育休中にできる副業｜復帰後のキャリアにも繋がる仕事

Q: Q. 育休中に副業をすることは、将来のキャリアにプラスになりますか？

非常にプラスになります。育休中も社会との接点を持ち、ITツールを駆使して業務を完 遂した経験は、復職時の「ブランク」を埋めるだけでなく、ITリテラシーや自己管理能 力の証明になります。ここでの経験をきっかけに、Webマーケティングなどの専門職へ ステップアップする方も少なくありません。

2026年1月14日

星野ゆい

この記事のポイント

✓育休中にできる副業を紹介
✓赤ちゃんのお世話と両立できる在宅ワーク
✓復帰後のキャリアアップにつながるスキルの身につけ方を解説します

育休中は収入が減る一方、オムツ代やミルク代、衣類代など赤ちゃん関連の出費は想像以上に増えるものです。「育休中でもちょっとだけ収入がほしい」「社会とのつながりを維持したい」と考えるのは、非常に自然で前向きな姿勢と言えるでしょう。

ただし、育休中の副業には育児休業給付金との兼ね合いがあり、慎重な対応が求められます。ルールを無視して働くと、将来的に給付金が減額されたり、最悪の場合は支給が停止されたりするリスクすらあります。

本記事では、制度上のルールをしっかりと理解した上で、家計の助けやキャリア維持のために、育休中に安心して副業を活用する方法を徹底解説します。

育休中の副業ルール

育休中に副業を行う際、もっとも注意しなければならないのが「育児休業給付金」への影響です。この制度は、あくまで「育児のための休業を支援する」という目的があるため、副業の度合いが過ぎると「休業中ではない」と判断されてしまいます。ルールを深く理解し、意図せぬペナルティを避けるための知識を身につけましょう。

育児休業給付金との関係

育児休業給付金は、原則として「休業を開始する前の賃金と比べて、一定以上の収入を得ていないこと」が支給の条件となる。ここで基準となるのが「就労時間」と「賃金」のバランスです。

労働時間	給付金への影響
月80時間以下	給付金は原則満額支給
月80時間超	給付金が減額または停止される可能性

ポイントは月80時間以内に作業時間を収めることです。1日あたり約2.5時間の作業時間が上限の目安となります。これを超えると、給付金を受け取れなくなるケースがあるため、毎月の作業時間を記録する習慣を必ずつけましょう。また、就労時間が短くても、給付金と副業収入の合計が休業前賃金の80%を超えると、超過分が給付金から減額される調整ルールもあります。

会社への確認（就業規則）

副業を始める前に、必ず会社の就業規則を確認すること。かつては副業禁止が一般的でしたが、現在は「副業・兼業の促進」が政府の方針となっており、多くの企業で副業が解禁されつつあります。しかし、育休中の副業を「本来の目的（育児への専念）を阻害する」として明確に制限している会社も依然として存在します。

トラブルを防ぐためにも、事前に人事担当者や上司に相談し、「副業が可能か」「どのような副業なら問題ないか」を文書やメールなどで確認しておくことが賢明です。また、会社が副業を認めていても、育休取得の目的である「育児に専念する」という本質を損なわないよう、周囲への配慮も欠かさないようにしましょう。例えば、「育休中にスキルを磨き、復帰後の業務に還元したい」といったポジティブな理由を伝えることで、応援してくれるケースも多いです。

育休中におすすめの副業

育児は予測不可能の連続です。赤ちゃんが急に泣き出したり、突発的に発熱したりすることは日常茶飯事です。そのため、育休中の副業には「時間の融通が利きやすいこと」が最大の条件となります。物理的な拘束があるアルバイト等は難易度が高いため、在宅で完結できるスキル系の副業が推奨されます。

副業	月収目安	赤ちゃんとの両立
Webライティング	2〜5万円	◎（昼寝中に作業）
データ入力	1〜2万円	◎
ハンドメイド販売	1〜5万円	○
SNS運用代行	2〜4万円	◎
オンライン講師	1〜3万円	△（時間が固定）

Webライティング

Webライティングは、PC1台あれば場所を選ばず、自分の好きな時間に執筆できるため、育休中の副業として最も人気があります。未経験からでも始めやすく、1記事2,000円〜5,000円程度の案件から開始可能です。慣れてくれば効率的に書けるようになり、月5万円以上の収入も現実的です。執筆ジャンルも幅広いため、これまでのキャリアや趣味の知識を活かせる案件を見つけやすいのが利点です。

データ入力

単純作業が好き、あるいは集中して黙々と作業したい人におすすめなのがデータ入力です。納期はあっても「この時間まで」という拘束がない案件が多く、赤ちゃんが寝ている30分〜1時間の隙間時間を有効活用できるのが最大のメリットです。特別なスキルが不要な場合が多く、即日開始できる案件も珍しくありません。

SNS運用代行

InstagramやX（旧Twitter）などを利用しているなら、SNS運用代行もおすすめできます。企業の代わりに投稿を作成・予約したり、コメントを返信したりする業務です。マーケティングの基礎知識が身につき、復帰後のキャリアにも直結しやすいという強みがあります。トレンドを追う必要があるため、常に最新情報に触れられ、自身の市場価値を維持し続けることにも繋がります。

赤ちゃんと両立するコツ

育児と副業を両立させるための秘訣は「無理をしないこと」に尽きます。以下のルールを意識して取り組んでみてください。

昼寝のタイミングで集中して作業する：赤ちゃんが寝ている30分〜1時間を「集中タイム」と決め、それ以上は無理に作業しない。
締切に余裕のある案件を選ぶ：赤ちゃんの体調次第で作業できない日が2〜3日続くことも想定し、余裕を持った納期設定を心がける。
パートナーに協力してもらう：週末の2〜3時間を作業用として確保するなど、家族の協力体制を構築する。
すべてを自分で抱え込まない：完璧な家事を目指さず、手抜きができる部分は手抜きをして、副業と育児にエネルギーを集中させる。

育休中の副業がもたらす長期的なメリット

育休中の副業は単なる「小銭稼ぎ」ではなく、将来のキャリアへの投資と捉えることもできます。育休中に身につけた小さなスキルが、復帰後に大きな武器になることも少なくありません。

Webライティング → マーケティング部門や広報部門へのキャリアチェンジの布石に
SNS運用 → デジタルマーケティングスキルの獲得とトレンド把握
プログラミング学習 → IT部門へのキャリアチェンジや業務効率化の推進

例えば、Webマーケティングのスキルを身につけておけば、復帰後に現在の業務と掛け合わせて「売れる仕組みづくり」を社内で提案できるようになります。また、プログラミングやITスキルは、業界問わず重宝されるため、市場価値を一気に高めることが可能です。育休中の時間を単なる「ブランク」と捉えるか、「スキルアップ期間」と捉えるかで、復帰後のキャリアは大きく変わります。

独自情報の重要性：キャリア形成の視点

@SOHOの年収データベースでは、データサイエンティストの正社員中央値は650万円ですが、フリーランスでは実力次第で1,000万円超も珍しくありません。AI・機械学習スキルの有無で年収に大きな差が出る傾向があるため、育休中にこれらのスキルを習得する副業（IT系案件への挑戦など）は、復帰後の収入に直結する投資になります。

データサイエンティストの年収データを見る

確定申告と税金の注意点

育休中の副業収入が年間20万円を超えたら、必ず確定申告が必要となります。育児休業給付金は非課税所得であるため、確定申告の対象にはなりませんが、副業で得た所得は課税対象です。

また、年間20万円以下であっても、所得税の確定申告は不要ですが、住民税の申告は別途市区町村で行う必要があります。「確定申告不要＝何もしなくて良い」ではないことに注意してください。放置すると延滞税などがかかる場合があるため、帳簿（収入と経費の記録）はしっかりと作成しておこう。また、経費として認められる範囲（PC代、通信費の一部、参考書籍代など）を明確に記録し、領収書は7年間保存する義務があります。

副業のステップアップガイド：ゼロから月5万円へ

未経験からスタートし、着実にステップアップするための具体的なロードマップを提示します。

基礎学習期（最初の1ヶ月）：案件を探す前に、クラウドソーシングの仕組みや基本的なPC操作、自分が取り組みたい副業の基礎知識を学びます。毎日1時間の学習を徹底してください。
小規模案件受注期（2〜3ヶ月目）：単価は低くても良いので、確実に成果物を納品し「評価」を貯めることに集中します。まずは月1万円の収入を目指しましょう。
継続案件獲得期（4ヶ月目以降）：評価が溜まってきたら、より単価の高い案件や継続案件に応募します。ここで初めて月5万円が視野に入ってきます。

このプロセスを通じて、効率的な作業フロー（テンプレート化など）を構築することが重要です。