Synthesia 使い方 2026｜研修動画をAIアバターで作る手順と法人案件

「Synthesia 使い方」と検索された皆さん。まず、安心してください。Synthesiaは、専門の動画編集ソフトを触ったことがない方でも、テキストを打ち込むだけでAIアバターが話す動画を作れるツールです。難しそうに見えますが、操作の本質は「Wordで文章を書く」のとほとんど変わりません。この記事では、Synthesiaの基本的な使い方から料金プラン、研修動画への具体的な活用方法、そして「この技術を使って在宅で仕事を受けられないか」というところまで、順を追って解説します。

私も43歳でメーカーを辞めてフリーランスになりました。正直に言うと、AI動画ツールを最初に触ったときは「これは自分には縁のない世界だ」と思ったものです。でも実際に使ってみると、ナレーション収録のために高い機材を揃える必要も、自分の顔を出す必要もない。これは、特に法人向けの研修動画や説明動画を量産したい現場にとって、大きな転換点だと感じました。皆さんにも、その手応えを一緒に確かめていただければと思います。

Synthesiaとは何か｜テキストからAIアバター動画を作るプラットフォーム

Synthesia（シンセシア）は、入力したテキストをもとに、AIアバターが自然に話す動画を自動生成するプラットフォームです。ここで一つ注意が必要です。「Synthesia」という名前は、実は2つの全く異なるソフトを指すことがあります。一つは、ピアノの鍵盤に光が落ちてくる演奏ゲーム・楽譜表示ソフトの「Synthesia」。もう一つが、本記事で扱うAI動画生成プラットフォームの「Synthesia AI」です。検索された皆さんがどちらを探しているかで、答えが180度変わります。

この記事の本題は後者、AI動画生成のSynthesiaです。こちらは法人の研修動画、製品説明、社内マニュアル、マーケティング動画などを、撮影スタジオも俳優も使わずに作れるツールとして、世界中の企業に導入が進んでいます。テキストベースから動画コンテンツを自動生成できる点が最大の特徴です。

Synthesia AIとは、テキストベースから動画コンテンツを自動で生成できるAI搭載型動画制作プラットフォームです。今回は「Synthesia AI」に焦点を当て、その概要や特徴・機能、使い方、使う際の注意点、料金プラン、Synthesia AIに似た機能を持つおすすめのソフトなどをご紹介します。気になるポイントを一挙確認しましょう。

なぜ今AIアバター動画が注目されているのか

企業の動画コンテンツ需要は年々高まっています。社内研修、コンプライアンス教育、製品マニュアル、採用説明など、文章よりも動画で伝えたい場面が増えました。しかし従来の動画制作には、撮影、出演者の手配、編集、ナレーション収録と、多くの工程と費用がかかります。1本の研修動画を外注すると、内容にもよりますが 10万円から数十万円かかることも珍しくありません。

AIアバター動画は、この構造を大きく変えました。テキストを差し替えるだけで、同じアバターが別の内容を話す動画を量産できます。多言語展開も翻訳テキストを入れ替えるだけ。制作時間が 10分の1以下になるケースもあり、特に「定期的に内容を更新する必要がある」コンテンツとの相性が抜群です。

ピアノ演奏ソフトの「Synthesia」を探していた方へ

念のため、楽譜が光って落ちてくるピアノ演奏ソフトのSynthesiaを探していた方のために、こちらにも触れておきます。DTMで作ったMIDIファイルを取り込み、鍵盤に光を落とす動画を作れるソフトで、演奏練習や教材作成に使われています。

テルミンを弾くときに両手がふさがってしまうので楽譜が見えず不便を感じていました。楽譜を流してくれるSynthesiaを見ながら演奏すると便利だと思いました。ここでは、Synthesiaソフト導入から、DTMで作ったMIDIファイルを取り入れて動画を取るまでを記します。

こちらは公式サイトからソフトをダウンロードしてインストールし、MIDIファイルを読み込んで再生・録画する、という流れになります。本記事の以降は、AI動画生成のSynthesia AIに絞って解説していきます。

Synthesia AIの始め方｜アカウント作成から最初の動画まで

ここからが本題です。Synthesia AIの使い方を、実際の操作順に沿って説明します。皆さんが最初の1本を完成させるまで、迷わないように手順を区切って解説します。

アカウント登録とログイン

Synthesiaはブラウザ上で動作するWebサービスです。ソフトのインストールは不要で、公式サイトにアクセスしてアカウントを作成すれば、すぐに使い始められます。メールアドレスでの登録、もしくはGoogleアカウントなどでのログインに対応しています。

登録後はダッシュボード画面に入ります。最初は英語表示で戸惑うかもしれませんが、操作の中心となるのは「新規動画作成」のボタン一つです。私が初めて触ったときも、画面の英語に身構えましたが、実際に押すボタンは限られているので、3つか4つの場所さえ覚えれば困りません。まずは無料で試せる範囲で、操作感を確かめることをおすすめします。

テンプレートを選ぶ

新規作成を押すと、用途別のテンプレートが並びます。研修動画、製品紹介、ニュース形式、ソーシャルメディア向けなど、目的に合わせた雛形が用意されています。最初はゼロから作るよりも、近い用途のテンプレートを選んだ方が圧倒的に早く完成します。テンプレートには、すでにアバターの配置、文字レイアウト、背景がセットされているので、皆さんはテキストを差し替えるだけで形になります。

どのテンプレートを選ぶか迷ったら、「内容に集中したいなら、シンプルなアバター+字幕のレイアウト」を選んでください。装飾が少ないほど、伝えたいメッセージがブレません。研修動画やマニュアルでは、この素朴な構成が一番伝わります。

スクリプト（台本）を入力する

テンプレートを開いたら、画面のテキスト欄にアバターに話させたい内容を入力します。これがSynthesiaの核心です。ここに入力した文章を、AIアバターがそのまま読み上げます。難しい操作は一切ありません。Wordに原稿を打つのと同じ感覚で進められます。

入力時のコツは、「話し言葉」で書くことです。書き言葉のまま入力すると、アバターの読み上げが硬くなりがちです。「〜です。〜ます。」を基本に、適度に文を区切ると、自然な話し方になります。また、句読点の位置で間（ま）が変わるので、聞かせたい部分の前に読点を入れると、強調のニュアンスが出ます。私の経験では、台本を一度声に出して読んでみて、自分が詰まる箇所に句読点を足すと、仕上がりがぐっと自然になりました。

Synthesia AIの主な機能｜アバター・音声・字幕を使いこなす

Synthesiaの使い方を本当に理解するには、3つの主要機能を押さえることが近道です。アバター、音声、そして字幕・編集機能。この3点を順に見ていきます。

AIアバターの選択とカスタマイズ

Synthesiaには、多様な見た目のAIアバターが用意されています。年齢、性別、雰囲気の異なるアバターから、動画のトーンに合うものを選べます。研修動画なら落ち着いた印象のアバター、製品紹介なら親しみやすい雰囲気のアバター、といった具合に使い分けられます。

さらに上位プランでは、自分自身や自社の社員を撮影してアバター化する「カスタムアバター」機能も利用できます。一度アバターを作成すれば、その後はテキストを入れ替えるだけで、本人が話しているかのような動画を量産できます。経営者のメッセージ動画や、講師が同じ顔で多数のレッスン動画を作る用途で重宝されます。ただし、カスタムアバターは肖像の取り扱いが伴うため、後述する注意点をよく確認してください。

音声合成と多言語対応

入力したテキストは、AIによる音声合成で読み上げられます。Synthesiaの大きな強みが、対応言語の多さです。日本語を含む多数の言語に対応しており、同じ台本を翻訳して入れ替えるだけで、多言語版の動画を作れます。海外拠点を持つ企業や、外国人スタッフ向けの研修を行う現場では、この多言語機能だけで導入する価値があると言えます。

音声のトーンや話す速度も調整できます。読み上げが不自然に感じる箇所は、テキストの表記を調整したり、発音指定を加えたりすることで改善できます。固有名詞や専門用語は、AIが意図しない読み方をすることがあるので、プレビューで必ず確認してください。

字幕・背景・素材の編集

Synthesiaは動画の見た目も細かく調整できます。字幕の自動生成、背景画像や動画の差し替え、ロゴや図表の挿入、画面切り替えの効果など、伝わりやすい動画にするための編集機能がひと通り揃っています。研修動画なら、アバターが説明している横にスライド資料を表示する、といったレイアウトが定番です。

これらの編集はドラッグ&ドロップ中心で、専門的なタイムライン編集の知識がなくても直感的に操作できます。完成したらプレビューで全体を確認し、問題がなければ「生成」を実行します。動画の長さにもよりますが、生成にはおおむね数分かかり、完了するとダウンロードや共有リンクの発行ができます。

Synthesia AIの料金プラン｜無料から法人向けまで

Synthesiaの使い方を検討するうえで、料金は避けて通れません。皆さんが最も気になる部分だと思いますので、プランの考え方を整理します。

プランの基本構造

Synthesiaの料金は、月あたりに作成できる動画の分数、利用できるアバターの数、カスタムアバターの可否、商用利用の範囲などで段階が分かれています。料金は為替や改定で変動するため、契約前に必ず公式サイトの最新情報を確認してください。ここでは「どう選ぶか」の考え方をお伝えします。

無料で試せる範囲では、機能や生成時間に制限がありますが、操作感を確かめるには十分です。まずは無料で1本作ってみて、自分の用途に合うか判断するのが堅実です。本格的に業務で使うなら、月額の有料プランに進む流れになります。個人や小規模での利用なら月数千円台のプランから、法人での本格運用なら、より上位のプランやエンタープライズ契約が選択肢になります。

法人利用で見るべきポイント

法人で導入する場合、単純な月額だけでなく、「商用利用の権利が明確か」「複数人で編集できるチーム機能があるか」「ブランドガイドラインに沿ったテンプレートを共有できるか」を確認することが重要です。研修動画を継続的に量産する想定なら、生成分数の上限と、追加生成の費用も試算しておきましょう。

費用対効果の観点では、従来の外注制作と比較してみてください。研修動画1本を外注すると 10万円規模かかる一方で、Synthesiaの有料プランなら月額の範囲で複数本を内製できる場合があります。年間で十数本以上の動画を作る企業なら、初期の学習コストを差し引いても、トータルコストが下がる可能性は十分にあります。

Synthesia AIを使う際の注意点｜失敗しないために知っておくこと

メリットばかりを並べるのは私の流儀ではありません。皆さんに正直にお伝えしたい注意点を、ここでまとめます。リスクを知ったうえで使うのが、長く付き合うコツです。

自然さの限界と確認の手間

AIアバターは年々自然になっていますが、完璧ではありません。長い動画では、口の動きや表情、間の取り方に違和感が出ることがあります。特に感情を込めたメッセージや、繊細なニュアンスが必要な内容では、人が演じる動画に及ばない場面もあります。研修やマニュアルのように「情報を正確に伝える」用途には強い一方、ブランドの世界観を情緒的に表現したい広告などでは、用途を選ぶと理解しておきましょう。

また、生成された動画は必ず最後まで再生して確認してください。固有名詞の読み間違い、台本の打ち間違い、字幕のズレなどは、生成後に気づくことがよくあります。私自身、最初の頃に確認を怠って、社名の読みが間違ったまま納品しかけた経験があります。チェック工程は省略してはいけません。

著作権・肖像権とコンプライアンス

カスタムアバターや既存アバターを使う際は、肖像権と利用規約の確認が欠かせません。自社の社員をアバター化する場合は、本人の同意を文書で取得しておくべきです。退職後の取り扱いをどうするかも、あらかじめ決めておくと安全です。法人案件で扱う場合は、こうした権利関係を整理する書類、いわゆるNDAや利用同意書の取り交わしが信頼につながります。

加えて、AI生成動画であることを開示すべきかどうかは、用途や業界によって判断が分かれます。誤解を招かないよう、社内ルールや業界ガイドラインに沿って運用してください。生成AIをめぐる制度は変化が速いため、行政の動向にも目を配ると安心です。生成AIの活用に関する基本的な考え方は、経済産業省などの公的機関が情報を発信しています(経済産業省)。

情報の正確性は人が担保する

Synthesiaはあくまで「入力した台本を動画にする」ツールです。台本の内容が誤っていれば、誤った情報の動画ができあがります。法令や数値、手順に関わる研修動画では、台本の事実確認を人が必ず行ってください。AIが動画を作るからといって、内容の正確性までAIが保証してくれるわけではない。この線引きを忘れないことが、品質管理の基本です。

Synthesiaに似たおすすめツールと使い分け

Synthesia以外にも、AIアバター動画を作れるツールはいくつか存在します。皆さんが最適なツールを選べるよう、比較の視点をお伝えします。

国内外には、テキストから動画を生成するサービス、AI音声合成に特化したサービス、テンプレート動画編集に強いサービスなど、特徴の異なる選択肢があります。選ぶ基準は、対応言語、アバターの自然さ、料金体系、商用利用の範囲、そして日本語サポートの有無です。研修動画の多言語展開を重視するならSynthesiaの言語対応は魅力的ですが、日本語ナレーションの自然さを最優先するなら、日本語特化のサービスも比較対象に入れる価値があります。

実務では、「1つのツールにすべてを任せる」のではなく、用途で使い分ける企業が増えています。社内研修はSynthesia、SNS向けの短尺はテンプレート編集ツール、といった具合です。まずは複数のツールを無料枠で試し、自社の主要な用途に最も合うものを軸に据えるのが現実的な進め方です。ツール選定そのものを支援する仕事も需要があり、AIコンサル・業務活用支援のお仕事のように、企業のAIツール導入を伴走する案件が在宅でも見られるようになっています。

研修動画をAIアバターで作る具体的な手順

ここまでの内容を踏まえ、最も需要の多い「研修動画」を例に、実際の制作の流れを通しで整理します。皆さんが法人案件を受けることを想定して、実務目線でお伝えします。

台本設計から構成を固める

研修動画の質は、台本の段階でほぼ決まります。まず学習目標を明確にし、それを達成する最小限の構成に絞ります。1本あたり 5分前後を目安にすると、視聴者の集中が続きやすく、内容の更新もしやすくなります。長い研修は、テーマごとに分割した方が、後の修正も差し替えも楽になります。

台本には、章ごとの見出し、話す内容、画面に表示する図表のメモを書き込みます。この設計図があると、Synthesia上での作業が一気にスムーズになります。文章を書く力が問われる工程なので、著述家，記者，編集者の年収・単価相場のデータが示すように、ライティングスキルを持つ人ほど、研修動画制作で重宝される傾向があります。

Synthesia上で組み立てる

設計した台本をテンプレートに流し込み、章ごとにシーンを分けて配置します。各シーンに対応する図表やスライドを差し込み、字幕を整え、アバターと音声を設定します。シーンを細かく分けておくと、後で「3章だけ内容が変わった」という場合でも、その章だけ再生成すれば済みます。研修内容は法改正や社内ルール変更で更新されることが多いので、この分割設計が運用の負担を大きく左右します。

レビューと納品、そして運用

生成した動画は、必ず通しで確認します。可能なら制作者以外の目でもチェックしてもらうと、読み間違いや誤字を拾いやすくなります。納品形式は、動画ファイルでの納品か、共有リンクでの提供かを事前に取り決めておきましょう。法人案件では、修正回数や更新時の対応も契約に含めておくと、後のトラブルを防げます。こうした業務委託の進め方は、アプリケーション開発のお仕事など他の在宅IT案件と共通する部分が多く、納品物の定義と検収条件を明確にすることが信頼構築の鍵になります。

独自データから見るAI動画スキルの市場価値

最後に、私が在宅ワーク仲介サイトの案件データを見てきた立場から、客観的な視点でこの分野の市場価値を考察します。皆さんが「Synthesiaを覚えて、それが仕事になるのか」を判断する材料にしてください。

在宅ワークの求人動向を見ると、AI関連スキルを求める案件は明確な増加傾向にあります。動画制作の領域でも、従来の編集スキルに加えて「AIツールを使った効率的な動画量産」ができる人材へのニーズが立ち上がっています。これは、企業が動画コンテンツを内製化しようとする流れと一致しています。Synthesiaのようなツールを使いこなせることは、それ自体が一つの専門性になりつつあります。

特に注目すべきは、単なる「動画を作れる人」ではなく、「企業のAIツール導入を設計し、運用に乗せられる人」の希少性です。AIマーケティングやセキュリティを含む領域は人材が不足しており、AI・マーケティング・セキュリティのお仕事のような案件では、ツール操作だけでなく業務設計まで踏み込める人が高く評価されます。報酬は案件の規模やスキルによって幅がありますが、ツール操作のみの単発案件より、運用設計まで担う継続案件の方が、単価も安定性も高い傾向があります。

スキルの掛け算という観点も重要です。AI動画スキルと、何らかの業務知識を組み合わせると、市場価値が一段上がります。例えば中小企業の経営課題を理解していれば、研修動画の内製化支援を経営改善の文脈で提案できます。こうした経営視点は、中小企業診断士のような資格学習でも体系的に身につけられ、AIツールと組み合わせることで提案の幅が広がります。また、医療や介護といった専門分野の知識を持つ方なら、業界特化の研修動画制作で差別化できます。例えば医療事務技能審査試験（メディカルクラーク）で学ぶような専門知識は、その業界向けコンテンツ制作の説得力を高めます。

ソフトウェアやツール活用の周辺スキルを持つ方にとっても、この分野は親和性が高い領域です。ソフトウェア作成者の年収・単価相場のデータが示すように、技術系の在宅案件は比較的高単価で推移しており、AI動画ツールの導入支援は、その延長線上で取り組める仕事と言えます。

なお、補助金や公的支援を活用して動画内製化を進める企業も増えています。電子申請や補助金活用の知識があると、提案の幅がさらに広がります。電子申請の進め方はjGrants 2026年版の使い方完全ガイド｜初めての電子申請で失敗しない手順で詳しく解説しています。業界特化の補助金事例としては送迎バス安全装置の設置補助金2026｜介護施設の義務化対応と申請手順、個人事業主向けの支援策としては一人親方 持続化補助金も参考になります。こうした制度知識を組み合わせれば、AI動画スキルを単なる作業から、企業の課題解決へとつなげられます。

Synthesiaの使い方を覚えることは、決して難しくありません。本質はテキストを書いて動画にするだけです。けれど、その先で「誰の、どんな課題を解決するか」を設計できる人は、まだ多くありません。皆さんがこのツールを入り口に、自分の経験や専門性と掛け合わせていけば、40代からでも、在宅で通用する新しい強みを築けると、私は考えています。

公的機関・関連参考情報

本記事の内容に関連する公的機関や信頼できる情報源は以下の通りです。最新情報は公式サイトで確認してください。

• 中小企業庁

よくある質問

Q. Synthesiaは初心者でも使えますか？

使えます。ソフトのインストールは不要で、ブラウザ上でテンプレートを選び、テキストを入力するだけでAIアバター動画が作れます。操作はWordで文章を書く感覚に近く、専門の動画編集知識は必要ありません。まずは無料で試せる範囲で1本作り、操作感を確かめることをおすすめします。

Q. Synthesiaの料金はいくらくらいですか？

料金は作成できる動画の分数や機能で段階が分かれ、個人利用なら月数千円台のプランから、法人の本格運用ならより上位の契約が選択肢になります。為替や改定で変動するため、契約前に必ず公式サイトで最新情報を確認してください。研修動画を外注すると1本10万円規模かかる場合もあり、年間で多数作るなら内製化でコストを下げられる可能性があります。

Q. Synthesiaで作った動画は商用利用できますか？

有料プランでは商用利用が可能ですが、プランごとに権利範囲が異なるため利用規約の確認が必須です。カスタムアバターで社員を使う場合は本人の同意を文書で取得し、肖像権やNDAの取り扱いを整理しておくと、法人案件で信頼につながります。

Q. Synthesiaのスキルは在宅の仕事になりますか？

なります。企業の動画内製化ニーズの高まりで、AIツールを使った動画制作スキルへの需要は増加傾向にあります。単なる操作だけでなく、台本設計や運用設計まで担える人ほど高く評価され、業務知識や資格と組み合わせると市場価値がさらに上がります。報酬は案件規模により幅がありますが、継続案件は単価も安定性も高い傾向です。