メンタルヘルス・マネジメント検定 — 試験概要・勉強法・活かせる仕事 | @SOHO

この資格とは

メンタルヘルス・マネジメント検定は、大阪商工会議所が主催するメンタルヘルスケアの知識認定試験です。III種（セルフケアコース）、II種（ラインケアコース）、I種（マスターコース）の3段階があります。職場のメンタルヘルス対策に必要な知識を認定します。

働き方改革やリモートワークの普及に伴い、メンタルヘルスへの関心が高まっています。この検定を取得することで、メンタルヘルスケアの基礎知識を証明でき、人事・労務関連の案件や健康経営の支援案件で評価されます。自身のセルフケアにも役立つ知識です。

II種は50問・120分のマークシート方式です。メンタルヘルスケアの意義と管理監督者の役割、ストレスとメンタルヘルスの基礎知識、職場環境の改善、部下への対応法などが出題されます。合格基準は70%以上です。

公式テキスト「メンタルヘルス・マネジメント検定試験公式テキスト」で学習しましょう。ストレスの仕組みや対処法は日常生活にも活かせる内容です。過去問で出題傾向を把握し、2〜3週間で合格を目指しましょう。

人事・労務の代行、ストレスチェックの実施支援、メンタルヘルス研修の企画・運営、健康経営コンサルティング、EAP（従業員支援プログラム）の運営支援など、メンタルヘルス関連の案件で活かせます。

自分のセルフケア知識を身につけたいならIII種、人事・労務の案件に活かすならII種がおすすめです。フリーランスとして案件獲得に使うならII種以上を目指しましょう。

はい、ストレスチェック義務化やリモートワークの普及に伴い、メンタルヘルス関連の支援需要は増加しています。特にオンラインでの研修やカウンセリング支援の案件が増えています。

はい、メンタルヘルス・マネジメント検定は主に「職場のメンタルヘルス管理」に特化しています。臨床心理士や公認心理師とは異なり、カウンセリングの技法を問う資格ではありません。