ドライハーブ栽培販売副業 2026｜育てて乾燥させて売る始め方と相場

2026年1月14日

長谷川奈津

この記事のポイント

✓ドライハーブの栽培・販売を副業にする始め方を
✓市場相場・年収目安・乾燥や梱包の手順・販売チャネル・許可や食品表示の法律まで網羅
✓初心者がつまずく失敗とコツ

先日、ベランダでハーブを育てている知人から「育ったミントやローズマリーをドライにして売ったら、副業になるのかな」と相談を受けました。結論から言うと、ドライハーブの栽培と販売は、初期費用を抑えて小さく始められる副業として現実的な選択肢です。ただし、「育てて乾かして売るだけ」と思って始めると、食品表示や許可、価格設定の壁でつまずく人が本当に多いんです。

この記事では、「ドライハーブ栽培販売副業」と検索したあなたが本当に知りたいこと、つまり「実際いくらくらいの収入になるのか」「何から始めればいいのか」「法律的に大丈夫なのか」を、市場データと実務の両面から整理します。法律はあなたの味方です。正しい知識を持って始めれば、ドライハーブ販売は無理なく続けられる副業になります。

ドライハーブ栽培・販売副業の市場の現状とマクロ視点

まず、「そもそもドライハーブの副業に需要はあるのか」という疑問に答えます。これがないと、いくら頑張って育てても売れません。

ハーブは、料理用、ハーブティー用、ポプリやサシェ（香り袋）用、クラフトや入浴剤の材料用など、用途が非常に広い植物です。利用シーンが多いということは、それだけ買い手が存在するということです。家庭菜園やナチュラル志向の高まり、おうち時間の充実を求める層の拡大によって、手作りハーブティーやハンドメイド雑貨の市場は底堅く推移しています。

ハーブそのものをどう売るかについては、形態の選択肢が複数あります。

ハーブを販売する方法としては、栽培したそのままの状態(フレッシュハーブ)、乾燥させたドライハーブ、あるいはハーブボールとしても販売することができます。

つまり、同じハーブでも「生のまま」「乾燥させて」「加工品にして」という3つの売り方があるということです。副業として特に相性がいいのが、このうちのドライハーブです。理由は単純で、生のフレッシュハーブは鮮度が命で日持ちせず、収穫したらすぐに発送しなければなりません。一方、ドライハーブは乾燥させることで保存性が高まり、数ヶ月単位で在庫として持てます。本業を持ちながら隙間時間で取り組む副業では、この「急がなくていい」という性質が決定的に重要なんです。

ハーブ栽培ビジネスが副業に向いている理由

ドライハーブ販売が副業に向いている理由を、もう少し具体的に整理します。

第1に、初期費用が小さいことです。後述しますが、プランターと種苗、培養土があれば数千円から栽培をスタートできます。元手が大きい物販やせどりと違い、在庫リスクを抱えにくいのが特徴です。せどりのような仕入れ型副業と比較したい方は、せどり副業の始め方｜仕入れ・販売・利益計算の基本を解説【2026年版】で利益計算の基本を押さえておくと、ハーブ販売の収支感覚もつかみやすくなります。

第2に、ハーブは比較的育てやすい植物が多いことです。ミント、バジル、ローズマリー、レモンバームなどは繁殖力が強く、初心者でも枯らしにくい。手間をかけずに増えてくれるので、栽培に慣れていない人でも続けやすいんです。

第3に、ベランダや庭先など小さなスペースで完結することです。広い農地を借りる必要はありません。この点は、植物全般を扱う副業のガーデニング副業で月5万円｜植物販売・庭づくりで稼ぐ方法【2026年版】とも共通する魅力で、住環境を変えずに始められます。

ハーブ農家・ハーブ販売の年収相場とお小遣い稼ぎの現実

次に、多くの人が一番気になる「年収」「収入」の話です。ここは煽らずに、事実ベースで書きます。

専業のハーブ農家として生計を立てる場合と、副業として小規模に取り組む場合では、収入の桁が大きく異なります。専業農家の年収相場は次のように整理されています。

ハーブ農家の平均年収は、栽培するハーブの種類、経営規模、販売方法などによって大きく異なります。それぞれの平均年収の違いは以下になります。小規模農家の平均年収：200万～300万円程度。大規模農家の平均年収：500万～600万円程度

つまり、本格的に農地を構えて専業でやると年収200万円〜600万円のレンジですが、これは設備投資と労働時間を相応にかけた場合の数字です。副業として始めるなら、まずはここを目指すのではなく、現実的なお小遣い稼ぎとして捉えるのが正解です。

利用用途が多いということはそれだけ需要があるということで、いろいろな種類のハーブを栽培できれば副業として良いお小遣い稼ぎをすることができます。

副業ハーブ販売の現実的な収入感は、栽培規模・品種数・販売チャネルによって幅がありますが、最初は月数千円から、軌道に乗っても月数万円程度というのが地に足のついた見立てです。これを「少ない」と思うか「ベランダで育てた植物がお金になるなら十分」と思うかは人それぞれですが、過度な期待を持って始めると失敗します。ハーブ販売は、複利的に在庫と顧客を育てていく地道なビジネスだと理解しておいてください。

ドライハーブ栽培の始め方｜必要な道具と育て方の基本

ここからは実務です。「具体的に何から始めればいいのか」という初心者の疑問に、手順を追って答えます。

ハーブ栽培に必要な道具・材料

ドライハーブ販売を始めるのに最低限必要なものは、それほど多くありません。

栽培用には、プランターまたは植木鉢、鉢底石、ハーブ用または野菜用の培養土、種または苗、じょうろ、剪定用のハサミがあれば十分です。これらはホームセンターや園芸店で数千円もあれば一式そろいます。種から育てるか苗から育てるかは悩みどころですが、最初は苗から始めるのがおすすめです。発芽の手間と失敗リスクを減らせるからです。

乾燥・加工用には、収穫したハーブを乾かすための風通しのよい場所、麻ひもやハンガー（吊るし干し用）、乾燥ネット、清潔な保存容器（密閉できるもの）が必要です。本格的にやるなら食品乾燥機（ディハイドレーター）があると、天候に左右されず短時間で均一に乾かせます。

販売用には、商品を入れる袋やボトル、商品ラベル（成分・内容量・賞味期限などを表示）、梱包用の緩衝材と封筒や箱が必要になります。ここを軽視すると、いざ売るときに「どう包んで送ればいいの」と慌てることになります。

ハーブの育て方｜初心者でも枯らさないコツ

育て方の基本を押さえます。ハーブは品種ごとに性質が違いますが、初心者向けの共通のコツがあります。

1つ目は、日当たりと風通しを確保することです。多くのハーブは日光を好み、湿気がこもると病害虫が出やすくなります。ベランダなら、できるだけ日が当たり、空気が動く場所に置いてください。

2つ目は、水のやりすぎに注意することです。初心者が枯らす最大の原因は、実は水不足ではなく水のやりすぎによる根腐れです。「土の表面が乾いたら、鉢底から流れ出るまでたっぷり」が基本リズムです。

3つ目は、こまめに収穫・剪定することです。ハーブは葉を摘むほど新しい芽が出て、こんもりと茂ります。収穫を兼ねた剪定が、結果的に株を元気に保ち、販売できる収量を増やすことにつながります。

副業として特に扱いやすいのは、ミント、レモンバーム、バジル、ローズマリー、タイム、オレガノ、カモミールあたりです。ミント類は繁殖力が非常に強いので、地植えにすると庭中に広がってしまうことがあります。必ずプランターで管理してください。これ、知らずに地植えして後悔する人が本当に多いんです。

ハーブの増やし方｜挿し木・株分けで原価を下げる

ハーブ販売の利益率を左右するのが「増やし方」です。苗を買い続けると原価がかさみますが、ハーブの多くは挿し木や株分けで簡単に増やせます。

挿し木は、伸びた枝を10cmほど切り、下葉を取って水に挿すか、湿らせた土に挿しておくだけで根が出る品種が多くあります。ミント、ローズマリー、レモンバームなどは特に成功しやすいです。株分けは、大きく育った株を根ごと分割して別の鉢に植え替える方法で、カモミールやレモングラスなどに向いています。

この「自分で増やす」工程を回せるようになると、最初に買った数株から在庫を増やしていけるので、原価率が劇的に下がります。販売の利益を出すうえで、増殖技術は栽培技術と同じくらい重要だと考えてください。

ドライハーブの作り方｜乾燥・保存・梱包の手順

栽培したハーブを「売れる商品」に変えるのが、乾燥と加工の工程です。ここの品質が、リピーターがつくかどうかを決めます。

ドライハーブの乾燥方法と品質管理

乾燥方法は大きく分けて3つあります。

1つ目は自然乾燥（吊るし干し）です。収穫したハーブを小さな束にして、麻ひもで縛り、風通しのよい日陰に逆さに吊るします。直射日光に当てると色や香りが飛んでしまうので、必ず日陰で乾かすのがコツです。完全に乾くまで1週間〜2週間程度かかります。設備がいらず手軽ですが、天候と湿度に左右されます。

2つ目は乾燥ネットを使う方法です。平干しネットに広げて乾かすと、束にしにくい葉物やカモミールの花などをきれいに乾燥できます。

3つ目は食品乾燥機（ディハイドレーター）です。低温で数時間で乾かせるので、量産や梅雨時期に強い味方になります。香りや色を保ちやすく、品質が安定するのが利点です。

どの方法でも共通する最重要ポイントは、「完全に乾燥させきる」ことです。水分が残っているとカビの原因になり、これは食品として致命的です。葉が手で簡単にパリッと砕けるまで、しっかり乾かしてください。乾燥後は、密閉容器に乾燥剤と一緒に入れ、直射日光と高温多湿を避けて保存します。

ハーブティー・ハーブボール・ポプリへの加工で付加価値を上げる

ドライハーブをそのまま売るのもいいですが、加工して付加価値をつけると単価を上げられます。

ハーブティーは、ドライハーブを単品またはブレンドして、ティーバッグや茶葉として販売する形態です。ブレンドのレシピに個性を出せると差別化につながります。ハーブボールは、数種のハーブを布で包んだもので、温めて体に当てるリラクゼーション用品として人気があります。ポプリやサシェは、香りを楽しむクラフト雑貨で、ハンドメイド市場と相性がいいです。

加工品にすると、後述する食品表示や許可のルールが変わってくる点には注意が必要です。「乾かした葉っぱを袋に入れるだけ」と「飲食用のハーブティーとして売る」では、求められる対応が違います。ここは法律の話なので、後半で丁寧に説明します。

パッケージと商品設計｜売れる見せ方の作り方

同じドライハーブでも、見せ方で売れ行きが大きく変わります。

透明な袋やガラス瓶で中身が見えるようにすると、品質の良さが伝わります。ナチュラルでシンプルなデザインのラベルは、ハーブの世界観と合っていて買い手の信頼を得やすいです。内容量、ハーブの種類、産地（自家栽培であることは強みになります）、使い方の提案（「ティーカップ1杯に小さじ1杯」など）をラベルや同梱カードに書くと、初めての買い手も安心して使えます。

商品撮影も売上を左右します。自然光で、清潔感のある背景で撮るだけで印象が変わります。ハンドメイドやクラフト系の商品設計の考え方は、ステーショナリー・アート作品の販売副業ガイドでも触れられている「世界観を作って届ける」という発想が共通します。商品単体ではなく、ブランドとして育てる意識を持つと、ファンがつきやすくなります。

ドライハーブの販売方法｜どこで売るか・価格設定・利益計算

商品ができたら、いよいよ販売です。「どこで売ればいいのか」「いくらで売ればいいのか」という、副業として一番現実的な悩みに答えます。

販売チャネルの選び方｜メルカリ・ハンドメイドサイト・直売

副業ドライハーブの主な販売チャネルは次の通りです。

フリマアプリ（メルカリ等）は、最も手軽に始められるチャネルです。出品ハードルが低く、ユーザー数が多いので、まず試すのに向いています。ただし、後述する食品の取り扱いルールに従う必要があります。

ハンドメイドマーケット（minne、Creema等）は、クラフトやナチュラル志向の買い手が集まるので、ハーブティーやハーブクラフトと相性がいいチャネルです。世界観を重視する買い手が多く、丁寧な商品作りが評価されやすいです。

ネットショップ（BASE、STORES等）は、自分のブランドとして店舗を構える形態です。手数料を抑えつつ、リピーターを囲い込みやすいのが利点です。

直売・マルシェは、地域のマルシェやイベントに出店して対面販売する方法です。手にとって香りを確かめてもらえるので、ハーブの良さがダイレクトに伝わります。常連客がつきやすいのも強みです。

これらは併用できます。最初はフリマアプリやハンドメイドサイトで反応を見て、固定客がついてきたら自分のネットショップに誘導する、という流れが王道です。

価格設定と利益の考え方｜原価・手数料・送料を踏まえる

ここが副業の生命線です。価格設定を間違えると、「売れたのに手元にお金が残らない」という事態になります。これ、本当によくある失敗なんです。

価格を決めるときに必ず計算に入れるべきコストは次の通りです。

材料原価（種苗、培養土、肥料を栽培量で割った分）、パッケージ代（袋、ボトル、ラベル）、送料（自己負担にする場合）、販売手数料（フリマやハンドメイドサイトの場合、販売額の数%〜10%程度が一般的）、そして自分の作業時間です。

特に見落としやすいのが「作業時間」と「手数料・送料」です。育てて、収穫して、乾かして、梱包して、発送する。この一連の手間を時給換算で考えないと、安く売りすぎて疲弊します。価格は「原価＋手数料＋送料＋利益＋時間コスト」で組み立ててください。

販売プラットフォームの中には販売手数料がかかるものが多いですが、業務委託やスキル販売の世界には手数料0%で利用できる在宅ワーク仲介サービスも存在します。物販とスキル提供では手数料構造が異なるため、自分が何を売るかで利用するプラットフォームを選ぶ視点も持っておくとよいです。

販売・マーケティングのコツとブランディング

ドライハーブ販売で成功している人に共通するのは、「商品力」と「見せ方」の両輪です。

SNSでの発信は、ハーブ販売と非常に相性がいいです。育てる過程、乾燥の様子、ブレンドのレシピなどを写真や動画で発信すると、商品のストーリーが伝わり、ファンがつきます。SNSやマーケティングを副業の武器にしたい方は、AI・マーケティング・セキュリティのお仕事で、発信を仕事に転用する選択肢も知っておくと視野が広がります。

リピーターを大切にすることも重要です。新規の買い手を集め続けるより、一度買ってくれた人にもう一度買ってもらう方が、はるかに効率的です。同梱のお礼カードや、季節限定ブレンドの案内などで、関係を続ける工夫をしてください。

複数のハーブを育てて品揃えを増やすことも、購買単価を上げるコツです。1種類より、数種類のブレンドや詰め合わせの方が、買い手にとって魅力的に映ります。

ドライハーブ販売の法律・許可・食品表示｜知らないと危ない落とし穴

ここからが、私が行政書士として最もお伝えしたい部分です。ドライハーブを「売る」となると、趣味の家庭菜園とは別の世界に入ります。これ、知らない人が本当に多いんです。

ハーブを「飲食用」として売るときの食品衛生・営業許可

まず大前提として、栽培した農産物そのもの（収穫したままの野菜やハーブ）を販売することは、原則として営業許可が不要です。しかし、それを加工する、つまり乾燥させたり、ブレンドしたり、ハーブティーとして飲食用に販売するとなると、話が変わってきます。

2021年の食品衛生法改正により、食品を扱う事業については「営業許可制度」と「営業届出制度」が整理されました。つまり、許可が必要な業種、届出だけでよい業種、どちらも不要な範囲が法律で線引きされたということです。乾燥茶葉やドライハーブをティーとして製造・販売する場合は、業態によって「許可」または「届出」が必要になるケースがあります。

ここが厄介なのは、自治体（保健所）ごとに運用や解釈に幅があることです。「ベランダで育てたハーブを乾かしてハーブティーとして売りたい」という同じ行為でも、お住まいの地域の保健所の判断で必要な手続きが変わることがあります。

※このため、飲食用のハーブティーやハーブ加工食品を販売する前には、必ず管轄の保健所に「この商品をこの作り方で売りたいのですが、許可や届出は必要ですか」と事前相談してください。これは弁護士や行政書士に聞く前に、まず保健所に確認するのが確実です。食品関連の許認可の正確な区分は、厚生労働省の案内（厚生労働省）でも公開されています。

つまり、「乾かした葉っぱをそのまま観賞用・クラフト用として売る」のと、「飲んだり食べたりする食品として売る」のとでは、求められる対応がまったく違うということです。後者は食品衛生のルールが関わるので、自己判断で進めず、必ず行政に確認してください。

食品表示法に基づくラベル表示の義務

飲食用のドライハーブやハーブティーを包装して販売する場合、食品表示法に基づく表示が必要になることがあります。

つまり、名称、原材料名、内容量、賞味期限または消費期限、保存方法、製造者または販売者の氏名・住所などを、ラベルに正しく表示する義務が生じる場合があるということです。「自家製だから」「少量だから」という理由で表示を省略していいわけではありません。

これも、観賞用・クラフト用として売る場合と、食品として売る場合で要求が変わります。ハーブティーやハーブソルトのような飲食物として売るなら、食品表示のルールに従う必要があると考えておいてください。表示が不適切だと、最悪の場合、行政指導や販売停止につながります。安全に長く続けるために、ここは手を抜かないでください。

フリマ・ネット販売で気をつけたい表現と景品表示法

販売ページの「書き方」にも、実は法律が関わります。ここで一つ、匿名化した相談事例を紹介します。

以前、ハンドメイドでハーブティーを売っていた方から、こんな相談を受けたことがあります。商品ページに「このブレンドを飲めば、不眠や肩こりが改善します」と効能を書いて売っていたところ、それは問題ないのか、というものでした。結論から言うと、これは避けるべき表現です。

ハーブやハーブティーは、原則として「食品」であって医薬品ではありません。つまり、「〜が治る」「〜に効く」といった、医薬品的な効能・効果をうたうと、薬機法（旧薬事法）に抵触するおそれがあるんです。「リラックスタイムに」「ほっと一息つきたいときに」といった、食品としての一般的な楽しみ方を伝える表現にとどめるのが安全です。

また、根拠のない「最高品質」「日本一」のような表現や、実際と異なる産地・効果の表示は、景品表示法上の優良誤認表示に問われるリスクがあります。つまり、嘘や誇張で買い手を誤解させる表示は法律で規制されている、ということです。誠実な表現を心がけることが、結局はトラブルを避け、信頼を積み上げる近道になります。

副業の確定申告と税金｜雑所得・事業所得の扱い

最後に、お金の話です。ドライハーブ販売で得た収入も、当然ながら課税の対象です。

副業の所得が年間20万円を超える場合（給与所得者の場合）、原則として確定申告が必要です。ハーブ販売の収入は、規模や継続性によって「雑所得」または「事業所得」として扱われます。つまり、売上から経費（種苗代、資材代、送料、手数料など）を差し引いた利益が、課税対象になるということです。

ここで大切なのは、レシートや購入履歴をきちんと保管しておくことです。経費を正しく計上できれば、納める税金を適正にできます。確定申告の制度や手続きの正確な情報は、国税庁のサイト（国税庁）で確認してください。会計の手間を減らしたい場合は、会計ソフトを使うと記帳と申告がぐっと楽になります。

※住民税の扱いや、本業の勤務先に副業を知られたくない場合の手続きなど、個別の事情がある場合は、税理士や、お住まいの自治体の窓口に相談することをおすすめします。

失敗から学ぶ｜ドライハーブ副業でつまずきやすいポイント

成功の話だけでなく、失敗のパターンを知っておくことが、遠回りを避ける最短ルートです。

よくある失敗1：乾燥不足によるカビと品質トラブル

最も多い失敗が、乾燥が甘くてカビが生えるパターンです。見た目には乾いているようでも、葉の中心や茎に水分が残っていると、保存中にカビが発生します。食品として売る場合、これは返品やクレーム、さらには信頼の失墜に直結します。「これでもか」というくらい、しっかり乾かしきってから保存・販売してください。湿気の多い梅雨時期は特に注意が必要で、食品乾燥機の導入を検討する価値があります。

よくある失敗2：価格を安くしすぎて利益が出ない

2つ目は、価格設定の失敗です。「趣味の延長だから」と安く売りすぎて、手数料と送料を引くと手元にほとんど残らない、というケースです。ひどい場合は赤字になります。前述の通り、原価・手数料・送料・作業時間をすべて計算に入れて、適正な価格を設定してください。安売り競争に巻き込まれると、副業として続きません。価値に見合った価格をつける勇気を持つことが、成功と失敗を分けます。

よくある失敗3：許可・表示を確認せず販売してトラブルに

3つ目は、法律面の確認を怠るパターンです。飲食用ハーブを許可や届出なしで販売したり、必要な食品表示を欠いたまま売ったりすると、行政指導の対象になることがあります。「みんなやっているから大丈夫」は通用しません。販売を始める前に、保健所への相談と表示ルールの確認を済ませておけば、後から慌てずに済みます。準備の段階で一手間かけることが、長く安心して続けるための保険になります。

よくある失敗4：販路を作らず在庫だけが増える

4つ目は、栽培ばかり頑張って販売の準備を後回しにし、ドライハーブの在庫だけが積み上がってしまうパターンです。育てることと売ることは別のスキルです。栽培と並行して、どのチャネルで、どんな見せ方で、いくらで売るのかを早めに設計しておきましょう。SNSでの発信を栽培初期から始めておくと、収穫の頃には買ってくれそうな見込み客が育っている、という良い循環が作れます。

ドライハーブ副業の将来性と独自データ考察

最後に、この副業の将来性と、副業を広く捉えたときの位置づけを考察します。

ハーブを使った暮らしへの関心、ナチュラル・オーガニック志向、手作り品への共感は、一過性のブームではなく、生活様式として定着しつつあります。大量生産品にはない「誰が、どこで、どんな思いで育てたか」というストーリーを持つドライハーブは、こうした価値観と非常に相性がいい商材です。小規模だからこそ語れる物語が、そのまま強みになります。

一方で、ドライハーブ販売は「育てる・加工する・売る・発信する」という複数のスキルが必要な、総合的な副業でもあります。植物を育てる技術だけでなく、商品設計、撮影、価格設計、SNS発信、そして法律知識まで、幅広い力が求められます。逆に言えば、これらのスキルは他の副業にも転用できる汎用的な力です。

実際、副業として身につく販売・接客・在庫管理のスキルは、別の仕事にもつながります。たとえば、対面やオンラインでの販売経験は、営業・販売事務従事者の年収・単価相場や販売店員の年収・単価相場で示されるような職種の感覚を養うことにもなります。ハーブ販売で培った「商品の魅力を伝える力」は、こうした分野でも評価される素養です。

また、副業をどう広げ、どう生き方に組み込むかという視点も大切です。ハーブ販売を入り口に、副業全般の設計やキャリアの相談をしたくなったときは、キャリア・副業・人生相談のお仕事のような領域も、自分の経験を活かせるフィールドになり得ます。一つの副業は、次の選択肢への入り口でもあるんです。

法律面では、行政書士として一つお伝えしておきたいことがあります。ハーブ販売のような小さなビジネスでも、許認可の相談、食品表示の確認、屋号や開業の手続きなど、専門家がサポートできる場面は意外と多いです。行政手続きの専門家を志す方は行政書士の資格を、商品撮影やデザインを内製したい方はAdobe認定プロフェッショナル Adobe Expressのような実務スキルを学んでおくと、副業の幅が大きく広がります。

そして、もう少し広く創作系の副業に関心が向いたとき、たとえば動画やコンテンツに使う音作りなどの作曲・編曲・効果音・ジングルのお仕事のような分野も、在宅でスキルを売る選択肢の一つです。ドライハーブ販売は、「自分の手で価値を生んで届ける」という副業の本質を、無理なく体験できる入り口だと私は考えています。

私自身、相談を受ける中で痛感するのは、「知らなかったために損をする」「知らなかったためにトラブルになる」ケースが本当に多いということです。育て方も、売り方も、法律も、最初に正しい知識を入れておけば、避けられる失敗ばかりです。ドライハーブの副業を始めるなら、ぜひ準備の段階で、収益設計と法律確認の両方に目を向けてください。法律はあなたの味方です。正しく備えれば、ベランダの小さなハーブが、あなたの暮らしを少し豊かにしてくれる副業に育っていきます。

よくある質問

Q. 作品の価格設定で失敗しないためのポイントはありますか？

「材料費・梱包費・送料・販売手数料」の合計に、自分の「時給×制作時間」を必ず加算して計算しましょう。初心者は安売りしがちですが、利益が出ないとモチベーションの維持が困難になります。競合する作家の価格帯をリサーチしつつ、自分にしか出せない付加価値（直筆メッセージや限定パッケージ等）を添えて、相場より少し高めでも納得感のある「適正価格」で販売することが、副業として継続させるコツです。