フリーランスのワーケーション｜旅行しながら働く実践ガイド【国内編】

2026年3月21日

星野ゆい

この記事のポイント

✓フリーランスが国内でワーケーションを成功させる実践ガイド
✓おすすめの場所選び・持ち物・ネット環境・クライアントへの伝え方まで
✓経験者が具体的に解説します

温泉に浸かりながら企画書を考えて、海を見ながらライティング。そんな「ワーケーション」に憧れたこと、ありませんか？

私は年に3〜4回ワーケーションをしていますが、最初はうまくいかなかったんです。旅行気分で遊んでしまったり、逆に仕事ばかりで全然リフレッシュできなかったり。

でも、コツをつかんでからは仕事の生産性も上がるし、リフレッシュもできるという最高の働き方になりました。この記事では、国内ワーケーションの実践ノウハウをお伝えします。

ワーケーションに向いている仕事・向いていない仕事

まず前提として、すべての仕事がワーケーション向きではありません。場所を変えてもパフォーマンスが維持できるかどうかが鍵となります。

向いている仕事	向いていない仕事
ライティング	リアルタイムの電話対応が多い仕事
Webデザイン	高スペックPCが必須の動画編集
プログラミング	固定時間の打ち合わせが毎日ある仕事
コンサルティング	物理的な作業（撮影・制作など）
SNS運用	機密情報を扱う仕事

ポイントは「PC1台で完結するか」と「時間の融通がきくか」です。例えば、動画編集などは素材データの容量が大きく、出先でのアップロードに数時間かかるケースもあり、場所によってはストレスの原因になります。逆にライティングやコーディングであれば、比較的軽量なため非常に相性が良いです。

国内ワーケーション、場所の選び方

Wi-Fi環境が最優先

これは本当に大事です。「素敵な宿！」と思って予約したのに、Wi-Fiが遅すぎて仕事にならなかった…という失敗を私は何度もしています。

チェックポイント：

宿のWi-Fi速度の口コミ（最低でも下り20Mbps欲しい）
近くにコワーキングスペースやカフェがあるか
モバイル回線の電波状況（山間部は特に注意）

ワーケーションの失敗談として最も多いのが、オンラインミーティング中に通信が途切れてしまうトラブルです。宿のWi-Fiだけでなく、必ずバックアップを用意しておきましょう。

エリア	メリット	デメリット	おすすめ度
地方都市（福岡・金沢・松本等）	コワーキング充実・Wi-Fi安定	旅行感は薄め	★★★★★
温泉地（箱根・熱海・別府等）	リフレッシュ効果大	Wi-Fiが弱い宿もある	★★★★
リゾート（沖縄・湘南等）	気分転換に最高	誘惑が多い（笑）	★★★
山間部（軽井沢・蓼科等）	集中できる環境	電波が弱いエリアも	★★★

ワーケーションの持ち物リスト

忘れると致命的なものから順に。

必須アイテム

ノートPC
モバイルルーター or テザリング用スマホ（Wi-Fiバックアップ）
充電器・モバイルバッテリー
イヤホン/ヘッドセット（ノイズキャンセリング機能付きを強く推奨）
マウス

あると便利なもの

ノートPCスタンド（姿勢対策。カフェや宿のテーブルは低く、肩こりの原因になりやすい）
ブルーライトカットメガネ
延長コード（宿のコンセントがデスクから遠い場合、2m程度のものがあると重宝します）
ポケットWi-Fi（予備回線）

私の失敗：充電器を忘れた事件

沖縄ワーケーションで、MacBookの充電器を忘れたことがあります。到着日の夕方に気づいて、バッテリー残量30%。翌朝までに納品しなければならない案件があり、電器店を探し回った苦い経験です。幸い見つかりましたが、貴重なワーケーションの時間を2時間もロスしました。

持ち物チェックリストは作っておきましょう。本当に。

1日のスケジュール例

ワーケーション中の私の典型的な1日です。このスケジュールを基準に、自分のペースに合わせて調整してください。

時間	内容
7:00	起床・朝風呂（温泉地の場合）
8:00	朝食
9:00〜12:00	集中作業タイム（メインの仕事）
12:00〜14:00	ランチ＋周辺散策
14:00〜17:00	作業タイム（メール・軽作業）
17:00〜	自由時間（観光・食事・温泉）

午前中に集中して重要な仕事を終わらせるのがコツです。特に朝の新鮮な頭を使う作業は、移動によるリフレッシュ効果もあってか、自宅よりも1.5倍ほど早く終わることもあります。午後は軽いタスクにして、夕方以降は完全にオフ。

「仕事も遊びも中途半端」にならないように、時間のメリハリを意識しましょう。

ワーケーションの心理的・肉体的メリット

なぜワーケーションが生産性を上げるのか、その理由は明確です。

環境変化による集中力の向上: 慣れ親しんだオフィスや自宅とは異なる刺激が脳を活性化させます。
ストレスの軽減: 温泉や自然に触れることは、コルチゾール（ストレスホルモン）の分泌を抑え、精神的な安定をもたらします。
ワークライフバランスの再定義: 物理的な距離を置くことで、自分の働き方やキャリアについて客観的に考える時間が持てます。

クライアントへの伝え方

ワーケーション中であることを伝えるかどうかは、クライアントとの関係性によります。

伝える場合

「来週は○○でリモートワークの予定です。作業環境は整えていますので、通常通り対応可能です。急ぎのご連絡はSlack/メールでお願いいたします」

このように、環境を整えていることと連絡手段が確保されていることを強調すれば、ネガティブな印象を持たれることはまずありません。

伝えない場合

普段からフルリモートワークなら、特に言う必要はありません。納期を守って、いつも通り対応できれば問題なしです。ただし、万が一のネットワークトラブルで連絡が途絶えた際のリスクは自己責任であることを肝に銘じておきましょう。

ワーケーションの費用と節税

経費にできるもの

項目	経費計上	備考
交通費	仕事割合分OK	仕事：遊び＝6:4なら6割
宿泊費	仕事割合分OK	同上
コワーキング利用料	全額OK	事業に直接関連
Wi-Fiレンタル	全額OK	事業に直接関連
観光・食事（プライベート）	不可	事業との関連なし

按分比率は税務署に説明できる根拠を持っておきましょう。「1日8時間のうち5時間仕事した → 約6割」のような記録があると安心です。また、ワーケーション中の仕事ログをカレンダーに残しておくと、万が一の税務調査の際にも安心です。

費用の目安（3泊4日の場合）

項目	目安金額
交通費（新幹線往復）	2〜3万円
宿泊費（ビジネスホテル）	1.5〜3万円
食費	1〜2万円
コワーキング利用料	0〜5千円
合計	5〜8万円

この費用を捻出するには、日頃から手取りを最大化しておくことが大事。@SOHOのように手数料0%のプラットフォームで仕事を受けていれば、例えば20万円の案件で、他社なら差し引かれる20%（4万円）の手数料がそのまま自分の手元に残ります。この浮いた手数料分でワーケーション費用がほぼ賄える計算になります。