。

始めたばかりの頃は、この却下が続きます。10枚出して2枚しか通らない、ということも珍しくありません。

ここで折れる方が多い。でも、却下は「あなたが否定された」ということではないんです。単に、技術的な基準を満たしていないというだけ。却下理由を見て、次に活かせばいい。

私自身、オンラインでの発信を始めたばかりの頃、書いた記事がまったく読まれない時期が長く続きました。あのとき苦しかったのは、読まれないこと自体より、「自分には向いていないのでは」と考え続けたことでした。反応がない期間をどう過ごすかが、続くかどうかを分けます。

ストックフォトも同じ構造です。反応がない期間が必ずあります。その期間を「準備期間」と名付けておくと、耐えやすくなります。

難しさ3：一人で完結するので、孤独になりやすい

ストックフォト販売には、やり取りする相手がいません。これは良さでもあり、難しさでもあります。

誰にも急かされないかわりに、誰にも褒められない。売れたかどうかは数字で分かるだけで、「良い写真ですね」と言ってくれる人はいない。

こういうとき、同じことをしている人とゆるくつながっておくと違います。SNSでストックフォトに取り組んでいる方をフォローするだけでもいい。孤独は、対策できます。あなたは一人じゃありません。

何を撮るか。需要のあるジャンルの見つけ方

ここは実務的な話です。

人物写真の需要が最も高い

市場全体で見ると、人物が写った写真の需要が最も大きい。

人物写真は、Webサイトのバナー広告やブログ記事のアイキャッチなど、視覚的にメッセージを伝えたい場面で最も重宝されます。特に「家族の団らん」「仕事に打ち込む姿」「喜怒哀楽の表情」など、ストーリー性を感じる写真は汎用性が高く人気です。出典: stores.fun

ただし、人物写真にはモデルリリース（肖像権使用許諾書）が必要です。写っている人から書面で同意を得なければ、多くのサービスでは登録できません。

家族に協力してもらえるなら、これは大きな強みになります。ただ、家族に頼むのが難しい方もいらっしゃいます。その場合は、次に挙げるジャンルに寄せてください。

手元だけの写真という選択肢

顔が写らない、手元だけの写真には需要があります。

キーボードを打つ手、ペンを持つ手、料理をする手、スマートフォンを操作する手。これらは、Webサイトの挿絵として頻繁に使われます。

顔が写っていなければモデルリリースが不要になる場合が多いのですが、サービスごとに基準が違います。「本人と特定できるか」が判断の分かれ目になるので、登録前に各サービスの規定を確認してください。

自分の手だけを撮るなら、協力者も不要です。三脚とタイマーがあれば、一人で撮れます。

日常のモノを撮る

食品、文房具、日用品、家電、植物。これらは自宅で撮れて、需要も安定しています。

特に強いのは、季節に紐づいた素材です。年賀状の準備、雨の日、暑さ対策、防災用品。こうしたテーマは、その季節が近づくと検索されます。

ここでコツを1つ。季節の写真は、そのシーズンの3か月前に登録してください。審査と検索順位の形成に時間がかかるので、当日に登録しても間に合いません。

需要と供給のずれを探す

1億枚の中で埋もれないためには、「みんなが撮っていないもの」を探す必要があります。

探し方は簡単で、ストックフォトサービスの検索窓に単語を入れて、ヒット数を見ることです。ヒット数が少なくて、でも使われそうなテーマ。ここが狙い目です。

たとえば、「オンライン診療」「介護保険の書類」「在宅ワークの机まわり」といった、生活に密着していて、かつ写真として撮られにくいテーマ。こういうところに空白があります。

参考記事でも、需要のあるジャンルを押さえることの重要性が指摘されています。

ここでは、実際にオンラインで需要が高い写真のジャンルと、初心者の方が副業として成功させるために押さえておきたい具体的なコツを詳しく解説します。出典: stores.fun

やみくもに撮るのではなく、需要のある場所を先に決めてから撮る。これだけで、承認率も販売数も変わります。

自分の生活の中にあるものを撮る

これは、体調に制約がある方にこそお伝えしたいことです。

外に出て珍しい風景を撮ることが難しくても、あなたの生活の中には、他の人が持っていない視点があります。

在宅で過ごす時間が長い方は、家の中の光の変化を知っています。通院の機会が多い方は、病院に関連する日常の道具に詳しい。この「見慣れている」という感覚が、そのまま写真の説得力になります。

ただし、医療機関の中や、他の患者さんが写り込む場所での撮影は避けてください。プライバシーと施設の規則の問題があります。あくまで、自宅にあるものの範囲で考えてください。

体調に合わせた、一日と一週間の組み立て方

ここが「一日の進め方」の部分です。

工程を、体力別に3段階に分ける

先ほど挙げた5つの工程を、必要な体力で分類します。

体力が要る工程は、撮影とセッティング。立ったり座ったり、機材を動かしたりする作業です。

中程度は、編集。座って画面に向かいますが、集中力を使います。

軽いのは、選別とタグ付け。座ったまま、単純な判断を繰り返す作業です。

この3段階を、その日の状態に合わせて選ぶ。調子の良い日に撮影して、素材を貯めておく。調子の悪い日は、貯めた素材のタグ付けをする。この組み合わせで、稼働が途切れません。

素材の在庫を作っておく

大事なのは、「撮影が先行している状態」を保つことです。

撮った写真が編集待ちで50枚溜まっている状態なら、1週間外に出られなくても作業が続けられます。逆に、撮ったらすぐ全部登録してしまうと、撮れない日は何もできません。

だから、調子の良い日はできるだけ多く撮る。そして、登録は焦らず少しずつ進める。この在庫のバッファが、体調の波を吸収してくれます。

一週間の組み立て例

具体的なイメージがあったほうが動きやすいので、一例を書きます。

月曜、調子が良ければ撮影。1テーマで30枚から50枚撮る。火曜、撮った写真の選別。使えるものを絞る。水曜が通院日なら、何もしない。木曜、選別した写真の編集。金曜、タグ付けと登録。土日は予備日。

この形なら、水曜が通院で完全に空いても、週の流れが崩れません。予備日があるので、他の日に崩れても吸収できます。

家事や家族の予定と在宅の作業をどう噛み合わせるかは、在宅ワーク主婦の1日のタイムスケジュール公開に実例が載っています。そこに通院という予定を足して考えると、組み立てやすくなります。

一日の目標は「枚数」で決める

時間で区切ると、際限がなくなります。「今日は2時間やる」より「今日は20枚タグ付けする」のほうが、達成が明確で気持ちが区切れます。

朝、体調を確認して、その日の枚数を決めてください。決めたら、それ以上はやらない。それ以下でも、自分を責めない。

判断を朝に一回で済ませてしまうと、その後の時間がずっと楽になります。迷い続けることが、作業そのものより疲れるからです。

通院日は、何もしない日にする

通院そのものに、時間と体力を使います。帰宅後に「少しだけでも」と作業を入れると、翌日に響きます。

通院という予定をこなしたこと自体が、その日の仕事です。それでいいんです。

権利まわりで、必ず知っておくこと

ここは、後で困らないための話です。読み飛ばさないでください。

肖像権

人が写っている写真を商用利用可能な形で販売するには、写っている本人の同意が必要です。多くのサービスでは、モデルリリースという書面の提出が求められます。

家族であっても、書面が必要です。「家族だから大丈夫」ではありません。未成年の場合は、保護者の同意も必要になります。

街中で撮影した写真に、たまたま人が写り込んでいる場合も注意が必要です。本人と特定できる形で写っていれば、そのままでは登録できません。

著作権と商標

被写体そのものに権利がある場合があります。

建築物、彫刻、キャラクター商品、ロゴ、ブランド名。これらが写り込んだ写真は、登録できないか、編集で取り除く必要があります。

意外と見落とされるのが、パッケージです。食品や日用品を撮ると、商品名やロゴが写ります。これは商標の問題になるので、ラベルを外すか、写らない角度で撮る必要があります。

自宅で撮影するときは、背景に写り込むものにも気をつけてください。本の背表紙、テレビの画面、カレンダーのイラスト。こういうものが問題になります。

プライバシー

自宅を撮影する場合、窓の外の風景から場所が特定されないよう注意してください。表札、郵便物の宛名、車のナンバー。こうしたものが写り込んでいないかを、登録前に必ず確認します。

これ、慣れないうちは見落とします。撮ったあとで拡大して隅々まで確認する習慣をつけてください。

各サービスの規約を読む

サービスごとに、独占契約かどうか、他のサービスにも登録してよいかが違います。

複数のサービスに同じ写真を登録する（マルチ登録）ことを認めているサービスと、独占を求めるサービスがあります。独占契約はコミッション率が高い代わりに、他で売れません。

始めるときは、マルチ登録が可能なサービスから入るのが無難です。1社に絞るのは、実績が積み上がって判断材料が増えてからで構いません。

報酬の支払いと税金

コミッション収入は、多くの場合、一定額に達したら振り込まれる仕組みです。最低振込額が設定されているので、そこに届くまでは受け取れません。

業務委託として継続的に受け取る場合、2024年11月に施行されたフリーランス保護新法の考え方が関係する場面もあります。取引条件に疑問が生じたときは、公正取引委員会が案内している相談窓口を利用できます。

税金については、ストックフォトの収入は雑所得または事業所得として扱われるのが一般的です。給与所得者が副業として行う場合、給与以外の所得が年間20万円を超えると確定申告が必要になります。

撮影機材、編集ソフトの利用料、通信費などは、業務に使った割合に応じて経費に計上できます。按分の考え方や帳簿の付け方は国税庁のタックスアンサーに説明があります。

記帳の負担を減らすなら、クラウド型の会計ソフトを使う方法もあります。freeeやマネーフォワードといったサービスは、口座と連携して入金を自動で取り込む機能があります。体調が悪い時期に記帳が溜まると、回復してから一気にやることになって負担が大きいので、自動化できる部分は任せてしまうのが楽です。

扶養や各種制度との関係

配偶者の扶養に入っている方、何らかの給付を受けている方は、収入が一定額を超えたときの取り扱いを確認してください。

税制上の扶養と社会保険上の扶養は基準が異なります。また、傷病手当金や障害年金などの制度を利用している場合、就労と給付の関係については個別の判断があります。ここは断定しません。

ご自身のケースについては、日本年金機構や加入している健康保険組合、お住まいの自治体の窓口で必ず確認してください。ネット上の一般論を自分に当てはめて判断すると、後から困ることがあります。

窓口に行くのは、少し気が重いかもしれません。でも、記録が残ることが安心につながります。

撮る力を、他の仕事にもつなげる

ストックフォトだけで完結させる必要はありません。

撮影スキルは他でも使える

写真が撮れるようになると、他の仕事の幅が広がります。

商品撮影の代行、Webサイト用の素材撮影、SNS運用の一部としての画像制作。これらは、ストックフォトより単価が高く、依頼者がいる仕事です。

依頼者がいる仕事は納期が発生するので、通院との相性は落ちます。ただし、納期に幅を持たせてもらえる案件を選べば、両立は可能です。

文章を書く力と組み合わせる

写真とセットで文章を書けると、仕事の幅がさらに広がります。ブログ記事、商品説明、SNSの投稿文。写真だけ、文章だけより、両方できる人のほうが依頼を受けやすい。

文章を扱う仕事の報酬水準は著述家，記者，編集者の年収・単価相場で確認できます。ストックフォトの収入と比べると、水準の違いが分かると思います。

在宅の仕事の全体像を知っておく

ストックフォト以外にどんな在宅ワークがあるかを知っておくと、選択肢が持てます。

在宅でできる仕事おすすめ【2026年版】｜スキル別ランキングでは、スキル習得のハードル別に在宅で完結する仕事を整理しています。今すぐ移らなくても、「あの方向がある」と知っているだけで、気持ちの余裕が違います。

事務系の在宅ワークに関心があれば、書類作成の基礎を示せると話が進みやすくなります。ビジネス文書検定は、文書作成の基本を体系的に確認できる検定です。

IT系に興味があればCCNA（シスコ技術者認定）のような資格もありますが、学習の負担が大きいので、体調と相談しながら無理のない範囲で検討してください。

AI関連の周辺業務という選択肢

2020年代後半に増えているのが、AI関連の周辺業務です。生成された画像のチェック、学習データの整理、指示文の検証といった作業には、専門的な開発スキルがなくても始められるものが含まれます。

画像を見る目を持っている方は、この領域と相性が良い。どういう仕事があるのかは、AIコンサル・業務活用支援のお仕事やAI・マーケティング・セキュリティのお仕事にまとまっています。

より本格的な方向を考えるならアプリケーション開発のお仕事も参考になりますし、その周辺の報酬水準はソフトウェア作成者の年収・単価相場で確認できます。ただし学習期間が長く必要になるので、段階を踏んで考えてくださいね。

独自データから見る、続く人の共通点

在宅ワーク市場を20年運営してきた立場から、データと現場感の両方で見えていることをお話しします。

登録者の稼働の記録を長く見ていると、「毎日必ず作業する人」より「週の総量を守る人」のほうが継続率が高いことが分かります。毎日型の方は、1日崩れたときの立て直し方を持っていないことが多く、崩れをきっかけに離れてしまう。週の総量で管理している方は、1日空いても週内で吸収できるので、何事もなかったように続きます。

通院や体調管理が必要な方は、この「週総量型」に最初から寄らざるを得ません。制約があるからこそ、結果的に長く続く働き方に近づいている。制約を弱みだと思わなくていいんです。

もう1つ、運営者として見てきた限りでは、長く続く方は単発の作業を積み上げるのではなく、「この人に任せると楽だ」という関係を1つか2つ作っています。ストックフォトは相手のいない仕事ですが、そこで身につけた撮影の技術を持って依頼のある仕事に移ったとき、この関係づくりが効いてきます。

作業の速さや量ではなく、連絡が確実で、状況が読めて、無理なときは早めに言ってくれる。発注する側にとって、これは速さより価値があります。予定通りに確実に返してくれる人のほうが、計画を立てやすいからです。

通院で稼働できない日があることは、この文脈でマイナスになりません。先に言える人は、発注側から見れば予定が立てやすい人です。制約を隠さずに共有することが、そのまま信頼になります。

報酬の構造についても、一言お伝えしておきます。ストックフォトはコミッション率という形で、販売価格の一部だけが撮影者に届く仕組みです。サービスが集客と決済を担っているので、その分のマージンには合理性があります。ただし、率が22%であれば、100円の販売に対して手元に残るのは22円です。

一方、依頼者と直接つながる形の仕事では、この構造が変わります。手数料0%で直接つながる形なら、依頼者は同じ予算でより多く頼めて、受け手は手取りが厚くなる。金額そのものより、「同じ作業量に対して手元に残る割合が違う」という質の問題です。

稼働できる時間が限られている方ほど、この差が効いてきます。月に使える時間が決まっているなら、その時間あたりの手取りを増やすしかない。ストックフォトで撮る力を育てて、いずれ依頼のある仕事に持っていく。この道筋を頭に置いておくと、今の作業の意味が変わります。

最後に、心の話をひとつ。

ストックフォト販売は、誰にも急かされない代わりに、誰も見ていてくれない仕事です。数か月間、何も起きない時期があります。

そういうとき、「自分の写真には価値がないのかもしれない」と思ってしまう。この気持ちは、写真の質とは関係なく起きます。反応がない期間が長いだけで、人は自分を疑うようにできているんです。

だから、売れた枚数ではなく、登録した枚数を数えてください。今月何枚登録したか。それは自分でコントロールできる数字です。売れるかどうかは、市場が決めることで、あなたが決めることではありません。

自分でコントロールできることだけを見る。これは、心理学の考え方をそのまま生活に落とし込んだものです。難しい言葉を使わずに言えば、「自分にできることをやったら、あとは気にしない」ということ。

そして、調子が悪い週は、何もしなくていいんです。休むことも、この働き方の一部です。あなたは一人じゃありません。

よくある質問

Q. ストックフォト販売はどのくらいの収入になりますか？

登録から3か月程度はほとんど売れません。500枚程度で月に数百円から数千円、2,000枚を超えたあたりで月5,000円から2万円程度に届く方が出てきます。撮影と登録にかかる時間で計算すると実質時給は他の在宅ワークより低いため、収入の柱ではなく「休んでいる間も止まらない小さな収入源」と位置づけるのが現実的です。